Khăn giấy được sử dụng để loại bỏ chất nhầy thường được gọi là nước mũi ra khỏi mũi của bạn. Bạn nên chọn khăn giấy dựa trên nhu cầu của mình và sau đó thực hành cách sử dụng phù hợp. Tiếp tục bên dưới để tìm hiểu cách thực hiện.
Các bước
Phương pháp 1/2: Chọn đúng mô
Bước 1. Đánh giá nhu cầu của bạn
Loại khăn giấy bạn chọn tùy thuộc vào nhu cầu hiện tại của bạn. Dành một chút thời gian để xem xét lý do tại sao bạn cần khăn giấy.
- Nếu bạn bị cảm lạnh, có thể cần dùng thêm các loại khăn giấy nặng hơn. Bạn cũng có thể muốn xem xét các loại khăn giấy mềm hoặc khăn giấy có sử dụng lô hội hoặc kem dưỡng da. Điều này có thể ngăn không cho trẻ xì mũi quá thường xuyên.
- Nếu bạn chỉ sử dụng khăn giấy để trị dị ứng hàng ngày và thỉnh thoảng xì mũi, bạn có thể chọn một thương hiệu rẻ hơn, ít mềm hơn và không có bất kỳ loại kem dưỡng hoặc kem dưỡng đặc biệt nào.
Bước 2. Xem xét các loại mô
Có nhiều loại và nhãn hiệu khăn giấy khác nhau. Dành một chút thời gian để đánh giá các loại mô trước khi đưa ra quyết định.
- Báo cáo Người tiêu dùng thực hiện các bài kiểm tra đánh giá hiệu quả của nhiều loại khăn giấy khác nhau. Hãy theo dõi các báo cáo như vậy khi đưa ra quyết định của bạn. Điều này có thể giúp bạn chọn loại khăn giấy bền nhất hiện có.
- Hãy nhớ rằng việc bạn sử dụng khăn giấy có thể ảnh hưởng đến mức độ hiệu quả của chúng. Ví dụ: nếu bạn có làn da thô ráp, bạn có thể muốn chọn sản phẩm 2 lớp hoặc 3 lớp để tránh bị rách.
Bước 3. Coi chừng bán hàng
Nếu bạn chỉ đơn giản là tìm kiếm khăn giấy để sử dụng hàng ngày, bạn có thể chỉ muốn mua khăn giấy với giá ưu đãi. Hãy để mắt của bạn đi siêu thị. Bạn cũng có thể tìm kiếm các phiếu giảm giá trên tờ báo địa phương của bạn. Nếu khăn giấy đang được bán với giá lớn, chẳng hạn như 10 hộp với giá 10 đô la, thì bạn nên tích trữ để chúng sẽ dùng được cho bạn trong một thời gian.
Phương pháp 2/2: Sử dụng khăn giấy
Bước 1. Sử dụng khăn giấy đúng cách
Khi bạn đã chọn loại khăn giấy, bạn có thể bắt đầu sử dụng khăn giấy của mình. Sử dụng khăn giấy khá đơn giản. Với khăn giấy trong tay, đặt nó dưới mũi để hút chất nhầy. Giữ một ngón tay trên một lỗ mũi và đẩy không khí ra khỏi lỗ mũi đối diện cho đến khi mũi của bạn thông thoáng. Sau đó, lặp lại ở phía đối diện. Quá trình này có thể cần nhiều hơn một khăn giấy. Nhớ gấp khăn giấy cẩn thận và vứt bỏ sau khi sử dụng.
- Nếu bạn bị cảm lạnh đặc biệt khắc nghiệt, hãy cân nhắc gấp đôi khăn giấy hoặc dùng hai chiếc khăn giấy để xì mũi. Điều này có thể bảo vệ tay bạn không bị dính chất nhờn vì mô ít bị vỡ hơn.
- Nếu bạn dùng khăn giấy để chấm vào mũi, hãy làm thật nhẹ nhàng. Khi chấm chất nhờn, hãy dùng chuyển động chấm nhẹ thay vì chà xát, gây ma sát và kích ứng.
- Luôn vứt bỏ khăn giấy sau khi sử dụng, đặc biệt là khi bạn bị cảm lạnh.
Bước 2. Biết thời điểm thích hợp để sử dụng khăn giấy
Hiểu khi nào bạn nên sử dụng khăn giấy. Khăn giấy có thể được sử dụng để giúp làm sạch chất nhầy và cũng để ngăn ngừa sự lây lan của cảm lạnh.
- Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ lây lan qua việc sử dụng khăn giấy thích hợp. Tiếp xúc với vi trùng trong không khí là nguyên nhân số một gây ra cảm lạnh. Trên thực tế, 58% những người làm việc tại nhà không bị cảm lạnh trong những tháng mùa đông. Nếu bạn bị cảm lạnh, hãy dùng khăn giấy mỗi khi bạn hắt hơi và ho ở nơi công cộng để che mũi và miệng của bạn.
- Ở nhà, hãy xì mũi thường xuyên nếu bạn thấy phù hợp. Vi trùng và vi khuẩn gây cảm lạnh được tống ra khỏi cơ thể qua nước mũi và chất nhầy.
Bước 3. Mang theo các vật dụng bổ sung khi bạn bị cảm lạnh
Bạn có thể mua hộp đựng khăn giấy cỡ du lịch tại siêu thị địa phương. Giữ những thứ này trong ví hoặc túi của bạn để bạn luôn chuẩn bị sẵn khăn giấy ở nơi công cộng.
Bước 4. Rửa tay thường xuyên khi bị bệnh
Nếu bạn bị cảm lạnh, hoặc nếu bạn đang ở trường học hoặc văn phòng, hãy rửa tay thường xuyên. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng. Bạn cũng nên rửa tay thường xuyên khi ra ngoài để tránh bị cảm lạnh, đặc biệt là trong mùa lạnh và cúm.
- Chà tay trong 20 giây với xà phòng và nước. Để theo dõi thời gian, bạn có thể ngâm nga bài hát "Happy Birthday" cho chính mình nghe hai lần. Rửa tay thật sạch trong vòi nước âm ấm, trong vắt.
- Rửa tay trước khi chạm vào mũi, mắt hoặc miệng. Nếu bạn đeo kính áp tròng, hãy luôn rửa tay trước khi cầm hoặc tháo chúng ra. Bạn cũng nên rửa tay sau khi xì mũi hoặc ho vào chúng.
- Nếu bạn không dễ dàng tiếp cận với xà phòng và nước, hãy mang theo chất khử trùng tay chứa cồn bên mình.
Bước 5. Biết khi nào cần gặp bác sĩ
Cảm lạnh thông thường thường không cần chăm sóc y tế. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn một vài tuần và nếu bạn bị sốt cao, mờ mắt, buồn nôn hoặc các triệu chứng khác, hãy hẹn gặp bác sĩ.
Đi khám bác sĩ nếu bạn thường xuyên thấy máu trong chất nhầy của mình sau khi xì mũi, hoặc nếu bạn có chất nhầy đặc hoặc màu xanh lá cây trong hơn một tuần kèm theo đau quanh mặt và mắt. Bạn có thể bị nhiễm trùng xoang (viêm xoang)
Lời khuyên
- Gấp đôi khăn giấy trước khi thổi để không bị dính nước mũi hoặc chất nhầy trên tay.
- Luôn vứt bỏ khăn giấy và rửa tay sau khi xì mũi.
