Nếu bạn đã từng mặc áo ngực, bạn có thể biết sự tồi tệ của việc tìm thấy một chiếc áo lót thoải mái! Để mặc áo ngực một cách thoải mái, điều quan trọng đầu tiên là phải đảm bảo rằng nó vừa vặn. Điều đó có nghĩa là bạn phải mua một chiếc áo ngực không chỉ đúng kích cỡ mà còn phù hợp với hình dạng của bộ ngực của bạn. Khi bạn đã khá chắc chắn rằng mình đã chọn đúng áo ngực, bạn có thể tận dụng tối đa nó bằng cách mặc nó đúng cách. Cuối cùng, bạn cần chăm sóc áo ngực đúng cách để nó giữ được kích thước và hình dạng.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Đảm bảo áo ngực của bạn vừa vặn
Bước 1. Chú ý đến cảm giác của áo ngực để xác định các vấn đề
Nếu chiếc áo ngực bạn đang mặc không thoải mái, rất có thể nó không vừa. Tuy nhiên, trừ khi bạn dành thời gian để ý chính xác điều gì cảm thấy không ổn, bạn sẽ khó xác định được vấn đề cụ thể. Nếu áo ngực làm phiền bạn, hãy tự hỏi bản thân:
- Dây đeo có cảm thấy quá chặt hoặc quá lỏng không? Nếu vậy, bạn có thể cần một kích thước băng tần khác.
- Những chiếc cốc có nhô ra phía trước hay ngực của bạn bị tràn ra hai bên của chiếc cốc? Trong cả hai trường hợp, kích thước cốc của bạn có thể không chính xác.
- Nếu bạn có gọng, bạn có thể cảm thấy nó ăn sâu vào giữa hoặc hai bên ngực của bạn không? Điều này có thể có nghĩa là áo ngực của bạn không phù hợp với hình dạng ngực của bạn.
- Dây đai có tuột xuống hay hằn sâu vào vai bạn không? Nếu vậy, chúng có thể cần được điều chỉnh hoặc bạn có thể cần một chiếc áo ngực khác.
Mẹo:
Để nhanh chóng phát hiện ra các vấn đề về sự vừa vặn của bạn, hãy thử mặc một chiếc áo phông trắng, bó sát bên ngoài áo ngực. Nếu bạn có thể nhìn thấy bất kỳ vấn đề rõ ràng nào qua chiếc áo sơ mi - ví dụ như các mép cúp áo bị hở hoặc gọng áo lộ ra ngoài - thì có thể chiếc áo ngực không vừa vặn.
Bước 2. Tiến hành lắp ráp chuyên nghiệp
Không có câu hỏi nào về việc kích cỡ áo ngực gây nhầm lẫn. Mặc dù bạn có thể tự đo kích thước áo ngực của mình, nhưng cách tốt nhất là bạn nên đến gặp chuyên gia nội y, người có thể giúp bạn xác định độ vừa vặn hoàn hảo của mình. Họ có thể giúp bạn tìm một chiếc áo ngực không chỉ đúng kích cỡ mà còn có hình dạng và kiểu dáng phù hợp với nhu cầu của bạn.
- Một trong những điều khó nhất khi tìm áo ngực phù hợp là kích cỡ cúp ngực khác nhau tùy thuộc vào cỡ dây. Ví dụ, cốc trên 34B thực sự có cùng kích thước với cốc trên 32C, nhưng 32C có dải ngắn hơn.
- Nếu bạn không muốn mặc đồ chuyên nghiệp, hãy tham khảo biểu đồ định cỡ áo ngực. Bạn sẽ có thể tính ra kích thước vòng một của mình bằng cách trừ số đo vòng ngực cho số đo vòng một của bạn. Ví dụ: nếu sự khác biệt là khoảng 3 inch (7,6 cm), điều đó có thể có nghĩa là bạn cần một chiếc cúp C trong kích thước dây đeo của mình.
