Bạn có thể phân loại da của mình theo da dầu, da khô, da thường, da nhạy cảm hay sự kết hợp của các tình trạng này. Biết được điều này sẽ giúp bạn xác định loại sản phẩm nào sẽ sử dụng trên da để giúp da khỏe mạnh hơn. Ngoài việc phân loại da của bạn dựa trên da dầu hay da khô, bạn cũng có thể đánh giá tính dễ bị tổn thương do di truyền đối với tổn thương da và phản ứng của bạn với ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng hệ thống phân loại Loại da Fitzpatrick. Đối với mỗi câu hỏi, bạn sẽ nhận được điểm cộng để xác định loại da của bạn. Bài kiểm tra này không thay thế cho lời khuyên y tế.
Các bước
Phần 1/4: Xác định loại da dầu hoặc da khô
Bước 1. Chú ý các bản vá lỗi khô
Bạn có thể bị khô da ở một số nơi nếu nó đỏ, nhăn, xỉn màu và thô ráp. Nếu bạn có làn da khô, có lẽ bạn sẽ không thể nhìn thấy lỗ chân lông của mình ở khu vực đó. Nó thậm chí có thể trông có vảy hoặc ngứa. Nếu da dễ bị khô, bạn có thể bảo vệ da bằng cách:
- Tránh tắm nước nóng quá lâu. 10 đến 15 phút trong nước vừa phải, nhưng không quá nóng là được. Không tắm nhiều hơn một lần mỗi ngày.
- Sử dụng xà phòng nhẹ nhàng. Tránh xà phòng có mùi thơm mạnh. Không chà mạnh khi bạn rửa. Điều này sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm. Bạn có thể thấy rằng bạn cần phải áp dụng nó vào buổi sáng và buổi tối.
- Sưởi ấm vừa phải cho ngôi nhà của bạn. Nếu không khí trong nhà của bạn có xu hướng rất khô, hãy thử sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ ẩm.
- Bảo vệ làn da của bạn khỏi các hóa chất khắc nghiệt. Điều này có nghĩa là bạn cần phải đeo găng tay khi rửa bát, sử dụng xà phòng mạnh hoặc hóa chất tẩy rửa.
- Bảo vệ làn da của bạn khỏi thời tiết khắc nghiệt. Điều này bao gồm gió, nắng và nhiệt độ nóng và lạnh. Tất cả đều có thể góp phần làm khô da của bạn. Che chắn nhiều nhất có thể và thoa kem chống nắng, ngay cả khi trời lạnh, nhưng có nắng.
Bước 2. Nhận biết da nhờn
Bạn có thể có làn da dầu nếu nó trông bóng, có lỗ chân lông to và dễ nổi mụn đầu đen và mụn nhọt. Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể cải thiện nó bằng cách:
- Chỉ sử dụng các sản phẩm làm đẹp được dán nhãn là không gây dị ứng. Điều này có nghĩa là chúng đã được thử nghiệm và chứng minh không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn trang điểm.
- Không nặn, lấy hoặc nặn mụn nhọt và mụn đầu đen. Điều này sẽ khiến chúng trở nên tồi tệ hơn và gây kích ứng vùng da xung quanh. Nó có thể gây ra sẹo.
- Tắm rửa sau khi bạn tập thể dục hoặc làm bất kỳ hoạt động nào khiến bạn đổ mồ hôi. Nhưng không rửa nhiều hơn hai lần mỗi ngày.
- Sử dụng xà phòng nhẹ nhàng sẽ không gây kích ứng da của bạn.
Bước 3. Đánh giá xem bạn có da hỗn hợp hay không
Điều này là rất phổ biến. Nhiều người có da nhờn ở một số nơi, như mũi và khô ở những nơi khác. Các khu vực thường dễ bị khô bao gồm mu bàn tay, khuỷu tay và chân tay. Trong trường hợp này, bạn có thể cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da của mình cho phù hợp với da ở từng khu vực.
