Sẹo có thể gây khó chịu, khó coi và khó chịu. Trong một số trường hợp, chúng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như hạn chế phạm vi chuyển động của bạn. May mắn thay, nếu bạn có một vết sẹo khó chịu, có rất nhiều biện pháp tự nhiên và y tế mà bạn có thể thử. Đối với những vết sẹo ít nghiêm trọng hơn, hãy thử các biện pháp tự nhiên như dầu tầm xuân hoặc chiết xuất hành tây. Nếu các biện pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, hãy thử điều trị không kê đơn hoặc nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn tích cực hơn. Bạn cũng có thể ngăn ngừa hoặc giảm thiểu sẹo bằng cách chăm sóc vết thương đúng cách.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thử các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Thử phương pháp điều trị hàng ngày với dầu tầm xuân
Có một số bằng chứng cho thấy việc thoa dầu tầm xuân lên vết sẹo mỗi ngày trong vòng 6 tuần hoặc lâu hơn có thể cải thiện đáng kể sự xuất hiện của vết sẹo. Pha loãng dầu tầm xuân trong dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu bơ, và thoa lên vết sẹo hai lần một ngày trong vài tuần hoặc cho đến khi bạn nhận thấy sự cải thiện đáng kể.
- Bạn có thể tìm mua dầu tầm xuân tại cửa hàng cung cấp thực phẩm hoặc hiệu thuốc hoặc mua trực tuyến.
- Không thoa dầu tầm xuân hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào khác trực tiếp lên da, nếu không có thể gây kích ứng. Trước tiên, hãy pha loãng nó trong dầu nền hoặc kem dưỡng ẩm.
- Sử dụng 15 giọt dầu tầm xuân trên 1 ounce chất lỏng (30 mL) dầu vận chuyển mà bạn chọn (chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu ô liu) trừ khi bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia y học tự nhiên đề nghị một liều lượng khác.
Bước 2. Đặt chiết xuất hành tây lên vết sẹo của bạn để làm mềm nó
Các nghiên cứu cho thấy thoa chiết xuất hành tây lên vết sẹo mỗi ngày trong ít nhất 4 tuần có thể làm mềm mô sẹo và cải thiện sự xuất hiện của nó. Tìm thuốc trị sẹo không kê đơn có chiết xuất hành tây và cẩn thận làm theo hướng dẫn trên bao bì để điều trị sẹo của bạn.
Bạn có thể mua chiết xuất hành tây dạng lỏng nguyên chất hoặc mua gel hoặc thuốc mỡ có chứa chiết xuất hành tây. Nếu nó không có sẵn trong các hiệu thuốc hoặc cửa hàng chăm sóc sức khỏe trong khu vực của bạn, hãy kiểm tra trực tuyến
Bước 3. Bôi thuốc mỡ vitamin E lên vết sẹo của bạn một cách thận trọng
Nhiều bằng chứng về việc liệu vitamin E có thể cải thiện sự xuất hiện của các vết sẹo hay không vẫn còn nhiều tranh cãi. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nó có thể hữu ích, trong khi các nghiên cứu khác cho rằng nó có thể gây kích ứng và gây hại nhiều hơn lợi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách sử dụng thuốc mỡ vitamin E đúng cách và làm theo hướng dẫn trên bao bì một cách cẩn thận.
- Bắt đầu bằng cách thoa một lớp rất mỏng thuốc mỡ vitamin E lên vết sẹo và tăng dần lượng sử dụng nếu bạn không có bất kỳ phản ứng phụ nào. Chỉ sử dụng theo khuyến cáo trên nhãn sản phẩm hoặc của bác sĩ.
- Ngừng sử dụng thuốc mỡ nếu bạn gặp các tác dụng phụ như kích ứng da, ngứa, rát, phồng rộp, mẩn đỏ hoặc phát ban.
- Nếu bạn quyết định thử dầu hoặc thuốc mỡ vitamin E, trước tiên hãy thử một miếng dán. Nhỏ một lượng nhỏ thuốc mỡ lên khu vực kín đáo, chẳng hạn như sau đầu gối hoặc sau tai, và đợi 24-48 giờ để xem liệu bạn có phản ứng hay không.
