Đái dầm là một vấn đề phổ biến với nhiều thanh thiếu niên hơn những gì chúng ta có thể mong đợi. Nếu con bạn đang mắc chứng đái dầm, trải nghiệm này có thể khiến chúng cũng như bạn xấu hổ. Tuy nhiên, thông qua việc nói chuyện với con của bạn về vấn đề này, cùng nhau tìm ra các biện pháp khắc phục và tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia, bạn có thể giúp con bạn vượt qua vấn đề này.
Các bước
Phần 1/3: Nói chuyện với thanh thiếu niên của bạn
Bước 1. Giáo dục thanh thiếu niên của bạn
Con của bạn có thể cảm thấy như chúng là người duy nhất giải quyết vấn đề này, vì đây không phải là điều mà các thanh thiếu niên khác có thể chia sẻ. Tuy nhiên, bạn nên trấn an họ rằng chứng đái dầm là phổ biến ở nhiều thanh thiếu niên, tỷ lệ này là 1 - 3%, thực tế có hàng triệu người trên thế giới. Thuật ngữ "đái dầm" được định nghĩa là không có khả năng kiểm soát bàng quang của một người. Nó có thể được gây ra bởi bất cứ điều gì từ di truyền, các vấn đề về hormone và giấc ngủ rất sâu.
- Trình bày thông tin bạn đã học được về những nguyên nhân tiềm ẩn đằng sau chứng đái dầm của con bạn và cho chúng biết những gì bạn đã học được.
- Tiếp tục đảm bảo với họ rằng họ không đơn độc.
- Cân nhắc việc in ra các bài báo để họ tự đọc.
Bước 2. Cho họ biết nếu bạn đã gặp vấn đề này trong quá khứ
Một điểm khác có thể là một nguồn an ủi tuyệt vời cho con bạn là biết liệu bạn có đang trải qua vấn đề này hay không. Trong nhiều trường hợp, chứng đái dầm có tính chất di truyền. Nói với con bạn rằng bạn cũng làm ướt giường ở độ tuổi của chúng có thể giúp chúng cảm thấy bớt đổ lỗi cho vấn đề này và có nhiều khả năng phản hồi hơn khi nói chuyện và tìm ra giải pháp.
Bước 3. Lắng nghe
Con bạn có thể đã không chia sẻ thông tin về chứng đái dầm của chúng với một người khác và có thể sẽ giấu nó với bạn, nếu chúng có thể. Hãy dành một chút thời gian để hỏi con bạn xem chúng có muốn nói về điều đó không hoặc cho chúng một bờ vai để khóc.
- Hãy lắng nghe mà không phán xét.
- Cho phép họ trút giận một lúc mà không cần đưa ra bất kỳ lời khuyên nào. Cứ để họ làm cho hết chuyện.
Bước 4. Nhắc họ rằng họ không đáng trách
Mặc dù họ có thể hiểu rằng vấn đề này vừa mang tính y học vừa di truyền, nhưng con bạn vẫn có thể cảm thấy tội lỗi và xấu hổ vô cùng nếu vấn đề này tiếp diễn. Khi một sự cố xảy ra, hãy trấn an họ rằng không sao cả, bạn yêu họ và mọi thứ sẽ ổn thôi.
- Nhắc họ rằng bạn sẽ ở bên họ trên mọi bước đường.
- Mặc dù có thể khó giải quyết, nhưng đừng đánh giá con bạn vì điều này, mà thay vào đó, hãy cho chúng thấy sự đồng cảm và lòng trắc ẩn. Đừng tức giận và cố gắng không tỏ ra bực tức.
- Hãy nhớ rằng không ai muốn làm ướt giường. Làm việc trên việc tìm kiếm các giải pháp.
- Giữ bình tĩnh khi gặp tai nạn. Đừng la hét, la hét hoặc trừng phạt họ vì điều này.