- Các mảng dầu có thể bóng và dễ hình thành mụn đầu đen. Đối với da nhờn, bạn nên để cho mụn và mụn đầu đen lành lại và rửa hai lần một ngày bằng xà phòng nhẹ nhàng. Chỉ sử dụng các sản phẩm được dán nhãn là không gây dị ứng.
- Các mảng khô có thể đỏ, thô ráp, có vảy và ngứa. Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên trên các mảng da khô. Bảo vệ làn da của bạn khỏi nhiệt độ khắc nghiệt, gió và hóa chất khắc nghiệt.
Bước 4. Tận hưởng làn da bình thường nếu bạn có nó
Những người trẻ hơn thường có làn da bình thường. Bạn có thể có làn da bình thường nếu:
- Bạn hiếm khi bị nổi mụn hoặc mụn đầu đen.
- Lỗ chân lông của bạn không được mở rộng hoặc dễ dàng nhận thấy.
- Da bạn không bị khô, bong tróc, ngứa, đỏ.
- Da của bạn trông khỏe mạnh, đều màu và đàn hồi.
Bước 5. Chăm sóc da của bạn bất kể bạn thuộc loại da nào
Những lời khuyên này sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Chúng sẽ phù hợp với mọi loại da và mọi lứa tuổi.
- Rửa sạch dầu, da chết và bụi bẩn hàng ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Điều này sẽ bảo vệ làn da của bạn không bị bít lỗ chân lông và hình thành mụn. Nó cũng sẽ loại bỏ các chất gây kích ứng mà bạn có thể đã tiếp xúc trong ngày.
- Đừng ngủ trong lớp trang điểm của bạn. Nó có thể gây khô và nổi mụn.
- Chống nếp nhăn bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày có chứa chất chống nắng. Điều này sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Đừng hút thuốc. Hút thuốc lá sẽ khiến da bạn già đi, nhiều nếp nhăn và kém khỏe mạnh. Nếu bạn đã hút thuốc, bỏ thuốc lá sẽ cải thiện chất lượng làn da của bạn.
Ghi bàn
0 / 0
Phần 1 Quiz
Bất kể loại da của bạn là gì, bạn cần làm gì để chăm sóc nó?
Rửa bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng
Gần như! Bạn hoàn toàn muốn rửa sạch dầu, da chết và bụi bẩn hàng ngày bằng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Điều này ngăn ngừa mụn, vết thâm và sáng bóng. Nhưng hãy nhớ rằng có nhiều cách khác để chăm sóc da của bạn, bất kể loại da của nó. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Tẩy trang trước khi đi ngủ
Bạn không sai, nhưng có một câu trả lời hay hơn! Đúng là bạn nên tẩy trang trước khi đi ngủ. Để lâu có thể gây khô da và nổi mụn do hóa chất trang điểm. Tuy nhiên, có những cách khác để chăm sóc da của bạn bất kể loại da của nó. Đoán lại!
Thoa kem dưỡng ẩm với kem chống nắng
Không cần thiết! Bạn thực sự muốn nâng cao chân của mình bất cứ khi nào có thể để thoát chất lỏng từ chi dưới. Thử ngả lưng trên ghế sofa hoặc giường và kê chân lên gối. Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…
Đừng hút thuốc
Thử lại! Hút thuốc làm cho làn da của bạn trông già hơn và nhiều nếp nhăn hơn. Tuy nhiên, vẫn có những cách khác để chăm sóc da của bạn bất kể loại da đó. Đoán lại!
Tất cả những điều trên
Đúng! Để chăm sóc da của bạn, bất kể loại nào, hãy rửa sạch bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, tẩy trang trước khi đi ngủ, thoa kem dưỡng ẩm với kem chống nắng và tránh hút thuốc. Điều này sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống! Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phần 2/4: Đo lường rủi ro thiệt hại do ánh nắng mặt trời với phép thử Fitzpatrick
Bước 1. Điểm màu mắt của bạn
Đôi mắt sáng hơn thường đi đôi với loại da sáng hơn. Xác định điểm của bạn dựa trên màu mắt của bạn:
- 0. Mắt xanh lam nhạt, xám hoặc xanh lục.
