Râu vạm vỡ và bộ ria đẹp trai là những thứ phổ biến, nhưng thật không may, lông mặt của một số nam giới lại mọc chậm hơn những người khác. Vì việc mọc nhiều lông có liên quan đến di truyền, bạn có thể không làm được gì nhiều để khiến lông mặt mọc nhanh hơn. Một số phương pháp điều trị y tế và biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm tăng tốc độ phát triển chậm hoặc loang lổ. Nếu bạn gặp khó khăn với số lượng lông mặt hạn chế, hãy gội và chải chuốt để lông trông đầy đặn hơn. Sau đó, hãy tìm cách để có một lối sống lành mạnh hơn, vì điều đó cũng có thể khiến tóc bạn mọc nhanh hơn một chút so với bình thường. Không có phương pháp điều trị duy nhất nào được đảm bảo hiệu quả, nhưng nỗ lực nhất quán thường có thể giúp bạn đạt được vẻ ngoài như mong muốn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Sử dụng các phương pháp điều trị y tế và các biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Trao đổi với bác sĩ về việc dùng thuốc nếu bạn cần kích thích mọc tóc
Finasteride, còn được gọi là Proscar hoặc Propecia, là một loại thuốc thường được sử dụng để giải quyết chứng hói đầu. Mặc dù nó không được thiết kế để cải thiện sự phát triển của lông mặt, nhưng một số người thấy nó có hiệu quả, đặc biệt là khi nó được kết hợp với một loại thuốc như minoxidil. Nếu bác sĩ chấp thuận cho bạn điều trị, bạn dùng thuốc bằng cách nuốt một viên thuốc nhỏ mỗi ngày một lần. Nếu cách đó không hiệu quả, bạn có thể thấy kết quả với thuốc thay thế.
- Các loại thuốc như Finasteride hoạt động bằng cách hạn chế một loại hormone gọi là dihydrotestosterone (DHT) làm ngừng sự phát triển của tóc. Ngừng DHT thường làm tăng testosterone, chất này có tác dụng tăng tốc độ phát triển của tóc.
- Ví dụ, Latisse là một sản phẩm làm đẹp được chải lên lông mi để mọc chúng ra, nhưng một số người đã thấy nó có hiệu quả đối với râu và ria mép.
- Vì Latisse đắt tiền, hãy tìm các sản phẩm làm đẹp có chứa bimatoprost hoặc prostaglandin như Latisse. Sử dụng dụng cụ đi kèm để thoa lên mặt.
Bước 2. Đăng ký liệu pháp testosterone nếu nội tiết tố của bạn có vấn đề
Các bác sĩ phát hiện sự thiếu hụt hormone thông qua một xét nghiệm máu đơn giản. Nếu cơ thể bạn không sản xuất đủ testosterone, thì lông mặt của bạn sẽ mọc chậm hoặc trông loang lổ. Tuổi tác, chấn thương và di truyền là một số trong nhiều lý do đằng sau vấn đề về hormone. Để điều trị vấn đề phổ biến này, bác sĩ sẽ tiêm cho bạn thủ công hoặc cung cấp cho bạn một lựa chọn thay thế để thực hiện tại nhà.
- Ví dụ, bạn có thể được yêu cầu đeo miếng dán, uống thuốc hoặc thoa gel lên da mỗi ngày.
- Một số triệu chứng của testosterone thấp bao gồm mệt mỏi, yếu cơ và mất khối lượng cơ.
- Trị liệu mất cả năm mới có hiệu quả, nhưng sau đó nó thường khiến lông mặt mọc nhanh hơn nhiều.
Bước 3. Chấm minoxidil lên mặt nếu bạn muốn có phương pháp điều trị tại nhà
Minoxidil, được gọi là Rogaine, là một loại bọt điều trị tóc an toàn mà bạn có thể mua ở hiệu thuốc để áp dụng tại nhà. Bạn không cần đơn thuốc. Tất cả những gì bạn phải làm là đặt hỗn hợp lên mặt, sau đó để yên trong khoảng 4 giờ. Lặp lại điều này hai lần một ngày để kích thích các nang trứng của bạn.
- Làm theo hướng dẫn liều lượng trên nhãn. Chỉ thoa khoảng 1 mL (0,034 fl oz) sản phẩm mỗi lần.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có thắc mắc hoặc gặp các tác dụng phụ bất thường.
