Nấm chân là một thuật ngữ chung cho nhiều bệnh nhiễm trùng nấm khác nhau mà bạn có thể mắc phải trên bàn chân hoặc móng chân của mình. Loại được biết đến nhiều nhất là bệnh nấm da chân. Những bệnh nhiễm trùng này rất phổ biến, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn nhận thấy một số vết mẩn đỏ, da có vảy hoặc nứt nẻ hoặc ngứa trên bàn chân của mình. Một số loại kem chống nấm không kê đơn thường là tất cả những gì bạn cần để làm hết mẩn ngứa. Bạn cũng có thể thử các phương pháp điều trị tại nhà, mặc dù những phương pháp này thường không hiệu quả bằng các phương pháp điều trị thông thường. Nếu chăm sóc tại nhà không hiệu quả với bạn, hãy đến gặp bác sĩ nhi khoa để được kê đơn thuốc giúp tiêu diệt tất cả nấm và điều trị phát ban.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị Y tế Hiệu quả
Nếu bạn nhận thấy phát ban trên bàn chân của mình, trước tiên hãy xem một số loại kem chống nấm OTC có giúp ích gì không. Nếu không, hãy đến gặp bác sĩ nhi khoa để có thêm các lựa chọn khác. Trong cả hai trường hợp, nhiễm nấm có thể dai dẳng, vì vậy bạn sẽ phải tiếp tục điều trị ít nhất 2-4 tuần để đảm bảo biến mất hoàn toàn. Hãy kiên nhẫn và kiên trì điều trị cho đến khi vết ban lành.
Bước 1. Bôi kem chống nấm không kê đơn 1-2 lần mỗi ngày
Phương pháp điều trị nấm chân tại nhà hiệu quả nhất là dùng kem chống nấm không kê đơn. Hãy đến hiệu thuốc và tìm các loại kem có chứa miconazole, clotrimazole, terbinafine hoặc tolnaftate, những loại kem này thường hiệu quả nhất. Xoa kem lên vùng phát ban và vùng da xung quanh 1-2 lần mỗi ngày, theo hướng dẫn của sản phẩm.
- Tốt nhất bạn nên thoa kem ngay sau khi rửa chân để có thể giữ được lâu nhất có thể.
- Bạn cũng có thể sử dụng thuốc xịt hoặc bột chống nấm, nhưng chúng thường không che được vết phát ban như kem và thuốc mỡ.
Bước 2. Cắt tỉa móng trước khi thoa kem trị nấm móng
Kem chống nấm không kê đơn thông thường cũng có thể có tác dụng trị nấm móng tay, nhưng kem sẽ khó tiếp cận bên dưới móng tay hơn. Nếu bạn bị nấm móng tay, việc cắt tỉa móng tay có thể giúp giảm đau và giúp kem tiếp cận vết mẩn ngứa tốt hơn. Làm ướt móng tay của bạn để làm mềm chúng và cắt tỉa chúng trở lại bằng kéo cắt móng tay. Sau đó thoa kem bình thường.
- Kem và thuốc xịt nhìn chung ít hiệu quả hơn đối với bệnh nấm móng tay vì kem không thể tiếp cận bên dưới móng tay. Có thể bạn sẽ cần thuốc uống để điều trị nhiễm trùng móng.
- Che vùng da xung quanh móng tay của bạn để phát ban không lan rộng thêm.
- Làm sạch bộ cắt móng tay khi bạn làm xong và không chia sẻ nó với bất kỳ ai khác. Điều này có thể lây lan phát ban.
Bước 3. Tiếp tục thoa kem trong 2 tuần sau khi vết ban biến mất
Các loại kem không kê đơn thường khỏi phát ban trong vòng 1-2 tuần, nhưng đừng ngừng thoa kem khi tình trạng phát ban cải thiện. Tiếp tục thoa kem hàng ngày để đảm bảo tất cả nấm đã chết. Nếu không, phát ban có thể quay trở lại.
Xác nhận các hướng dẫn này trên hộp sản phẩm. Không tiếp tục thoa kem nếu sản phẩm không cho phép
Bước 4. Đến gặp bác sĩ nhi khoa để mua kem theo toa nếu phát ban không biến mất
Nếu bạn đã sử dụng phương pháp điều trị OTC trong 2 tuần và tình trạng phát ban không được cải thiện, thì đừng lo lắng. Bạn có thể chỉ cần một loại thuốc mạnh hơn. Hẹn khám với bác sĩ nhi khoa để khám. Họ có thể sẽ kê toa một loại kem cường độ mạnh. Bôi kem đúng như những gì bác sĩ dặn để vết phát ban biến mất.
