Hen suyễn là do viêm và tắc nghẽn các ống phế quản, các ống giúp phổi hít vào và thở ra không khí. Năm 2009, Học viện Bệnh hen suyễn, Dị ứng và Miễn dịch học Hoa Kỳ tuyên bố rằng cứ 12 người ở Hoa Kỳ thì có một người được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, so với 14 người vào năm 2001. Trong cơn hen suyễn, các cơ xung quanh ống phế quản bị thắt lại và sưng lên, làm thu hẹp đường dẫn khí và do đó khiến người bệnh khó thở. Các tác nhân phổ biến của cơn hen suyễn bao gồm tiếp xúc với chất gây dị ứng (như cỏ, hoa tulip, phấn hoa, v.v.), chất kích thích trong không khí (chẳng hạn như khói hoặc mùi mạnh), bệnh tật (như cúm), căng thẳng, điều kiện thời tiết khắc nghiệt (chẳng hạn như cực nóng), hoặc gắng sức và tập thể dục. Học cách nhận biết khi nào bạn hoặc người khác lên cơn hen suyễn và biết phải làm gì có thể giúp cứu sống.
Các bước
Phương pháp 1/4: Đánh giá tình hình
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng ban đầu của cơn hen suyễn
Những người bị hen suyễn mãn tính có thể thỉnh thoảng thở khò khè và cần sử dụng thuốc điều trị hen suyễn để kiểm soát các triệu chứng. Một cuộc tấn công khác ở chỗ nó dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng hơn, kéo dài hơn và cần được chú ý ngay lập tức. Các triệu chứng ban đầu cho thấy một cuộc tấn công có thể sắp xảy ra bao gồm:
- Ngứa cổ
- Cảm thấy cáu kỉnh hoặc nóng nảy
- Cảm thấy lo lắng hoặc phù nề
- Mệt mỏi
- Quầng thâm dưới mắt
Bước 2. Nhận biết sự khởi phát của cơn hen
Cơn hen suyễn có thể trở nên xấu đi thành một tình huống đe dọa tính mạng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Biết cách xác định cơn hen suyễn để có thể bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt. Mặc dù các dấu hiệu và triệu chứng của cơn hen suyễn khác nhau tùy thuộc vào từng người, nhưng các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:
- Thở khò khè hoặc huýt sáo khi thở. Thông thường tiếng khò khè được nghe thấy khi một người thở ra (thở ra) nhưng đôi khi cũng có thể nghe thấy khi họ thở vào (hít vào).
- Ho khan. Một số người bị ho có thể ho trong một nỗ lực để làm thông đường thở và nhận được nhiều oxy hơn vào phổi của họ. Điều này có thể đặc biệt trầm trọng hơn vào ban đêm.
- Khó thở. Những người bị lên cơn hen suyễn sẽ kêu khó thở. Họ có thể thở những hơi thở ngắn, nông có vẻ nhanh hơn bình thường.
- Tức ngực. Các cuộc tấn công thường đi kèm với cảm giác tức ngực hoặc đau ở bên trái hoặc bên phải.
- Chỉ số lưu lượng thở ra đỉnh thấp (PEF). Nếu người đó sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh, một thiết bị nhỏ đo tốc độ thở ra tối đa để theo dõi khả năng thở ra không khí của một người và các phép đo nằm trong khoảng từ 50% đến 79% mức tốt nhất của cá nhân bạn, thì đây là dấu hiệu của cơn suyễn bùng phát.
Bước 3. Biết các triệu chứng của bệnh hen suyễn ở trẻ em
Trẻ em thường sẽ có các triệu chứng giống như người lớn bị hen suyễn, chẳng hạn như thở khò khè hoặc rít khi thở, khó thở và tức ngực hoặc đau.
- Thở nhanh thường gặp trong cơn hen suyễn ở trẻ em.
- Trẻ có thể có biểu hiện 'rụt cổ' khi bạn có thể thấy cổ kéo, thở bằng bụng hoặc xương sườn của trẻ khi trẻ thở.
