Tự kỷ là một khuyết tật bẩm sinh, suốt đời ảnh hưởng đến những người khác nhau theo những cách khác nhau. Mặc dù trẻ mới biết đi có thể được chẩn đoán là mắc chứng tự kỷ, nhưng đôi khi các dấu hiệu không rõ ràng ngay lập tức hoặc chúng không được hiểu. Điều này có nghĩa là một số người tự kỷ không được chẩn đoán cho đến khi họ ở tuổi vị thành niên hoặc trưởng thành. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khác lạ nhưng không bao giờ hiểu tại sao thì có thể bạn đang mắc chứng tự kỷ.
Các bước
Phần 1/4: Quan sát các đặc điểm chung
Bước 1. Suy nghĩ về cách bạn phản ứng với các tín hiệu xã hội
Người tự kỷ gặp khó khăn trong việc hiểu các dấu hiệu xã hội tinh tế. Điều này có thể khiến nhiều tình huống xã hội trở nên khó khăn, từ kết bạn đến hòa đồng với đồng nghiệp. Cân nhắc xem bạn đã trải qua những điều như:
- Khó hiểu cảm giác của người khác (ví dụ: tự hỏi liệu họ có buồn ngủ quá không để nói chuyện hay không)
- Được cho biết rằng hành vi của bạn là không phù hợp, khó xử, kỳ lạ hoặc bất lịch sự
- Không nhận ra rằng ai đó đang chán nói và muốn làm việc khác
- Thường xuyên cảm thấy bối rối trước hành vi của người khác
- Gặp khó khăn khi giao tiếp bằng mắt với người khác
Bước 2. Tự hỏi bản thân nếu bạn gặp khó khăn khi hiểu suy nghĩ của người khác
Mặc dù người tự kỷ có thể cảm thấy đồng cảm và quan tâm đến người khác, nhưng "sự đồng cảm nhận thức" (khả năng tìm ra những gì người khác đang nghĩ dựa trên các dấu hiệu xã hội như giọng nói, ngôn ngữ cơ thể hoặc nét mặt) thường bị suy giảm. Người tự kỷ thường gặp khó khăn trong việc tìm ra những điều tinh tế trong suy nghĩ của người khác và điều này có thể dẫn đến hiểu lầm. Họ thường dựa vào người khác để rõ ràng với họ.
- Người tự kỷ có thể gặp khó khăn khi tìm hiểu ý kiến của ai đó về điều gì đó.
- Việc phát hiện ra những lời mỉa mai và dối trá có thể khó khăn, bởi vì người tự kỷ có thể không nhận ra khi nào suy nghĩ của ai đó khác với những gì họ đang nói.
- Người tự kỷ có thể không phải lúc nào cũng nhận được những gợi ý không lời.
- Trong những trường hợp nghiêm trọng, người tự kỷ gặp khó khăn tột độ với “trí tưởng tượng xã hội” và không thể hiểu rằng người khác có những ý tưởng khác với ý tưởng của họ (“lý thuyết về tâm trí”.)
Bước 3. Xem xét phản ứng của bạn đối với các sự kiện bất ngờ
Người tự kỷ thường dựa vào những thói quen quen thuộc để cảm thấy ổn định và an toàn. Những thay đổi theo lịch trình trong thói quen, những sự kiện mới lạ và những thay đổi đột ngột trong kế hoạch có thể khiến người tự kỷ khó chịu. Nếu bạn mắc chứng tự kỷ, bạn có thể gặp những điều như:
- Cảm thấy khó chịu, sợ hãi hoặc tức giận về những thay đổi đột ngột trong lịch trình
- Quên làm những việc quan trọng (như ăn hoặc uống thuốc) mà không có lịch trình giúp bạn
- Sợ hãi nếu mọi thứ không xảy ra khi họ phải
Bước 4. Tự quan sát xem bạn có kích thích không
Hành vi cứng nhắc, hay hành vi tự kích thích, giống như bồn chồn và đó là một loại chuyển động lặp đi lặp lại được thực hiện để tự trấn tĩnh, tập trung, thể hiện cảm xúc, giao tiếp và đối phó với các tình huống khó khăn. Mặc dù mọi người đều im lặng, nhưng điều này đặc biệt quan trọng và thường xuyên đối với người tự kỷ. Nếu bạn chưa được chẩn đoán, tình trạng của bạn có thể ở khía cạnh tinh tế hơn. Bạn cũng có thể đã "không được hưởng" một số kỳ hạn từ thời thơ ấu nếu cách cư xử của bạn bị chỉ trích.
