Chăm sóc răng miệng tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn, nhưng nó cũng giữ cho lưỡi của bạn sạch sẽ. Sử dụng kỹ thuật chải an toàn để làm việc xung quanh lỗ xỏ khuyên của bạn. Súc miệng bằng nước súc miệng và nước muối cũng giúp làm sạch răng và chữa lành lưỡi. Chăm sóc răng miệng đúng cách giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn và bảo quản đồ trang sức yêu thích của mình lâu hơn, vì vậy hãy dành thời gian đánh răng mỗi ngày.
Các bước
Phần 1 của 3: Làm sạch răng của bạn trong khi lưỡi của bạn đang lành lại
Bước 1. Để nguyên đồ trang sức cho đến khi vết xỏ lành lại
Bạn không cần phải tháo trang sức khi đánh răng. Trên thực tế, nếu bạn tháo nó ra, bạn sẽ có nguy cơ gây kích ứng lưỡi hoặc làm lỗ xỏ khuyên gần lại. Khuyên lưỡi lành nhanh hơn nhiều so với các loại khuyên khác, vì vậy ban đầu đừng mạo hiểm tháo trang sức ra. Bên cạnh đó, những chiếc khuyên mới làm cho lưỡi của bạn quá mềm khi chạm vào.
Các lỗ xỏ khuyên ở lưỡi trung bình lành trong vòng 6 đến 8 tuần. Sau thời điểm đó, bạn có thể tháo khuyên bất cứ khi nào bạn muốn. Hãy thử lấy nó ra khi bạn ăn hoặc đánh răng để giúp giữ cho răng sạch sẽ
Bước 2. Sử dụng bàn chải đánh răng mới khi bạn xỏ lỗ lần đầu
Bàn chải đánh răng tích tụ vi khuẩn theo thời gian, vì vậy việc lấy bàn chải mới sẽ giảm nguy cơ nhiễm trùng. Tìm bàn chải đánh răng mỏng được thiết kế để tiếp cận không gian nhỏ. Bàn chải lông mềm mảnh hơn rất hữu ích để chải răng và xỏ khuyên.
Dừng lại ở cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng tổng hợp địa phương của bạn để mua bàn chải đánh răng mới. Bàn chải không đắt so với chi phí gây khó chịu và điều trị y tế cho nhiễm trùng
Bước 3. Giữ bàn chải đánh răng ở một góc 45 độ để tránh va chạm vào lỗ xỏ
Bắt đầu từ phía sau miệng, đặt bàn chải đánh răng của bạn với đầu lông hướng vào chân răng. Trước tiên hãy chăm sóc phần bên trong của mỗi chiếc răng. Làm từ sau ra trước và lặp lại với hàng răng khác của bạn. Tránh xỏ khuyên ngay bây giờ, đặc biệt là nếu bạn vừa xỏ nó vào.
Những chiếc khuyên mới khiến lưỡi của bạn rất nhạy cảm. Cố gắng tránh nó tốt nhất có thể bằng cách giữ bàn chải đánh răng ở một góc. Vết sưng sẽ biến mất sau 7 đến 10 ngày
Bước 4. Đánh răng theo chuyển động tròn trong 2 đến 3 phút
Thay vì sử dụng chuyển động tới lui, hãy di chuyển theo những vòng tròn nhỏ. Điều này làm sạch răng của bạn một cách hiệu quả mà không làm hỏng men răng hoặc va chạm vào lỗ xỏ khuyên của bạn. Tiếp tục làm điều này trong vài phút để đảm bảo bạn loại bỏ tất cả các mảng bám và mảnh vụn. Chải mặt trong, mặt ngoài và mặt trên của mỗi chiếc răng để giữ cho nụ cười của bạn luôn khỏe mạnh.
- Khi bạn chải, lăn hoặc quét bàn chải đánh răng xuống từ ngọn răng để hướng các mảnh vụn vào miệng.
- Đừng vội! Vội vàng là điều hấp dẫn, nhưng chải nhanh có thể để lại các mảnh vụn có thể làm mòn răng hoặc dính vào lỗ xỏ khuyên của bạn.