- 1. Xanh lam, xám hoặc xanh lá cây.
- 2. Màu hạt dẻ hoặc nâu nhạt.
- 3. Màu nâu sẫm.
- 4. Màu nâu rất đậm.
Bước 2. Đánh giá màu tóc của bạn
Đối với điều này, bạn nên xem xét màu tóc tự nhiên của mình khi bạn còn là một thanh niên và trước khi bắt đầu có tóc bạc. Đo màu tóc của bạn như sau:
- 0. Đỏ, vàng dâu tây hoặc vàng nhạt.
- 1. Tóc vàng.
- 2. Tóc vàng đậm, nâu cát, đến nâu nhạt.
- 3. Màu nâu sẫm.
- 4. Màu đen.
Bước 3. Xếp hạng màu da của bạn
Xem xét màu da của bạn trước khi bạn rám nắng. Nhìn chung tông màu da sẫm hơn sẽ rám nắng tốt hơn và ít bị tổn thương hơn bởi ánh nắng mặt trời.
- 0. Rất trắng.
- 1. Da nhợt nhạt hoặc trắng sáng.
- 2. Màu sáng, màu be hoặc vàng.
- 3. Màu ô liu hoặc nâu nhạt.
- 4. Màu nâu sẫm đến đen.
Bước 4. Đánh giá tình trạng tàn nhang của bạn
Những người da sáng hơn có xu hướng có nhiều tàn nhang hơn. Tàn nhang là những đốm nhỏ màu nâu sẫm trên da của bạn. Chúng thường xuất hiện sau khi da bạn tiếp xúc với ánh nắng. Chúng thường có đường kính khoảng 1 đến 2 mm. Cân nhắc xem bạn có bao nhiêu vùng da được bảo vệ khỏi tiếp xúc với ánh nắng.
- 0. Rất nhiều.
- 1. Một số.
- 2. Chỉ một đôi.
- 3. Rất ít.
- 4. Không có tàn nhang.
Ghi bàn
0 / 0
Phần 2 Quiz
Bạn sẽ cho điểm nào trong Bài kiểm tra Fitzpatrick về nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời?
Màu móng
Không! Màu móng tay không ảnh hưởng đến nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời của bạn. Thay vào đó, hãy chấm điểm màu mắt của bạn. Đôi mắt xanh lam nhạt, xám hoặc xanh lục nhận được đánh giá thấp nhất (0), trong khi mắt nâu rất đậm nhận được đánh giá cao nhất (4). Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…
Tàn nhang
Chính xác! Khi chấm điểm nguy cơ tổn thương do ánh nắng mặt trời trong bài kiểm tra Fitzpatrick, hãy cân nhắc xem bạn có bao nhiêu tàn nhang trên những vùng cơ thể thường được bảo vệ khỏi ánh nắng. Tàn nhang là những đốm màu nâu sẫm có đường kính khoảng 1 đến 2 mm và có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên da. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Màu môi
Không chính xác! Màu môi không ảnh hưởng đến nguy cơ tổn thương do ánh nắng mặt trời của bạn. Thay vào đó, hãy ghi điểm cho màu tóc của bạn. Tóc màu đỏ, vàng dâu tây hoặc vàng nhạt nhận được đánh giá thấp nhất (0), trong khi tóc đen nhận được đánh giá cao nhất (4). Thử lại…
Nổi mụn
Không hẳn! Nổi mụn không ảnh hưởng đến nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời của bạn. Thay vào đó, hãy ghi điểm màu da của bạn. Da trắng nhận được đánh giá thấp nhất (0), trong khi da nâu sẫm đến đen nhận được đánh giá cao nhất (4). Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phần 3/4: Đánh giá phản ứng của làn da với ánh nắng mặt trời
Bước 1. Xem xét xem bạn có bị cháy hay không
Đánh giá xem da của bạn có xu hướng rám nắng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hay bạn có nhiều khả năng bị bỏng, đỏ hoặc phồng rộp hay không. Hãy tự cho mình những điểm số sau:
- 0. Chỉ bị bỏng. Da của bạn chuyển sang màu đỏ, bỏng, phồng rộp và bong tróc.