Phương pháp 2/3: Sử dụng phương pháp điều trị y tế
Bước 1. Dùng thử gel silicon không kê đơn trên vết sẹo mới hoặc cũ hơn
Gel silicon hoặc miếng dán là một trong những phương pháp điều trị sẹo tại nhà hiệu quả nhất. Trong khi silicone hoạt động tốt nhất trên các vết sẹo mới, nó cũng có thể làm mềm và giảm sự xuất hiện của các vết sẹo cũ. Để có kết quả tốt nhất, hãy che vết sẹo của bạn bằng gel silicon hoặc miếng silicon trong 8-24 giờ mỗi ngày trong suốt vài tháng.
Bạn có thể mua gel silicon hoặc miếng silicon trị sẹo ở hầu hết các hiệu thuốc. Bạn cũng có thể đặt các phương pháp điều trị này trực tuyến
Bước 2. Sử dụng kem làm mờ sẹo đối với những vết sẹo nhỏ hoặc nhẹ
Nhiều loại kem và thuốc mỡ không kê đơn có sẵn trên thị trường có thể giúp giảm sự xuất hiện của sẹo. Thực hiện theo các thành phần trên bao bì một cách cẩn thận và nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào. Tìm thuốc mỡ bao gồm các thành phần như:
- Các loại kem retinol. Chúng đặc biệt hiệu quả để điều trị sẹo mụn.
- Axit glycolic. Thành phần này cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm sẹo mụn trứng cá, đặc biệt là khi kết hợp với axit retinoic.
- Các thành phần bảo vệ hoặc dưỡng ẩm, chẳng hạn như oxybenzone (một loại kem chống nắng), dầu hỏa hoặc parafin.
Bước 3. Tìm kiếm các phương pháp lột da bằng hóa chất tại văn phòng hoặc tại nhà để tìm vết sẹo nhẹ
Lột da bằng hóa chất có thể hữu ích đối với những vết sẹo không quá dày hoặc sâu, chẳng hạn như sẹo mụn hoặc sẹo thủy đậu. Hỏi bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn về việc thực hiện lột da y tế tại văn phòng của họ. Bạn cũng có thể mua vỏ không cần kê đơn để sử dụng tại nhà.
- Lột da không kê đơn thường không hiệu quả bằng cách lột da do chuyên gia y tế thực hiện, nhưng chúng có thể giúp giảm sự xuất hiện của chứng sợ ánh sáng.
- Vỏ có chứa axit glycolic hoặc axit salicylic-mandelic có thể đặc biệt hiệu quả.
Bước 4. Hỏi bác sĩ về chất làm đầy cho sẹo thâm
Nếu bạn có một vết sẹo sâu hoặc lõm vào trong, chất làm đầy mô mềm có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nó. Đối với phương pháp điều trị này, bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn sẽ tiêm một chất mềm, chẳng hạn như chất béo hoặc axit hyaluronic, vào mô dưới sẹo để làm đầy sẹo. Hãy trao đổi với bác sĩ về việc liệu phương pháp điều trị này có phù hợp với bạn hay không.
Chất làm đầy là một giải pháp tạm thời vì chất được tiêm vào sẽ phân hủy sau một thời gian. Bạn có thể cần lặp lại điều trị này 6 tháng một lần
Bước 5. Kiểm tra quá trình mài da để tìm sẹo mụn hoặc vết thủy đậu
Giống như lột da bằng hóa chất, mài da thường được sử dụng để mang lại bề mặt mịn màng hơn cho da. Điều trị này liên quan đến việc sử dụng bàn chải sắt có động cơ. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ sử dụng bàn chải để mài mòn các mô sẹo một cách an toàn. Quy trình này thường nhanh chóng, nhưng bạn sẽ tỉnh táo và có thể cảm thấy khó chịu.
- Bác sĩ có thể yêu cầu bạn ngừng dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như aspirin và một số sản phẩm chăm sóc da, trước khi làm thủ thuật.
- Bạn cũng nên tránh hút thuốc càng lâu càng tốt cả trước và sau khi làm thủ thuật.
- Khi bạn hồi phục sau quá trình mài mòn da, hãy bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng, làm sạch vùng da thường xuyên và sử dụng thuốc mỡ theo khuyến cáo của bác sĩ để thúc đẩy quá trình chữa lành.
Bước 6. Xem xét các phương pháp điều trị bằng laser cho những vết sẹo nghiêm trọng
Mặc dù phương pháp điều trị bằng laser thực sự không thể loại bỏ sẹo nhưng chúng có thể làm giảm nghiêm trọng sự xuất hiện của nó và cải thiện các biến chứng khác liên quan đến mô sẹo, chẳng hạn như đau, ngứa và cứng. Nếu bạn có một vết sẹo nghiêm trọng, hãy hỏi bác sĩ về việc điều trị bằng ánh sáng hoặc laser.