- Nếu bạn biết số đo của mình, bạn cũng có thể điền vào bảng câu hỏi trực tuyến để giúp bạn tìm thấy sự phù hợp hoàn hảo của mình. Thực hiện tìm kiếm bằng các cụm từ như “bảng câu hỏi về độ vừa vặn của áo ngực” hoặc “tìm áo ngực của tôi vừa vặn” để bắt đầu.
Bước 3. Mua áo ngực phù hợp với dáng ngực của bạn
Ngoài các kích cỡ khác nhau, ngực cũng có nhiều hình dạng khác nhau. Để có được một chiếc áo ngực thực sự thoải mái, bạn cần tính đến hình dạng của bộ ngực của mình. Kiểm tra vú của bạn và xác định xem chúng có:
-
Hướng Đông - Tây hoặc hướng ra bên ngoài:
Áo lót dạng T-shirt và áo lót một phần phù hợp nhất với dáng ngực này.
-
Được tách biệt rộng rãi:
Nếu ngực của bạn tương đối đầy đặn nhưng có nhiều khoảng trống giữa chúng, hãy thử áo ngực có gọng.
-
Hình chuông:
Nếu ngực của bạn hẹp hơn ở phần trên và tròn hơn ở phần dưới, thì một chiếc áo lót có độ che phủ toàn bộ là lựa chọn tốt.
-
Hình quả địa cầu:
Áo lót mỏng, có độ che phủ nhẹ phù hợp với kiểu ngực này.
-
Dài và hẹp:
Chọn áo ngực có gọng, loại có thể giúp nâng và làm trung tâm ngực của bạn.
-
Không đối xứng:
Hãy thử một chiếc áo ngực với các miếng lót có thể tháo rời để tạo ra vẻ ngoài đồng đều hơn.
-
Giọt nước mắt:
Chúng tương tự như hình chuông, nhưng không hẹp ở phần trên. Chúng cũng hoạt động tốt với nhiều kiểu dáng khác nhau. Thử nghiệm để tìm ra phong cách bạn thích nhất!
Bước 4. Chọn áo ngực có dây vừa vặn
Tìm một ban nhạc phù hợp có thể là một thách thức lớn. Tốt nhất, dây đeo của bạn phải vừa khít, nhưng không quá chặt khiến bạn cảm thấy khó thở hoặc gọng áo chui vào ngực bạn. Hãy tìm một chiếc dây đeo mà bạn có thể luồn 1 ngón tay vào dưới với độ giãn chỉ khoảng 1 inch (2,5 cm).
- Nếu dây đeo của bạn đi ngược lại, thì nó quá lỏng lẻo. Băng phải nằm ngang trên lưng bạn mà không bị cong ở giữa.
- Băng nâng đỡ 80% cho ngực của bạn, vì vậy việc lựa chọn cỡ dây phù hợp là rất quan trọng!
Bước 5. Lấy một chiếc áo lót có dây cài gần nếu bạn có bờ vai hẹp
Nếu dây đai của bạn liên tục bị tuột khỏi vai, có thể bạn chỉ cần rút ngắn chúng một chút. Đây cũng có thể là một vấn đề nếu vai của bạn hẹp hoặc dốc. Nếu trường hợp đó xảy ra, hãy thử một chiếc áo ngực có kiểu dáng thụng hoặc racerback với dây đai tương đối xa trên vai của bạn.
Nếu dây đai của bạn hằn sâu vào vai và để lại vết đỏ, điều đó có nghĩa là chúng quá chật
Phương pháp 2/3: Mặc áo ngực đúng cách
Bước 1. Buộc chặt áo ngực của bạn trên những chiếc móc lỏng lẻo nhất
Khi bạn mặc áo ngực vào, hãy thắt nó vào bộ móc lỏng nhất - không cài ở giữa hoặc cài chặt nhất. Một dây đeo vừa vặn phải vừa khít với cài đặt lỏng lẻo nhất.
Nếu dây đeo của bạn bắt đầu lỏng lẻo hoặc giãn ra theo thời gian, bạn luôn có thể chuyển sang một trong các cài đặt chặt chẽ hơn
Bước 2. Gom ngực vào cốc
Sau khi bạn buộc chặt các móc ở phía sau, hãy thực hiện động tác “hất và sà” để đảm bảo bầu ngực của bạn nằm thoải mái trong cốc. Dùng một tay kéo nhẹ dải băng ra khỏi cơ thể, sau đó dùng tay kia để định vị bầu ngực sao cho tập trung vào tâm và cảm thấy được nâng đỡ hoàn toàn.