- 1. Thường bị bỏng. Bạn thường bị bỏng, phồng rộp và bong tróc.
- 2. Bỏng nhẹ. Bạn bị bỏng phần nào, nhưng thường không nghiêm trọng lắm.
- 3. Bỏng không thường xuyên. Bạn không bị bỏng thường xuyên.
- 4. Không cháy. Da của bạn không bị bỏng.
Bước 2. Nghĩ lại xem bạn có bị rám nắng hay không
Nói chung, những người càng bỏng thì càng ít bị rám nắng và ngược lại. Tự cho mình những điểm số sau tùy theo mức độ bạn tắm nắng.
- 0. Không thuộc da.
- 1. Hầu như không bao giờ tans.
- 2. Đôi khi tans.
- 3. Thường tans.
- 4. Luôn luôn căng.
Bước 3. Xếp hạng mức độ bạn thuộc da
Nhìn chung những người có làn da sẫm màu có xu hướng rám nắng dễ dàng và sạm hơn những người có làn da rất nhợt nhạt. Xác định vị trí của bạn trên thang đo sau:
- 0. Không thuộc da.
- 1. Thuộc da nhẹ. Bạn sẽ hơi nâu hơn.
- 2. Tans. Bạn trở nên nâu hơn đáng kể.
- 3. Rám nắng sâu. Bạn nhận được nhiều nâu hơn.
- 4. Da của bạn bắt đầu sẫm màu, nhưng bạn cũng trở nên đen hơn.
Bước 4. Ghi lại cách khuôn mặt của bạn phản ứng với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Một số người nhạy cảm hơn và họ rất dễ bị bỏng hoặc bị tàn nhang, trong khi những người khác thì không. Điểm phản ứng của bạn với ánh sáng mặt trời trên khuôn mặt của bạn như sau:
- 0. Bạn rất nhạy cảm. Bạn bị bỏng và tàn nhang ngay cả khi bạn không ở ngoài nắng trong thời gian dài.
- 1. Bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Da mặt bạn dễ bị bỏng và tàn nhang.
- 2. Bạn không nhạy cảm lắm và không dễ bị nám, tàn nhang.
- 3. Bạn có khả năng chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Bạn có thể ra nắng thường xuyên mà không nhận thấy bất kỳ ảnh hưởng nào.
- 4. Bạn chưa bao giờ nhận thấy bất kỳ xu hướng nào bị bỏng hoặc tàn nhang ngay cả sau khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mạnh.
Ghi bàn
0 / 0
Phần 3 Quiz
Bạn nên cho mình điểm nào nếu làn da của bạn luôn căng bóng?
1
Chắc chắn không phải! Điểm 1 có nghĩa là bạn gần như không bao giờ bị rám nắng. 0 là điểm thấp nhất cho việc không thuộc da. Chọn câu trả lời khác!
2
Không hẳn! Điểm 2 có nghĩa là bạn đôi khi bị rám nắng. Điểm 1 là ít hơn một chút, có nghĩa là bạn hầu như không bao giờ bị rám nắng. Đoán lại!
3
Không chính xác! Điểm 3 có nghĩa là bạn thường rám nắng. Điểm 2 là ít hơn một chút, có nghĩa là đôi khi bạn bị rám nắng. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
4
Chuẩn rồi! Nói chung, nếu bạn luôn rám nắng, bạn sẽ không bị bỏng, và ngược lại. 4 là điểm cao nhất bạn có thể nhận được trong bài kiểm tra này, trong khi 0 là điểm thấp nhất. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phần 4/4: Điều chỉnh biện pháp bảo vệ phù hợp với loại da của bạn
Bước 1. Chú ý da bị tổn thương nếu bạn bị Loại 1
Những người có làn da Loại 1 sẽ có điểm tổng hợp từ 0-6 cho tất cả các câu hỏi trên. Chúng có làn da rất sáng và cực kỳ dễ bị bỏng. Để tự bảo vệ mình, bạn nên:
- Mang kem chống nắng mạnh với chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30 bất cứ khi nào bạn ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng mạnh hơn sẽ tốt hơn. Hãy chắc chắn mang nó vào mọi lúc, không chỉ vào mùa hè hoặc ở bãi biển. Cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa chất chống nắng vào mỗi buổi sáng.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách mặc áo dài tay, quần dài và đội mũ. Bạn vẫn có thể bị bỏng ngay cả khi trời nhiều mây.
