Tuyến tiền liệt là một tuyến nhỏ nằm ngay dưới bàng quang và nếu bạn là nam giới trên 25 tuổi, tuyến tiền liệt sẽ lớn hơn. Tuy nhiên, điều đó hoàn toàn bình thường và không gây đau đớn gì cả. Khi bạn già đi, tuyến tiền liệt của bạn sẽ tiếp tục tăng kích thước. Đôi khi, tuyến tiền liệt của bạn có thể bị nhiễm trùng và viêm, có thể gây ra các triệu chứng đau đớn. Nếu bạn đang bị đau tuyến tiền liệt, hãy đến gặp bác sĩ để loại trừ các vấn đề y tế nghiêm trọng hơn như ung thư. Chúng tôi đã trả lời một số câu hỏi phổ biến về nguyên nhân gây ra đau tuyến tiền liệt và bạn có thể làm gì để giải quyết vấn đề này để luôn cập nhật thông tin.
Các bước
Câu hỏi 1/7: Cảm giác đau tuyến tiền liệt là gì?
Bước 1. Bạn có thể bị đau ở bụng, háng và lưng dưới
Đau tuyến tiền liệt có thể lan tỏa xung quanh các vùng khác nhau trong bụng và háng của bạn. Bạn có thể bị đau ở gốc dương vật, tinh hoàn và đáy chậu, là khu vực giữa bìu và trực tràng. Bạn cũng có thể bị đau ở lưng dưới hoặc cảm giác căng đầy trực tràng.
Các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người và có thể thay đổi vị trí. Ví dụ, bạn có thể bị đau ở thắt lưng vào một ngày và sau đó bị đau tinh hoàn vào một ngày khác
Bước 2. Bạn cũng có thể gặp vấn đề khi đi tiểu hoặc xuất tinh
Các vấn đề với tuyến tiền liệt của bạn, chẳng hạn như viêm tuyến tiền liệt hoặc ung thư tuyến tiền liệt, có thể khiến bạn cảm thấy đau hoặc nóng rát bất cứ khi nào bạn đi tiểu. Bạn cũng có thể bị đau bất cứ khi nào bạn xuất tinh.
Câu hỏi 2/7: Nguyên nhân nào gây ra đau tuyến tiền liệt?
Bước 1. Viêm tuyến tiền liệt là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau tuyến tiền liệt
Viêm tuyến tiền liệt là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn phổ biến ở tuyến tiền liệt của bạn. Nó có thể gây đau, đỏ, sưng mô cũng như đau bất cứ khi nào bạn đi tiểu hoặc xuất tinh.
Viêm tuyến tiền liệt cũng có thể do chấn thương trực tiếp khiến tuyến tiền liệt của bạn bị sưng và kích thích
Bước 2. Ung thư tuyến tiền liệt cũng có thể gây đau
Mặc dù ít phổ biến hơn viêm tuyến tiền liệt, nhưng các triệu chứng đau đớn có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của ung thư tuyến tiền liệt. Do tuyến tiền liệt nằm gần bàng quang và niệu đạo nên nó có thể gây ra cảm giác nóng hoặc đau bất cứ khi nào bạn đi tiểu. Nó cũng có thể gây đau bất cứ khi nào bạn xuất tinh.
Câu hỏi 3/7: Thuốc nào giúp giảm đau tuyến tiền liệt?
Bước 1. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể giúp giảm đau
NSAID là thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve). Bạn cũng có thể thử dùng aspirin, có thể giúp giảm đau và viêm. Mua một số loại thuốc giảm đau từ hiệu thuốc gần nhà của bạn và làm theo hướng dẫn trên bao bì khi bạn dùng thuốc để giúp giảm đau.
Bác sĩ cũng có thể kê cho bạn NSAID mạnh hơn nếu họ cho rằng nó sẽ hữu ích
Bước 2. Thuốc kháng sinh có thể làm hết nhiễm trùng và giúp giảm đau
Nếu viêm tuyến tiền liệt của bạn là do nhiễm trùng, bác sĩ sẽ kê cho bạn thuốc kháng sinh. Uống thuốc theo toa cho đến khi hết thuốc để loại bỏ nhiễm trùng, điều này có thể giúp giảm đau và giữ cho các triệu chứng của bạn không trở nên tồi tệ hơn.
Câu hỏi 4/7: Tôi có thể làm gì ở nhà để cảm thấy thoải mái hơn?
Bước 1. Tắm nước nóng hoặc chườm nóng cũng có thể giúp bạn xoa dịu cơn đau
Hơi ấm và hơi nóng có thể giúp giảm sưng đau. Đối với tuyến tiền liệt, bạn có thể ngâm mình trong bồn nước nóng hoặc ngồi trên một chai nước nóng hoặc miếng đệm nóng để xem liệu điều đó có giúp giảm đau hay không.