- Vỗ tay hoặc vỗ tay
- Bập bênh
- Ôm chặt mình, siết chặt tay hoặc đắp chăn nặng lên người
- Khai thác ngón chân, bút chì, ngón tay, v.v.
- Đâm vào mọi thứ để giải trí
- Nghịch tóc
- Nhịp độ, xoay tròn hoặc nhảy
- Nhìn vào ánh sáng rực rỡ, màu sắc đậm hoặc-g.webp" />
- Hát, ngâm nga hoặc nghe lặp lại một bài hát
- Ngửi xà phòng hoặc nước hoa
Bước 5. Xác định bất kỳ vấn đề cảm quan nào
Nhiều người tự kỷ mắc chứng Rối loạn Xử lý Cảm giác (còn được gọi là Rối loạn Tích hợp Cảm giác), có nghĩa là não quá nhạy cảm hoặc không đủ nhạy cảm với một số đầu vào cảm giác nhất định. Bạn có thể thấy rằng một số giác quan của bạn được khuếch đại, trong khi những giác quan khác có thể bị mờ đi. Dưới đây là một số ví dụ:
- Thị giác- Bị choáng ngợp bởi màu sắc tươi sáng hoặc các vật thể chuyển động, không chú ý đến những thứ như biển báo đường, thu hút ánh nhìn của dòng người hối hả và nhộn nhịp
- Thính giác- Che tai hoặc trốn tránh tiếng ồn lớn như máy hút bụi và những nơi đông người, không để ý khi mọi người đang nói chuyện với mình, bỏ sót những điều người ta nói
- Đánh hơi- Cảm thấy bị quấy rầy hoặc buồn nôn bởi những mùi không làm phiền người khác, không nhận thấy những mùi quan trọng như xăng, thích mùi hương mạnh và mua xà phòng và thức ăn có mùi mạnh nhất hiện có
- Mùi vị- Chỉ thích ăn đồ nhạt nhẽo hoặc "đồ ăn dành cho trẻ em", ăn đồ ăn cực cay và nhiều hương vị trong khi không thích bất cứ thứ gì nhạt nhẽo hoặc không thích thử đồ ăn mới
- Chạm vào- Bị làm phiền bởi một số loại vải hoặc thẻ quần áo nhất định, không để ý khi mọi người chạm nhẹ vào bạn hoặc bạn bị thương, hoặc liên tục đưa tay dọc theo mọi thứ
- Tiền đình- Chóng mặt hoặc bị ốm trong ô tô hoặc trên xích đu, hoặc liên tục chạy xung quanh và leo lên đồ vật
- Giả mạo- Thường xuyên cảm thấy khó chịu ở xương và các cơ quan, va đập vào đồ vật, hoặc không nhận ra khi đói hoặc mệt
Bước 6. Xem xét xem bạn có gặp phải tình trạng ngừng hoạt động hay tắt máy hay không
Meltdowns, một phản ứng chống trả hoặc đóng băng có thể bị nhầm với cơn giận dữ trong thời thơ ấu, là những bùng nổ của cảm xúc xảy ra khi một người tự kỷ không còn có thể giữ căng thẳng trở nên chai sạn. Nguyên nhân tương tự như tắt máy, nhưng người tự kỷ thay vào đó trở nên thụ động và có thể mất các kỹ năng (chẳng hạn như nói).