- Khám sàng lọc ung thư da ít nhất mỗi năm một lần. Bạn có nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư như ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và u ác tính. Vài tuần một lần, bạn nên kiểm tra da của mình để phát hiện các nốt ruồi hoặc nốt ruồi ngày càng lớn hơn hoặc thay đổi hình dạng. Nếu bạn phát hiện bất cứ điều gì, hãy đến bác sĩ da liễu ngay lập tức.
Bước 2. Chăm sóc da nếu bạn thuộc loại 2
Nếu bạn đạt từ 7 đến 12, bạn có Da loại 2. Những người thuộc loại da loại 2 ít bị tổn thương da hơn loại 1 một chút, nhưng họ vẫn dễ bị bỏng và cần phải chăm chỉ thoa kem chống nắng. Bạn nên:
- Thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Điều này bao gồm cả những ngày nắng và nhiều mây. Cách đơn giản nhất để làm điều này là sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa chất chống nắng. Để có hiệu quả, nó phải cung cấp mức bảo vệ tối thiểu là SPF 30. Che chắn càng nhiều càng tốt với áo tay dài nhẹ, mũ và quần dài cũng sẽ hữu ích.
- Hãy đến bác sĩ da liễu ít nhất mỗi năm một lần để kiểm tra tàn nhang, nốt ruồi và bất kỳ vết nào khác. Bạn cũng có nguy cơ cao bị ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và u ác tính. Tự kiểm tra da hàng tháng và gọi cho bác sĩ da liễu nếu bạn nhận thấy bất kỳ nốt mụn nào đang phát triển hoặc thay đổi.
Bước 3. Tránh bỏng sâu nếu bạn có làn da Loại 3
Nếu bạn đạt từ 13 đến 18, bạn có Da loại 3. Những người thuộc Loại 3 có sắc tố da tự nhiên nhiều hơn Loại 1 và 2, nhưng họ vẫn thường chịu tác hại của ánh nắng mặt trời. Bạn có thể giảm thiểu rủi ro của mình bằng cách:
- Thoa kem chống nắng ít nhất SPF 15 mỗi ngày và tránh ánh nắng trực tiếp trong những giờ mặt trời mạnh nhất. Điều này có nghĩa là ở trong nhà hoặc ở trong bóng râm càng nhiều càng tốt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu bạn không thể làm điều đó vì bạn phải làm việc bên ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng và mặc áo sơ mi dài tay, quần dài và đội mũ rộng vành.
- Đến bác sĩ da liễu mỗi năm để kiểm tra ung thư da. Những người mắc Loại 3 cũng dễ bị ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và u ác tính. Hãy tự kiểm tra làn da của bạn mỗi tháng để đảm bảo rằng bạn không có nốt mụn nào đang phát triển hoặc thay đổi hình dạng.
Bước 4. Đừng rám nắng quá sâu nếu bạn có làn da Loại 4
Nếu bạn đạt từ 19 đến 24, bạn có Da loại 4. Điều này có nghĩa là bạn thường rám nắng và hiếm khi bị bỏng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là làn da của bạn không thể bị tổn thương. Bạn vẫn nên tự bảo vệ mình:
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên mỗi ngày và tránh những tia nắng mạnh nhất. Ở trong bóng râm nhiều nhất có thể vào giữa ngày.
- Kiểm tra sự phát triển của da mỗi tháng và kiểm tra chuyên môn mỗi năm một lần. Mặc dù bạn có ít nguy cơ mắc bệnh ung thư da hơn nhưng bạn vẫn có thể mắc chúng.
