Đó là bạn đang quan tâm đến công việc kinh doanh của riêng mình, khi bạn nhận thấy làn da của mình có cảm giác thô ráp, khô ráp hoặc sần sùi. Không biết từ đâu, bạn quyết định muốn có làn da mềm mại hơn, và bạn muốn thấy kết quả càng sớm càng tốt! Rất may, có một số điều bạn có thể làm để có được làn da sáng khỏe như mong muốn. Một số sẽ hoạt động gần như ngay lập tức, trong khi những cách khác sẽ hiệu quả nhất nếu bạn xây dựng chúng thành thói quen hàng ngày của mình - và chúng tôi sẽ luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trong suốt chặng đường!
Các bước
Phương pháp 1 trong số 14: Tẩy tế bào chết cho mặt và cơ thể mỗi tuần một lần
0 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Da chết có thể khiến da bạn trở nên thô ráp
Có hai loại tẩy tế bào chết chính là hóa học và cơ học. Sản phẩm tẩy da chết hóa học sử dụng các axit như AHA và BHA để phá vỡ các tế bào chết trên bề mặt da để bạn có thể rửa sạch chúng. Chúng rất tốt cho những vùng nhạy cảm như mặt của bạn. Các chất tẩy tế bào chết cơ học, như tẩy tế bào chết toàn thân, đá bọt hoặc bọt biển, sử dụng lực ma sát để loại bỏ da chết. Chúng có thể hơi khắc nghiệt, vì vậy chúng tốt nhất cho những khu vực khó khăn hơn như gót chân và khuỷu tay của bạn.
- Nếu da của bạn trông ửng hồng hoặc cảm thấy mềm sau khi tẩy tế bào chết, hãy sử dụng sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng hơn hoặc tẩy da chết ít thường xuyên hơn.
- Luôn thoa kem dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết, vì nó có thể làm mất đi lớp dầu ở lớp trên cùng của da.
Cách 2 trong số 14: Dùng bàn chải khô để chải đều các vùng da trên cơ thể
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Tẩy sạch tế bào chết trước khi tắm
Bắt đầu bằng cách vuốt một chiếc bàn chải khô cán dài qua chân của bạn thành những nét dài và mượt, vuốt lên từ chân của bạn. Tiếp theo, chải cánh tay của bạn, làm việc hướng lên từ bàn tay của bạn. Cuối cùng, sử dụng chuyển động tròn để chải lưng và thân của bạn. Tắm nước ấm để rửa sạch, sau đó thoa kem dưỡng ẩm và tận hưởng làn da sáng mịn!
- Chải nhẹ nhàng lên các vùng nhạy cảm như đùi trong, bụng và cổ - và không dùng bàn chải khô trên mặt.
- Chải khô có thể giúp làn da của bạn trông mịn màng và khỏe mạnh vì nó giúp loại bỏ da chết và tăng cường tuần hoàn. Ngoài ra, nó có thể nhẹ nhàng hơn các chất tẩy tế bào chết khác vì bạn thực hiện khi da khô.
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể nhận được hiệu quả tương tự bằng cách chà nhẹ lên da bằng khăn khô trước khi tắm.
Phương pháp 3 trong số 14: Giữ vòi hoa sen của bạn trong 5-10 phút
0 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Tắm nước nóng lâu sẽ làm khô da của bạn
Càng ngâm mình trong nước ấm lâu, da càng có nhiều cơ hội bị khô. Nước lấy đi lớp dầu tự nhiên của da, vì vậy đừng tắm quá 5 đến 10 phút mỗi ngày Bạn thậm chí có thể đặt hẹn giờ để giúp bạn nhớ khi nào cần ra ngoài!
- Ngoài ra, tránh sử dụng nước ấm siêu nóng sẽ dịu nhẹ hơn trên da của bạn.
- Tránh sử dụng các chất tẩy tế bào chết mạnh như xơ mướp và đá bọt để tẩy tế bào chết trên da quá mạnh hoặc quá thường xuyên có thể khiến da trở nên thô ráp hơn theo thời gian.
Phương pháp 4 trong số 14: Sử dụng kem hoặc gel cạo râu để có được kết quả mịn màng
0 8 SẮP RA MẮT
Bước 1. Thư giãn dưới một tấm mặt nạ khi bạn cần thêm ánh sáng
Mặt nạ không chỉ là một liệu pháp thư giãn nhẹ nhàng - chúng có thể giúp da bạn nhanh chóng truyền các thành phần nuôi dưỡng. Điều đó làm cho chúng trở nên hoàn hảo khi bạn cảm thấy da mặt hơi xỉn màu hoặc khô. Trước tiên, bạn chỉ cần rửa mặt sạch, sau đó đắp mặt nạ chứa các thành phần như axit hyaluronic, vitamin C và vitamin E. Mặc dù vậy, hãy bỏ qua các loại mặt nạ có màu sáng hoặc có mùi thơm cao vì chúng có thể gây kích ứng da của bạn.