Bạn có thể xem mình là người nhạy cảm, nóng tính hoặc chưa trưởng thành
Bước 7. Suy nghĩ về chức năng điều hành của bạn
Chức năng điều hành là khả năng duy trì tổ chức, quản lý thời gian và chuyển đổi suôn sẻ. Người tự kỷ thường gặp khó khăn với kỹ năng này và có thể cần sử dụng các chiến lược đặc biệt (chẳng hạn như lịch trình cứng nhắc) để thích nghi. Các triệu chứng của rối loạn chức năng điều hành bao gồm:
- Không nhớ những thứ (ví dụ: bài tập về nhà, cuộc trò chuyện)
- Quên thực hiện các hoạt động tự chăm sóc bản thân (ăn uống, tắm rửa, chải tóc / đánh răng)
- Mất đồ
- Chần chừ và đấu tranh với việc quản lý thời gian
- Gặp khó khăn khi bắt đầu một nhiệm vụ và chuyển đổi bánh răng
- Đấu tranh để giữ cho không gian sống của bạn sạch sẽ
Bước 8. Xem xét niềm đam mê của bạn
Người tự kỷ thường có những đam mê mãnh liệt và khác thường, những đam mê này được gọi là sở thích đặc biệt. Ví dụ như xe cứu hỏa, chó, vật lý lượng tử, chứng tự kỷ, một chương trình truyền hình yêu thích và viết tiểu thuyết. Sở thích đặc biệt đáng chú ý ở mức độ mạnh mẽ của họ, và việc tìm thấy một mối quan tâm đặc biệt mới có thể khiến bạn cảm thấy như đang yêu. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy niềm đam mê của bạn mạnh hơn những gì người không tự kỷ trải nghiệm:
- Nói về sở thích đặc biệt của bạn trong một thời gian dài và muốn chia sẻ điều đó với những người khác
- Có thể tập trung cho niềm đam mê của bạn trong nhiều giờ; mất thời gian
- Sắp xếp thông tin để giải trí, chẳng hạn như biểu đồ, bảng và bảng tính
- Có thể viết / nói những lời giải thích dài và chi tiết về các sắc thái mà bạn quan tâm, tất cả những gì bạn quan tâm, thậm chí có thể trích dẫn những đoạn văn
- Cảm thấy phấn khích và hạnh phúc khi được hưởng sự quan tâm của bạn
- Điều chỉnh những người am hiểu về môn học
- Cảnh giác khi nói về sở thích của bạn, vì sợ rằng bạn sẽ làm phiền mọi người
Bước 9. Hãy nghĩ xem bạn có thể nói và xử lý bài phát biểu dễ dàng như thế nào
Tự kỷ thường liên quan đến những khó khăn liên quan đến ngôn ngữ nói, mức độ của nó rất khác nhau ở mỗi người. Nếu bạn mắc chứng tự kỷ, bạn có thể gặp những điều như:
- Học cách nói sau này trong cuộc đời (hoặc hoàn toàn không)
- Khó nói hoặc mất khả năng nói, khi bị choáng ngợp
- Vấn đề tìm kiếm từ
- Tạm dừng lâu trong các cuộc trò chuyện để bạn có thể suy nghĩ
- Tránh các cuộc trò chuyện khó khăn vì bạn không chắc mình có thể thể hiện bản thân
- Khó hiểu lời nói khi âm thanh khác nhau, chẳng hạn như trong khán phòng hoặc từ một bộ phim không có phụ đề
- Không nhớ thông tin đã nói, đặc biệt là danh sách dài hơn
- Cần thêm thời gian để xử lý giọng nói (ví dụ: không phản ứng kịp với các lệnh như "Bắt!")
Bước 10. Chú ý suy nghĩ theo nghĩa đen
Mặc dù người tự kỷ có khả năng suy nghĩ trừu tượng, nhưng bản chất họ lại có xu hướng là những người suy nghĩ theo nghĩa đen. Đôi khi điều này rất tế nhị, đặc biệt là khi người tự kỷ đã có những cách giải quyết và / hoặc những người thân yêu của họ thể hiện sự hiểu biết. Dưới đây là một số cách tư duy theo nghĩa đen có thể tự thể hiện:
- Không mỉa mai hoặc cường điệu, hoặc bối rối khi người khác không
- Hiểu sai ngôn ngữ tượng hình, chẳng hạn như nghĩ "quấn nó lên" có nghĩa là "gói lại gói" khi người nói có nghĩa là "Tôi muốn bạn hoàn thành."
- Không chọn theo cách ẩn ý, chẳng hạn như khi "Tôi không biết mình có đủ tiền hay không" thực sự có nghĩa là "vui lòng trả tiền cho thức ăn của tôi".
- Làm trò cười theo nghĩa đen để người khác thích thú, chẳng hạn như tát vào vỉa hè khi được bảo rằng, "đã đến lúc phải lên đường."