- Ở một số trẻ, ho mãn tính có thể là triệu chứng duy nhất của cơn hen suyễn.
- Trong một số trường hợp khác, các triệu chứng của bệnh hen suyễn ở trẻ em chỉ giới hạn ở những cơn ho có thể trở nên tồi tệ hơn khi bị nhiễm virus hoặc khi chúng đang ngủ.
Bước 4. Đánh giá tình hình cụ thể
Đánh giá những gì đang xảy ra để xác định xem có cần chăm sóc y tế khẩn cấp hay không và nên điều trị gì tại hiện trường. Những người đang có các triệu chứng nhẹ có thể sử dụng thuốc của họ sẽ có tác dụng ngay lập tức. Những người gặp nạn nặng hơn nên được nhân viên y tế cấp cứu nhìn thấy. Trong trường hợp lên cơn hen suyễn nặng, hãy gọi điện thoại hoặc nhờ người gần đó gọi cấp cứu cho các dịch vụ y tế trước khi tiến hành điều trị cơn hen. Biết cách phân biệt tình huống nào bạn gặp phải:
-
Những người bị hen suyễn cần dùng thuốc nhưng có thể không cần chăm sóc y tế ngay lập tức sẽ:
- hơi thở khò khè nhưng không có vẻ đau khổ
- có thể ho để làm thông đường thở và lấy thêm không khí
- bị hụt hơi nhưng có thể nói chuyện và đi lại
- không tỏ ra lo lắng hoặc đau khổ
- sẽ có thể cho bạn biết họ bị hen suyễn và thuốc của họ được đặt ở đâu
-
Những người đang gặp nạn nghiêm trọng và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức:
- có thể nhợt nhạt hoặc thậm chí có màu hơi xanh đối với môi hoặc ngón tay của họ
- có các triệu chứng tương tự như trên nhưng tăng cường và nặng hơn
- căng cơ ngực để thở
- cảm thấy khó thở nghiêm trọng, dẫn đến thở hổn hển
- thở khò khè rõ ràng khi có cảm hứng hoặc hết hạn
- đã gia tăng lo lắng về tình hình
- có thể bị nhầm lẫn hoặc phản ứng kém hơn bình thường
- khó đi lại hoặc nói chuyện vì khó thở
- chứng minh các triệu chứng dai dẳng
Phương pháp 2/4: Điều trị cơn hen suyễn của riêng bạn
Bước 1. Có sẵn một kế hoạch hành động
Khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, hãy lập kế hoạch hành động chữa bệnh hen suyễn với bác sĩ hoặc chuyên gia về dị ứng của bạn. Kế hoạch này về cơ bản là một quy trình từng bước về những việc cần làm khi bạn đối mặt với một cơn cấp tính. Kế hoạch nên được viết ra và bao gồm các số điện thoại khẩn cấp cũng như của gia đình và bạn bè, những người có thể gặp bạn tại bệnh viện nếu cần.
- Khi bạn được chẩn đoán, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định các triệu chứng cụ thể của bệnh hen suyễn trở nên tồi tệ hơn và bạn nên làm gì khi chúng bùng phát (ví dụ: uống thuốc, đến phòng cấp cứu, v.v.).
- Đảm bảo rằng bạn biết cách sử dụng ống hít cứu hộ.
- Viết ra kế hoạch này và giữ nó bên mình mọi lúc.
Bước 2. Tránh các tác nhân gây ra cơn hen suyễn
Nói chung, hãy lưu ý rằng phòng ngừa các triệu chứng là cách tốt nhất để quản lý và điều trị bệnh hen suyễn. Nếu bạn biết những tình huống nào gây ra cơn hen suyễn của bạn (chẳng hạn như ở xung quanh động vật có lông hoặc thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh), thì hãy cố gắng tránh những tình huống này khi có thể.
Bước 3. Lấy ống thuốc do bác sĩ kê đơn
Có hai loại thuốc cấp cứu khác nhau mà bạn có thể đã được bác sĩ kê đơn, Thuốc hít định liều (MDI) hoặc Thuốc hít dạng bột khô (DPI).
