Nó có nghĩa là gì? Khi chúng ta nghĩ về những người nóng nảy, chúng ta nghĩ đến những người có ý chí mạnh mẽ và hoạt bát, nhưng vui tươi, có niềm đam mê với cuộc sống. Từ "feisty" thực sự bắt nguồn từ từ feist của Thế kỷ 19, có nghĩa là "con chó nhỏ", vì vậy, thật dễ dàng để thấy hình ảnh của một người hung dữ là một người vui vẻ, mạnh dạn và tinh thần được bắt nguồn từ đâu. Trở nên sôi nổi hơn bằng cách bồi đắp những phẩm chất này trong bản thân có thể là một cách vừa để nâng cao khả năng hưởng thụ cuộc sống của chính bạn và cũng vừa khiến bản thân trở nên hấp dẫn hơn với người khác trong việc kết bạn hoặc hẹn hò, vì vậy nếu bạn đang ở trong tình trạng khó khăn, hãy đọc tiếp! Xem Bước 1 bên dưới để bắt đầu.
Các bước
Phần 1/3: Hành động táo bạo và quyết đoán
Bước 1. Hãy để ý kiến của bạn được biết đến
Những người cứng nhắc không phải là những bông hoa mỏng manh, thu nhỏ. Họ không ngần ngại nói cho ai biết họ đang nghĩ gì. Nếu bạn muốn trở nên mạnh mẽ, hãy bắt đầu từ đây. Tất cả những người hiếu chiến đều để ý kiến của họ được biết theo cách này hay cách khác. Cho dù bạn chỉ đang chụp ảnh khoe khoang với bạn bè hay tham gia vào một cuộc tranh luận nghiêm túc, bạn sẽ muốn cho những người xung quanh biết bạn đang nghĩ gì, ngay cả khi đó là điều họ không đồng ý. Điều này có những lợi ích ngoài việc khiến bạn có vẻ nóng nảy - một biểu hiện không sợ hãi về ý kiến của bạn có thể khiến người khác tôn trọng bạn vì sự táo bạo của bạn, ngay cả khi họ không đồng ý với bạn.
Mặc dù bạn sẽ không phải e ngại khi nói ra những điều mình nghĩ, nhưng các phép xã giao thông thường vẫn áp dụng cho bạn ngay cả khi bạn là người cứng rắn, vì vậy hãy tránh tỏ ra thô lỗ khi bày tỏ ý kiến của mình. Ví dụ, nếu bạn đang đi cùng bạn bè và họ muốn xem một bộ phim mà bạn không nghĩ là mình sẽ thích, vào bữa tối, bạn có thể nói điều gì đó nhẹ nhàng và châm biếm như, "Chà, một chuyện tình lãng mạn tuổi teen huyền bí nữa phải không? Nghe tuyệt vời phải không các bạn! " Bạn sẽ không muốn nói những điều như, "Các người là đồ ngốc. Tôi không thể tin được các bạn lại ngốc như rác rưởi đó." Hãy nhớ rằng, những người kiên định là những người cố chấp, nhưng họ không tàn nhẫn
Bước 2. Hãy để cảm xúc của bạn thể hiện
Là một cá nhân quyết đoán, cũng như bạn sẽ muốn cho những người xung quanh biết bạn đang nghĩ gì, bạn cũng sẽ muốn cho họ biết bạn đang cảm thấy thế nào. Ở một mức độ nhất định, cách bạn cảm nhận bên trong phải là cách bạn cư xử bên ngoài. Nếu bạn muốn cười, hãy cười. Nếu bạn muốn khóc, hãy khóc. Nếu bạn muốn hét vào mặt ai đó, hãy tiếp tục và hét vào mặt họ (tất nhiên là giả sử họ xứng đáng và tình huống đó là phù hợp). Đừng lãng phí thời gian để lo lắng về những gì người khác nghĩ về cảm xúc của bạn. Nếu là hàng thật, họ sẽ tôn trọng bạn vì họ.
