Rối loạn chuyển hóa cơ thể (BDD), còn được gọi là chứng sợ hình ảnh, là một tình trạng tâm thần tương đối phổ biến khiến mọi người trở nên tiêu cực với những suy nghĩ tiêu cực về những khiếm khuyết không thể tồn tại hoặc nhỏ. Những suy nghĩ này nặng nề hơn nhiều so với những lo lắng thông thường về những khiếm khuyết trên cơ thể, và thường cản trở khả năng hoạt động xã hội của một cá nhân. Nhiều triệu chứng của BDD rất dễ nhận biết, nhưng cũng có nhiều bệnh tâm thần khác có các triệu chứng tương tự, vì vậy chỉ nên chẩn đoán bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo.
Các bước
Phần 1/3: Nhận biết các triệu chứng của BDD
Bước 1. Nhận thấy những suy nghĩ tiêu cực ám ảnh về những khiếm khuyết trên cơ thể
Những người mắc chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể luôn có những suy nghĩ tiêu cực về ngoại hình của họ. Họ có thể ám ảnh về những sai sót mà người khác thậm chí không nhận thấy hoặc coi là nhỏ. Họ có thể tin rằng họ xấu xí ngay cả khi người khác thấy họ hấp dẫn, và có thể thường xuyên so sánh mình với người khác.
- Những suy nghĩ tiêu cực có thể tập trung vào bất kỳ khía cạnh nào của ngoại hình, bao gồm nhưng không giới hạn ở cân nặng, cơ bắp, đặc điểm khuôn mặt, làn da và mái tóc.
- Một số người tập trung nhất quán vào một khuyết điểm, trong khi những người khác có thể chuyển trọng tâm từ khuyết điểm này sang khuyết điểm khác.
- Mặc dù mọi người có thể thỉnh thoảng nghĩ về những khiếm khuyết của mình, nhưng những người mắc chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể dành ít nhất một giờ mỗi ngày để suy nghĩ về chúng.
Bước 2. Lưu ý những nỗ lực để che giấu các sai sót
Những người mắc chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể thường cố gắng che giấu những khiếm khuyết nhận thức được của họ với phần còn lại của thế giới. Tuy nhiên, bất chấp những nỗ lực này, họ vẫn thường không tự tin vào ngoại hình của mình.
- Một số người cố gắng che đi khuyết điểm của mình bằng quần áo, trang điểm hoặc kiểu tóc.
- Một số người mắc chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể cũng có thể tránh nhìn mình trong gương.
Bước 3. Đề phòng nỗi ám ảnh về phẫu thuật thẩm mỹ
Một số người mắc chứng BDD tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ như một cách để sửa chữa nhiều khuyết điểm mà họ nhận thấy. Cuối cùng họ có thể trở nên nghiện các thủ tục, vì họ không bao giờ đạt được mức độ hoàn hảo mà họ đang tìm kiếm.
- Những người mắc chứng BDD thường có những kỳ vọng không thực tế về việc phẫu thuật thẩm mỹ sẽ thay đổi cuộc sống của họ bao nhiêu, và kết quả là họ hầu như không bao giờ hài lòng với kết quả.
- Nhiều bác sĩ sẽ không phẫu thuật cho những bệnh nhân có các triệu chứng của BDD, nhưng một số bệnh nhân có thể đánh lừa bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của họ.
Bước 4. Tìm kiếm các hành vi lặp đi lặp lại
Để được chẩn đoán mắc chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể, một cá nhân phải thực hiện ít nhất một hành vi lặp đi lặp lại hoặc cưỡng chế liên quan đến (các) khiếm khuyết nhận thức được của họ. Thông thường, những hành vi này liên quan đến việc chải chuốt quá mức.
Các ví dụ khác về hành vi cưỡng chế bao gồm liên tục nhìn vào gương, liên tục yêu cầu trấn an hoặc cưỡng chế mua quần áo
Bước 5. Xác định xem có hậu quả xã hội không
Đối với những người bị rối loạn chuyển hóa cơ thể, các triệu chứng của họ vô cùng đau khổ đến mức họ cản trở cuộc sống hàng ngày. Nhiều người bị lo lắng và trầm cảm thứ phát, khiến họ trở nên cô lập.
- Đối với một số người mắc chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể, những suy nghĩ ám ảnh về khuyết điểm của họ trở nên ức chế đến mức họ tránh giao tiếp với người khác vì sợ rằng họ sẽ bị đánh giá về ngoại hình của mình.
- Các triệu chứng cũng có thể cản trở khả năng hoạt động bình thường của trẻ ở trường hoặc nơi làm việc.
Bước 6. Chú ý đến các khuynh hướng cầu toàn khác
Những người mắc chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể muốn có vẻ ngoài hoàn hảo, và đối với nhiều người, chủ nghĩa hoàn hảo này kéo dài sang các phần khác trong cuộc sống của họ. Họ có thể không bao giờ hài lòng với bất cứ điều gì, cho dù họ đã hoàn thành được bao nhiêu.