Bước 11. Kiểm tra ngoại hình của bạn
Một nghiên cứu cho thấy trẻ tự kỷ có đặc điểm khuôn mặt khác biệt - khuôn mặt rộng phía trên, đôi mắt to tròn, vùng mũi / má ngắn và miệng rộng, hay nói cách khác là "khuôn mặt trẻ thơ". Bạn có thể trông trẻ hơn tuổi của mình hoặc được nhận xét rằng bạn trông hấp dẫn / đáng yêu.
- Không phải trẻ tự kỷ nào cũng có từng đặc điểm trên khuôn mặt. Bạn có thể chỉ có một số ít.
- Đường thở bất thường (phân nhánh kép của phế quản) cũng được tìm thấy ở người tự kỷ. Phổi của người tự kỷ hoàn toàn điển hình, cho đến khi phân nhánh kép ở cuối ống.
Phần 2/4: Truy quét Internet
Bước 1. Tìm kiếm các câu đố về tự kỷ trên mạng
Các câu đố như AQ và RAADS có thể giúp bạn hiểu rõ nếu bạn đang ở trên phổ. Chúng không thể thay thế cho một chẩn đoán chuyên nghiệp, nhưng chúng là một công cụ hữu ích.
Một số bảng câu hỏi chuyên nghiệp có sẵn trực tuyến
Mẹo:
Hãy nhớ rằng các câu đố trực tuyến không phải là công cụ chẩn đoán thực sự. Họ ở đó để giúp bạn tìm ra liệu có nên đặt lịch hẹn để điều tra hay không. Hãy nhớ rằng ngay cả khi trải nghiệm của bạn không bình thường, điều đó không có nghĩa là bạn chắc chắn mắc chứng tự kỷ. (Có thể có điều gì đó khác đang xảy ra.)
Bước 2. Chuyển sang các tổ chức thân thiện với người tự kỷ
Một tổ chức thực sự thân thiện với người tự kỷ thường được điều hành một phần hoặc toàn bộ bởi người tự kỷ, chẳng hạn như Mạng lưới vận động cho người tự kỷ và Mạng lưới phụ nữ tự kỷ và phi nhị phân. Các tổ chức này cung cấp một cái nhìn rõ ràng hơn về chứng tự kỷ so với các tổ chức do cha mẹ hoặc các thành viên trong gia đình điều hành độc quyền. Người tự kỷ hiểu rõ nhất cuộc sống của họ và có thể đưa ra nhiều hiểu biết sâu sắc nhất.
Tránh các tổ chức tự kỷ độc hại và tiêu cực. Một số nhóm liên quan đến tự kỷ nói những điều khủng khiếp về người tự kỷ và có thể thúc đẩy khoa học giả. Tìm kiếm các tổ chức cung cấp quan điểm cân bằng hơn và trao quyền cho tiếng nói của người tự kỷ thay vì loại trừ họ
Bước 3. Đọc tác phẩm của các nhà văn tự kỷ
Nhiều người tự kỷ yêu thích thế giới blog, nơi họ có thể giao tiếp tự do. Nhiều người viết blog sẽ thảo luận về các dấu hiệu của chứng tự kỷ và đưa ra lời khuyên cho những người đang thắc mắc liệu họ có ở trong phổ hay không.
Bước 4. Chuyển sang mạng xã hội
Nhiều người tự kỷ có thể được tìm thấy trong các thẻ bắt đầu bằng # như #ActentlyAutistic và #AskingAutistics. Nói chung, cộng đồng người tự kỷ rất hoan nghênh những người đang tự hỏi liệu họ có bị tự kỷ hay không, hay những người tự chẩn đoán.
Bước 5. Bắt đầu nghiên cứu các liệu pháp
Đôi khi người tự kỷ cần những loại liệu pháp nào? Có bất kỳ liệu pháp nào giống như chúng sẽ giúp bạn không? Kiểm tra những liệu pháp nào có sự hỗ trợ của khoa học.
- Hãy nhớ rằng mỗi người tự kỷ đều khác nhau. Một loại liệu pháp hữu ích cho người khác có thể không hữu ích cho bạn và một liệu pháp mà người khác thấy không hữu ích có thể giúp ích cho bạn.
- Hãy cẩn thận: những kẻ lừa đảo thường nhắm mục tiêu đến bệnh nhân tự kỷ và gia đình của họ bằng các liệu pháp giả mạo có thể lãng phí tiền của bạn hoặc thậm chí gây hại. Một số liệu pháp, đặc biệt là ABA, có thể liên quan đến các phương pháp hoặc mục tiêu tàn nhẫn tập trung vào việc huấn luyện bạn hành động "bình thường" thay vì giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc.