Bước 4. Xoa tinh dầu đã pha loãng lên mặt để điều trị tự nhiên
Bạch đàn là một lựa chọn phổ biến để kích thích các nang tóc, nhưng các loại dầu khác cũng có tác dụng. Ví dụ, hãy thử bạc hà, dừa hoặc hạnh nhân. Đổ một vài giọt dầu vào bát nước hoặc dầu vận chuyển như dầu dừa trước khi xoa bóp lên da. Sử dụng nó ngay cả sau khi tóc của bạn bắt đầu mọc để giữ cho tóc khỏe mạnh.
- Sau khi thoa tinh dầu, hãy để tinh dầu lưu lại trên da tối đa 20 phút. Rửa sạch nó khi bạn làm xong.
- Đảm bảo pha loãng dầu trước khi thoa lên da. Ví dụ, kết hợp 4 phần nước với 1 phần dầu. Bạn cũng có thể mua sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm làm từ tinh dầu.
Bước 5. Trộn dầu amla và lá mù tạt để có một sự thay thế tự nhiên khác
Dầu amla có nguồn gốc từ quả lý gai Ấn Độ và được cho là có tác dụng làm tăng sự phát triển của tóc. Thử trộn khoảng 1 cốc, hoặc 60 mL dầu với khoảng 3 thìa canh, hoặc 45 mL, lá mù tạt. Khuấy nó thành hỗn hợp sền sệt, sau đó xoa bóp lên da giống như với tinh dầu. Rửa sạch sau 20 phút.
- Để dành phần bột nhão còn thừa trong tủ lạnh từ 2 đến 3 ngày. Lưu trữ nó trong một hộp kín.
- Bạn cũng có thể thoa dầu một mình nếu không có lá mù tạt. Tuy nhiên, làm cho nó thành bột nhão trước có thể hiệu quả hơn.
Bước 6. Kết hợp quế xay và nước cốt chanh để kích thích cây phát triển
Đổ khoảng 2 muỗng canh, hoặc khoảng 13,6 g quế xay vào bát. Khuấy 30 mL (2,0 muỗng canh) nước cốt chanh để tạo hỗn hợp sền sệt. Sau đó, thoa lên mặt và đợi 20 phút. Hãy thử sử dụng hỗn hợp này hai lần một tuần để giúp tóc bạn mọc nhanh hơn.
Rửa sạch hỗn hợp ngay lập tức nếu da bạn cảm thấy bị kích ứng
Phương pháp 2/3: Thúc đẩy mọc tóc với thay đổi lối sống
Bước 1. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để có được các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc của bạn
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tăng tốc độ phát triển của tóc và ngăn tóc trông loang lổ. Thay vì ăn thực phẩm chế biến sẵn, hãy tiêu thụ cá, trứng, thịt nạc và các nguồn protein khác. Kết hợp điều đó với sự giúp đỡ của trái cây và rau quả trong mỗi bữa ăn.
- Các nguồn cung cấp protein, bao gồm thịt và trứng, có kẽm, dầu và chất béo để tóc phát triển. Phần còn lại của cơ thể bạn cũng cần những thứ này, vì vậy nếu bạn không cung cấp đủ, tóc của bạn sẽ không có nhiều cơ hội để phát triển.
- Các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như trái cây và rau quả, có vitamin chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tóc. Ví dụ, vitamin B giúp ích rất nhiều. Vitamin A, C và E cũng rất cần thiết.
Bước 2. Uống nhiều nước để giữ đủ nước trong ngày
Cơ thể của bạn, bao gồm cả tóc đang phát triển, cần nước để hoạt động. Uống khoảng 2 L (68 fl oz) nước mỗi ngày. Ngay cả một trường hợp mất nước nhẹ cũng khiến tóc ngừng phát triển và thậm chí dẫn đến rụng tóc. Hydrat hóa thích hợp có thể tăng tốc độ phát triển của tóc.
- Thay thế đồ uống bình thường của bạn bằng nước ngọt. Cố gắng mang theo một chai nước để đảm bảo bạn uống đủ.
- Nước ép trái cây có đường và nước ngọt không tốt cho sức khỏe của bạn, vì vậy chúng có khả năng làm chậm sự phát triển của tóc.
