Quần short nén phổ biến với các vận động viên nghiêm túc và những người khác có lối sống năng động. Có hai kiểu dáng chính - quần đùi khoác ngoài và quần đùi mặc trong. Các phiên bản áo khoác ngoài là thiết bị cao cấp hơn và được các vận động viên nghiêm túc ưa thích. Các phiên bản áo lót được ưa chuộng bởi những người có lối sống năng động và quan tâm đến việc hỗ trợ cơ bản và cơ háng. Khi bạn quyết định phong cách nào phù hợp nhất với mình, bạn có thể chọn từ nhiều chất liệu, tính năng và sự phù hợp khác nhau.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chọn kiểu
Bước 1. Chọn quần short nén bên ngoài nếu bạn muốn đồ cao cấp
Những chiếc quần đùi này được dùng như một thiết bị tập luyện mà không có bất cứ thứ gì phủ lên trên chúng. Chúng được thiết kế bằng vật liệu cao cấp và có cấu tạo độc đáo giúp chúng khác biệt với các phiên bản áo lót. Thật không may, những vật liệu cao cấp này làm tăng giá đáng kể.
Quần đùi ép bên ngoài thường đắt gấp 2-3 lần so với phiên bản áo lót. Mặt khác, chúng thường tồn tại lâu hơn và bền hơn nhiều
Bước 2. Chọn quần soóc ép bên ngoài nếu bạn là một vận động viên nghiêm túc
Những chiếc quần đùi này có kết cấu hàng đầu, các tính năng đặc biệt và chất liệu vải cao cấp mà nhiều vận động viên nghiêm túc ưa thích. Chúng hỗ trợ cơ mông, cơ mông và gân kheo. Tăng lưu lượng máu và liên kết xương tốt hơn là những đặc điểm khác mà các vận động viên nghiêm túc quan tâm.
- Quần đùi mặc ngoài được cho là cũng có thể tăng tốc thời gian phục hồi, ngăn ngừa đau nhức cơ chậm khởi phát và ngăn ngừa chấn thương liên quan đến các hoạt động thể thao cường độ cao.
- Bạn có thể thích phong cách này hơn nếu chơi các môn thể thao cường độ cao, chạy đường dài hoặc quan tâm đến việc tập luyện phục hồi.
Bước 3. Đi với quần đùi lót để có một giải pháp hợp lý hơn
Quần đùi dạng nén được dùng để mặc bên dưới quần áo thể thao, chẳng hạn như bên dưới một chiếc quần đùi hoặc quần đùi rộng rãi hơn. Chúng được sản xuất để trở thành thiết bị thể thao chính thống, giúp chúng dễ dàng tìm thấy trong các cửa hàng hơn và rẻ hơn nhiều.
- $ 15- $ 25 USD là một phạm vi giá điển hình.
- Chúng không bền bằng các phiên bản áo khoác ngoài, nhưng hầu hết các thương hiệu vẫn sản xuất thiết bị chất lượng cao.
Bước 4. Chọn quần đùi lót để có sự kết hợp giữa hỗ trợ và thoải mái
Nếu bạn sống một lối sống năng động, những chiếc quần short này rất dễ mặc, tiện dụng và thoải mái. Chúng cung cấp hỗ trợ cơ bắp và giúp lưu thông. Nhiều người mặc chúng như một thiết bị hỗ trợ thay vì jockstraps và các dụng cụ hỗ trợ thể thao truyền thống khác, và chúng là một sự thay thế hiệu quả.
Phương pháp 2/3: Chọn Vật liệu và Tính năng
Bước 1. Lấy một cặp làm bằng vật liệu hút ẩm
Quần đùi nén bó sát vô cùng. Khi bạn tập thể dục, nhiệt và mồ hôi bạn tạo ra sẽ bị giữ lại bên cạnh da của bạn. Đối với một số người, điều này có thể gây ra các vấn đề về da như phát ban và viêm nang lông. Để giúp ngăn ngừa điều này, hãy mặc quần soóc làm từ chất liệu hút ẩm, chẳng hạn như hỗn hợp nylon.
Để giảm mùi hôi, bạn có thể tìm đến công nghệ chống vi khuẩn
Bước 2. Tìm một cặp có đường khâu phẳng để giảm ma sát
Nếu bạn là một vận động viên chạy cự ly dài hoặc vận động viên đua xe đạp cường độ cao, bạn đã biết rằng việc trượt chân có thể là một vấn đề lớn. Vào những ngày ẩm ướt, nó có thể còn tồi tệ hơn! Đường khâu phẳng rất hiệu quả trong việc giảm nứt nẻ và ma sát với da. Một số thương hiệu thậm chí có thể tiếp thị quần short của họ là "chống chafing."
Bước 3. Tránh sử dụng các vật liệu làm từ cao su nếu bạn có làn da nhạy cảm
Một số thương hiệu sử dụng chất liệu làm từ cao su cho quần short của họ. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể muốn tránh những nhãn hiệu đó. Cao su có thể gây nứt nẻ, phát ban và các kích ứng da khác. Nhiều thương hiệu sẽ quảng cáo quần đùi của họ là “không có mủ”.
Cotton, nylon, Lycra và Spandex không phải là vật liệu làm từ cao su. Nếu bạn thấy các tài liệu khác được liệt kê trên thẻ, hãy yêu cầu nhân viên bán hàng giải thích cho bạn hoặc chọn một cặp khác
Phương pháp 3/3: Đảm bảo phù hợp tốt
Bước 1. Hướng đến một tổng thể vừa vặn nhưng vẫn thoải mái
Quần soóc nén giống như một sự kết hợp giữa quần đùi đi xe đạp rất bó sát và một chiếc quần đùi. Thông thường, chúng nhỏ hơn khoảng 15% so với kích thước quần đùi thông thường của bạn. Vật liệu phải ôm chặt và hỗ trợ cơ bắp của bạn, nhưng bạn sẽ không cảm thấy khó chịu.
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy thử tăng kích thước
Bước 2. Mặc quần đùi mà không mặc quần lót
Quần short nén được hiểu theo nghĩa đen là đồ trượt tuyết. Độ vừa vặn phù hợp khiến bạn gần như không thể mặc quần lót bên mình, nhưng một số người vẫn thử. Nó không được khuyến khích vì nó có thể gây ra sự bó chặt, khó chịu và ngăn chiếc quần đùi cung cấp sự hỗ trợ cơ mà bạn muốn.
Mặc quần lót với quần đùi nén cũng sẽ làm giảm hiệu quả của chất liệu hút ẩm
Bước 3. Kiểm tra dây thun và đường may để thi công chất lượng
Hầu hết các loại quần đùi nén đều có tính năng co giãn dọc theo eo và đùi. Thun phải chắc chắn và dễ dàng chụp lại mà vẫn tạo cảm giác thoải mái. Một vấn đề với một số thương hiệu rẻ hơn là thun sub-par sẽ nhanh chóng bị kéo giãn và biến dạng. Tìm kiếm chất lượng xây dựng và khâu trong những lĩnh vực này.
