Chất lượng không khí trong văn phòng của bạn có thể có tác động đáng ngạc nhiên đến sức khỏe của bạn. Ví dụ, bạn có thể bị đau đầu hoặc cảm thấy mệt mỏi khi đang làm việc, và sau đó cảm thấy tốt hơn khi bạn rời đi - và không, điều đó không nhất thiết là vì bạn muốn chơi gôn! Trên thực tế, mọi thứ từ hệ thống thông gió kém trong tòa nhà đến các chất gây ô nhiễm như bụi, nấm mốc và hóa chất đều có thể gây ra vấn đề.
Các bước
Câu hỏi 1/6: Nguyên nhân nào gây ra chất lượng không khí kém trong văn phòng?
Bước 1. Bất cứ thứ gì từ vật liệu xây dựng đến vật dụng làm sạch đều có thể đóng góp
Có rất nhiều điều có thể dẫn đến chất lượng không khí trong nhà kém trong văn phòng của bạn. Thông gió không đúng cách thường là một yếu tố, nhưng nó không phải là thủ phạm duy nhất. Các vật dụng làm sạch, chất làm mát không khí và thuốc trừ sâu có thể ảnh hưởng đến chất lượng không khí; máy móc văn phòng có thể tỏa ra khói; và đồ nội thất và vật liệu xây dựng có thể giải phóng các hóa chất như formaldehyde vào không khí. Ngay cả bụi và nấm mốc cũng có thể góp phần gây ra vấn đề.
- Nếu gần đây có bất kỳ cải tạo hoặc xây dựng nào trong văn phòng của bạn, vấn đề có thể là do bụi, sơn hoặc chất kết dính.
- Khí thải của xe cộ cũng có thể được hút vào tòa nhà thông qua hệ thống thông gió.
Câu hỏi 2/6: Các triệu chứng của chất lượng không khí kém là gì?
Bước 1. Nhân viên trong văn phòng của bạn có thể có các triệu chứng liên quan đến xoang và hô hấp
Bạn có thể thấy mắt, mũi và họng bị khô hoặc nóng rát, hoặc bạn có thể thường xuyên phàn nàn về nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi. Bạn cũng có thể bị đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Tinh tế hơn, khi làm việc, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, lờ đờ, cáu kỉnh hoặc đãng trí. Bất kỳ điều nào trong số này đều có thể do chất lượng không khí trong nhà kém, bất kể chất gây ô nhiễm cụ thể là gì.
- Tất nhiên, chất lượng không khí trong văn phòng của bạn có thể không liên quan gì đến những triệu chứng này - những vấn đề này cũng có thể do những nguyên nhân như căng thẳng, ánh sáng kém, tiếng ồn hoặc độ rung.
- Những vấn đề này có thể chỉ xảy ra với những người trong một khu vực nhất định của văn phòng hoặc nó có thể phổ biến. Ngoài ra, một số người có thể không gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, trong khi những người khác có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.
- Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy báo cáo với ban giám đốc, nói chuyện với bác sĩ của bạn và báo cáo chúng với bác sĩ, y tá hoặc người đứng đầu bộ phận sức khỏe và an toàn của công ty bạn.
Câu hỏi 3/6: Tôi nên làm gì nếu tôi nghi ngờ chất lượng không khí kém tại nơi làm việc của mình?
Bước 1. Bắt đầu với một hướng dẫn để cố gắng xác định nguồn gốc của vấn đề
Đôi khi, nguyên nhân của chất lượng không khí kém là rõ ràng khi bạn bắt đầu tìm kiếm. Ví dụ, bạn có thể thấy bụi dày trên khung cửa hoặc bạn có thể nhận thấy các hóa chất được cất giữ không đúng cách trong tủ bảo trì. Đảm bảo kiểm tra thiết bị thông gió trên lối đi của bạn nói riêng, đảm bảo rằng các lỗ hút và thoát khí của bạn không bị chặn, vì điều đó có ảnh hưởng lớn đến chất lượng không khí.
- Các loại hóa chất mà nhân viên vệ sinh sử dụng có thể là nguyên nhân - hãy đảm bảo rằng tất cả các dụng cụ vệ sinh được sử dụng trong văn phòng của bạn có hàm lượng VOC thấp hoặc các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi.