Bước 3. Tập thể dục thường xuyên để kích thích lưu lượng máu đến các nang tóc của bạn
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích, nhưng lợi ích chính là tuần hoàn. Cố gắng tập thể dục 3 hoặc 4 lần một tuần, tập trung vào các bài tập aerobic giúp bạn bơm máu. Máu tươi mang đến nhiều chất dinh dưỡng hơn cho các nang tóc của bạn, làm tăng tốc độ phát triển của chúng. Bạn có thể đi bộ, nhảy trên máy chạy bộ, chơi một môn thể thao hoặc thực hiện bất kỳ bài tập nào khác.
- Ngay cả những bài tập thể dục nhẹ đến trung bình, chẳng hạn như đi bộ nhanh 30 phút, cũng giúp tăng trưởng tóc.
- Tập thể dục cũng là một cách tốt để giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó. Nếu bạn kiệt sức, bạn có thể bị căng thẳng nhiều hơn và thậm chí là những vết thương mà cơ thể bạn cần được chữa lành.
Bước 4. Tìm cách thư giãn và giảm căng thẳng
Căng thẳng là một trong những lý do phổ biến nhất khiến mọi người nhận thấy tóc của họ không phát triển tốt như bình thường. Căng thẳng làm chậm quá trình phát triển mới, vì vậy kiểm soát nó là một phần thiết yếu để râu hoặc ria mép nhanh hơn. Dành thời gian để thực hiện các hoạt động mà bạn yêu thích, cho dù đó là đi chơi với bạn bè, chơi trò chơi hay nghe nhạc. Ngoài ra, hãy thử các hoạt động như thiền hoặc đi bộ.
- Cả căng thẳng về tinh thần và thể chất đều có thể làm tê liệt hệ thống miễn dịch của bạn và làm cho các nang tóc của bạn không hoạt động. Thậm chí có người bị rụng tóc do căng thẳng.
- Căng thẳng gần như không thể loại bỏ hoàn toàn, vì vậy hãy thực hiện từng bước nhỏ để hạn chế ảnh hưởng của nó trong cuộc sống. Tìm kiếm những cách giảm căng thẳng hiệu quả hơn.
Bước 5. Kích thích các nang tóc của bạn bằng cách mát-xa mặt thường xuyên
Mặc dù điều này có vẻ hơi khác thường, nhưng mát-xa nhẹ rất tốt để kích hoạt các nang tóc của bạn. Dành một vài phút mỗi ngày. Bắt đầu từ hàm của bạn và làm việc theo cách của bạn. Áp nhẹ trong khi di chuyển các đầu ngón tay quanh da. Mát-xa thường xuyên có thể buộc các nang tóc vốn đã phát triển của bạn tăng tốc.
- Để có kết quả tốt nhất, hãy xoa bóp các khu vực đang phát triển trong 10 đến 15 phút, tối đa 2 lần một ngày. Bạn cũng có thể tìm đến một chuyên gia mát-xa để có trải nghiệm chuyên sâu hơn.
- Mát-xa da giúp máu lưu thông ở đó, khuyến khích tóc mọc dày và đầy đặn hơn. Mát-xa cũng rất tốt để thư giãn.
Bước 6. Ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm
Cùng với việc tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý là yêu cầu cần thiết để cơ thể hoạt động hiệu quả. Nếu bạn khó ngủ đủ giấc, hãy thiết lập một lịch trình ngủ. Tạo một môi trường ngủ lành mạnh cho phép bạn thư giãn vào cuối đêm. Điều này sẽ giúp đảm bảo tóc bạn mọc nhanh nhất có thể.
- Trong khi bạn đang ngủ, cơ thể sẽ tái tạo tế bào và bổ sung chất dinh dưỡng cho các nang tóc. Nó cũng giúp cơ thể bạn có cơ hội sản xuất nhiều hormone tăng trưởng hơn như testosterone.
- Giấc ngủ kém chất lượng là một nguyên nhân khiến lông mặt loang lổ. Nó cũng có thể khiến tóc bạn bị rụng.
Bước 7. Bỏ thuốc lá để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn
Ngay cả khi giảm lượng bạn hút thuốc cũng có thể cải thiện hệ thống tuần hoàn và miễn dịch của bạn. Hút thuốc có rất nhiều tác hại cho cơ thể của bạn, bao gồm cả tác hại cho các nang tóc của bạn. Thật không may, bỏ việc là một nhiệm vụ khó khăn đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và cống hiến. Chuyển sang kẹo cao su nicotine hoặc miếng dán có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm thuốc lá.
- Nicotine làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Do đó, các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc không thể đến được các nang tóc của bạn, hạn chế tốc độ phát triển của tóc.