Các hướng dẫn cho các loại kem có độ mạnh theo toa thường rất giống với các hướng dẫn mua thuốc OTC. Có thể bạn sẽ phải bôi thuốc lên vùng phát ban và vùng xung quanh 1-2 lần mỗi ngày trong 1-2 tuần
Bước 5. Uống thuốc trị nấm nếu phát ban không đáp ứng với kem
Nếu nấm không đáp ứng với các phương pháp điều trị tại chỗ hoặc nếu nó nằm dưới móng tay của bạn, bạn có thể cần dùng thuốc uống thay vì kem. Bạn thường phải dùng những loại thuốc này trong 6-12 tuần để đảm bảo rằng tình trạng nhiễm trùng đã được loại bỏ hoàn toàn. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ để dùng thuốc đúng cách.
- Một số loại thuốc uống chống nấm là terbinafine (Lamisil) và itraconazole (Sporanox). Loại mà bác sĩ kê đơn tùy thuộc vào loại nhiễm trùng mà bạn mắc phải.
- Thuốc kháng nấm đường uống có thể gây ra các vấn đề về gan, vì vậy bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu định kỳ để đảm bảo nồng độ trong hệ thống của bạn là chính xác. Họ có thể không giới thiệu thuốc uống nếu bạn mắc bất kỳ loại bệnh hoặc tổn thương nào về gan.
Phương pháp 2/3: Biện pháp khắc phục hậu quả tại nhà chưa được xác minh
Có rất nhiều phương pháp điều trị nấm chân tại nhà trôi nổi trên internet, nhưng hầu hết chúng đều không có nhiều khoa học chứng minh rằng chúng có hiệu quả. Các biện pháp khắc phục sau đây cho thấy một số thành công trong việc điều trị nấm chân. Tuy nhiên, những cách này thường không hiệu quả bằng các phương pháp điều trị y tế. Nếu bạn đã điều trị phát ban của mình bằng phương pháp điều trị tại nhà trong một tuần và không thấy bất kỳ sự cải thiện nào, thì hãy chuyển sang dùng kem chống nấm OTC để thay thế.
Bước 1. Xoa kem dầu tràm trà 50% lên vùng phát ban
Dầu cây trà là một loại tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Nó cho thấy một số thành công trong việc điều trị bệnh nấm da chân. Lấy một loại kem có chứa 50% tinh dầu trà và thoa lên vùng da bị phát ban hai lần một ngày. Tiếp tục điều trị này trong 2-4 tuần cho đến khi hết phát ban.
- Nếu bạn lấy tinh dầu trà chưa pha loãng, hãy pha loãng đến nồng độ 50%. Sử dụng dầu vận chuyển như jojoba hoặc ô liu. Sau đó trộn 1/2 muỗng cà phê (2,5 ml) dầu nền với 1/2 muỗng cà phê (2,5 ml) dầu cây để tạo thành hỗn hợp 50%.
- Nồng độ dầu cây trà thấp hơn có thể giúp giảm phát ban, nhưng nhìn chung sẽ không tiêu diệt được nấm hoàn toàn.
Bước 2. Thử chiết xuất ajoene để diệt nấm
Ajoene là một hợp chất trong tỏi mà các nghiên cứu nhỏ cho thấy có thể tiêu diệt nấm chân của vận động viên. Lấy dầu hoặc gel ajoene nồng độ 1%. Xoa hỗn hợp này lên vết phát ban hai lần một ngày trong 1-2 tuần để xem liệu cách này có hiệu quả với bạn hay không.
Bạn cũng có thể sử dụng tỏi sống như một phương pháp điều trị chống nấm. Tuy nhiên, không chắc liệu tỏi sống có tác dụng đặc biệt đối với bệnh nấm chân hay không
Bước 3. Ngâm chân vào giấm để diệt khuẩn và khử mùi hôi
Đây là một phương pháp điều trị tại nhà phổ biến khác cho bệnh nấm da chân. Nó chưa được nghiên cứu rộng rãi, nhưng một số người thấy nó hữu ích. Trộn 2 phần nước ấm với 1 phần giấm táo hoặc trắng. Sau đó ngâm chân khoảng 15-20 phút. Điều này có thể tiêu diệt vi nấm gây phát ban.
- Chỉ nên thực hiện cách ngâm giấm 1 lần / tuần để tránh gây kích ứng da. Bạn có thể sẽ phải sử dụng các phương pháp điều trị khác trong những ngày còn lại của tuần.
- Giấm có tính axit và có thể gây bỏng rát hoặc kích ứng nếu bạn bị đứt tay.
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa nấm lây lan
Nấm chân, đặc biệt là bệnh nấm da chân, có thể rất dễ lây lan. Cho dù bạn đang sử dụng OTC hoặc các phương pháp điều trị theo toa, bạn vẫn phải thực hiện các bước để ngăn nấm lây lan cho đến khi phát ban khỏi hoàn toàn. Những mẹo này có thể ngăn ngừa nấm và thậm chí có thể giúp phát ban nhanh lành hơn.