Bước 6. Nghiên cứu các điều kiện tương tự
Nhiều người tự kỷ có các tình trạng đồng xảy ra có thể được hưởng lợi từ việc điều trị. Cũng có thể nhầm một tình trạng khác với chứng tự kỷ.
- Tự kỷ có thể đi kèm với rối loạn xử lý cảm giác, rối loạn lo âu, trầm cảm, động kinh, các vấn đề về đường tiêu hóa, ADHD, rối loạn giấc ngủ và các tình trạng khác.
- Tự kỷ có thể bị nhầm lẫn với các tình trạng như rối loạn xử lý cảm giác, ADHD, lo âu xã hội, rối loạn nhân cách phân liệt, PTSD phức tạp, rối loạn phản ứng gắn kết, đột biến chọn lọc và những bệnh khác.
Phần 3/4: Đối mặt với những quan niệm sai lầm của bạn
Bước 1. Hãy nhớ rằng chứng tự kỷ là bẩm sinh và suốt đời
Tự kỷ phần lớn hoặc hoàn toàn do di truyền, và nó bắt đầu từ trong bụng mẹ (mặc dù các dấu hiệu hành vi không trở nên đáng chú ý cho đến khi trẻ mới biết đi hoặc muộn hơn). Mọi người sinh ra đã tự kỷ, và sẽ luôn luôn tự kỷ. Tuy nhiên, điều này không có gì đáng ngại. Cuộc sống của người tự kỷ có thể cải thiện với sự hỗ trợ phù hợp và người lớn tự kỷ có thể có cuộc sống hạnh phúc, viên mãn.
- Huyền thoại phổ biến nhất về nguyên nhân tự kỷ là vắc-xin gây ra chứng tự kỷ, đã bị hơn chục nghiên cứu bác bỏ. Trò lừa bịp này được tạo ra bởi một nhà nghiên cứu duy nhất đã làm giả dữ liệu và đang che giấu các xung đột lợi ích về tài chính. Công việc của anh ấy đã bị bác bỏ hoàn toàn kể từ đó, và anh ấy đã bị mất bằng lái vì sơ suất.
- Tỷ lệ mắc chứng tự kỷ được báo cáo không tăng vì ngày càng có nhiều người tự kỷ được sinh ra. Các chuyên gia đang trở nên tốt hơn trong việc xác định chứng tự kỷ, đặc biệt là ở trẻ em gái và người da màu (những người đã bị coi thường trong lịch sử).
- Trẻ tự kỷ trở thành người lớn tự kỷ. Câu chuyện về những người "hồi phục" sau chứng tự kỷ kể về những người đã học cách che giấu các đặc điểm tự kỷ của họ (và kết quả là có thể bị các vấn đề sức khỏe tâm thần) hoặc những người không bao giờ bị tự kỷ ngay từ đầu.
Bước 2. Nhận ra rằng người tự kỷ không tự động thiếu sự đồng cảm
Người tự kỷ có thể đấu tranh với các phần nhận thức của sự đồng cảm, trong khi vẫn được quan tâm và tốt bụng sâu sắc. Mặc dù chứng tự kỷ có thể không hiểu cảm xúc của ai đó, nhưng họ thường trải qua mức độ đồng cảm cảm xúc trung bình và mức độ đau khổ trên mức trung bình khi họ nhìn thấy ai đó đang buồn.
- Người tự kỷ có thể có mong muốn mạnh mẽ được giúp đỡ mọi người, đặc biệt là thông qua các phương tiện cụ thể như tổ chức hoặc cho họ những món đồ họ cần. Ví dụ, một người tự kỷ có thể nhanh chóng đưa khăn giấy và đồ vật an ủi nếu họ thấy ai đó đang khóc.
- Một số người tự kỷ trải qua sự đồng cảm về tình cảm (cảm xúc) mãnh liệt, đôi khi đến mức đau đớn.
- Trải nghiệm về sự đồng cảm có thể thay đổi khi có chứng rối loạn nhịp tim, một tình trạng ảnh hưởng đến sự thấu hiểu cảm xúc của một người nào đó.
Bạn có biết không?
