Da tróc vảy có thể là một vấn đề nhỏ. Tuy nhiên, khi quần áo cọ xát với da trong một thời gian dài, tình trạng nứt nẻ có thể gây ra các vấn đề lớn hơn. Hầu hết phát ban giữa hai chân là do chafing. Da có thể bị kích ứng và nếu mồ hôi bị giữ lại dưới da, phát ban có thể bị nhiễm trùng. May mắn thay, hầu hết các phát ban có thể được điều trị tại nhà trước khi các biến chứng xảy ra.
Các bước
Phần 1/2: Điều trị Phát ban
Bước 1. Chọn quần áo thoáng khí
Mặc quần áo bằng vải cotton và sợi tự nhiên suốt cả ngày. Đồ lót của bạn phải là 100% cotton. Khi bạn tập thể dục, hãy mặc chất liệu tổng hợp (như nylon hoặc polyester) để hút ẩm và nhanh khô. Quần áo của bạn phải luôn cảm thấy thoải mái.
Cố gắng không mặc các chất liệu thô ráp, dễ xước hoặc giữ ẩm (như len hoặc da)
Bước 2. Mặc quần áo rộng rãi
Quần áo quanh chân phải đủ rộng để da khô thoáng và dễ thở. Quần áo của bạn không được bó sát hoặc chèn ép da. Quần áo quá chật sẽ cọ xát vào da, gây nứt nẻ.
- Hầu hết các vết phát ban giữa hai chân là do nấm men hoặc nấm men phát triển quá mức. Đường huyết (đường) không được kiểm soát hoặc không kiểm soát được ở bệnh nhân Tiểu đường loại 2 cũng có thể gây ra sự phát triển quá mức của nấm men.
- Rạn da thường xảy ra dọc theo bên trong đùi (đường nếp gấp của ống quần thường là điểm bắt đầu và sau đó phát ban lan ra khắp đùi), bẹn, nách, dưới vú và dưới bụng hoặc giữa các cuộn da.
- Đôi khi nó cũng có thể xảy ra ở hoặc xung quanh núm vú (đặc biệt đối với phụ nữ đang cho con bú hoặc đang cho con bú, nếu điều này xảy ra, vui lòng yêu cầu bác sĩ kiểm tra miệng của con bạn xem có bị tưa miệng hay còn gọi là nhiễm trùng nấm men không!)
- Nếu chafing không được điều trị, nó có thể bị viêm và nhiễm trùng.
Bước 3. Giữ cho da của bạn khô ráo
Luôn giữ độ ẩm cho da, đặc biệt là sau khi bạn vừa tắm xong. Lấy một chiếc khăn bông sạch và nhẹ nhàng chấm lên da. Việc chà xát có thể gây kích ứng phát ban. Bạn cũng có thể sử dụng máy sấy tóc ở chế độ thấp nhất để làm khô hoàn toàn vùng phát ban. Tránh sử dụng nhiệt độ cao có thể làm trầm trọng thêm tình trạng phát ban.
Điều quan trọng là phải giữ cho khu vực này khô ráo và không có mồ hôi. Điều này là do mồ hôi chứa nhiều khoáng chất có thể khiến da bạn phát ban thậm chí còn tồi tệ hơn
Bước 4. Biết khi nào cần gặp bác sĩ
Hầu hết phát ban do chafing có thể được điều trị tại nhà mà không cần can thiệp y tế. Tuy nhiên, nếu tình trạng phát ban của bạn không cải thiện trong vòng 4 đến 5 ngày hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy gọi cho bác sĩ để lấy hẹn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn nghi ngờ phát ban của mình bị nhiễm trùng (nếu bạn bị sốt, đau, sưng tấy hoặc có mủ xung quanh phát ban).
Loại bỏ ma sát khỏi phát ban, giữ sạch sẽ và bôi trơn khu vực này sẽ giúp bạn thuyên giảm trong vòng một hoặc hai ngày. Nếu bạn không bắt đầu cảm thấy tốt hơn vào thời điểm này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn
Bước 5. Thực hiện theo khuyến nghị điều trị của bác sĩ
Bác sĩ sẽ khám sức khỏe tổng thể để xem vết phát ban có biểu hiện tổn thương hay không. Nếu bác sĩ cho rằng bạn bị nhiễm trùng do vi khuẩn, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu nuôi cấy. Xét nghiệm này sẽ cho bác sĩ biết chủng vi khuẩn hoặc nấm nào đang gây nhiễm trùng cho bạn và điều trị nào là cần thiết. Bác sĩ có thể kê đơn một hoặc nhiều loại thuốc sau:
- Thuốc chống nấm tại chỗ (nếu do nấm men)
- Thuốc uống chống nấm (nếu thuốc chống nấm tại chỗ không điều trị phát ban)
- Kháng sinh uống (nếu do vi khuẩn)
- Thuốc kháng sinh tại chỗ (nếu do vi khuẩn)
- Giấm trắng và nước (hỗn hợp một nửa) thoa nhẹ nhàng sau khi tắm cẩn thận khu vực này. Sau đó, bôi thuốc chống phát ban, ngứa ngáy, hoặc thuốc trị nhiễm trùng nấm men nếu cần.
