Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) ảnh hưởng đến 5 đến 10 phần trăm phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Đây là một rối loạn nội tiết tố gây béo phì, mụn trứng cá, mọc tóc và là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây vô sinh. Sự mất cân bằng nội tiết tố do PCOS kích hoạt có thể gây ra hiện tượng rụng trứng không thường xuyên và chất lượng trứng kém. Bác sĩ sản khoa và nội tiết sinh sản của bạn sẽ đưa ra những gợi ý để giúp bạn có thai với PCOS nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thụ thai. Mặc dù không có cách chữa khỏi PCOS, nhưng bạn có thể giảm đáng kể các triệu chứng phiền toái và tăng cơ hội thụ thai.
Các bước
Phần 1/2: Trước khi bạn thụ thai
Bước 1. Giảm mức insulin lưu thông của bạn bằng cách thay đổi lối sống
Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để giúp cơ thể giảm lượng insulin lưu thông. PCOS có thể xảy ra khi cơ thể bạn tăng cường đề kháng với insulin, chất này ngăn chặn sự rụng trứng một cách hiệu quả.
- Bổ sung vitamin D cũng như một số loại thuốc cũng có thể giúp bạn cân bằng lượng hormone và insulin để thụ thai dễ dàng hơn. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để xem liệu điều này có hợp lý với bạn hay không.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc uống một loại vitamin trước khi sinh bao gồm ít nhất 400-800 microgam folate.
Bước 2. Thông báo cho bác sĩ sản khoa của bạn khi bạn sẵn sàng bắt đầu cố gắng thụ thai
Nhiều phụ nữ bị PCOS sẽ cần trợ giúp điều chỉnh quá trình rụng trứng và bảo vệ chống sẩy thai, điều này đòi hỏi sự giám sát của bác sĩ được đào tạo. Bác sĩ sẽ giúp bạn điều này, cũng như theo dõi bạn trong thời kỳ đầu mang thai.
Các loại thuốc bạn đang dùng để kiểm soát PCOS của mình có thể không an toàn để sử dụng trong thai kỳ và cần phải thay đổi hoặc ngừng sử dụng. Đây là một lý do tuyệt vời khác để đến gặp bác sĩ của bạn ngay lập tức
Bước 3. Xác định tần suất bạn có kinh
PCOS khiến nhiều phụ nữ có kinh nguyệt không đều. Kinh nguyệt không đều có nghĩa là rụng trứng không thường xuyên, có nghĩa là khả năng tinh trùng thụ tinh với trứng thấp hơn. Lập biểu đồ kinh nguyệt của bạn, sử dụng que thử rụng trứng không kê đơn hoặc nhiệt kế đo thân nhiệt cơ bản để ghi lại những ngày bạn rụng trứng.
- Nếu bạn đang rụng trứng thường xuyên, hãy cố gắng sắp xếp thời gian giao hợp xảy ra vào những ngày dễ thụ thai nhất của bạn.
- Nếu bạn không rụng trứng hoặc rụng trứng không đều, thân nhiệt cơ bản và kết quả dự đoán rụng trứng thất thường, hoặc bạn vẫn chưa thụ thai sau 6 tháng kể từ khi rụng trứng đều đặn, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ sản khoa của bạn. Giải thích mối quan tâm của bạn và yêu cầu giới thiệu đến bác sĩ nội tiết sinh sản.
Bước 4. Tham khảo ý kiến bác sĩ nội tiết về việc điều hòa kinh nguyệt hàng tháng
Vấn đề lớn nhất mà phụ nữ mắc PCOS phải đối mặt là quá trình rụng trứng không đều. Nếu bạn không rụng trứng khi bạn nghĩ rằng mình đang rụng trứng, hoặc hoàn toàn không rụng trứng, thì việc mang thai sẽ là một nhiệm vụ của Sisyphean. May mắn thay, các bác sĩ - và sự kỳ diệu của khoa học - có thể giúp đỡ.
-
Nhiều bác sĩ kê đơn các loại thuốc như Metformin và Clomid để giúp tạo kinh nguyệt đều đặn và điều chỉnh quá trình rụng trứng.