- Mọi người đều khác nhau, nhưng một số lĩnh vực mà chủ nghĩa hoàn hảo có thể được chú ý là tại nơi làm việc, trường học, thể thao hoặc trong các mối quan hệ giữa các cá nhân.
- Xu hướng cầu toàn có thể bao gồm chăm sóc da, so sánh cơ thể của bạn với cơ thể của người khác, tập thể dục quá mức hoặc liên tục thay quần áo.
Phần 2/3: Giải quyết các rối loạn tương tự
Bước 1. Chẩn đoán một người chỉ có một số triệu chứng của BDD
Nhiều người biểu hiện một số triệu chứng của BDD, nhưng không hoàn toàn phù hợp với tiêu chí chẩn đoán. Trong trường hợp này, một chẩn đoán về rối loạn ám ảnh cưỡng chế và rối loạn liên quan được chỉ định khác thường được thực hiện.
- Chẩn đoán này được thực hiện nếu một cá nhân đáp ứng tất cả các tiêu chuẩn khác cho BDD, nhưng không tham gia vào bất kỳ hành vi nào lặp đi lặp lại hoặc cưỡng chế.
- Chẩn đoán này cũng được thực hiện nếu một cá nhân đáp ứng tất cả các tiêu chuẩn cho BDD, nhưng sai sót mà họ lo ngại được bác sĩ lâm sàng được đào tạo cho là rõ ràng hơn là "nhẹ".
Bước 2. Xem xét khả năng mắc chứng rối loạn ăn uống
Rối loạn ăn uống và BDD thường đi đôi với nhau, nhưng chúng không giống nhau. Những người có suy nghĩ ám ảnh hoàn toàn xoay quanh cân nặng có thể mắc chứng rối loạn ăn uống, không phải chứng BDD.
Những người có tất cả các triệu chứng của rối loạn ăn uống, nhưng cũng có những suy nghĩ ám ảnh về các khía cạnh khác của ngoại hình ngoài cân nặng có khả năng được chẩn đoán mắc cả BDD và rối loạn ăn uống
Bước 3. Tìm hiểu các rối loạn khác gây ra sự cô lập
Ngoài BDD, có một loạt các tình trạng tâm thần khác có thể khiến một người trốn tránh các tình huống xã hội, thường là vì sợ xấu hổ. Nếu nguyên nhân của sự lo lắng và bối rối không hoàn toàn dựa vào vẻ bề ngoài, thì một chẩn đoán khác có thể phù hợp hơn.
Ví dụ về các tình trạng khác có thể gây ra sự cô lập với xã hội bao gồm rối loạn trầm cảm nặng, rối loạn lo âu xã hội và chứng sợ mất trí nhớ
Bước 4. Xác định xem mùi cơ thể có phải là vấn đề cần quan tâm hay không
Mặc dù những người mắc chứng BDD có thể quan tâm đến bất kỳ khía cạnh nào của ngoại hình, nhưng ám ảnh về mùi cơ thể không phải là triệu chứng của rối loạn này. Những người gặp phải các triệu chứng tương tự như những người bị BDD, nhưng có mối quan tâm chính về mùi cơ thể có thể được chẩn đoán là mắc hội chứng khứu giác hoặc rối loạn chức năng thay vì BDD.
Những người bị ám ảnh bởi cả ngoại hình và mùi cơ thể có thể được chẩn đoán mắc chứng BDD và một bệnh lý khác
Bước 5. Loại bỏ chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Cả OCD và BDD đều được đặc trưng bởi những suy nghĩ ám ảnh và hành động lặp đi lặp lại, vì vậy chúng có thể khó phân biệt. Nếu những suy nghĩ và hành vi không hoàn toàn tập trung vào ngoại hình, OCD rất có thể là một chẩn đoán tốt hơn.
Phần 3/3: Nhận chẩn đoán chuyên nghiệp
Bước 1. Gặp bác sĩ để khám sức khỏe
Bước đầu tiên để được chẩn đoán chính thức về chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể là đến gặp bác sĩ để khám sức khỏe. Mục đích của bài kiểm tra này là để loại trừ bất kỳ tình trạng thể chất nào có thể góp phần gây ra các triệu chứng.
Bác sĩ của bạn cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu trong lần khám này
Bước 2. Đánh giá tâm thần
Nếu bác sĩ của bạn không phát hiện ra bất kỳ tình trạng nào khác trong quá trình thể chất của bạn, rất có thể bạn sẽ được giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần để đánh giá tâm thần. Bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học sẽ đưa ra chẩn đoán dựa trên các triệu chứng được báo cáo, tiền sử của bạn và câu trả lời của bạn cho nhiều câu hỏi sàng lọc.
Bước 3. Điều trị
Nếu bạn hoặc ai đó mà bạn biết được chẩn đoán mắc chứng BDD, điều quan trọng là phải tìm cách điều trị để hạn chế mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và tái hòa nhập xã hội. Các lựa chọn điều trị cho những người bị BDD bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức và các loại thuốc như chất ức chế tái hấp thu serotonin.