Phần 2 của 2: Giảm ngứa
Bước 1. Làm sạch vùng phát ban
Vì khu vực này sẽ nhạy cảm và có thể bị đổ mồ hôi, điều quan trọng là phải rửa khu vực này bằng xà phòng nhẹ, không mùi. Rửa và rửa sạch bằng nước ấm hoặc mát, đảm bảo rửa sạch hoàn toàn xà phòng. Xà phòng còn sót lại có thể gây kích ứng da của bạn nhiều hơn.
- Cân nhắc sử dụng xà phòng dầu có nguồn gốc thực vật. Hãy tìm loại xà phòng làm từ dầu thực vật (như ô liu, cọ hoặc đậu nành), glycerin thực vật hoặc bơ thực vật (như dừa hoặc hạt mỡ).
- Nhớ tắm ngay sau khi ra nhiều mồ hôi. Điều này ngăn không cho hơi ẩm bị giữ lại trong vùng phát ban.
Bước 2. Phủ một lớp bột làm khô
Sau khi da sạch và khô, bạn có thể phủ một lớp phấn nhẹ để ngăn độ ẩm tích tụ giữa da. Chọn loại phấn rôm trẻ em không mùi, nhưng hãy kiểm tra xem nó có chứa bột talc hay không (bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ).
- Nếu phấn rôm bạn sử dụng có chứa bột tan, hãy sử dụng nó một cách tiết kiệm. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bột talc làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng ở phụ nữ.
- Tránh bôi bột ngô vì vi khuẩn và nấm thực sự có thể ăn hết bột ngô, gây nhiễm trùng da.
Bước 3. Bôi trơn da của bạn
Giữ ẩm cho đôi chân của bạn để chúng không cạnh tranh với nhau. Sử dụng chất bôi trơn tự nhiên như dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu, lanolin hoặc dầu calendula. Đảm bảo da sạch và khô trước khi thoa dầu nhờn. Cân nhắc đắp gạc sạch lên vùng phát ban để bảo vệ da.
Bôi chất bôi trơn ít nhất hai lần một ngày hoặc thường xuyên hơn nếu bạn nhận thấy vết phát ban vẫn còn cọ xát trên quần áo hoặc da của bạn
Bước 4. Thêm một loại tinh dầu vào chất bôi trơn
Trong khi bôi trơn da là quan trọng, bạn cũng có thể thoa các loại tinh dầu thảo mộc có đặc tính chữa bệnh. Bạn cũng có thể thêm mật ong thuốc để có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Để sử dụng các loại thảo mộc, hãy thêm 1 đến 2 giọt bất kỳ loại dầu nào sau đây vào 4 muỗng canh chất bôi trơn của bạn:
- Dầu hoa cúc kim tiền: dầu từ loài hoa này có thể chữa lành vết thương trên da và hoạt động như một chất chống viêm.
- St John’s wort: thường được sử dụng để điều trị trầm cảm và lo lắng, nhưng theo truyền thống, nó được sử dụng để chữa lành các kích ứng trên da. Trẻ em hoặc phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng St John's wort.
- Dầu Arnica: Cần có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu các đặc tính chữa bệnh của loại dầu thảo dược được làm từ hoa đậu biếc này. Trẻ em hoặc phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng dầu arnica.
- Dầu cỏ thi: tinh dầu từ cây cỏ thi này có đặc tính chống viêm và hỗ trợ chữa bệnh.
- Dầu Neem: có đặc tính chống viêm và chữa lành vết thương. Nó cũng được sử dụng thành công ở trẻ em bị bỏng.
Bước 5. Thử hỗn hợp trên da của bạn
Vì làn da của bạn vốn đã nhạy cảm, bạn nên xác định xem hỗn hợp dầu thảo mộc có gây ra phản ứng dị ứng hay không. Nhúng một miếng bông vào hỗn hợp của bạn và chấm một lượng nhỏ vào bên trong khuỷu tay của bạn. Đặt một miếng băng lên trên nó và đợi 10 đến 15 phút. Nếu không nhận thấy phản ứng (như phát ban, châm chích hoặc ngứa), bạn có thể yên tâm sử dụng hỗn hợp này suốt cả ngày. Cố gắng thoa ít nhất 3 hoặc 4 lần để đảm bảo rằng phát ban luôn được điều trị.
Những hỗn hợp thảo dược này không nên dùng cho trẻ em dưới 5 tuổi
Bước 6. Tắm bằng yến mạch
Đổ 1 đến 2 cốc yến mạch đã cắt cuộn, bằng thép vào một chiếc túi nylon cao đến đầu gối. Thắt nút để không có yến mạch tràn ra ngoài và buộc vào vòi của bồn tắm. Chạy nước ấm để nước chảy qua yến mạch khi nó lấp đầy bồn tắm. Ngâm mình trong vòng 15 đến 20 phút và vỗ nhẹ cho da khô. Làm điều này một lần một ngày.