- Hiệu quả của phương pháp điều trị này sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, bao gồm bất kỳ điều kiện y tế nào bạn có và bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng. Cung cấp cho bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu thông tin chi tiết về sức khỏe của bạn trước khi thử điều trị bằng laser.
- Thực hiện theo các hướng dẫn chăm sóc tại nhà của bác sĩ một cách cẩn thận để tối đa hóa hiệu quả của việc điều trị. Ví dụ: bạn sẽ cần bảo vệ khu vực này khỏi ánh nắng mặt trời sau khi điều trị cho đến khi nó lành hẳn.
- Một số loại thuốc, chất bổ sung hoặc thuốc giải trí có thể trì hoãn quá trình chữa bệnh và làm cho việc điều trị bằng laser kém hiệu quả hơn. Chúng bao gồm thuốc lá, vitamin E, aspirin và các loại thuốc bôi có chứa axit glycolic hoặc retinoids.
Bước 7. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sửa đổi vết sẹo phẫu thuật
Nếu bạn có một vết sẹo khó chịu và các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn điều trị phẫu thuật. Với phẫu thuật, sẹo có thể mỏng đi, ngắn lại, biến dạng, hoặc thậm chí ẩn ở những nơi như nếp nhăn và chân tóc.
- Nếu bạn chọn phẫu thuật để điều chỉnh vết sẹo, điều quan trọng là phải giữ cho những kỳ vọng của bạn thực tế. Điều trị này có thể không loại bỏ hoàn toàn sẹo và bạn cũng có thể cần nhiều liệu trình để có kết quả tốt nhất.
- Không phải tất cả các vết sẹo đều là ứng cử viên tốt để phẫu thuật chỉnh sửa. Hãy hỏi bác sĩ, bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ nếu phương pháp điều trị này là một lựa chọn tốt cho bạn.
- Phẫu thuật điều chỉnh sẹo hiệu quả nhất đối với những vết sẹo ít nhất từ 12-18 tháng tuổi.
Bước 8. Hỏi bác sĩ về phương pháp ghép lỗ cho những vết sẹo rất sâu
Trong quy trình này, bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ lấy một phần nhỏ của da bình thường, khỏe mạnh và sử dụng nó để thay thế mô sẹo của bạn. Họ sẽ cắt bỏ mô sẹo và ghép vùng da lành vào vị trí của nó. Hãy hỏi bác sĩ xem liệu trình ghép vết thương có phù hợp với loại sẹo của bạn không.
- Da để ghép thường được lấy từ phía sau vành tai của bạn.
- Bạn có thể cần điều trị tái tạo bề mặt một vài tuần sau khi phẫu thuật để điều chỉnh bất kỳ sự khác biệt nào về màu sắc và kết cấu giữa da được ghép và da xung quanh.
- Làm theo hướng dẫn chăm sóc của bác sĩ để điều trị da của bạn cả trước và sau khi phẫu thuật để có kết quả tốt nhất.
Bước 9. Kiểm tra phẫu thuật lạnh để tìm sẹo dày hoặc nhô cao
Trong phẫu thuật lạnh, bác sĩ sẽ tiêm nitơ lỏng vào vết sẹo để làm đông các mô sẹo. Điều này sẽ làm cho mô chết và cuối cùng rơi ra. Bạn sẽ cần điều trị vết thương cẩn thận để đảm bảo vết thương lành lại.
- Có thể mất vài tuần để mô sẹo bong ra và vài tuần nữa để vùng da đó lành lại.
- Thực hiện theo các hướng dẫn chăm sóc tại nhà của bác sĩ một cách cẩn thận. Họ sẽ hướng dẫn bạn cách băng bó vết thương và giữ cho vết thương sạch sẽ.
- Bác sĩ của bạn có thể cũng sẽ cung cấp các loại thuốc để giúp bạn kiểm soát bất kỳ cơn đau nào trong và sau khi điều trị.
- Phẫu thuật lạnh có thể ảnh hưởng đến màu da hoặc sắc tố da của bạn.