- MDI là loại thuốc hít phổ biến nhất. Họ cung cấp thuốc điều trị hen suyễn thông qua một ống đựng khí dung nhỏ được trang bị chất đẩy hóa học để đẩy thuốc vào phổi. MDI có thể được sử dụng một mình hoặc với một buồng thở ("ống đệm") ngăn cách miệng của bạn với ống hít và có thể cho phép bạn thở bình thường để tiếp nhận thuốc và giúp thuốc đi vào phổi hiệu quả hơn.
- Ống hít DPI có nghĩa là cung cấp thuốc điều trị hen suyễn dạng bột khô mà không có chất đẩy. Tên thương hiệu của thuốc DPI bao gồm Flovent, Serevent hoặc Advair. DPI yêu cầu bạn hít vào nhanh và sâu, điều này khiến chúng khó sử dụng trong cơn hen suyễn. Điều này làm cho chúng ít phổ biến hơn MDI tiêu chuẩn.
- Cho dù bạn đã được kê đơn thuốc nào, hãy đảm bảo rằng bạn luôn mang theo bên mình.
Bước 4. Sử dụng MDI
Lưu ý rằng khi lên cơn hen suyễn, bạn chỉ muốn sử dụng MDI chứa đầy thuốc cấp cứu, thuốc giãn phế quản (chẳng hạn như albuterol), chứ không phải corticosteroid hoặc thuốc giãn phế quản chủ vận beta-2 tác dụng kéo dài. Lắc ống thuốc trong 5 giây để trộn đều thuốc trong hộp.
- Trước khi sử dụng ống hít, hãy đẩy hết không khí trong phổi ra ngoài.
- Nâng cằm của bạn và niêm phong môi của bạn xung quanh buồng khí hoặc phần cuối của ống hít.
- Sử dụng một buồng khí, bạn sẽ thở bình thường và chậm rãi để lấy thuốc. Sử dụng ống hít, bắt đầu hít vào và nhấn ống hít một lần.
- Tiếp tục hít thở cho đến khi bạn không thể hít vào được nữa.
- Giữ hơi thở của bạn trong 10 giây và lặp lại ít nhất một lần, nhưng thường xuyên hơn, cho phép ít nhất một phút giữa các lần sử dụng. Luôn làm theo các hướng dẫn trong kế hoạch điều trị bệnh hen suyễn của bạn.
Bước 5. Sử dụng DPI
DPIs khác nhau nhất quán giữa các nhà sản xuất, vì vậy cần chú ý đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.
- Thở ra càng nhiều không khí càng tốt.
- Mím môi của bạn xung quanh DPI và hít thở mạnh cho đến khi phổi của bạn đầy.
- Giữ hơi thở của bạn trong 10 giây.
- Bỏ DPI ra khỏi miệng và thở ra từ từ.
- Nếu nhiều hơn một liều được kê đơn, hãy lặp lại sau một phút.
Bước 6. Nhận biết trường hợp khẩn cấp về hen suyễn
Nếu các triệu chứng hen suyễn của bạn trở nên tồi tệ hơn ngay cả sau khi uống thuốc, bạn có thể cần được hỗ trợ y tế khẩn cấp. Nếu bạn có thể gọi dịch vụ khẩn cấp, bạn nên làm như vậy. Tuy nhiên, nếu hơi thở của bạn quá dồn dập và bạn không thể nói rõ ràng, bạn có thể cần ai đó gọi cho bạn, chẳng hạn như bạn bè hoặc thành viên trong gia đình gần đó hoặc một người qua đường.
