Với vô số các sản phẩm chăm sóc da cho mụn trứng cá ngoài kia, việc tìm ra loại nào thực sự hiệu quả và đáng đồng tiền bát gạo là một cuộc đấu tranh. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã hoàn thành công việc cho bạn và biên soạn một danh sách các sản phẩm do chuyên gia khuyên dùng đã được chứng minh là có tác dụng xóa mụn và ngăn ngừa mụn mới. Tất cả các sản phẩm dưới đây có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và mang lại cho bạn một làn da đều màu, rõ ràng, bất kể loại da của bạn là gì.
Các bước
Phương pháp 1/9: Retinoids
Bước 1. Retinoids ngăn chặn mụn hình thành và giảm viêm
Các bác sĩ da liễu coi retinoids là một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá tốt nhất vì chúng rất hiệu quả. Retinoids có nguồn gốc từ vitamin A, và chúng hoạt động bằng cách đẩy nhanh quá trình bong tróc của các tế bào da chết trước khi chúng có cơ hội làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài việc điều trị mụn trứng cá, retinoids cũng làm tăng collagen, giảm nếp nhăn và làm mờ vết thâm nám, vì vậy chúng luôn có lợi cho tất cả mọi người.
- Cách sử dụng: Thoa retinoid lên da sạch và khô mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ. Làm điều này sau khi rửa sạch da nhưng trước khi thoa kem dưỡng ẩm.
- Hầu hết các retinoid đều yêu cầu kê đơn, nhưng bạn không cần phải đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để thử one-adapalene (Differin) là một loại retinoid bán sẵn không kê đơn. Để có retinoid mạnh hơn, như tretinoin, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
- Retinoids làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy việc thoa kem chống nắng hàng ngày khi bạn sử dụng chúng càng quan trọng hơn.
- Retinoids thường có dạng kem, gel hoặc lỏng. Mặc dù ban đầu tất cả các dạng đều có thể gây kích ứng, nhưng dạng lỏng thường gây kích ứng nhiều nhất. Dạng kem ít gây kích ứng nhất.
Phương pháp 2/9: Benzoyl peroxide
Bước 1. Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn gây mụn
Nó cũng loại bỏ các tế bào da chết để chúng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và làm giảm lượng dầu thừa. Phần tốt nhất? Bạn có thể bắt đầu nhận thấy kết quả chỉ sau vài ngày. Bạn có thể tìm thấy benzoyl peroxide ở dạng gel hoặc sữa rửa mặt.
- Cách sử dụng: Thoa một lớp mỏng benzoyl peroxide gel sau khi rửa sạch da, đắp lên những vùng da có mụn hiện tại, 1-2 lần mỗi ngày. Nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt, hãy rửa sạch da bằng sữa rửa mặt và giữ nguyên trong 1-2 phút trước khi rửa sạch.
- Bắt đầu với sản phẩm có chứa tỷ lệ benzoyl peroxide thấp (như 2,5%) để tránh kích ứng và tăng dần độ mạnh khi cần thiết.
Phương pháp 3/9: Axit salicylic
Bước 1. Axit salicylic có tác dụng làm sạch mụn và ngăn ngừa mụn trong tương lai
Thế nào? Bằng cách thông thoáng lỗ chân lông, giúp các nốt mụn hiện tại thu nhỏ và ngăn chặn các nốt mụn mới hình thành. Nó cũng làm giảm sưng và tấy đỏ để mụn của bạn trông ít bị kích ứng hơn trong khi lành lại. Bạn có thể mua axit salicylic trong các loại kem, thuốc điều trị tại chỗ và chất tẩy rửa.