- Hãy chú ý xem bạn có nhận thấy mùi xung quanh vật liệu xây dựng hoặc đồ nội thất mới hay không - chúng cũng có thể phát ra VOC.
- Nói chuyện với nhân viên bảo trì của bạn về tần suất thay bộ lọc không khí trong văn phòng và tần suất bảo dưỡng hệ thống thông gió.
- Tìm kiếm những khu vực có thể phát triển nấm mốc, chẳng hạn như thảm bị ướt hoặc những khu vực có hơi ẩm.
- Kiểm tra xem các lỗ hút của tòa nhà có nằm ở những khu vực cho phép ô tô hoặc xe tải chạy không, cũng như xem các lỗ hút và ống xả của bạn có nằm quá gần nhau hay không.
Bước 2. Kiểm tra thực hiện nếu bạn nghi ngờ một chất gây ô nhiễm cụ thể
Thử nghiệm có thể hữu ích nếu bạn nghĩ rằng không khí trong văn phòng của mình bị ô nhiễm, nhưng nó không nhất thiết phải là hành động đầu tiên của bạn. Kiểm tra không khí di động có thể hữu ích nếu bạn biết bạn đang kiểm tra cái gì và bạn muốn kiểm tra ở đâu, nhưng chúng không phù hợp để chỉ kiểm tra chất lượng không khí nói chung. Mặt khác, kiểm tra không khí chuyên nghiệp kỹ lưỡng hơn, nhưng nó có thể khá tốn kém. Do đó, tốt nhất bạn chỉ nên dựa vào kiểm tra khi bạn đã xác định được điều gì có khả năng ảnh hưởng đến chất lượng không khí của bạn nhất.
Câu hỏi 4/6: Làm thế nào để bạn kiểm tra chất lượng không khí tại nơi làm việc?
Bước 1. Sử dụng cảm biến không khí di động nếu bạn nghĩ rằng bạn biết chất gây ô nhiễm nào cần kiểm tra
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ khu vực nào trong lối đi có thể ảnh hưởng đến không khí trong văn phòng của bạn, bạn có thể sử dụng cảm biến chất lượng không khí di động để xác nhận nghi ngờ của mình. Tuy nhiên, mỗi cảm biến chỉ kiểm tra một số chất gây ô nhiễm nhất định, vì vậy bạn sẽ cần biết mình đang kiểm tra cái gì trước khi mua.
- Chọn một cảm biến kiểm tra vật chất hạt (PM) nếu bạn cho rằng không khí trong văn phòng của mình bị ô nhiễm bởi thứ gì đó như bụi, bẩn, nấm mốc, bồ hóng hoặc hóa chất thải ra từ xe cộ hoặc các tòa nhà công nghiệp gần đó.
- Chọn cảm biến pha khí nếu bạn cần kiểm tra các loại khí như ôzôn từ máy móc văn phòng, VOC từ các sản phẩm tẩy rửa hoặc nitơ điôxít từ khí thải xe cộ.
Bước 2. Liên hệ với chuyên gia để thử nghiệm rộng rãi hơn
Kiểm tra chất lượng không khí trong nhà chuyên nghiệp có thể tốn kém, vì vậy tốt nhất chỉ nên thực hiện việc này nếu bạn có lý do rõ ràng để nghi ngờ rằng có chất gây ô nhiễm trong văn phòng. Nếu bạn xác định rằng cần phải kiểm tra, hãy tìm một nhà tư vấn địa phương chuyên kiểm tra chất lượng không khí trong nhà. Hãy thử tìm kiếm trực tuyến các cụm từ như "nhà tư vấn môi trường gần tôi" hoặc "khảo sát không khí trong nhà ở khu vực của tôi". Bạn cũng có thể tìm thấy danh sách thông qua sở y tế địa phương hoặc tiểu bang của bạn.
- Hãy tìm một nhà tư vấn đã được chứng nhận với một nhóm như Hội đồng Chứng nhận được Công nhận của Hoa Kỳ hoặc Hiệp hội Chất lượng Không khí Trong nhà.
- Chi phí của các dịch vụ này sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, như chất gây ô nhiễm mà bạn đang kiểm tra, quy mô văn phòng của bạn và mức độ rộng rãi của việc kiểm tra.
- Kiểm tra chuyên môn ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ có chất gây ô nhiễm nguy hiểm như radon, chì hoặc amiăng.