Tuy nhiên, một lần nữa, bạn sẽ muốn hợp lý về mức độ cực đoan của bạn đối với việc thể hiện cảm xúc của mình. Nếu bạn đang thất vọng trong khi kiểm tra toán, đừng rên rỉ lớn tiếng và ngắt lời các học sinh khác. Nếu bạn đang ở một đám tang, hãy tránh bật ra những tiếng cười khúc khích, ngay cả khi trò đùa mà bạn đang nghĩ đến thực sự hài hước. Một thước đo lành mạnh về nhận thức chung là chìa khóa ở đây - những người nóng nảy cởi mở về cảm xúc của họ, nhưng họ không phải là những người suy sụp cảm xúc
Bước 3. Hãy tự tin
Hai lời khuyên ở trên (hãy cởi mở về những gì bạn nghĩ và cảm thấy) nói thì dễ hơn làm, đặc biệt nếu bản chất bạn là người nhút nhát. Một phần lớn của việc trở nên cứng rắn là có sự tự tin để cởi mở về những điều này. Sự tự tin cho phép bạn trở nên chân thật mà không sợ hãi, thể hiện bản thân mà không cần dè dặt, và quan tâm đến những gì người khác nghĩ theo cách không phụ thuộc vào sự chấp thuận của họ về sự hài lòng của bạn. Là một công cụ xã hội toàn diện tuyệt vời, sự tự tin cũng có thể giúp các tương tác xã hội của bạn nói chung diễn ra suôn sẻ, chẳng hạn như đảm bảo rằng bạn được xem là người hung hăng, thay vì đối đầu.
- Có được sự tự tin trong một số tình huống xã hội nhất định là điều mà hầu như ai cũng phải vật lộn. Vô số sách, bài báo và các tài nguyên khác đã được viết về chủ đề này. Mặc dù đạt được sự tự tin là một quá trình quá dài và chi tiết để thảo luận sâu ở đây, nhưng ý tưởng cơ bản là ban đầu bạn sẽ muốn giả tạo sự tự tin bằng cách bắt chước các hành vi tự tin theo đúng nghĩa đen (sử dụng giao tiếp bằng mắt, đứng với tư thế tốt, v.v.). Cuối cùng, bạn sẽ có thể nuôi dưỡng sự tự tin bên ngoài này và bắt đầu tập trung vào điểm mạnh thay vì điểm yếu của bạn, đồng thời nỗ lực cải thiện bản thân. Đó là một quá trình mơ hồ, nhưng một quá trình trở nên dễ dàng hơn khi thực hành.
- Để biết thêm thông tin, hãy xem bài viết Cách trở nên tự tin tuyệt vời của chúng tôi.
Bước 4. Thích những lập luận thân thiện
Không có gì phải tránh - nếu bạn tự tin và cởi mở về những gì bạn đang nghĩ và cảm thấy, cuối cùng, bạn sẽ gặp phải một người có suy nghĩ hoặc cảm giác ngược lại với những gì bạn làm. Xung đột là một phần tự nhiên của sự nóng nảy, vì vậy đừng chạy trốn khỏi nó. Thay vào đó, hãy nắm lấy nó. Những người hiếu chiến thích khả năng có một cuộc tranh luận đầy tinh thần (nhưng thân thiện), vì vậy hãy thoải mái tham gia một chút thiện chí khi có cơ hội. Đây không chỉ là cơ hội để kéo căng các cơ về tinh thần và lời nói của bạn mà còn là cơ hội để đạt được quan điểm mới, kết nối với người khác và thậm chí tán tỉnh, miễn là bạn sẵn sàng đón nhận những khả năng này. Tuy nhiên, như mọi khi, sự "trung thành" của bạn không có lý do gì để tỏ ra thô lỗ, vì vậy hãy quan tâm đến cảm xúc của người khác khi tranh luận.