- Cách sử dụng: Bôi sản phẩm có chứa axit salicylic lên vùng da nổi mụn 1-3 lần một ngày sau khi rửa sạch da (hoặc trong khi rửa da nếu bạn đang sử dụng sản phẩm rửa có chứa axit salicylic). Một số sản phẩm, chẳng hạn như kem dưỡng da và trị liệu, nên được giữ nguyên, trong khi những sản phẩm khác, như sữa rửa mặt và sữa tắm, nên được rửa sạch khỏi da của bạn. Làm theo hướng dẫn đi kèm với sản phẩm bạn đang sử dụng.
- Các sản phẩm axit salicylic thường có độ mạnh từ 0,5 đến 5%. Bắt đầu với cường độ thấp nhất hiện có và tăng dần lên nếu cần để tránh kích ứng.
Phương pháp 4/9: Axit alpha hydroxy (AHA)
Bước 1. AHAs giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và thúc đẩy làn da mịn màng hơn
AHA thực sự được tìm thấy tự nhiên trong trái cây có đường. Các axit trái cây này hoạt động bằng cách tẩy tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm viêm. Chúng cũng kích thích làn da mới mịn màng hơn. AHA có thể được tìm thấy trong nhiều loại sản phẩm trị mụn khác nhau, bao gồm cả lột mụn và kem dưỡng. Axit glycolic và axit lactic là hai trong số các loại AHA phổ biến nhất mà bạn sẽ thấy trên nhãn thành phần.
- Cách sử dụng: Bôi một lớp vỏ AHA lên da khô, sạch và giữ nguyên trong 3 phút (hoặc lâu hơn theo hướng dẫn sử dụng) trước khi rửa sạch. Lặp lại 1-2 lần một tuần. Đối với sản phẩm chứa AHA, thoa một lần một ngày trước khi đi ngủ sau khi rửa sạch da.
- Sử dụng axit alpha hydroxy có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng AHA.
Phương pháp 5/9: Axit azelaic
Bước 1. Axit azelaic làm giảm mụn nhọt, mẩn đỏ và sưng tấy
Axit azelaic hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm sản xuất keratin (một loại protein tự nhiên có thể gây ra mụn). Ngoài việc là một phương pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả, axit azelaic cũng được sử dụng phổ biến cho bệnh trứng cá đỏ vì nó có tác dụng tiêu viêm và mẩn đỏ, vì vậy sẽ có lợi nếu bạn đang đối mặt với mụn trứng cá và bệnh rosacea bùng phát cùng một lúc. Axit azelaic thường có dạng gel, bọt hoặc kem.
Cách sử dụng: Thoa một lớp mỏng sản phẩm axit azelaic sau khi rửa sạch da hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần trước khi đi ngủ
Phương pháp 6/9: Chất tẩy rửa lưu huỳnh
Bước 1. Lưu huỳnh làm sạch dầu thừa và tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông
Lưu huỳnh đã được sử dụng trong hàng ngàn năm như một phương pháp điều trị mụn trứng cá vì đặc tính kháng khuẩn và làm khô da - người Ai Cập cổ đại thậm chí còn sử dụng nó để điều trị mụn trứng cá! Hãy tìm các loại sữa rửa mặt và xà phòng có chứa lưu huỳnh để đưa nó vào quy trình chăm sóc da của bạn.
Cách sử dụng: Rửa những khu vực bạn đang bị mụn bằng sản phẩm lưu huỳnh và nước ấm, sau đó rửa sạch. Thoa chất tẩy rửa lưu huỳnh một lần nữa, lần này chà xát trong vài phút. Lau sạch bọt thừa bằng khăn, nhưng không rửa lại lần này để sản phẩm bám trên da của bạn
Phương pháp 7/9: Chất tẩy rửa nhẹ nhàng
Bước 1. Sữa rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và những thứ gây ra mụn
Đôi khi điều cuối cùng bạn muốn làm vào cuối ngày là rửa mặt. Tuy nhiên, rửa mặt sẽ loại bỏ bụi bẩn, kem chống nắng và lớp trang điểm có thể gây ra mụn, vì vậy điều quan trọng là không được bỏ qua bước này. Các chuyên gia thực sự khuyên bạn nên rửa mặt hai lần một ngày nếu bạn bị mụn trứng cá - một lần vào buổi sáng và một lần trước khi đi ngủ và bất cứ khi nào bạn đổ nhiều mồ hôi.
