Giữ gìn mái tóc của người Mỹ gốc Phi trong khi tập thể dục có thể là một thách thức, vì mồ hôi và độ ẩm có thể làm hỏng tóc Đen tự nhiên và tóc Đen đã qua xử lý. Giữ dáng cũng quan trọng như duy trì mái tóc của bạn và bạn không nên đánh đổi cái này lấy cái kia. Bạn có thể dưỡng tóc trong khi tập thể dục bằng cách sử dụng dây buộc tóc, khăn quàng cổ và băng đô cũng như thoa các sản phẩm và liệu pháp chăm sóc tóc để giảm xoăn cứng. Điều chỉnh thói quen làm tóc của bạn cũng có thể giúp giữ cho mái tóc của bạn mượt mà, sạch và đẹp, ngay cả sau khi tập luyện căng thẳng.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Sử dụng Dây buộc tóc, Khăn quàng cổ và Băng đô
Bước 1. Cột tóc lên bằng dây buộc tóc
Một trong những cách đơn giản và nhanh nhất để giữ cho mái tóc của bạn trông đẹp khi tập luyện là buộc tóc đuôi ngựa và buộc tóc. Bạn có thể buộc tóc bằng nhiều dây buộc tóc để đảm bảo an toàn khi bạn tập luyện cường độ cao, chẳng hạn như chạy bộ, lớp học aerobic hoặc luyện tập ngắt quãng. Buộc ngược và kê cao trên đầu có thể giúp tóc tránh mồ hôi trên cơ thể khi tập luyện.
Bạn cũng có thể thử sử dụng ghim bobby cũng như dây buộc tóc để búi tóc lỏng trên đỉnh đầu ra khỏi khuôn mặt và tránh mồ hôi
Bước 2. Quấn tóc bằng khăn hoặc khăn trùm tóc
Bạn có thể ngăn tóc quá ướt và xoăn trong quá trình tập luyện bằng cách quấn khăn. Bạn có thể dùng khăn bông để đảm bảo tóc có thể thở được mà không bị ướt. Bạn cũng có thể thử sử dụng tấm che tóc được thiết kế để bảo vệ tóc khi tập thể dục.
Bạn có thể tìm kiếm một tấm che tóc được thiết kế để sử dụng tại phòng tập thể dục trực tuyến hoặc tại các cửa hàng chuyên dụng dành cho Tóc đen. Những tấm che tóc này thường được thiết kế để đẩy lùi độ ẩm và thoát nhiệt để tóc bạn không bị quá ướt hoặc xoăn trong khi bạn tập thể dục
Bước 3. Đeo băng đô
Bạn có thể giữ mồ hôi ra khỏi tóc bằng cách đeo băng đô khi tập luyện. Bạn có thể tết tóc bằng dây buộc tóc và sau đó đeo băng đô để bảo vệ tóc khỏi mồ hôi.
Hãy tìm một chiếc băng đô được làm bằng chất liệu thấm hút. Đảm bảo rằng dây quấn mồ hôi nằm chắc chắn quanh đầu bạn vì bạn không muốn nó bị tuột hoặc di chuyển trong khi tập luyện
Phương pháp 2/3: Áp dụng các sản phẩm chăm sóc tóc và chăm sóc tóc
Bước 1. Bôi dầu gội khô trước khi tập luyện
Dầu gội khô có thể là một lựa chọn tốt để giữ cho mái tóc của bạn sạch sẽ và ít đổ mồ hôi sau khi tập luyện. Thoa dầu gội khô lên chân tóc trước khi tập gym để tóc được bảo vệ. Bạn có thể mua dầu gội khô tại cửa hàng cung cấp dịch vụ làm đẹp tại địa phương hoặc trực tuyến.
- Đảm bảo bạn cầm ngược hộp dầu gội khô và lắc trong 30 giây. Sau đó, xịt dầu gội khô lên chân tóc, cách tóc khoảng 10 cm.