Một phần khó khăn khi tranh luận với tư cách là một người cứng rắn là cân bằng cảm xúc chân thật của chính bạn với nhu cầu duy trì một cuộc tranh cãi dân sự. Mặc dù bạn không có nghĩa vụ phải hài hước hóa những ý kiến mà bạn thấy đáng chê trách (chẳng hạn như định kiến phân biệt chủng tộc hoặc phân biệt giới tính), bạn nên tỏ ra lịch sự trước bất kỳ ý kiến hợp lý nào mà đối phương có thể có. Theo nguyên tắc chung, bạn có thể tấn công ý kiến của ai đó, nhưng không phải người đó (ví dụ: ưu tiên những cụm từ như "điều đó sẽ không hiệu quả" hơn những cụm từ như "bạn thật ngu ngốc vì nghĩ rằng điều đó sẽ hiệu quả")
Bước 5. Ăn mặc theo cách bạn muốn, không phải cách người khác muốn bạn mặc
Nghe có vẻ nông cạn, quần áo chúng ta chọn mặc là một cách quan trọng để thể hiện bản thân. Nếu bạn xuất hiện trong một buổi phỏng vấn xin việc với một bộ vest công sở, bạn đang thể hiện một hình ảnh chuyên nghiệp hơn nhiều so với việc bạn xuất hiện trong chiếc áo sơ mi và áo thun. Mặc dù những người nóng nảy vẫn nên chú ý đến quy ước xã hội khi nói đến việc ăn mặc cho các sự kiện quan trọng như đám cưới, phỏng vấn, tốt nghiệp, v.v., nhưng khi xã hội không có kỳ vọng rõ ràng về những gì bạn nên mặc, điều đó tùy thuộc vào bạn!
Mặc theo cách bạn muốn - nếu bạn muốn mặc màu sáng, hãy mặc màu sáng. Nếu bạn cảm thấy muốn mặc thứ gì đó tối và tắt tiếng, hãy mặc thứ đó thay thế. Hãy biến quần áo thành biểu tượng cho tính cách bên trong của bạn - đó là một cách hơi nông cạn nhưng phải thừa nhận là đáng chú ý để thể hiện bản thân với mọi người bạn gặp
Bước 6. Hãy tự tin, nhưng không kiêu ngạo
Tất cả những gợi ý trên đều khuyến nghị rằng bạn nên lắng nghe những suy nghĩ và cảm xúc bên trong của mình khi thể hiện bản thân, thay vì của người khác. Đối với những người nóng nảy, nhìn chung điều quan trọng là phải trung thực và cởi mở về bản thân hơn là kiềm chế ý kiến của bạn vì người khác có thể không đồng ý với họ. Tuy nhiên, khi làm điều này, điều quan trọng là phải duy trì một thái độ tích cực và thân thiện, nếu không bạn có nguy cơ trở thành người kiêu ngạo hoặc tự phụ. Lo lắng về những gì bạn mong đợi ở bản thân nhiều hơn những gì người khác mong đợi ở bạn là một suy nghĩ tuyệt vời, nhưng ý kiến của người khác không hoàn toàn không có giá trị, vì vậy đừng bỏ qua chúng! Những người không bao giờ lắng nghe người khác không phải là người nóng nảy, họ chỉ là người gần gũi.
Những ý kiến đóng góp của người khác có thể giúp bạn nhìn nhận vấn đề từ một góc độ mới hoặc thậm chí hiểu rõ hơn về bản thân. Ví dụ: nếu bạn đang có một cuộc tranh cãi thân thiện và gay gắt với một người bạn về hành vi hẹn hò phù hợp và không phù hợp, nếu bạn lắng nghe những gì anh ấy nói (mà không để anh ấy đi khắp nơi), bạn có thể học được điều gì đó có thể giành cho bạn nhiều ngày hơn trong tương lai. Bạn cũng có thể không, nhưng nếu bạn không lắng nghe, bạn chắc chắn sẽ không làm được
Phần 2/3: Có thái độ vui vẻ
Bước 1. Có một cảm giác nghịch ngợm
Như đã thảo luận ở trên, những người kiên định là những người có ý chí mạnh mẽ và cố chấp, nhưng họ không phải là người cứng rắn. Trên thực tế, những người nóng nảy thường là niềm vui khi được ở bên cạnh vì họ đơn giản thích có một khoảng thời gian tuyệt vời! Nếu bạn đang muốn trở nên quyến rũ hơn, hãy bắt đầu với cảm giác nghịch ngợm của mình. Những người khó tính không ngừng tìm kiếm cơ hội để làm tốt hơn những người khác theo những cách tốt và vui vẻ. Những trò đùa và trò đùa thực tế là bánh mì và bơ của bạn ở đây, mặc dù bạn cũng có thể tạo ấn tượng là người tinh nghịch chỉ bằng cách nói những điều tinh nghịch. Để bắt đầu, hãy thử bất kỳ cách nào sau đây:
- Giải thích một cách có chủ đích những điều bạn bè của bạn nói theo cách tồi tệ nhất có thể (ví dụ: với những câu nói đùa như "đó là những gì cô ấy đã nói", v.v.).