Bước 5. Tìm cách nói chuyện với một thanh thiếu niên phản kháng
Trên thực tế, con bạn có thể quá xấu hổ hoặc khó chịu về chứng đái dầm nên thậm chí không thể thảo luận về vấn đề này. Trong trường hợp này, bạn phải có một chút sáng tạo để có thể hướng tới việc tạo ra các giải pháp. Cân nhắc viết cho con bạn một lá thư về nghiên cứu bạn đã thực hiện, chia sẻ với chúng nếu bạn gặp vấn đề này và đề xuất biện pháp khắc phục.
Đừng áp đặt các giải pháp cho con bạn vào thời điểm này, chẳng hạn như mua cho chúng một chiếc chuông báo đi ngủ. Điều quan trọng là làm cho cuộc trò chuyện diễn ra và bắt đầu phá bỏ các rào cản để hai bạn có thể cùng nhau thảo luận về các giải pháp
Bước 6. Động não với con bạn
Trước khi bạn bắt đầu thử các biện pháp khác nhau cho chứng đái dầm ở trẻ, hãy dành một chút thời gian để ngồi xuống và nói chuyện với con bạn về những gì chúng muốn thử. Trình bày các lựa chọn khác nhau cho họ để họ cảm thấy được giáo dục và hỏi họ muốn thử cái nào trước.
Phần 2 của 3: Giúp thanh thiếu niên của bạn tìm biện pháp khắc phục
Bước 1. Thử dùng thuốc xổ hoặc thứ gì đó để giảm táo bón
Mặc dù nhiều người coi việc đái dầm chỉ là vấn đề của bàng quang, nhưng hãy thừa nhận rằng các cơ quan khác cũng có thể đóng một vai trò quan trọng. Đôi khi, một thiếu niên đang bị táo bón có thể làm ướt giường. Đề nghị với con bạn rằng chúng sử dụng thuốc xổ hoặc chất khác để giảm táo bón.
Đừng ép buộc họ nhưng hãy nhắc họ rằng điều này đã có hiệu quả với những người khác trong quá khứ
Bước 2. Cắt giảm đồ uống vào ban đêm
Một giải pháp rất đơn giản là yêu cầu con bạn cắt giảm lượng đồ uống mà chúng uống trước khi đi ngủ. Con bạn có thể đơn giản là uống quá nhiều trước khi đi ngủ và bàng quang của chúng phản ứng trong giấc ngủ.
- Cân nhắc để con bạn không uống bất cứ thứ gì ít nhất một giờ trước khi đi ngủ.
- Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng con bạn đi tiểu trước khi ngủ mỗi đêm.
Bước 3. Cân nhắc báo thức trên giường
Một cách khác để các thanh thiếu niên khắc phục chứng đái dầm là sử dụng chuông báo đi ngủ. Chuông báo đi ngủ được bật và tắt nếu phát hiện thấy hơi ẩm. Điều này giúp đảm bảo rằng con bạn không ngủ trong nước tiểu suốt đêm và có thể ngăn chúng đổ hết toàn bộ bàng quang trên nệm. Ở nhiều thanh thiếu niên, điều này đã có hiệu quả trong việc chấm dứt hoàn toàn chứng đái dầm của chúng.
Bước 4. Thiết lập một giờ đi ngủ đều đặn
Đôi khi, thiếu niên làm ướt giường vì họ có thói quen ngủ không đều và cơ thể họ không chắc khi nào bàng quang nên hoạt động hay không. Làm việc với con bạn để xác định giờ đi ngủ phù hợp với lịch học của chúng và xem điều này có giúp chấm dứt hoặc giảm bớt chứng đái dầm hay không.