- Metformin chủ yếu là một loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường, nhưng được sử dụng cho phụ nữ bị PCOS vì họ thường gặp khó khăn trong việc hấp thụ insulin. Mức insulin cao tạo ra mức androgen cao, làm phức tạp kinh nguyệt.
- Clomid là một loại thuốc điều trị vô sinh có tác dụng kích thích sản xuất hormone gây rụng trứng.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi có kinh, bác sĩ có thể đề nghị một loại thuốc như Provera.
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thụ tinh trong ống nghiệm nếu chế độ điều trị bằng thuốc không xâm lấn không tạo ra thai
Một số bệnh nhân bị PCOS sử dụng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm để thụ thai khi các phương pháp khác không mang lại kết quả. Trong một số trường hợp hiếm hoi, PCOS ảnh hưởng đến chất lượng trứng của người phụ nữ và trứng của người hiến phải được sử dụng.
Bước 6. Khám phá các tùy chọn khác nếu không có phác đồ nào khác hoạt động
Một thủ thuật phẫu thuật được gọi là khoan buồng trứng nội soi đã cho thấy nhiều hứa hẹn và có thể giúp một số phụ nữ mắc PCOS thụ thai. Nó liên quan đến việc bác sĩ phẫu thuật chèn một máy ảnh qua một vết rạch nhỏ ở bụng của bạn và sử dụng nó để xác định các nang trên bề mặt buồng trứng của bạn và đốt các lỗ trên chúng. Điều này làm thay đổi mức độ hormone của bạn và có thể cho phép bạn thụ thai tự nhiên.
Phần 2 của 2: Sau khi bạn thụ thai
Bước 1. Giải quyết khả năng sẩy thai với bác sĩ của bạn
Những bà mẹ mong chờ bị PCOS có nguy cơ sẩy thai cao hơn khoảng ba lần so với những bà mẹ không có PCOS. Nhiều bác sĩ sẽ khuyên bạn nên tiếp tục dùng metformin trong suốt thai kỳ để giảm khả năng sẩy thai.
Bước 2. Nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn về việc tập thể dục thường xuyên
Nhiều bác sĩ sẽ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thể dục nhẹ nhàng nhất quán đối với những bà mẹ đang mang thai PCOS. Tập thể dục sẽ cải thiện việc sử dụng insulin của cơ thể, bình thường hóa mức độ hormone và giữ cho cân nặng của bạn ở mức ổn định. Trên thực tế, tập thể dục thường xuyên thường được khuyến khích cho những phụ nữ đang cố gắng thụ thai, vì điều này giúp cải thiện cơ hội rụng trứng thường xuyên của họ.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những bài tập nào được phép và những bài tập nào bạn có thể muốn tránh xa. Đi bộ và rèn luyện sức mạnh nhẹ thường là lý tưởng cho các bà mẹ mong chờ
Bước 3. Ăn một chế độ ăn cân bằng với nhiều protein và rau xanh, và ít carbohydrate đơn giản
Bởi vì PCOS hạn chế khả năng điều chỉnh insulin của cơ thể, bạn có thể cần phải cảnh giác về những gì bạn ăn như một người mắc bệnh tiểu đường. Chế độ ăn giàu protein và chất xơ có thể giúp giảm mức insulin của bạn, điều này làm giảm tác động của PCOS đối với cơ thể của bạn. Tránh thực phẩm chế biến quá kỹ hoặc thực phẩm có thêm đường.
Bước 4. Đặc biệt cảnh giác trong suốt thai kỳ của bạn
Thật không may, PCOS mang theo một số rủi ro khác ngay cả khi bạn đã thụ thai. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bảo vệ một lần nữa huyết áp cao do mang thai, tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ, tất cả đều phổ biến hơn đối với phụ nữ bị PCOS.
- Giữ cho thai kỳ của bạn khỏe mạnh bằng cách tìm kiếm dịch vụ chăm sóc trước khi sinh tốt, chẳng hạn như thăm khám bác sĩ thường xuyên, kiểm soát tốt đường huyết và uống vitamin trước khi sinh hàng ngày.
- Hiểu rằng phụ nữ bị PCOS thường sinh con bằng phương pháp mổ lấy thai. Sinh mổ phổ biến hơn đối với những bà mẹ mang thai PCOS vì các biến chứng thường phát sinh hơn.
