Khi bạn mang thai, tử cung của bạn sẽ hình thành một túi ối có tác dụng tạo ra nước ối. Chất lỏng này hoạt động như một sự bảo vệ cho em bé của bạn khi bé đang ở trong tử cung của bạn. Thiếu nước ối là một tình trạng có thể phát triển khi lượng nước ối của bạn giảm xuống. Điều này có thể gây ra các vấn đề cho thai kỳ của bạn, vì vậy điều quan trọng là bạn phải đưa lượng chất lỏng trở lại thông qua can thiệp y tế và tại nhà.
Các bước
Phương pháp 1/3: Tăng nước ối bằng thuốc
Bước 1. Hiểu rằng điều trị dựa trên quãng đường bạn mang thai
Các khuyến nghị của bác sĩ đối với việc điều trị sẽ dựa trên mức độ bạn đang mang thai. Nói chung, bác sĩ sẽ đề nghị một trong các phương pháp điều trị được liệt kê trong phần này, cũng như bù nước tại nhà, được nêu trong phần thứ hai của bài viết này.
- Nếu bạn chưa đủ tháng, bác sĩ sẽ theo dõi bạn và mức độ của bạn rất chặt chẽ. Có thể thực hiện các xét nghiệm như kiểm tra căng thẳng không căng thẳng và kiểm tra căng thẳng do co thắt để theo dõi hoạt động của em bé. Bác sĩ của bạn cũng có thể đề xuất một trong những phương pháp điều trị y tế sau đây được liệt kê trong phương pháp này.
- Nếu bạn sắp sinh đủ tháng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sinh con bằng phương pháp mổ lấy thai vì lượng nước ối thấp ngay trước khi mang thai có thể nguy hiểm cho cả bạn và con bạn.
Bước 2. Chích nước ối
Trong quá trình này, bác sĩ sẽ dùng kim tiêm bơm dịch ối bị rò rỉ trở lại túi ối. Điều này sẽ giúp ích cho tình trạng của bạn vì nó sẽ làm tăng lượng nước ối trong tử cung của bạn. Thủ tục này rất giống với chọc dò nước ối (một cách để kiểm tra lượng nước ối của bạn), ngoại trừ việc thay vì rút nước ối, bác sĩ sẽ bơm nước ối bị rò rỉ trở lại túi ối bằng kim.
Thủ tục này thường được sử dụng như một biện pháp khắc phục ngắn hạn vì lượng nước ối có xu hướng giảm trở lại sau một vài tuần. Tuy nhiên, các bác sĩ chọn sử dụng phương pháp này vì nó giúp họ tìm ra vấn đề đang khiến lượng nước ối của bạn thấp
Bước 3. Lấy dịch qua đường tĩnh mạch
Một số phụ nữ mang thai được nhập viện để điều trị thêm dịch qua đường tĩnh mạch nếu các biện pháp bù nước tự nhiên (như uống nhiều nước) không thể làm tăng lượng nước ối. Nếu bạn đã thử bù nước tại nhà mà lượng nước ối không thay đổi, rất có thể bạn sẽ phải tiêm tĩnh mạch để duy trì đủ nước.
- Khi lượng nước ối của bạn trở lại bình thường, rất có thể bạn sẽ được xuất viện.
- Hãy nhớ rằng đôi khi liệu pháp IV sẽ tiếp tục cho đến khi bạn sẵn sàng sinh con nếu bạn gặp khó khăn trong việc cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Bước 4. Sử dụng ống thông để tăng lượng chất lỏng
Chọc ối là khi Lactated Ringer’s Solution hoặc dung dịch nước muối thông thường được truyền vào túi nước ối bằng ống thông. Làm như vậy sẽ làm tăng lượng nước ối xung quanh em bé của bạn và cung cấp thêm lớp đệm cho em bé và dây rốn của bạn.