Hãy cân nhắc việc tuân theo thói quen này vào cuối tuần để duy trì thói quen đều đặn
Bước 5. Xem xét đồ lót đặc biệt và vỏ nệm
Nhiều công ty sản xuất ga trải giường hoặc vỏ nệm và đồ lót dành riêng cho khăn trải giường. Cân nhắc mua những tấm trải giường đặc biệt này hoặc tấm bảo vệ giường cho con bạn để giảm bớt thiệt hại cho nệm của bạn. Tấm cao su hoặc tấm đệm có thể đặc biệt hữu ích. Đồ lót đặc biệt như Icon Undies có thể hữu ích cho thanh thiếu niên đã dọn giường nhưng vẫn muốn ngủ lại nhà bạn bè. Những đồ lót này ngăn chặn sự rò rỉ.
National Association For Continence (NAFC) cũng bán một bộ dung dịch ban đêm khô bao gồm đồ lót qua đêm, khăn rửa mặt và miếng lót trong cùng các mặt hàng khác
Bước 6. Đảm bảo rằng họ đang giúp đỡ trong quá trình dọn dẹp
Nếu bạn là cha mẹ hoặc người chăm sóc trẻ, bạn có thể cảm thấy có trách nhiệm đảm bảo rằng đống hỗn độn sau khi đái dầm được dọn dẹp. Mặc dù việc đái dầm không phải là lỗi của con bạn, nhưng chúng chắc chắn có trách nhiệm dọn dẹp đống hỗn độn đó. Yêu cầu họ giặt ga trải giường và tự làm sạch đệm sau mỗi lần giặt và hỗ trợ họ khi cần thiết hoặc khi họ yêu cầu giúp đỡ.
- Bạn có thể cần cho họ xem vài lần đầu tiên, vì họ có thể chưa quen với việc giặt quần áo hoặc giặt nệm.
- Đảm bảo rằng họ cũng đang giữ các thực hành vệ sinh tốt. Họ nên tắm sau khi gặp sự cố.
Bước 7. Nhận biết rằng tuổi dậy thì không “chữa khỏi” chứng đái dầm
Bạn có thể nhận thấy rằng một số bác sĩ hoặc trang web nhất định sẽ cho bạn biết rằng chứng đái dầm là chứng bệnh mà con bạn sẽ phát triển. Và mặc dù điều này có thể đúng đối với một số người, bạn vẫn nên đối xử với vấn đề này giống như bất kỳ mối quan tâm y tế nào khác. Trên thực tế, hy vọng về một ngày mà điều này sẽ không khiến nó kết thúc, nhưng áp dụng một số chiến thuật nhất định kết hợp với tìm kiếm sự hỗ trợ y tế có thể giúp đảm bảo rằng con bạn ngủ khô hơn và thường xuyên hơn.
Phần 3/3: Tìm kiếm sự trợ giúp của Chuyên gia
Bước 1. Xác định một bác sĩ
Hãy dành chút thời gian để tìm kiếm các bác sĩ trực tuyến và xem liệu có bác sĩ nào chuyên về lĩnh vực này không. Bạn có thể sẽ muốn tìm kiếm sự giúp đỡ của các bác sĩ nhi khoa hoặc có thể là một bác sĩ tiết niệu. Nếu bạn không thể tìm thấy thông tin trực tuyến, hãy gọi điện đến các văn phòng khác nhau để xem các bác sĩ có kinh nghiệm gì trong lĩnh vực này không. Gặp bác sĩ là một phần quan trọng của điều trị, vì bác sĩ có thể xác định xem chứng đái dầm có phải do vấn đề sức khỏe lớn hơn gây ra hay không.
Cân nhắc sắp xếp một cuộc hẹn sau giờ học để con bạn không bỏ lỡ bất kỳ trường học nào
Bước 2. Thành thật với bác sĩ
Con bạn có thể quá xấu hổ khi nói chuyện với bác sĩ về vấn đề của chúng, nhưng bạn nên khuyến khích chúng làm như vậy và làm như vậy một cách trung thực. Tuy nhiên, nếu họ không muốn làm như vậy, bạn sẽ cần phải bước vào và nói với bác sĩ về vấn đề. Họ có thể sẽ cần biết chế độ ăn uống của con bạn, tần suất đái dầm và nếu có bất kỳ tác nhân nào.