- Cách sử dụng: Làm ướt mặt bằng nước ấm và dùng ngón tay thấm sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào da. Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô. Tránh kỳ cọ vì bạn có thể tạo cảm giác như đang làm sạch sâu làn da của mình, nhưng thực chất chỉ gây kích ứng.
- Sử dụng chất tẩy rửa có nhãn "dịu nhẹ". Các chất tẩy rửa nhẹ nhàng không có các thành phần khắc nghiệt và chất làm se da, như cồn, có thể gây kích ứng da và làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Chúng cũng thường không có mùi thơm. Một chất tẩy rửa nhẹ nhàng cũng sẽ không mài mòn, có nghĩa là nó không chứa các thành phần mài mòn có tác dụng tẩy da chết mạnh mẽ.
Phương pháp 8/9: Kem dưỡng ẩm không dầu
Bước 1. Kem dưỡng ẩm giữ cho làn da của bạn ngậm nước và ngăn ngừa dầu thừa
Bạn có thể đã nghe nói rằng những người bị mụn trứng cá không nên dưỡng ẩm, nhưng đó chắc chắn là một huyền thoại. Trên thực tế, da của bạn thực sự tiết ra nhiều dầu hơn khi khô, điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và dẫn đến nổi mụn. Thêm vào đó, nhiều sản phẩm trị mụn thông thường có thể làm khô và kích ứng, và kem dưỡng ẩm là thứ cần thiết để ngăn ngừa điều đó. Sử dụng kem dưỡng ẩm được dán nhãn là không chứa dầu và không gây mụn (sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông) sẽ giữ cho làn da của bạn đủ nước mà không gây ra mụn.
Cách sử dụng: Thoa kem dưỡng ẩm lên da mỗi ngày sau khi rửa mặt hoặc tắm để giúp giữ ẩm cho da
Phương pháp 9/9: Trang điểm không gây mụn
Bước 1. Trang điểm không gây mụn sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn
Nếu bạn trang điểm, bạn biết chu kỳ diễn ra như thế nào: bạn che một vài khuyết điểm bằng kem che khuyết điểm và kem nền, điều này khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn, có nghĩa là bạn cần phải trang điểm nhiều hơn. May mắn thay, bằng cách sử dụng trang điểm không gây mụn (trang điểm không làm tắc nghẽn lỗ chân lông), bạn có thể kết thúc chu trình một cách tốt đẹp và giúp da luôn thông thoáng. Tìm kiếm các sản phẩm được dán nhãn “không gây mụn” hoặc “không làm tắc nghẽn lỗ chân lông”.
Ngay cả khi bạn đang sử dụng trang điểm không gây mụn, hãy luôn rửa mặt trước khi đi ngủ. Ngủ trong bất kỳ loại trang điểm nào cũng có thể khiến bạn nổi mụn
Lời khuyên
- Có thể mất đến 6-8 tuần sử dụng thường xuyên để một sản phẩm bắt đầu tạo ra sự khác biệt đáng chú ý, vì vậy đừng bỏ cuộc nếu bạn không thấy kết quả ngay lập tức!
- Một số phương pháp điều trị mụn trứng cá, như retinoids, có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn trước khi nó trở nên tốt hơn. Điều này có thể khiến bạn khó chịu, nhưng đó là một dấu hiệu cho thấy liệu pháp điều trị đang có tác dụng làm sạch da của bạn.
- Hãy thử sử dụng một sản phẩm vào buổi sáng và một sản phẩm khác vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tránh thoa nhiều sản phẩm cùng một lúc vì nó có thể gây kích ứng da của bạn.