- Không xịt dầu gội khô lên da đầu hoặc chỉ một chỗ. Di chuyển hộp xung quanh khi bạn xịt để sản phẩm được phân tán đều.
- Kết thúc bằng cách chải tóc từ gốc đến ngọn để đảm bảo dầu tóc tự nhiên của bạn và sản phẩm đã trộn lẫn với nhau.
Bước 2. Xịt dầu cho tóc sau khi tập thể dục
Bạn cũng có thể thử xịt dầu tự nhiên cho tóc sau khi tập thể dục xong để giảm xoăn cứng và làm cho tóc có mùi thơm. Các loại dầu tự nhiên cũng có thể giúp tăng thêm độ bồng bềnh và trẻ hóa cho mái tóc của bạn.
Bạn có thể thử xịt lên da đầu bằng cách tự chế dầu ô liu, dầu argan hoặc bơ hạt mỡ. Bạn cũng có thể mua dầu xịt dưỡng tóc tại cửa hàng bán đồ làm đẹp hoặc trực tuyến
Bước 3. Nhận liệu pháp duỗi tóc kiểu Brazil
Nếu bạn có xu hướng gội đầu sau mỗi lần tập thể dục, bạn có thể cân nhắc việc sử dụng liệu pháp ép tóc kiểu Brazil để giữ cho mái tóc của bạn trông sạch sẽ và tươi mới, ngay cả sau khi tập thể dục.
Điều trị này có thể được thực hiện tại thẩm mỹ viện trong vòng hai giờ nhưng nó có thể tốn kém. Tuy nhiên, quá trình điều trị kéo dài đến ba tháng và yêu cầu bảo dưỡng tối thiểu, giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn mà không cần lo lắng về mái tóc của mình
Phương pháp 3/3: Điều chỉnh thói quen làm tóc của bạn
Bước 1. Gội đầu sau khi tập thể dục
Đảm bảo bạn xả sạch tóc và gội đầu bằng dầu gội cân bằng axit ngay sau khi tập thể dục xong. Bạn không muốn tóc bết mồ hôi và bụi bẩn sau khi tập thể dục xong, vì điều này có thể dẫn đến xoăn cứng. Bạn cũng nên thoa dầu xả lên tóc khi gội để tóc thật sạch.
Để tránh gội đầu quá nhiều, bạn có thể lên kế hoạch cho các cuộc hẹn làm tóc và gội đầu xung quanh quá trình tập luyện. Ví dụ: nếu bạn biết bạn sẽ tập thể dục vào sáng thứ Sáu, bạn có thể gội đầu ít thường xuyên hơn trong tuần và sau đó gội đầu sau khi tập vào thứ Sáu
MẸO CHUYÊN GIA
"Nếu bạn không muốn làm khô tóc bằng dầu gội đầu, bạn có thể sử dụng dầu xả làm sạch sẽ không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Bước 2. Để khô hoàn toàn
Luôn để tóc khô hoàn toàn trước khi tạo kiểu. Để tóc khô trong không khí hoặc dùng khăn lau khô. Bạn cũng có thể thoa dầu dưỡng tóc để giữ cho tóc xoăn được kiểm soát.
Cố gắng tránh sử dụng máy sấy để làm khô tóc, vì nhiệt có thể làm hỏng tóc. Nếu bạn sử dụng máy sấy, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng keo hoặc xịt bảo vệ nhiệt lên tóc trước khi sấy
Bước 3. Tạo kiểu cho tóc bớt xoăn cứng
Sau khi tập luyện, bạn có thể không còn sức để tạo kiểu tóc cầu kỳ. Đối với một giải pháp đơn giản, hãy ôm các lọn tóc tự nhiên của bạn và để tóc khô về hình dạng tự nhiên. Hoặc búi tóc cao đuôi ngựa đơn giản để có vẻ ngoài bóng bẩy nhưng cá tính.