Bước 5. Đánh răng 3 lần một ngày sau khi ăn
Để có hàm răng đẹp, hãy tiếp cận bàn chải đánh răng khoảng nửa giờ sau mỗi bữa ăn. Điều này đặc biệt quan trọng trong khi vết xỏ khuyên của bạn lành lại, vì nó giúp loại bỏ mảng bám và các mảnh thức ăn có thể dẫn đến nhiễm trùng. Tuy nhiên, hãy giữ vệ sinh bằng cách biến nó thành một phần thói quen của bạn ngay cả sau khi miệng của bạn trở lại bình thường.
- Thực phẩm có tính axit làm mòn răng nếu bạn chải ngay sau khi ăn. Một số ví dụ về thực phẩm có tính axit bao gồm ngũ cốc, đường, cá, một số loại thịt và đồ uống có đường. Uống nước sau khi ăn hoặc đánh răng trước khi ăn là những cách bảo vệ răng miệng.
- Đánh răng thường xuyên là một cách tuyệt vời để giữ cho răng của bạn có hình dạng và tránh một số lần đến gặp nha sĩ căng thẳng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chải răng quá mạnh hoặc quá thường xuyên có thể làm mòn men răng.
- Sau khi đánh răng, dùng chỉ nha khoa xỉa răng như bình thường. Cẩn thận hơn trong khi làm việc trên các khu vực gần lỗ trên lưỡi của bạn. Dùng tay gõ vào nó có thể gây đau đớn.
MẸO CHUYÊN GIA
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist Karissa Sanford is the Co-owner of Make Me Holey Body Piercing, a piercing studio based in the San Francisco Bay Area that specializes in safe and friendly body piercing. Karissa has over 10 years of piercing experience and is a member of the Association of Professional Piercers (APP).
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist
It's essential to keep your normal oral hygiene routine
Your mouth and tongue need to be extremely clean after a tongue piercing, so keeping your normal routine helps you stay on track, and your piercing heal faster. Always go slow and avoid bumping into the jewelry.
Part 2 of 3: Using Mouthwashes
Bước 1. Trộn muối và nước ấm để tạo nước rửa lành vết thương cho chiếc khuyên mới
Đảm bảo bạn sử dụng muối không chứa i-ốt để tránh gây kích ứng lưỡi. Khuấy khoảng ¼ muỗng cà phê, hoặc 1,25 g (0,044 oz), muối biển vào 236,59 mL (8.000 fl oz) nước ấm. Sử dụng nước đóng chai hoặc nước cất nếu bạn có sẵn.
- Bạn có thể tìm thấy các dung dịch muối vô trùng, đóng gói sẵn để chăm sóc vết thương. Những thứ này rất tốt khi bạn không có thời gian để tự làm nước mặn.
- Bạn có thể chuẩn bị trước nước muối và cất trong tủ lạnh cho đến khi cần dùng.
Bước 2. Súc miệng bằng nước muối hai lần một ngày cho đến khi vết xỏ khuyên lành lại
Thời điểm tốt nhất để sử dụng nước muối sinh lý là sau khi bạn ăn vào buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng có thể làm điều đó khi thức dậy và trước khi đi ngủ, nhưng giải pháp này hoạt động tốt nhất khi trung hòa các mảnh thức ăn thừa. Xoay nhẹ dung dịch trong miệng khoảng 10 đến 15 giây trước khi nhổ ra.
- Bạn có thể sử dụng dung dịch nước muối sinh lý 4 hoặc 5 lần một ngày. Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho việc sử dụng các loại nước súc miệng nặng hơn sau mỗi bữa ăn và giúp lưỡi của bạn lành nhanh hơn một chút.
- Dung dịch nước muối cũng rất tốt để làm sạch những chiếc khuyên mà bạn không thể tháo hoặc chạm vào mà không gặp vấn đề gì.