Nhiều người tự kỷ trải nghiệm về sự đồng cảm có thể được tóm tắt là "Tôi có thể không hiểu bạn đang nghĩ gì, nhưng tôi quan tâm sâu sắc và tôi không thể chịu đựng được khi thấy bạn buồn".
Bước 3. Đừng cho rằng người tự kỷ lười biếng hoặc cố tình thô lỗ
Người tự kỷ phải cố gắng nhiều hơn để phù hợp với nhiều kỳ vọng của xã hội về sự lịch sự. Đôi khi họ thất bại. Họ có thể nhận ra điều đó và xin lỗi, hoặc cần ai đó nói với họ rằng họ đã đánh trượt điểm của mình. Các giả định tiêu cực là lỗi của người tạo ra chúng, không phải của người tự kỷ.
- Thay vì nghĩ "bên ngoài chiếc hộp", người tự kỷ không nhìn thấy chiếc hộp nào cả. Vì vậy, họ có thể không hiểu những gì được mong đợi trong các tình huống xã hội. Điều này có thể dẫn đến nhiều phỏng đoán.
- Một số tình huống hàng ngày có thể gây khó chịu hoặc choáng ngợp cho người tự kỷ. Điều này có thể làm cho việc giao tiếp xã hội trở nên khó khăn hơn. Trong trường hợp này, không phải bất kỳ người nào cần thay đổi, mà là môi trường.
Bước 4. Nhận ra rằng chứng tự kỷ là một lời giải thích, không phải là lời bào chữa, cho những hành vi không phù hợp
Hầu hết khi người tự kỷ được nuôi dưỡng sau một lần bất đồng, đó là lời giải thích cho hành vi của người tự kỷ, không phải là một nỗ lực để trốn tránh hậu quả.
- Ví dụ: một người tự kỷ có thể nói "Tôi xin lỗi vì tôi đã làm tổn thương cảm xúc của bạn. Tôi không có ý ám chỉ rằng bạn không thông minh. Đôi khi tôi gặp khó khăn trong việc tìm những từ phù hợp với những gì tôi thực sự nghĩ. Tôi đánh giá cao về bạn và lời nói của tôi không phù hợp với suy nghĩ của tôi."
- Thông thường, những người phàn nàn về việc người tự kỷ "lấy đó làm cái cớ" hoặc là đã gặp một người xấu, hoặc khó chịu về việc người tự kỷ có dấu hiệu khuyết tật của họ. Điều này không hữu ích hoặc tốt.
Bước 5. Đừng tin vào những lầm tưởng về chứng tự kỷ và bạo lực
Trong khi các phương tiện truyền thông đồn đoán đôi khi đổ lỗi cho hành vi bạo lực hoặc có hại cho chứng tự kỷ, thực tế là phần lớn những người tự kỷ là bất bạo động. Trên thực tế, chẩn đoán tự kỷ có liên quan đến việc giảm hành vi bạo lực trong thời thơ ấu và những năm trưởng thành.
- Khi trẻ tự kỷ ra tay, nó thường là phản ứng trước sự khiêu khích. Họ ít có khả năng gây ra bạo lực hơn so với trẻ không tự kỷ.
- Người tự kỷ bình thường rất ít có khả năng làm tổn thương bất kỳ ai và có thể sẽ rất khó chịu nếu họ vô tình làm như vậy.
Bước 6. Hãy loại bỏ ý nghĩ rằng có điều gì đó sai trái với việc trì hoãn
Béo là một cơ chế tự nhiên giúp tự trấn tĩnh, tập trung, ngăn ngừa sự phiền muộn và biểu lộ cảm xúc. Ngăn chặn một người nào đó bị đánh cắp là gây tổn hại và sai trái. Chỉ có một số trường hợp có thể xảy ra trong đó kích thích là một ý tưởng tồi:
-
Nó gây ra tổn thương hoặc đau đớn cho cơ thể.
Đập đầu, tự cắn mình, hoặc đánh chính mình, đều là những điều xấu. Chúng có thể được thay thế bằng một kích thích vô hại, chẳng hạn như lắc đầu và cắn vòng tay dai.
-
Nó vi phạm không gian cá nhân của ai đó.
Ví dụ, nghịch tóc của người khác mà không có sự cho phép của họ là một ý tưởng tồi. Tự kỷ hay không, mọi người cần tôn trọng không gian cá nhân của người khác.