- Mặt nạ dạng tờ đặc biệt tuyệt vời trong việc cung cấp độ ẩm cho da của bạn, nhưng mặt nạ dạng kem cũng có thể là một lựa chọn tốt, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng điều trị một vấn đề về da cụ thể như bệnh trứng cá đỏ hoặc mụn trứng cá.
- Bạn thậm chí có thể tự làm mặt nạ từ các nguyên liệu như bơ, chuối, bí ngô hoặc bột yến mạch.
Phương pháp 8 trên 14: Sử dụng máy tạo độ ẩm để chống khô da
1 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Điều này đặc biệt hữu ích vào mùa đông
Khi trời lạnh, không khí khô có thể khiến da bạn bị khô và thô ráp. Điều đó không có nghĩa là bạn phải giấu mình dưới áo len và tất len, mặc dù việc chạy máy tạo độ ẩm ở mức khoảng 60% có thể giúp giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da của bạn, bất kể thời tiết bên ngoài như thế nào.
Phương pháp 9 trong số 14: Rửa mặt hai lần một ngày để da luôn thông thoáng và mịn màng
0 4 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sử dụng ít nhất SPF 30 để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Bạn có thể đã biết rằng thoa kem chống nắng vào ban ngày có thể giúp ngăn ngừa tổn thương lâu dài, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có thể giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại hơn trong thời gian ngắn? Đó là bởi vì ánh nắng mặt trời có thể thực sự làm khô da của bạn, có thể để lại cảm giác thô ráp.
Nếu bạn phải ở ngoài nắng, hãy che toàn bộ cơ thể của bạn trong khoảng 30 ml kem chống nắng, đủ để lấp đầy một cốc thủy tinh. Vào những ngày bình thường, sử dụng khoảng 1⁄4 muỗng cà phê (1,2 ml) để đắp mặt.
Phương pháp 11 trên 14: Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
0 8 SẮP RA MẮT
Bước 1. Thực phẩm bạn ăn thực sự có thể có tác động lớn đến làn da của bạn
Cố gắng tránh xa đường, thực phẩm chế biến sẵn, chất béo không bão hòa, sữa và carbs. Những chất này có thể khiến da bạn bị kích ứng hoặc bị viêm, thậm chí có thể dẫn đến nổi mụn. Thay vào đó, hãy tìm đến các loại thực phẩm lành mạnh có chứa các chất dinh dưỡng như:
- Omega-3-đây là những chất cần thiết để có một làn da mềm mại. Nguồn tốt nhất là trong các loại cá như cá hồi và cá trích, nhưng bạn cũng có thể lấy nó từ quả óc chó, dầu hạt lanh hoặc edamame.
- Vitamin và chất chống oxy hóa - những chất này giữ cho làn da của bạn trông rạng rỡ và tươi trẻ. Ăn nhiều loại trái cây và rau để đảm bảo bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết!
Phương pháp 12 trong số 14: Uống nhiều nước
1 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Giữ đủ nước
Việc bạn ngậm nước sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào, vì vậy hãy chú ý bổ sung lượng nước cho cơ thể. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc uống đủ nước mỗi ngày, hãy thử thêm các lát trái cây vào nước để giúp tăng lượng tiêu thụ của bạn.
Theo một số tính toán, nam giới nên uống 13 cốc (3, 100 ml) nước mỗi ngày và phụ nữ nên uống 9 cốc (2, 100 ml)
Phương pháp 13 trên 14: Tránh các sản phẩm chăm sóc da có ethyl alchohol
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Chọn các sản phẩm được dán nhãn không chứa cồn
Rượu etylic đôi khi được sử dụng trong chăm sóc da để làm cho sản phẩm hấp thụ nhanh hơn. Thật không may, nó thực sự làm khô da của bạn. Cố gắng tránh hoàn toàn điều này khi bạn đang quét nhãn của lần mua hàng tiếp theo của mình.
Các loại rượu béo như cetearyl, stearyl và cetyl không làm khô da, vì vậy chúng sẽ ổn nếu bạn tìm thấy chúng trong danh sách thành phần
Phương pháp 14 trên 14: Nói chuyện với bác sĩ da liễu
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Họ có thể giúp bạn với bất kỳ tình trạng da nào mà bạn có thể có
Có một số tình trạng da có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn, khiến da trở nên thô ráp hoặc sần sùi thay vì mềm mại và mịn màng. Nếu việc tự điều trị không hiệu quả, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu ― họ sẽ giúp bạn lập một kế hoạch cá nhân để có được làn da đẹp nhất.
- Bệnh chàm, bệnh vẩy nến và bệnh á sừng đều là những ví dụ về các vấn đề về da mà bác sĩ da liễu có thể điều trị.
- Bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể đề xuất các thủ tục như mài da vi điểm hoặc tái tạo bề mặt bằng laser để giúp bạn có được làn da mềm mại, mịn màng.