Một kế hoạch hành động tốt sẽ bao gồm số điện thoại địa phương cho các dịch vụ khẩn cấp. Ngoài ra, bác sĩ sẽ giúp bạn xác định khi nào các triệu chứng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn và khi nào bạn đang rơi vào tình huống khẩn cấp để bạn biết khi nào cần được giúp đỡ. Gọi cho số điện thoại khẩn cấp tại địa phương của bạn nếu cơn tấn công của bạn không thuyên giảm đáng kể bằng ống hít cứu hộ của bạn trong vài phút
Bước 7. Nghỉ ngơi trong khi chờ nhân viên cấp cứu
Ngồi và nghỉ ngơi trong khi nhân viên cấp cứu đến hỗ trợ bạn. Một số bệnh nhân hen suyễn thấy ngồi ở tư thế "kiềng ba chân", ngả người về phía trước và đặt tay lên đầu gối-rất hữu ích vì nó có thể làm giảm áp lực lên cơ hoành.
- Cố gắng giữ bình tĩnh. Trở nên lo lắng có thể làm tăng các triệu chứng của bạn.
- Nhờ ai đó ở gần đó ngồi cùng để giúp bạn giữ bình tĩnh cho đến khi có sự trợ giúp khẩn cấp.
Phương pháp 3/4: Giúp đỡ người khác
Bước 1. Giúp cá nhân tìm một vị trí thoải mái
Hầu hết những người bị hen suyễn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi ngồi và không phải đứng hoặc nằm. Giữ người thẳng đứng để giúp phổi nở ra và dễ thở. Để người đó hơi ngả về phía trước vào bạn hoặc một chiếc ghế để được hỗ trợ. Một số bệnh nhân hen có thể ngồi ở tư thế "kiềng ba chân" bằng cách ngả người về phía trước và đặt tay lên đầu gối để giảm áp lực lên cơ hoành.
- Hen suyễn trầm trọng hơn do lo lắng nhưng không phải do lo lắng. Điều này có nghĩa là trong một cuộc tấn công, cá nhân sẽ phản ứng nhanh hơn khi anh ta bình tĩnh. Sự lo lắng giải phóng cortisol trong cơ thể làm co thắt các tiểu phế quản, các đường dẫn không khí đi qua mũi và / hoặc miệng đến các túi khí của phổi.
- Điều quan trọng là bạn phải bình tĩnh và trấn an vì điều này có thể giúp người đó duy trì sự bình tĩnh.
Bước 2. Bình tĩnh hỏi “Bạn có bị hen suyễn không?
Ngay cả khi người đó không thể trả lời bằng lời nói do thở khò khè hoặc ho, họ có thể gật đầu hoặc cử chỉ về phía ống hít hoặc thẻ hướng dẫn.
Hỏi người đó xem anh ta có kế hoạch hành động khẩn cấp về bệnh hen suyễn bằng văn bản hay không. Nhiều người chuẩn bị cho cơn hen suyễn sẽ mang theo một kế hoạch khẩn cấp bằng văn bản bên mình. Nếu người đó có, hãy lấy nó ra và giúp họ làm theo kế hoạch
Bước 3. Loại bỏ tất cả các kích hoạt đã biết trong khu vực ngay lập tức
Bệnh hen suyễn thường trở nên trầm trọng hơn bởi các tác nhân kích thích hoặc dị nguyên cụ thể. Hỏi người đó xem có thứ gì đó ở khu vực gần đó có thể kích hoạt một cuộc tấn công hay không và nếu người đó truyền đạt phản ứng, hãy cố gắng loại bỏ bộ kích hoạt hoặc đưa người đó ra khỏi bộ kích hoạt nếu đó là môi trường (như phấn hoa hoặc liên quan đến thời tiết).
- Loài vật
- Khói
- Phấn hoa
- Độ ẩm cao hoặc thời tiết lạnh
Bước 4. Thông báo cho người đó biết rằng bạn đang tìm ống hít của họ
Làm điều này để giữ cho người đó bình tĩnh và trấn an rằng bạn đang làm việc với họ chứ không phải chống lại họ.
- Phụ nữ có thể giữ ống hít của họ trong túi xách của họ và nam giới trong túi.
- Một số bệnh nhân hen, đặc biệt là trẻ em hoặc người già, có thể có một ống nhựa trong được gọi là ống đệm để gắn vào ống thuốc. Một miếng đệm đưa thuốc vào miệng với lực ít hơn, giúp bạn hít vào dễ dàng hơn.