- Nếu bạn đang thực hiện kiểm tra không khí chuyên nghiệp, hãy nhớ thông báo cho người hoặc bộ phận phụ trách sức khỏe và an toàn của địa điểm làm việc, nếu có.
Câu hỏi 5/6: Làm cách nào để cải thiện không khí trong văn phòng của tôi?
Bước 1. Xác định và khắc phục nguồn ô nhiễm
Một số vấn đề, như lỗ thông hơi bị tắc hoặc môi trường nhiều bụi, rất dễ giải quyết; chẳng hạn, bạn chỉ cần dọn sạch không gian ra khỏi lỗ thông hơi hoặc dọn dẹp văn phòng thật sâu. Các vấn đề khác, như lỗ thông hơi được đặt không đúng cách, ô nhiễm hóa chất từ các tòa nhà gần đó hoặc nấm mốc phát triển, có thể yêu cầu bạn làm việc với người quản lý tài sản của bạn hoặc thậm chí sở y tế tiểu bang hoặc địa phương của bạn trước khi chúng có thể được giải quyết.
- Ví dụ, bạn có thể cần phải di chuyển các lỗ thoát khí trong văn phòng của mình để chúng không quá gần các lỗ hút, đây có thể là một dự án xây dựng rộng lớn.
- Tránh sử dụng máy làm sạch không khí di động để cải thiện không khí trong văn phòng của bạn - chúng không hiệu quả lắm và một số trong số chúng thực sự phát ra ôzôn, có thể làm cho chất lượng không khí trong văn phòng của bạn tồi tệ hơn. Thay vào đó, tốt hơn là bạn nên khắc phục bất cứ điều gì gây ra sự cố.
Bước 2. Tạo chiến lược cho toàn văn phòng để giữ không khí trong sạch
Thu hút mọi người trong văn phòng của bạn trên cùng một trang về cách cải thiện chất lượng không khí trong văn phòng. Nếu nhân viên hút thuốc, hãy đảm bảo rằng họ làm như vậy ở ngoài trời và tránh xa các lỗ thông gió. Tạo chính sách về cách bảo quản và xử lý thực phẩm, đồng thời đảm bảo nhân viên bảo trì và vệ sinh sử dụng các sản phẩm có hàm lượng VOC (hợp chất hữu cơ dễ bay hơi) thấp.
- Để ngăn nấm mốc phát triển, hãy dọn sạch nước đổ ngay lập tức và không tưới quá nhiều cây văn phòng.
- Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng mọi người đều biết không làm tắc các lỗ thông hơi trong văn phòng.
Câu hỏi 6/6: Bạn có thể bị bệnh do chất lượng khí hư không?
Bước 1. Có, có một số bệnh có thể phát triển
Nếu tiếp xúc với chất lượng không khí trong nhà kém, bạn có thể mắc các bệnh như hen suyễn, bệnh Legionnaire hoặc sốt máy tạo độ ẩm. Bạn cũng có thể trở nên cực kỳ nhạy cảm với những chất gây ô nhiễm này theo thời gian - vì vậy thay vì cơ thể bạn đã quen với việc tiếp xúc, bạn có thể nhận thấy các triệu chứng của mình trở nên trầm trọng hơn khi bạn làm việc trong tòa nhà đó lâu hơn.
- Hen suyễn có thể được kích hoạt bởi một số chất gây ô nhiễm không khí, bao gồm khói thuốc lá; bụi, nấm mốc và các chất dạng hạt khác; hoặc mạt bụi, gián và các loại côn trùng khác.
- Vi khuẩn Legionella là nguyên nhân gây ra bệnh Legionnaire - vi khuẩn này thường được tìm thấy ở những khu vực ẩm ướt hoặc ẩm ướt.
- Các loại vi khuẩn và nấm mốc khác nhau cũng có thể dẫn đến viêm phổi quá mẫn, dẫn đến ho, khó thở, mệt mỏi và sốt. Tương tự, độc tố của vi khuẩn được cho là nguyên nhân gây ra sốt do máy tạo ẩm, có các triệu chứng giống như cúm.
- Một số chất gây ô nhiễm, như radon hoặc amiăng, sẽ không gây ra bất kỳ triệu chứng tức thời nào - vấn đề thực sự có thể xảy ra nhiều năm sau đó.