Lượng nước muối được tiêm sẽ phụ thuộc vào mức độ nước ối của bạn
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc đặt một shunt trong cơ thể của bạn
Shunts được sử dụng để di chuyển chất lỏng cơ thể từ nơi này sang nơi khác trong cơ thể bạn. Trong trường hợp này, shunt chuyển hướng nước tiểu của thai nhi vào khoang chứa nước ối của bạn nếu lý do bạn có lượng nước ối thấp là do bệnh u xơ tắc nghẽn của thai nhi (các vấn đề về thận làm giảm lượng nước ối).
Phương pháp 2/3: Tăng nước ối bằng quản lý tại nhà
Bước 1. Uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày
Một trong những cách đơn giản nhất để tăng lượng nước ối là đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước. Khi bạn tăng lượng nước nạp vào cơ thể, lượng nước ối của bạn cũng sẽ tăng lên.
Uống nước trong cả ngày và cố gắng uống tối thiểu từ 8 đến 10 ly
Bước 2. Ăn trái cây có chứa nước
Một cách tuyệt vời để giữ nước trong khi vẫn nhận được các chất dinh dưỡng tốt là ăn trái cây và rau quả có nồng độ nước cao. Như đã nói ở trên, khi bạn tăng lượng nước mà cơ thể nhận được, bạn cũng sẽ tăng lượng nước ối. Trái cây và rau quả tốt để ăn khi cần cung cấp nước bao gồm:
- Các loại rau như: Dưa chuột (96,7% nước), rau diếp băng (95,6%), cần tây (95,4%), củ cải (95,3%), ớt xanh (93,9%), súp lơ (92,1%), rau bina (91,4%), bông cải xanh (90,7%), và cà rốt non (90,4%).
- Các loại trái cây như: Dưa hấu (91,5%), cà chua (94,5%), khế (91,4%), dâu tây (91,0%), bưởi (90,5%) và dưa đỏ (90,2%).
Bước 3. Tránh bổ sung thảo dược có thể làm bạn mất nước
Một số chất bổ sung thảo dược có thể hoạt động như thuốc lợi tiểu khiến bạn phải đi tiểu nhiều hơn. Bạn càng đi vệ sinh nhiều, bạn càng dễ bị mất nước. Điều rất quan trọng là bạn phải cung cấp đủ nước khi lo lắng về lượng nước ối của mình. Các chất bổ sung thảo dược cần tránh xa bao gồm:
Chiết xuất bồ công anh, hạt cần tây, cải xoong và mùi tây
Bước 4. Tránh xa rượu
Nếu bạn đang mang thai, bạn không nên uống rượu vì nó không tốt cho sức khỏe của thai nhi. Rượu cũng có thể làm bạn mất nước và làm giảm lượng nước ối.
Bước 5. Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng nếu bác sĩ chưa yêu cầu bạn nghỉ ngơi trên giường
Bạn nên cố gắng tập thể dục không chịu trọng lượng ít nhất 30 đến 45 phút mỗi ngày. Các bài tập thúc đẩy tăng lưu lượng máu đến các khu vực khác nhau trong cơ thể của bạn. Nếu lượng máu lưu thông trong tử cung và nhau thai tăng lên, thì chỉ số nước ối và tốc độ sản xuất nước tiểu của thai nhi cũng tăng lên. Khi em bé của bạn đi nhiều nước tiểu hơn trong túi ối, thể tích của nước ối sẽ tăng lên. Các bài tập bạn nên cân nhắc thực hiện bao gồm:
- Bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước. Đây là những bài tập tốt nhất nên làm khi bạn mang thai vì nó giúp bạn giảm bớt tất cả trọng lượng của thai nhi.
- Đi bộ và đi bộ đường dài nhẹ.
Bước 6. Nằm nghiêng bên trái khi bạn thư giãn
Nếu bác sĩ yêu cầu bạn nằm trên giường (được gọi là nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường), bạn nên nằm nghiêng về bên trái khi có thể. Khi bạn nằm nghiêng về bên trái, máu của bạn sẽ chảy trôi chảy hơn qua các mạch máu tử cung và cho phép lưu lượng máu của thai nhi cũng di chuyển với tốc độ đều đặn. Điều này có thể khiến chỉ số nước ối tăng cao.