Bước 5. Theo dõi làn da của bạn để tìm các dấu hiệu tổn thương ngay cả khi bạn có Loại 5
Nếu bạn đạt từ 25 đến 30, bạn có Da loại 5. Điều này có nghĩa là bạn không có khả năng bị bỏng ngay cả khi da hấp thụ ánh nắng và chịu tổn thương. Bạn nên tự bảo vệ mình bằng cách:
- Thoa kem chống nắng nhẹ với SPF từ 15 trở lên mỗi ngày. Điều này sẽ bảo vệ bạn khỏi tia cực tím gây hại. Đặc biệt, cố gắng tránh ánh nắng trực tiếp vào giữa ngày khi tia sáng mạnh nhất.
- Theo dõi các dấu hiệu của khối u ác tính tuyến vôi. Loại ung thư này xảy ra thường xuyên hơn ở những người có làn da sẫm màu. Nó đặc biệt nguy hiểm vì nó thường xuất hiện ở những khu vực không tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời. Điều này có nghĩa là mọi người thường không nhận ra nó cho đến khi nó được nâng cao. Nếu bạn nhận thấy sự phát triển trên lòng bàn tay, lòng bàn chân hoặc màng nhầy của bạn, hãy gọi cho bác sĩ da liễu của bạn ngay lập tức. Kiểm tra bản thân hàng tháng và luôn luôn đi kiểm tra hàng năm.
Bước 6. Bảo vệ bản thân ngay cả khi bạn có Loại 6
Nếu bạn đạt điểm 31 trở lên, bạn có Da loại 5. Điều này có nghĩa là bạn không bị bỏng, ngay cả khi bạn ở ngoài trời nắng gắt. Bạn vẫn dễ bị ung thư da và cần tự bảo vệ mình.
- Sử dụng kem chống nắng nhẹ từ 15 trở lên sẽ bảo vệ bạn khỏi một số tia xấu nhất. Bạn cũng có thể tránh ở ngoài nắng lâu vào giữa ngày.
- Nhận biết khối u ác tính hình lá nhãn. Những người có làn da rất sẫm màu có thể mắc các khối u ác tính này ở những vùng mà chúng ít có khả năng được nhận ra sớm hơn. Chúng thường xuất hiện trên màng nhầy, lòng bàn chân hoặc bàn tay. Đừng bỏ qua cuộc hẹn với bác sĩ da liễu hàng năm của bạn và hãy siêng năng kiểm tra da mỗi tháng để phát hiện những sự phát triển kỳ lạ.
Ghi bàn
0 / 0
Phần 4 Quiz
Đúng hay Sai: Nếu bạn có làn da Loại 4 (từ 19 đến 24 điểm), bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 mỗi ngày.
Thật
Chính xác! Nếu bạn có làn da Loại 4, bạn thường rám nắng và hiếm khi bị bỏng. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 hàng ngày. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Sai
Không hẳn! Chỉ vì bạn không dễ bị bỏng không có nghĩa là bạn không cần sử dụng kem chống nắng. Bạn cũng nên tránh ánh nắng trực tiếp vào giữa ngày, khi tia nắng mặt trời mạnh nhất. Đoán lại!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Lời khuyên
- Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên trang bị SPF 30 cho mọi loại da.
- Nếu bạn thuộc loại da 3, 4, 5 hoặc 6, bạn có thể hỏi bác sĩ loại SPF nào phù hợp với mình.
Cảnh báo
- Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Trẻ từ 6 tháng tuổi trở xuống nên tránh nắng càng nhiều càng tốt. Kem chống nắng cũng có thể không an toàn cho trẻ nhỏ. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thoa kem chống nắng cho trẻ từ sáu tháng tuổi trở xuống.
- Sau 6 tháng, trẻ nên được bảo vệ bằng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn. Hãy tìm loại kem chống nắng được thiết kế cho trẻ nhỏ. Áp dụng nó theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