Có thể hữu ích khi cúi xuống ở thắt lưng và để trọng lực hỗ trợ bạn khi bạn hướng bầu ngực vào vị trí thích hợp
Bước 3. Điều chỉnh dây đai nếu cần
Một số chuyên gia nội y khuyên bạn nên kiểm tra dây đai của bạn mỗi tháng một lần và thắt chặt chúng nếu cần thiết. Điều này rất hữu ích vì dây áo ngực của bạn có xu hướng mất dần độ đàn hồi theo thời gian, khiến chúng bị lỏng và tuột ra.
Mẹo:
Dây áo của bạn bị tuột cũng có thể là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn nên mua một chiếc áo ngực mới, tuy nhiên - một chiếc áo ngực chất lượng cao, vừa vặn phải có thể phục hồi giữa các lần sử dụng mà không quá lỏng và co giãn.
Phương pháp 3/3: Chăm sóc áo ngực của bạn
Bước 1. Xen kẽ giữa các áo ngực để tránh áo ngực bị mất dáng
Nếu bạn mặc cùng một chiếc áo ngực trong nhiều ngày liên tiếp, nó sẽ không có cơ hội phục hồi giữa các lần sử dụng. Áo ngực cần 24-48 giờ để “nghỉ ngơi” sau khi mặc, nếu không chúng sẽ bị giãn ra và mất dáng. Cho áo ngực của bạn nghỉ ngơi bằng cách chuyển đổi giữa các loại áo ngực khác nhau từ ngày này sang ngày tiếp theo.
Bạn không cần một số lượng lớn áo lót để giải quyết vấn đề này. Bạn có thể luân phiên giữa 3 hoặc 4 chiếc áo ngực sử dụng hàng ngày miễn là bạn giặt chúng ít nhất một lần một tuần
Bước 2. Giặt áo lót trong túi nội y để giữ dáng
Tốt nhất, bạn nên giặt áo ngực bằng tay. Giống như hầu hết mọi người, nếu bạn không có thời gian hoặc sự kiên nhẫn để làm điều đó, bạn có thể giúp giữ cho áo lót của mình có hình dạng đẹp bằng cách cho chúng vào túi nội y trước khi ném vào máy giặt.
- Nhiệt khó đàn hồi. Kéo dài tuổi thọ của áo ngực hơn nữa bằng cách giặt chúng trong nước lạnh.
- Bạn cũng có thể bảo quản áo ngực lâu hơn bằng cách phơi khô trong không khí thay vì cho vào máy sấy. Nếu đó không phải là một lựa chọn, hãy sấy khô chúng trên một cài đặt nhiệt độ thấp để giảm thiểu căng thẳng trên đồ đàn hồi.
Bước 3. Kiểm tra độ vừa vặn mỗi tháng và thay áo ngực nếu cần
Theo thời gian, áo ngực của bạn có thể bị giãn ra và bắt đầu mất dáng. Nó cũng có thể ngừng phù hợp nếu cơ thể của bạn thay đổi (ví dụ: nếu bạn tăng hoặc giảm cân hoặc ngực của bạn thay đổi do biến động hormone). Mỗi tháng hoặc lâu hơn, hãy đánh giá xem áo ngực trông như thế nào trên cơ thể bạn. Nếu nó không vừa vặn, bạn có thể phải mua một chiếc áo ngực mới hoặc mặc vừa vặn để tìm hiểu xem kích cỡ của bạn có thay đổi hay không.
Bạn có biết không?
Nếu bạn thường xuyên mặc áo ngực, bạn nên thay nó sau mỗi 6 đến 8 tháng, ngay cả khi kích cỡ của bạn không thay đổi. Ngay cả khi được chăm sóc đúng cách, hầu hết áo ngực sẽ bắt đầu mất hình dạng và độ đàn hồi sau nửa năm sử dụng.