- Nicotine cũng làm co mạch máu, ngăn máu của bạn đi đến nơi cần thiết.
Phương pháp 3/3: Chải lông mặt để trông đầy đặn hơn
Bước 1. Để lông mặt mọc mà không cần cắt tỉa
Mặc dù có một số lầm tưởng phổ biến, việc cạo râu không làm cho tóc bạn mọc nhanh hơn hoặc dày hơn. Cách nhanh nhất để mọc râu hoặc ria mép là để nguyên. Cạo râu có nghĩa là bạn sẽ bắt đầu lại không có gì. Để tóc tự mọc trong ít nhất 4 tuần.
- Hãy nhớ rằng tóc của mọi người phát triển với tốc độ khác nhau. Sau sự phát triển ban đầu, bạn có thể sẽ cảm thấy như nó đến nhanh hơn nhiều sau đó.
- Lúc đầu, lông mới mọc có cảm giác ngứa, nhưng đừng cắt tỉa lông. Thay vào đó, hãy chăm sóc da bằng cách gội sạch, chải đầu và sử dụng dầu xả làm từ dầu jojoba hoặc argan.
Bước 2. Rửa mặt tối đa hai lần một ngày để luôn sạch sẽ
Dầu, bụi bẩn và da chết tích tụ thành một lớp rào chắn dày khiến các nang lông của bạn phải vật lộn để phá vỡ. Để ngăn chặn tình trạng này, hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để làm sạch da mặt. Bạn có thể làm điều này khi đang tắm. Lông mặt sạch sẽ trông mềm và rậm hơn, và nó cũng có thể hữu ích nếu lông của bạn có vẻ mọc quá chậm.
- Hãy thử rửa mặt khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối. Sữa rửa mặt dịu nhẹ mua ở cửa hàng sẽ tốt hơn xà phòng tiêu chuẩn, vì có thể mài mòn và gây kích ứng da.
- Cân nhắc sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết hai lần một tuần để giúp loại bỏ tế bào chết trên da.
Bước 3. Thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt
Xoa kem dưỡng ẩm nhẹ để giữ nước cho da. Thêm nó trong khi da của bạn vẫn còn ẩm. Chất dưỡng ẩm tốt giữ cho làn da và mái tóc của bạn khỏe mạnh cũng như được bảo vệ khỏi bị kích ứng. Nó vừa cải thiện lông mặt hiện có của bạn cũng như loại bỏ các mảnh vụn có thể làm chậm sự phát triển của nó.
- Một loại kem dưỡng ẩm tốt có thể giúp ích ngay cả sau khi bạn mọc lông mặt. Tiếp tục sử dụng nó để ngăn ngừa viêm và mụn.
- Hãy thử sử dụng kem dưỡng ẩm tự nhiên được làm từ tinh dầu như khuynh diệp. Loại sản phẩm đó có thể cung cấp thêm nhiều lợi ích do lượng tinh dầu giúp phát triển lông mặt.
Bước 4. Chải lông mặt sau khi gội sạch và dưỡng ẩm
Dùng lược chải râu làm từ chất liệu mềm, chẳng hạn như lông lợn rừng. Chải tóc vào buổi sáng. Chải lông thường xuyên giúp lông mặt dày và đầy đặn hơn. Nó cũng rất tốt để che đi các vết loang lổ.
Tìm lông mọc ngược và các vùng bị tổn thương khác để điều trị. Ví dụ, nhổ lông mọc ngược bằng nhíp, sau đó chải lên các điểm
Bước 5. Tạo kiểu tóc trên khuôn mặt của bạn để trông đầy đặn và thời trang
Xem qua hình ảnh về các kiểu râu và ria mép khác nhau để tìm kiểu bạn thích. Có nhiều kiểu khác nhau, kể cả dành cho tóc mỏng hoặc ngắn. Phong cách có thể che giấu sự phát triển kém của tóc, vì vậy hãy cân nhắc tham khảo ý kiến của nhà tạo mẫu chuyên nghiệp để được tư vấn.
- Ví dụ, bạn có thể chải những vùng dày hơn để kéo chúng qua những vùng mỏng hơn. Nếu bạn có lông mặt ngắn, hãy thử cắt ngắn hoặc để râu.
- Có một kế hoạch cho bộ râu và ria mép của bạn. Hãy giữ nếp để lông mặt của bạn trông đầy đặn ngay cả khi bạn đã cắt tỉa.
MẸO CHUYÊN GIA
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