Bước 2. Dùng gối donut hoặc đệm bơm hơi nếu ngồi bị đau
Đối với một số nam giới, ngồi có thể thực sự không thoải mái nếu bạn bị sưng hoặc viêm tuyến tiền liệt. Nếu trường hợp đó xảy ra với bạn, hãy thử sử dụng một chiếc gối bánh rán mềm hoặc một tấm đệm để giúp bạn bớt căng thẳng bất cứ khi nào bạn cần ngồi trong các hoạt động như lái xe hoặc khi đang làm việc.
Bước 3. Giảm căng thẳng của bạn bằng các kỹ thuật thư giãn và tập thể dục thường xuyên
Căng thẳng và lo lắng đã được chứng minh là làm cho các triệu chứng tuyến tiền liệt trở nên tồi tệ hơn. Sử dụng cách hít thở sâu hoặc thiền để giúp thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn. Ngoài ra, hãy cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút 2-3 lần một tuần để giảm mức độ căng thẳng của bạn.
Nó không cần phải là bất cứ điều gì điên rồ. Ngay cả khi đi bộ hoặc chạy bộ trong 30 phút cũng có thể mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe và giảm đau tuyến tiền liệt
Câu hỏi 5/7: Thực phẩm nào tốt cho tuyến tiền liệt của bạn?
Bước 1. Trái cây và rau rất tốt cho tuyến tiền liệt của bạn
Các loại rau họ cải như bông cải xanh, bắp cải và cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và chất phytochemical đặc biệt có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư và giúp giảm viêm. Cà chua rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh rất tốt cho tuyến tiền liệt của bạn. Các loại quả mọng như dâu đen, dâu tây, việt quất và mâm xôi cũng chứa đầy chất chống oxy hóa, có thể tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt của bạn.
Thêm quả mọng vào bữa ăn hoặc thưởng thức chúng như một món ăn nhẹ
Bước 2. Thêm nhiều cá nước lạnh vào chế độ ăn uống của bạn để có chất béo lành mạnh
Cá nước lạnh bao gồm các loại cá như cá hồi, cá mòi và cá hồi. Chúng rất giàu axit béo omega-3, là chất béo lành mạnh có thể ngăn ngừa chứng viêm. Thưởng thức một khẩu phần cá ngon ít nhất một lần một tuần để có đủ axit béo và tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt của bạn.
Không phải tất cả các loài cá đều như nhau. Các nghiên cứu chỉ ra rằng hải sản như cá ngừ đóng hộp và các loại cá khác, không sống ở nước lạnh, dễ gây viêm hơn cá như cá hồi
Bước 3. Uống trà xanh và trà dâm bụt để có chất chống oxy hóa
Cả hai loại trà này đều chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và rất tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt của bạn. Các nghiên cứu cho thấy rằng các hóa chất trong lá dâm bụt thực sự có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Tương tự, các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng các đặc tính chống ung thư của trà xanh cũng có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Hãy pha cho mình một tách trà ngon như một thức uống ngon mà bạn có thể thưởng thức, điều này cũng giúp tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt của bạn.
Câu hỏi 6/7: Thực phẩm nào có hại cho tuyến tiền liệt của bạn?
Bước 1. Hạn chế rượu, caffein và thức ăn cay hoặc chua
Caffeine, rượu và thức ăn cay hoặc chua có thể gây kích ứng tuyến tiền liệt của bạn và làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Tránh xa đồ uống có cồn hoặc đồ uống có nhiều caffeine như cà phê và trà đen. Chọn thực phẩm ít axit hơn và tránh thêm gia vị vào bữa ăn của bạn để giúp cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt của bạn.
Câu hỏi 7/7: Đau tuyến tiền liệt kéo dài bao lâu?
Bước 1. Viêm tuyến tiền liệt mãn tính có thể kéo dài trong 3 tháng hoặc lâu hơn
Viêm tuyến tiền liệt có thể gây ra một tình trạng được gọi là hội chứng đau mãn tính vùng chậu (CPPS). Tỷ lệ này rất phổ biến - cứ 20 người đàn ông bị viêm tuyến tiền liệt thì có 19 người mắc bệnh này. Viêm tuyến tiền liệt do nhiễm vi khuẩn có thể được loại bỏ bằng một đợt kháng sinh đặc biệt, nhưng các triệu chứng đau đớn vẫn có thể tồn tại trong một thời gian. Thông thường, các triệu chứng có thể kéo dài ít nhất 3 tháng, nhưng đôi khi bạn có thể bị bùng phát đau đớn trong nhiều năm.
- Các bác sĩ không thực sự chắc chắn điều gì gây ra CPPS, nhưng các cơn bùng phát có thể được kích hoạt bởi căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm.
- Nếu bạn không đi tiểu nhiều hoặc không thể đi tiểu trong 24 giờ, hãy đi cấp cứu vì có thể bị tắc nghẽn.