- Để lại những tin nhắn ngốc nghếch trên máy tính của ai đó sau khi họ rời khỏi phòng.
- Mạo danh người tiếp thị qua điện thoại khi phụ huynh trả lời cuộc gọi của bạn.
- Nói cho những người bạn gặp trong bữa tiệc một cái tên không thực sự là của bạn.
- Những câu chuyện cười thực tế phức tạp hơn là những trò đùa trong Cách kéo những trò đùa vô hại.
Bước 2. Xem sự hài hước trong cuộc sống
Mặc dù những người nóng nảy thỉnh thoảng thích tranh luận, nhưng trong thâm tâm, họ là những người tốt bụng, vui vẻ. Đạt được loại cảm giác hài lòng vui vẻ này là dễ dàng nhất nếu bạn có khiếu hài hước. Nếu bạn tự nhiên hơi nghiêm túc hoặc dữ dằn, điều này có thể phức tạp, nhưng không phải là không thể. Ghi nhớ một vài câu chuyện cười hoặc truyện cười đóng hộp có thể là những chiếc tàu phá băng tốt, giúp bạn “nhập cuộc” vào các cuộc trò chuyện để bạn có thể mất cảnh giác và bắt đầu tận hưởng cuộc sống của mình. Cố gắng giữ tâm lý thoải mái và cởi mở trong các cuộc gặp gỡ xã hội. Cảm thông với người khác - nhận ra rằng đại đa số đều giống như bạn. Trên hết, hãy luyện tập bằng cách trò chuyện nhẹ nhàng với bạn bè và với những người bạn mới gặp. Khiếu hài hước giống như một cơ bắp: bạn phải sử dụng nó để trở nên mạnh mẽ.
Thật khó để có khiếu hài hước nếu bạn đang căng thẳng, mệt mỏi hoặc mất tập trung. Điều này có nghĩa là, để trở nên kiên định nhất có thể, bạn sẽ cần phải giữ vững những khía cạnh khác của cuộc sống, chẳng hạn như sự nghiệp và trách nhiệm gia đình. Trớ trêu thay, cách tốt nhất để có khiếu hài hước là nghiêm túc trong việc đảm bảo rằng mọi thứ khác trong cuộc sống của bạn đều diễn ra tốt đẹp để bạn có thể thư giãn và tận hưởng bản thân
Bước 3. Trêu ghẹo
Những người hung hăng nổi tiếng là những kẻ trêu chọc tàn nhẫn, và có lý do chính đáng. Chọc ghẹo nhẹ nhàng là một cách tuyệt vời để kiểm soát cái tôi của người khác trong khi xây dựng bản ngã của riêng bạn một cách tinh tế. Nói cách khác, nó chỉ đơn giản là vui vẻ! Tuy nhiên, khi bạn trêu chọc, điều quan trọng là bạn nên giữ cho mình sự nhẹ nhàng và tránh xa các chủ đề nhạy cảm cá nhân để tránh làm tổn thương cảm xúc của người nhận. Điều quan trọng là bạn phải sẵn sàng đón nhận một chút trêu chọc của chính mình. Đừng nấu nó ra nếu bạn không thể lấy nó!
Một trong những cách trêu chọc ai đó rất khó hiểu là phản pháo lại bằng một câu bắt bẻ hoàn hảo sau khi anh ấy / anh ấy nói điều gì đó táo tợn hoặc không nghi ngờ. Làm điều này đòi hỏi một sự thông minh nhanh chóng và thời điểm hài hước xuất sắc - nó 'không dễ dàng, nhưng với thực hành, bạn có thể trở nên tốt hơn. Để biết thêm thông tin, hãy xem Cách nghĩ về những lần trở lại nhanh chóng bị héo
Bước 4. Tán tỉnh
Một trong những đặc quyền lớn nhất của việc trở nên cuồng nhiệt là có giấy phép miễn phí để trở thành một người tán tỉnh không biết xấu hổ! Tán tỉnh nên là một cơ hội vui vẻ, thú vị và là cơ hội hoàn hảo để thể hiện sự trung thành của bạn, không phải là điều gì đó đáng sợ. Đừng ngại - hãy nhớ rằng những người nóng nảy không giữ ý kiến của họ cho riêng mình.