-
Nó ngăn cản mọi người làm việc.
Thật tốt khi yên tĩnh ở những nơi mọi người làm việc, chẳng hạn như trường học, văn phòng và thư viện. Nếu mọi người đang cố gắng tập trung, tốt hơn là nên kích thích một cách tinh tế hoặc đến một nơi không cần thiết yên tĩnh.
Bước 7. Nhận ra rằng những người thảm hại về chứng tự kỷ là sai
Tự kỷ không phải là một căn bệnh, không phải là gánh nặng, và không phải là một chứng rối loạn hủy hoại cuộc sống. Nhiều người tự kỷ có khả năng sống một cuộc sống đáng giá, hữu ích và hạnh phúc. Người tự kỷ đã viết sách, thành lập tổ chức, điều hành các sự kiện trên toàn quốc hoặc toàn thế giới, và cải thiện thế giới theo nhiều cách khác nhau. Ngay cả những người không thể tự sống hoặc làm việc vẫn có thể cải thiện thế giới thông qua lòng tốt và tình yêu thương của họ.
Một số tổ chức sử dụng chiến thuật hù dọa u ám và diệt vong như một cách để huy động thêm tiền. Đừng để nó đánh lừa bạn
Bước 8. Ngừng xem chứng tự kỷ như một câu đố cần giải
Người tự kỷ đã hoàn thiện. Chúng bổ sung sự đa dạng và quan điểm có ý nghĩa cho thế giới. Không có gì sai khi họ là ai.
Phần 4/4: Tham khảo ý kiến những người bạn biết
Bước 1. Hỏi bạn bè tự kỷ của bạn về nó
(Nếu bạn không có bạn bè mắc chứng tự kỷ, hãy đi tìm một vài người và quay lại.) Giải thích rằng bạn nghĩ rằng bạn có thể mắc chứng tự kỷ và bạn đang tự hỏi liệu họ có quan sát thấy bất kỳ dấu hiệu tự kỷ nào ở bạn hay không. Họ có thể hỏi bạn những câu hỏi để hiểu rõ hơn về trải nghiệm của bạn.
Bước 2. Hỏi cha mẹ hoặc người giám hộ của bạn về các mốc phát triển của bạn
Giải thích rằng bạn tò mò về thời thơ ấu của mình và hỏi khi nào bạn gặp các mốc phát triển khác nhau. Trẻ tự kỷ đạt được các mốc quan trọng của mình muộn hoặc không theo thứ tự là điều bình thường.
- Xem họ có video nào từ thời thơ ấu của bạn mà bạn có thể xem không. Tìm các dấu hiệu chậm chạp và các dấu hiệu khác của chứng tự kỷ ở trẻ em.
- Cũng nên xem xét các cột mốc thời thơ ấu và thiếu niên, chẳng hạn như học bơi, đi xe đạp, nấu ăn, dọn dẹp phòng tắm, giặt giũ và lái xe.
Bước 3. Cho một người bạn thân hoặc thành viên trong gia đình xem một bài báo về các dấu hiệu của chứng tự kỷ (chẳng hạn như bài báo này)
Giải thích rằng khi bạn đọc nó, nó nhắc nhở bạn về chính mình. Hỏi xem họ có thấy những điểm tương đồng không.
- Họ có thể chỉ ra những điều mà bạn không nhận ra về bản thân.
- Hãy nhớ rằng không ai hiểu điều gì đang diễn ra bên trong đầu bạn. Họ không nhìn thấy tất cả những điều chỉnh mà bạn thực hiện để có vẻ "bình thường" hơn, và do đó có thể không nhận ra rằng bộ não của bạn hoạt động khác. Một số người tự kỷ có thể kết bạn và giao lưu với mọi người mà không ai nhận ra rằng họ bị tự kỷ.
Bước 4. Nói chuyện với gia đình của bạn khi bạn cảm thấy rằng bạn đã sẵn sàng
Cân nhắc đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán. Nhiều chương trình bảo hiểm y tế sẽ bao gồm các liệu pháp khác nhau, chẳng hạn như liệu pháp tích hợp giọng nói, nghề nghiệp và giác quan. Một nhà trị liệu giỏi có thể giúp bạn cải thiện các kỹ năng của mình để thích nghi tốt nhất với thế giới bệnh thần kinh.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