Bước 3. Cân nhắc dùng thuốc
Có rất nhiều loại thuốc có sẵn để giúp những người bị chứng đái dầm, và nhiều loại thuốc trong số này rất hữu ích trong việc giải quyết và khắc phục vấn đề. Cho phép con bạn cân nhắc lựa chọn này và đưa ra lựa chọn đó cho chính mình. Nghiên cứu thuốc để xem có những tác dụng phụ nào tồn tại.
Một số loại thuốc tồn tại là desmopressin, làm cho thận sản xuất ít nước tiểu hơn, hoặc darifenacin, giúp giảm co thắt bàng quang
Bước 4. Cân nhắc phẫu thuật, nếu cần thiết
Bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật cho con bạn. Nếu bạn đã thử một số phương pháp điều trị tại nhà và không có biện pháp nào có hiệu quả trong việc chấm dứt hoặc giảm chứng đái dầm, bạn có thể muốn nói chuyện với con bạn về việc cân nhắc lựa chọn này. Có ba hình thức phẫu thuật thường được quy định.
- Kích thích dây thần kinh xương cùng là một quá trình phẫu thuật trong đó các rễ thần kinh xương cùng được kích thích bằng cách điều biến thần kinh và có thể hữu ích cho những người mà chứng đái dầm không được giảm bớt bằng các biện pháp điều trị tại nhà.
- Một cuộc phẫu thuật khác là nong nang bằng ngao, trong đó cắt bàng quang và đưa một đoạn ruột vào để làm cho bàng quang ổn định hơn và tạo thêm chỗ cho nước tiểu.
- Hình thức cuối cùng là cắt bỏ cơ bàng quang, bao gồm cắt bỏ một phần cơ bàng quang để tăng cường co bóp bàng quang.
- Hãy cho con bạn một chút thời gian để suy nghĩ về những lựa chọn này. Làm một số nghiên cứu ở nhà. Gọi cho bác sĩ nếu bạn có thêm câu hỏi và sau đó đưa ra quyết định cuối cùng.
Bước 5. Xem xét liệu pháp nếu vấn đề không phải là y tế
Bạn có thể thấy rằng không có biện pháp điều trị tại nhà hoặc chăm sóc y tế nào có thể giúp ích cho con bạn. Trong trường hợp này, bạn nên bắt đầu khám phá gốc rễ của vấn đề không liên quan đến y tế. Cân nhắc đưa con bạn đến gặp bác sĩ trị liệu để giải quyết những vấn đề này.
- Ví dụ, con bạn có thể gặp khó khăn ở trường hoặc thậm chí có thể bị bắt nạt.
- Trong một số trường hợp, thanh thiếu niên đái dầm có thể là nạn nhân của lạm dụng tình dục.
- Con bạn có thể đang có một giấc mơ tồi tệ, lặp đi lặp lại khiến chúng làm ướt giường.
Bước 6. Đảm bảo với con bạn rằng nó ổn
Tất cả những thông tin này có thể khiến con bạn cảm thấy choáng ngợp. Những cuộc nói chuyện về phẫu thuật, thuốc và liệu pháp có thể cảm thấy rất đáng sợ và khó chịu. Nhắc con bạn rằng mọi thứ sẽ ổn và bạn sẽ ở bên cạnh để giúp chúng trên mọi bước đường. Nếu họ nên có thêm kinh nghiệm đái dầm, điều đó cũng không sao. Nhắc họ rằng bạn yêu họ bất chấp và sẽ giúp họ vượt qua điều này.
Lời khuyên
- Một thanh thiếu niên có thể không thoải mái khi nói về chứng đái dầm với bạn. Đừng bao giờ ép buộc họ.
- Nói chuyện một cách tích cực để tránh bối rối.
Cảnh báo
- Đừng bao giờ chế giễu họ. Đừng bao giờ nói về những vấn đề như vậy với người khác.
- Hãy kiên nhẫn với chúng.