- Giống như sự tự tin, các chi tiết cụ thể của việc tán tỉnh quá rộng nên không có đủ chỗ để xử lý chúng một cách công bằng trong bài viết này. Ý tưởng cơ bản là bạn sẽ muốn nói đùa và trêu chọc nhẹ những người mà bạn thu hút, thể hiện sự chú ý đặc biệt của họ trong khi đồng thời vẫn ở mức "khó có được". Cảm giác tự tin là yếu tố quan trọng để có kỹ năng tán tỉnh tốt, mặc dù ngoại hình, trí thông minh và tính cách tốt cũng là những điểm cộng lớn.
- Nếu bạn đang tìm kiếm thêm hướng dẫn, bạn cũng có thể muốn xem Cách Tán tỉnh.
Bước 5. Hãy mỉa mai
Nhanh chóng! Lập danh sách những người hoặc nhân vật hấp dẫn nhất mà bạn biết. Bây giờ, bao nhiêu người trong số họ có khiếu hài hước châm biếm? Tỷ lệ cược là hầu hết làm! Từ Công chúa Leia, Danny DeVito đến Hermione Granger, những người nóng nảy nổi tiếng với khả năng châm biếm phi thường. Về cơ bản, mỉa mai là nói ngược lại những gì bạn nghĩ theo cách hài hước khiến bạn thấy rõ rằng bạn đang nói đùa. Sarcasm là một công cụ tuyệt vời để nói đùa, trêu chọc và tán tỉnh và là một vũ khí trò chuyện mạnh mẽ trong tay của một cá nhân nóng nảy.
Để làm ví dụ về sự mỉa mai, bạn có thể mỉa mai rằng: "Gee, con gà này giống như bà thường làm" nếu bạn cho rằng nó không ngon lắm. Bạn có thể sẽ không chỉ nói, "Con gà này ngon" như một trò đùa châm biếm, vì thực sự không có bất kỳ câu kết nào ở đây ngoài việc bạn không nghĩ rằng nó ngon. Sự mỉa mai cần sự hài hước để hoạt động tốt - sự mỉa mai vì mục đích mỉa mai có thể gây khó chịu khủng khiếp
Bước 6. Xem các tương tác như một cơ hội để vui chơi
Hơn bất cứ điều gì khác, những người nóng nảy xem khả năng tương tác với người khác như một cách để tận hưởng bản thân. Tán tỉnh, trêu chọc, đùa giỡn và trò chuyện đều là những niềm vui tuyệt vời đối với người đàn ông hoặc phụ nữ nóng nảy, điều này khiến việc thực hiện những hoạt động này trở thành mục đích giải trí cho bản thân họ, chứ không phải là một phương tiện cho một thứ khác. Bằng cách tận hưởng những cuộc trò chuyện vui vẻ và theo đuổi những tương tác mới thú vị cho dù bạn ở đâu, bạn sẽ tạo được những kết nối mới, tìm được những người bạn mới và nhanh chóng đạt được danh tiếng là một người đi trước nhiệt tình.
Phần 3/3: Năng lượng cao
Bước 1. Ăn kiêng và tập thể dục
Nóng nảy cần rất nhiều năng lượng. Coi mọi cuộc trò chuyện như một cơ hội mới thú vị, liên tục tìm cách đùa cợt và trêu chọc, đồng thời cố gắng hết sức để đảm bảo rằng mọi người xung quanh bạn biết bạn đang nghĩ gì có thể đòi hỏi nhiều về tinh thần và thể chất. Do đó, bạn sẽ dễ trở nên nóng nảy nhất nếu cơ thể của bạn có thể bắt kịp những yêu cầu mà tính cách nóng nảy mới của bạn đang đặt ra. Giữ gìn vóc dáng bằng cách cố gắng tập thể dục hàng ngày và tránh thức ăn nhiều đường và béo. Bạn không cần phải là một vận động viên thể hình để trở nên nóng bỏng - bạn chỉ cần có đủ sức khỏe để có thể chớp lấy mọi cơ hội để thể hiện bản thân.