Bước 1. Rửa chân bằng xà phòng và nước hai lần một ngày
Rửa thường xuyên có thể ngăn nấm lây lan và giúp phát ban nhanh lành hơn. Rửa chân bằng xà phòng và nước ấm. Hãy chắc chắn rằng bạn đi vào giữa các ngón chân của bạn, vì nấm thường bắt đầu ở đó. Sau đó rửa sạch hết xà phòng. Lặp lại điều này hai lần mỗi ngày cho đến khi hết phát ban.
- Nhớ rửa tay sau khi vệ sinh chân. Nếu không, bạn có thể lây lan nhiễm trùng.
- Đây cũng là một thực hành chung quan trọng để ngăn ngừa nấm chân ngay từ đầu, vì vậy hãy rửa sạch chân mỗi khi bạn tắm.
Bước 2. Lau khô chân của bạn bất cứ khi nào chúng ướt
Bàn chân ra nhiều mồ hôi là môi trường hoàn hảo để nấm phát triển. Bất cứ khi nào chân ướt hoặc đổ mồ hôi, hãy dùng khăn và lau khô. Hãy nhớ lấy kẽ ngón chân của bạn, đó là nơi nấm thường ẩn náu.
- Để làm khô chân thêm, bạn có thể thoa một ít phấn rôm lên chân.
- Chỉ sử dụng khăn một lần và sau đó giặt sạch. Nếu không, bạn có thể lây lan nấm.
Bước 3. Thay tất và giày mỗi ngày
Nấm có thể sống trong tất và giày của bạn, vì vậy không nên đi tất và giày giống nhau mỗi ngày. Thay tất hai lần một ngày, đặc biệt nếu chân bạn ra nhiều mồ hôi. Ngoài ra, cố gắng không mang cùng một đôi giày hơn 1 ngày liên tiếp để chúng bị khô trước khi bạn mang lại.
Bạn cũng có thể rắc phấn rôm hoặc bột chống nấm vào giày để làm khô và diệt bớt nấm còn sót lại
Bước 4. Cởi giày khi bạn ở nhà
Việc để giày luôn tạo môi trường tốt cho nấm phát triển và lây lan. Khi về nhà, hãy cởi giày để chân khô và mát hơn.
Nếu bạn cởi tất, hãy chắc chắn đi một đôi dép để thay thế. Bạn có thể lây lan nấm nếu đi chân trần
Bước 5. Tránh chạm vào vùng phát ban
Nấm chân rất dễ lây lan và bạn có thể lây lan ra xung quanh nếu chạm vào nốt ban. Phát ban có thể gây ngứa ngáy khó chịu, nhưng hãy cố gắng hết sức để không chạm vào nó. Điều này ngăn không cho nó lây lan và cũng giúp phát ban nhanh lành hơn.
Nếu bạn vô tình chạm vào phát ban, hãy rửa tay ngay lập tức để không làm lây lan
Bước 6. Tránh xa các hồ bơi công cộng và vòi hoa sen cho đến khi hết phát ban
Đây là một số vị trí phổ biến nhất mà nấm chân lây lan. Hãy quan tâm đến những khách hàng quen khác và tránh những khu vực này cho đến khi chứng phát ban của bạn hết hẳn.
Nếu bạn phải đến một nơi như thế này, đừng đi bộ xung quanh bằng chân trần. Luôn đi dép hoặc một số loại giày dép khác để không làm lây lan nấm
Bước 7. Sử dụng khăn tắm và các vật dụng cá nhân của riêng bạn
Dùng chung khăn tắm, đồ cắt móng tay, giày dép và các vật dụng cá nhân khác chắc chắn có thể lây bệnh phát ban cho người khác. Không dùng chung bất kỳ vật dụng cá nhân nào với người khác trong nhà để ngăn ngừa phát ban.
Sử dụng các vật dụng cá nhân của riêng bạn thường là một cách thực hành tốt, ngay cả khi bạn không có bàn chân của vận động viên. Nó ngăn mọi người vô tình lây lan nấm hoặc vi khuẩn cho nhau
Bài học rút ra về y tế
Nấm chân là một tình trạng khó chịu nhưng rất phổ biến và có thể điều trị được. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể tự hết phát ban tại nhà bằng một số loại kem chống nấm không kê đơn. Nếu cách này không hiệu quả, hãy đến gặp bác sĩ nhi khoa để có một số lựa chọn điều trị bổ sung. Trong mọi trường hợp, với phương pháp điều trị phù hợp, phát ban nấm chân của bạn sẽ khỏi hoàn toàn trong vòng vài tuần.