Bước 10. Tiêm cortisone để làm mềm các vết sẹo cứng
Những mũi tiêm steroid này giúp thu nhỏ và làm phẳng các vết sẹo khó lành. Chúng đặc biệt tốt trong việc làm giảm các vết sẹo phì đại và sẹo lồi, là những vết sẹo do quá trình chữa lành quá tích cực. Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ cần tiêm cortisone 4 hoặc 6 tuần một lần cho đến khi việc điều trị có hiệu lực. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu phương pháp điều trị này là một lựa chọn tốt cho bạn.
- Tiêm cortisone thường hoạt động tốt nhất khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như phẫu thuật lạnh.
- Bác sĩ có thể kết hợp tiêm steroid với thuốc gây tê cục bộ để giảm đau.
- Tiêm cortisone có thể dẫn đến teo da, loét da, cũng như giảm hoặc tăng sắc tố da.
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa và Giảm sẹo
Bước 1. Vệ sinh vết thương tươi thường xuyên
Nếu bạn bị vết thương, giữ cho khu vực sạch sẽ có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, kích ứng và sẹo. Rửa khu vực này hàng ngày bằng xà phòng nhẹ nhàng và nước ấm để loại bỏ vi trùng, bụi bẩn và mảnh vụn.
- Tránh xà phòng có chứa nước hoa và thuốc nhuộm mạnh.
- Nếu bạn đang được điều trị y tế cho vết thương của mình, hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ để làm sạch và băng bó vết thương.
- Đừng lo lắng về việc sử dụng xà phòng diệt khuẩn. Các nghiên cứu cho thấy rằng chúng không có hiệu quả trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng hơn xà phòng thông thường và có thể gây hại nhiều hơn lợi.
Bước 2. Giữ cho vết thương ngậm nước bằng dầu khoáng trong khi chúng lành lại
Vết thương đóng vảy dễ để lại sẹo. Để tránh đóng vảy, hãy luôn đắp vết thương sạch bằng dầu khoáng dưỡng ẩm, chẳng hạn như Vaseline. Băng vết thương bằng băng để giữ sạch và ngậm nước.
Thay băng, làm sạch vết thương và thoa lại mỡ bôi trơn hàng ngày hoặc bất kỳ lúc nào băng bị ướt hoặc bẩn
Bước 3. Điều trị vết thương bỏng bằng gel lô hội
Các nhà nghiên cứu y học đã phát hiện ra rằng lô hội giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương do bỏng hiệu quả hơn so với dầu khoáng. Để giảm thiểu sẹo, hãy bôi 100% gel lô hội lên vết thương hàng ngày cho đến khi vết bỏng lành lại.
- Nếu bạn bị bỏng độ ba hoặc bỏng độ hai có chiều ngang lớn hơn 3 inch (7,6 cm), hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Đừng cố gắng tự mình điều trị vết bỏng nặng.
- Bạn cũng có thể yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc sulfadiazine bạc để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng cho vết bỏng độ hai hoặc độ ba.
Bước 4. Bảo vệ vết sẹo của bạn khỏi ánh nắng trực tiếp khi nó lành
Ngay cả sau khi vết thương của bạn đã lành, điều quan trọng là phải tiếp tục bảo vệ khu vực đó để giảm thiểu mọi nguy cơ để lại sẹo. Nếu vết sẹo mới lành sau khi vết thương lành, hãy bôi kem chống nắng lên vết sẹo đó hoặc dùng quần áo bảo vệ (chẳng hạn như áo dài tay) che phủ cho đến khi vết sẹo mờ dần hoặc biến mất.
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.
- Nếu bạn bị sẹo do phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật có thể sẽ khuyên bạn nên bảo vệ nó khỏi ánh nắng mặt trời trong ít nhất 1 năm.
Bước 5. Lấy bất kỳ vết khâu nào khi bác sĩ đề nghị
Nếu bạn có một vết thương cần phải khâu, bạn có thể giảm thiểu sẹo tiềm ẩn bằng cách cắt bỏ các vết khâu trong khung thời gian mà bác sĩ đề nghị. Lấy mũi khâu ra quá muộn hoặc quá sớm có thể để lại sẹo nghiêm trọng hơn.
- Đừng cố gắng tự gỡ các vết khâu. Hãy đến văn phòng bác sĩ của bạn và yêu cầu họ tháo vết khâu cho bạn.
- Lấy vết khâu trên mặt sau 3-5 ngày, trên da đầu và ngực sau 7-10 ngày, và trên tay chân sau 10-14 ngày.