Bước 3. Sử dụng nước súc miệng không chứa cồn sau mỗi bữa ăn cho đến khi vết xỏ khuyên lành lại
Nước súc miệng kháng khuẩn và kháng khuẩn rất tốt để có xung quanh nhà của bạn, đặc biệt là trong khi vết xỏ khuyên của bạn đang lành. Rượu và các chất khử trùng khác gây kích ứng cho những chiếc khuyên mới, vì vậy hãy tránh chúng càng nhiều càng tốt. Nếu bạn có thể tìm thấy nước súc miệng được thiết kế để điều trị vết thương miệng, hãy tận dụng chúng để giúp vết thương mau lành.
- Tìm mua nước súc miệng chlorhexidine tại cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng tổng hợp địa phương của bạn.
- Sử dụng nước súc miệng không quá 4 đến 5 lần một ngày. Hãy thử súc miệng bằng nước súc miệng bất cứ khi nào bạn ăn bất cứ thứ gì khác ngoài nước.
Bước 4. Giảm việc sử dụng nước súc miệng xuống còn một lần mỗi ngày sau khi vết xỏ khuyên lành
Sau khi vết xỏ khuyên lành sau 6 đến 8 tuần, bạn không cần dùng nước súc miệng thường xuyên nữa và có thể ngừng sử dụng hoàn toàn. Nếu bạn tiếp tục sử dụng, hãy sử dụng ít để tránh làm mòn răng của bạn. Xoáy nó quanh miệng của bạn trong 30 đến 60 giây trước khi nhổ ra.
Sử dụng nước súc miệng đặc biệt quan trọng khi bạn nhận thấy vết loét hoặc các vấn đề khác trong miệng. Những nốt này có thể bị nhiễm vi khuẩn ngay cả khi vết xỏ ban đầu đã lành
Phần 3/3: Chăm sóc Răng miệng Lâu dài
Bước 1. Chải khu vực xung quanh lỗ xỏ khuyên sau khi vết sưng tấy giảm bớt
Giữ lỗ xỏ khuyên của bạn tại chỗ trong khi bạn làm điều này. Sau khi đánh răng xong, bạn hãy bắt đầu làm việc với lưỡi của mình. Đẩy nhẹ lông bàn chải vào khoảng trống xung quanh lỗ xỏ khuyên. Chà xát khu vực đó nhiều nhất có thể để loại bỏ vi khuẩn, sau đó rửa sạch bằng nước sạch khi bạn hoàn tất.
- Chờ khoảng một tuần để vết sưng giảm bớt sau khi xỏ lỗ mới. Bạn sẽ không thích thử làm điều này trước đó. Cho đến lúc đó, hãy cho lưỡi của bạn nghỉ ngơi nhiều.
- Cố gắng di chuyển lỗ xỏ khuyên ít nhất có thể cho đến khi lưỡi của bạn lành lại. Nó sẽ lành hoàn toàn sau 6 đến 8 tuần, nhưng biểu hiện mỏng manh nhất là trong 10 ngày đầu.
Bước 2. Chà sạch phần đầu và phần sau của chiếc khuyên để giữ cho nó sạch sẽ
Có thể sẽ thấy mảng bám trắng bám trên đó nếu bạn không làm sạch nó hàng ngày. Chải toàn bộ lỗ xỏ càng kỹ càng tốt. Điều này bao gồm phần đầu của chiếc khuyên và phần đi qua lưỡi của bạn. Hãy nhẹ nhàng với nó, đặc biệt là trong khi lỗ lành.
Nếu cảm thấy lưỡi của bạn quá mềm khi chạm vào bằng bàn chải, hãy thử dùng ngón tay lau sạch lưỡi. Sử dụng một ít kem đánh răng hoặc một ít xà phòng rửa tay, sau đó súc miệng bằng nước sạch
Bước 3. Sử dụng bàn chải đánh răng của bạn để chà trang sức đã loại bỏ
Khi bạn có thể tự do tháo lỗ xỏ khuyên, hãy cân nhắc việc lấy lỗ xỏ khuyên ra để vệ sinh kỹ càng hơn. Rửa tay thật sạch trước khi chạm vào nó. Sau đó, nhúng chiếc khuyên vào hỗn hợp khoảng 5 mL (0,17 fl oz) nước súc miệng và 10 mL (0,34 fl oz) nước. Nhúng bàn chải đánh răng của bạn vào dung dịch và dùng nó để chà sạch các mảnh vụn.