- Trẻ em và người già thường xuyên bị lên cơn hen suyễn cũng có thể mang theo máy phun sương để cung cấp thuốc điều trị hen suyễn qua ống ngậm hoặc khẩu trang. Chúng dễ sử dụng, vì bệnh nhân thở bình thường và do đó lý tưởng cho người già và trẻ, nhưng hơi cồng kềnh hơn MDI và cần điện để hoạt động.
- Nếu người đó không có ống hít, hãy gọi dịch vụ y tế khẩn cấp, đặc biệt nếu người bệnh hen suyễn là người trẻ hoặc người già. Những người lên cơn hen suyễn mà không có ống hít sẽ có nguy cơ ngạt thở nghiêm trọng.
Bước 5. Chuẩn bị cho người đó nhận thuốc từ ống hít
Nếu người đó cúi đầu xuống, hãy tạm thời nâng phần trên của họ ra sau.
- Nếu có miếng đệm cho MDI, hãy gắn nó vào ống hít sau khi lắc. Tháo nắp khỏi ống ngậm.
- Giúp người đó ngửa đầu ra sau nếu cần.
- Thở ra càng nhiều càng tốt trước khi sử dụng ống hít.
- Cho phép người đó tự quản lý thuốc của mình. Liều lượng thuốc hít phải được hẹn giờ thích hợp, do đó, cho phép kiểm soát bệnh hen suyễn của quá trình này. Giúp người đó đỡ ống hít hoặc miếng đệm vào môi nếu cần thiết.
- Hầu hết bệnh nhân hen suyễn sẽ tạm dừng trong một hoặc hai phút giữa các đợt thở.
Bước 6. Gọi dịch vụ khẩn cấp
Theo dõi bệnh hen suyễn cho đến khi nhân viên y tế đến.
- Ngay cả khi bệnh hen suyễn có vẻ đỡ hơn sau khi sử dụng ống hít của họ, tốt nhất là bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể đánh giá người đó. Nếu người đó không muốn đến bệnh viện, anh ta có thể đưa ra quyết định đó sau khi được thông báo về tình trạng sức khỏe của mình.
- Tiếp tục giúp người bệnh bằng ống hít của họ nếu cần; ngay cả khi cơn hen suyễn không giảm mức độ nghiêm trọng, thuốc sẽ giúp giữ cho cơn hen không trở nên tồi tệ hơn bằng cách thư giãn đường thở.
Phương pháp 4/4: Điều trị cơn hen suyễn mà không cần dùng thuốc hít
Bước 1. Gọi dịch vụ khẩn cấp
Nếu bạn hoặc người khác không có ống hít, điều quan trọng là phải gọi số điện thoại khẩn cấp tại địa phương của bạn. Ngoài ra còn có các bước khác mà bạn có thể thực hiện trong khi chờ các dịch vụ khẩn cấp. Tuy nhiên, bạn nên luôn hỏi các dịch vụ khẩn cấp những gì họ tư vấn trong khi bạn đang nói chuyện điện thoại với họ.
Bước 2. Tắm nước nóng
Nếu ở nhà, tắm vòi sen nước nóng hoặc bồn tắm có thể biến phòng tắm thành khu vực phục hồi tốt do hơi nước.
Bước 3. Thực hành các bài tập thở
Nhiều người lo lắng và hoảng sợ khi lên cơn hen suyễn và điều này có thể làm tăng nhịp thở. Tuy nhiên, hoảng loạn thường làm trầm trọng thêm cơn hen suyễn vì nó hạn chế lượng oxy mà phổi nhận được. Cố gắng thở chậm và có ý thức. Hít vào bằng mũi để đếm bốn và sau đó thở ra để đếm sáu.
Cố gắng mím môi khi thở ra. Điều này có thể giúp làm chậm quá trình thở ra của bạn và giữ cho đường thở mở trong thời gian dài hơn
Bước 4. Tìm đồ uống có caffeine
Cấu trúc hóa học của Caffeine tương tự như các loại thuốc điều trị hen suyễn thông thường, và một lượng nhỏ cà phê hoặc soda có thể giúp thư giãn đường thở và giảm các vấn đề về hô hấp.