Để được tư vấn chi tiết về thể dục, hãy xem lựa chọn bài viết của chúng tôi về thể dục cá nhân
Bước 2. Nghỉ ngơi nhiều và dành nhiều thời gian
Điều quan trọng là phải giữ cho cơ thể của bạn ở trạng thái tốt để bạn có năng lượng hăng hái nhất có thể, điều quan trọng là phải cho bản thân nghỉ ngơi đầy đủ để khi bạn cạn kiệt năng lượng, bạn có thể bổ sung.. Mọi người đều mệt mỏi với các tương tác xã hội ở một tỷ lệ khác nhau - một số người có thể đi từ bữa tiệc này sang bữa tiệc khác mà không bị mất nhịp, trong khi những người khác cần hồi phục sức khỏe trong cô đơn sau vài giờ đi chơi. Chỉ có bạn mới biết bạn cần nghỉ ngơi bao nhiêu để đạt được trạng thái mệt mỏi nhất, vì vậy hãy lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu bạn thấy mình đang rên rỉ trong lòng khi nghĩ đến việc tương tác với một người khác, hãy dành cho mình một khoảng thời gian riêng trước khi mạo hiểm.
Cần lưu ý rằng nghỉ ngơi cũng rất quan trọng ở mức độ thể chất cơ bản. Hầu hết các nguồn y tế khuyến cáo rằng người lớn nên ngủ khoảng 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến mệt mỏi mãn tính, căng thẳng và cáu kỉnh, tất cả đều có thể khiến bạn hành động cáu kỉnh hơn là nóng nảy
Bước 3. Hãy tăng cường sức lực cho bản thân khi bạn cảm thấy thiếu năng lượng
Trong khi chăm sóc mặt thể chất của phương trình bằng cách tập thể dục, ăn uống dinh dưỡng và nghỉ ngơi đầy đủ là những cách tuyệt vời để đảm bảo bạn luôn có năng lượng để bình tĩnh, nhưng sự thật, đôi khi ngay cả những người nóng nảy nhất cũng gặp khó khăn trong việc thúc đẩy bản thân.. Nếu bạn cảm thấy mình không có đủ năng lượng để tiếp xúc với thế giới bằng tính cách nóng nảy mà bạn biết rằng bạn có bên trong mình, hãy thử sử dụng một trong các chiến lược tăng trưởng sau:
- Nghe bài hát yêu thích của bạn. Điểm thưởng nếu đó là một bài hát động lực theo dòng của "Eye of the Tiger".
- Xem một cảnh phim đầy cảm hứng hoặc hồi hộp. Những lựa chọn tốt bao gồm bài phát biểu đầy ngôn từ tục tĩu của Alec Baldwin từ Glengarry Glen Ross và sự bế tắc của người Mexico ở phần kết của The Good, the Bad, and the Ugly.
- Thực hiện một đợt ngắn các hoạt động thể chất cường độ cao, chẳng hạn như nhảy dây hoặc chạy nước rút.
- Nghe nghệ sĩ hài yêu thích của bạn.
- Gọi cho một người bạn mà bạn đã không nói chuyện trong một thời gian.
- Gửi tin nhắn tán tỉnh đến người yêu của bạn.
- Xem video dọa nhảy trực tuyến để giật mình tỉnh táo.
Lời khuyên
- Đừng là một kẻ bắt nạt. Những kẻ bắt nạt là những kẻ hèn nhát chọn những người yếu hơn họ. Những người cứng rắn tự tin và không cần phải làm nạn nhân của những người khác để thể hiện điều đó.
- Hãy chuẩn bị một màn trở lại dí dỏm, đầy xúc phạm để đáp lại lời xúc phạm.
Cảnh báo
- Hãy cẩn thận để không trở thành một trong những người sẽ đe dọa đấm vào mặt người khác khi nhìn về hướng của họ trong 2 giây. Không làm theo mẹo này sẽ dẫn đến ISS hoặc nhà mạng bị treo.
- Đừng quá coi thường mặt bạn
- Đừng lạm dụng tình cảm của mọi người.
- Hãy nhớ rằng bạn không biết tất cả mọi thứ. Mạnh dạn không có nghĩa là kiêu ngạo và không chịu tiếp thu ý kiến của người khác.