- Một lựa chọn khác là ngâm lỗ xỏ khuyên trong nước súc miệng pha loãng hoặc dung dịch nước muối từ 5 đến 10 phút. Rửa lại bằng nước sạch khi bạn hoàn tất.
- Nếu bạn đánh răng và sử dụng nước súc miệng thường xuyên, thì việc làm sạch sâu đồ trang sức bằng cách này thường không cần thiết. Khi đồ trang sức của bạn bắt đầu hơi đục, hãy lấy nó ra và làm mới.
- Hãy nhớ rằng những chiếc khuyên ở lưỡi thường nhanh chóng lành lại. Bạn có thể bắt đầu xỏ lỗ trong vòng 30 phút nếu là lỗ mới. Mọi người đều lành với một tốc độ khác nhau, và nó sẽ lành càng chậm khi bạn còn mắc phải nó.
Bước 4. Gặp nha sĩ của bạn sáu tháng một lần để kiểm tra sức khỏe
Giữ vệ sinh răng miệng tốt mọi lúc là điều quan trọng. Ngay cả khi chăm sóc tại nhà thích hợp, bạn vẫn cần làm sạch và kiểm tra chuyên nghiệp. Nha sĩ có thể giúp bạn xác định các vấn đề sức khỏe trước khi chúng chuyển thành các vấn đề lớn hơn.
Hãy hỏi nha sĩ của bạn để được tư vấn về kỹ thuật đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách cũng như cách giữ lỗ xỏ khuyên sạch sẽ
Bước 5. Kiểm tra miệng xem có vết loét và bất kỳ điều gì khác thường không
Xỏ khuyên ở lưỡi có thể dẫn đến biến chứng, vì vậy hãy chuẩn bị cho chúng. Phần tồi tệ nhất thường là khi bạn xỏ lỗ lần đầu tiên, mặc dù vết rách và vết loét có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Hầu hết các vấn đề đều dễ dàng xử lý bằng cách đánh răng và làm sạch đúng cách, nhưng hãy gọi cho nha sĩ hoặc bác sĩ trong trường hợp khẩn cấp.
- Lưỡi của bạn sẽ sưng lên khi bạn xỏ lỗ lần đầu tiên. Cảm giác khó chịu và hơi đau nhưng sẽ hết sau khoảng một tuần.
- Để ý vết cắt và vết loét, đặc biệt nếu bạn giật mạnh lỗ xỏ khuyên. Vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào những nốt mụn này, dẫn đến nhiễm trùng. Dùng nước súc miệng cho đến khi các nốt mụn lành lại.
- Đi khám bác sĩ ngay nếu bạn bị sưng tấy nghiêm trọng hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng như sốt, ớn lạnh và có vệt đỏ trên lưỡi.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Ăn chậm và tránh đưa những thứ không phải thức ăn vào miệng trong khi vết xỏ khuyên đang lành. Ngoài ra, đừng nghịch chiếc khuyên của bạn hoặc di chuyển nó nhiều hơn mức bạn cần.
- Các đốm trắng hoặc vàng trên lỗ xỏ khuyên của bạn thường có nghĩa là phải làm sạch quá nhiều, vì vậy, hãy cắt giảm việc chà và nước súc miệng nếu cần để làm biến mất vết bẩn.
- Dùng ngón tay để đặt thức ăn lên răng khi vết xỏ khuyên lành lại. Bằng cách đó, bạn tránh va đập và làm rơi các mảnh vỡ vào một lỗ mới.
- Rượu và thuốc lá không tốt cho răng miệng và sức khỏe bình thường, nhưng chúng cũng làm chậm quá trình lành vết thương của khuyên. Nhai kẹo cao su cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng như nhiễm trùng.
- Cố gắng nói ít hơn trong khoảng tuần đầu tiên sau khi xỏ lỗ mới. Nghỉ ngơi là liều thuốc tốt nhất để phục hồi nhanh hơn.