Loại thuốc được đề cập ở đây được gọi là theophylline, có thể giúp ngăn ngừa và điều trị thở khò khè, khó thở và tức ngực. Có thể không có đủ theophylline trong cà phê hoặc trà để chống lại cơn hen suyễn, nhưng nó là một lựa chọn thay thế
Bước 5. Sử dụng các loại thuốc thông thường trong gia đình
Một số loại thuốc có thể giúp làm giảm tác động của cơn hen suyễn trong trường hợp khẩn cấp, mặc dù chúng không bao giờ được dùng thay cho việc hỗ trợ khẩn cấp.
- Dùng thuốc kháng histamine tác dụng nhanh (thuốc dị ứng) nếu bạn hoặc người bệnh hen suyễn cho rằng chất gây dị ứng đã kích hoạt phản ứng. Trường hợp này có thể xảy ra nếu bạn ở ngoài trời vào một ngày có chỉ số phấn hoa cao. Một số loại thuốc kháng histamine bao gồm: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton và Zyrtec. Echinacea, gừng, hoa cúc và nghệ tây đều là những chất kháng histamine tự nhiên. Nếu bạn có thể tìm thấy bất kỳ loại trà nào có chứa các thành phần này, điều này có thể giúp làm giảm một số triệu chứng, mặc dù tác dụng của thuốc kháng histamine nói chung có thể rất thấp. Hãy cẩn thận khi sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng vì một số người bị dị ứng với các thành phần của thuốc.
- Sử dụng pseudoephedrine không kê đơn như. Sudafed. Sudafed là một loại thuốc thông mũi, nhưng nó có thể hữu ích trong cơn hen suyễn khi không có ống hít vì nó có thể giúp mở các tiểu phế quản. Tốt nhất bạn nên bẻ nhỏ viên thuốc bằng cối và chày rồi hòa tan trong nước ấm hoặc trà trước khi dùng để hạn chế nguy cơ bị sặc. Cũng xin lưu ý rằng mặc dù nó hoạt động nhưng có thể mất đến 15 đến 30 phút để có hiệu quả. Cũng nên nhớ rằng pseudoephedrine có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Các triệu chứng của bệnh hen suyễn, chẳng hạn như ho, thở khò khè, khó thở hoặc tức ngực, có thể hồi phục khi dùng thuốc dạng hít. Trong một số trường hợp, các triệu chứng tự đảo ngược.
- Nếu bạn đang điều trị cơn hen suyễn của mình và cơn hen nhẹ nhưng không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để giúp ngăn chặn cơn hen suyễn trở nên tồi tệ hơn. Họ có thể kê toa steroid đường uống để giúp ngăn chặn cơn.
- Nếu bạn tuân theo kế hoạch hành động của mình ngay khi bạn bắt đầu có các triệu chứng, bạn thường có thể tránh nó trở thành một cuộc tấn công nghiêm trọng.
- Đảm bảo rằng ống hít của bạn và bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn dùng để điều trị bệnh hen suyễn không hết hạn hoặc hết. Gọi cho bác sĩ của bạn nếu bạn cần nạp tiền trước khi hết nếu có thể
Cảnh báo
- Không có thuốc mua tự do nào được chấp thuận để điều trị bệnh hen suyễn. Tất cả những người được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn nên có kế hoạch khẩn cấp và luôn mang theo ống hít bên mình.
- Nếu bạn nghi ngờ về việc phải làm, hãy gọi dịch vụ khẩn cấp ngay lập tức.
- Bệnh hen suyễn có thể đe dọa tính mạng. Nếu bạn hoặc người đi cùng không nhận được sự cứu trợ từ ống hít trong vài phút, bạn hoặc người nào đó gần đó nên gọi cho số y tế khẩn cấp tại địa phương của bạn và chờ được hỗ trợ.