Bước 7. Nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi đơn thuốc nếu bạn đang dùng Thuốc ức chế men chuyển đổi Angiotensin (ACE)
Thuốc ức chế ACE là những loại thuốc giúp giảm huyết áp cao bằng cách ngăn cơ thể bạn chuyển đổi Angiotensin I thành Angiotensin II. Mặc dù thông thường dùng những loại thuốc này là tốt nhưng bạn không nên dùng khi đang mang thai vì chúng có thể làm giảm lượng nước ối mà cơ thể bạn tạo ra.
Phương pháp 3/3: Tìm hiểu về Oligohydramnios
Bước 1. Hiểu mục đích của nước ối là gì
Điều quan trọng nhất mà nước ối làm là giữ an toàn cho em bé của bạn khi còn trong bụng mẹ. Nó thực hiện điều này bằng cách đệm cho em bé của bạn. Nó cũng có các chức năng khác, bao gồm:
- Giữ ấm cho em bé.
- Hoạt động như một chất bôi trơn.
- Thúc đẩy phổi và thận phát triển thích hợp.
- Giúp bé tự do vận động, từ đó giúp bé vận động chân tay và trở nên cứng cáp.
Bước 2. Nhận thức được các triệu chứng của thiểu ối
Thiếu nước ối là tình trạng xảy ra khi nước ối của bạn xuống rất thấp (cụ thể là dưới 300 ml). Nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể đã phát triển tình trạng này, bạn nên luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể phát triển tình trạng này trong tương lai, thì sẽ rất hữu ích nếu bạn biết mình cần tìm những gì. Các triệu chứng bao gồm:
- Rò rỉ nước ối.
- Bụng của bạn nhỏ hơn bạn nghĩ thì nên cho biết thời gian mang thai của bạn (bạn đã mang thai được bao lâu).
- Cảm giác như em bé của bạn ít di chuyển xung quanh hơn.
- Lượng nước tiểu ít hơn dự kiến khi bạn đi vệ sinh.
- Thiếu nước ối có thể nhìn thấy khi bạn đi siêu âm.
Bước 3. Nhận thức được các yếu tố nguy cơ có thể khiến bạn bị thiểu ối
Có một số điều kiện hoặc yếu tố có thể khiến bạn gặp rắc rối với lượng nước ối của mình. Một số lý do phổ biến hơn bao gồm:
- Nếu em bé của bạn còn nhỏ so với tuổi thai của mình.
- Nếu bạn bị huyết áp cao khi đang mang thai (một tình trạng được gọi là tiền sản giật).
- Nếu nhau thai của bạn bong ra một phần hoặc hoàn toàn khỏi thành tử cung ngay cả trước khi bắt đầu sinh nở. Tình trạng này được gọi là nhau bong non.
- Nếu bạn đang có cặp song sinh giống hệt nhau. Nếu các cặp song sinh giống hệt nhau có chung một nhau thai, đôi khi lượng nước ối của họ trở nên mất cân bằng. Điều này xảy ra khi một cặp song sinh nhận được nhiều máu qua nhau thai hơn người kia.
- Nếu bạn mắc một số bệnh như lupus.
- Nếu bạn đang trong thời kỳ mang thai sau sinh. Nếu thai kỳ của bạn đã được hơn 42 tuần, bạn có nguy cơ cao bị thiểu ối do chức năng của nhau thai suy giảm - nước ối bắt đầu giảm vào tuần thứ 38 của thai kỳ.
Bước 4. Hiểu rằng mức độ nước ối thấp nói chung chỉ có thể được chẩn đoán bằng siêu âm
Thể tích nước ối thực tế không thể được đo trực tiếp một cách an toàn vì vậy tình trạng bệnh được chẩn đoán bằng cách sử dụng siêu âm để kiểm tra chỉ số nước ối (AFI).
