Trông nóng bỏng là một cách tuyệt vời để thu hút sự chú ý và cảm thấy hài lòng về bản thân! Có rất nhiều kiểu để thể hiện một vẻ ngoài hấp dẫn với thế giới. Hơn nữa, nóng bỏng không liên quan nhiều đến ngoại hình thực tế mà còn liên quan nhiều hơn đến cách bạn thể hiện bản thân và cách bạn hành động! Xem bước 1 để bắt đầu.
Các bước
Phần 1 của 3: Trông nóng bỏng với Trang điểm và Làm tóc
Bước 1. Chăm sóc da
Làn da của bạn là điều đầu tiên mà mọi người sẽ chú ý đến bạn. Đây là lý do tại sao bạn muốn đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc nó đúng cách. Hầu hết mọi người (bao gồm cả những người nổi tiếng!) Đều có mụn và khuyết điểm trên da của họ. Thay vì căng thẳng về một nốt mụn đó, hãy cố gắng chăm sóc sức khỏe làn da tổng thể của bạn.
- Sử dụng cách rửa mặt đơn giản, cơ bản mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ dầu và bụi bẩn không mong muốn mà không làm mất đi hoàn toàn lớp dầu tốt. Rửa mặt vào buổi sáng khi thức dậy và một lần nữa trước khi đi ngủ.
- Xác định loại da của bạn để có được loại sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm phù hợp. Những người có làn da khô, có xu hướng bị bong tróc da. Da dầu trông nhờn hoặc bóng chỉ vài giờ sau khi rửa. Da nhạy cảm thường cảm thấy căng hoặc ngứa và có phản ứng dị ứng với các hóa chất khác nhau.
- Dưỡng ẩm cho da mặt, tay và cơ thể của bạn đặc biệt là vào những thời điểm khô hơn trong năm (như mùa đông hoặc mùa hè). Giữ ẩm cho da sẽ giúp bạn trông rạng rỡ và khỏe mạnh!
- Tránh chạm vào mặt vì dầu trong ngón tay có thể gây kích ứng da trên mặt và dễ nổi mụn hơn.
Bước 2. Nâng cao các tính năng của bạn với trang điểm
Trang điểm không nhất thiết phải dành cho tất cả mọi người, nhưng nó có thể là một cách tuyệt vời để khiến bản thân trở nên dễ chịu và hấp dẫn. Bạn có thể trang điểm để làm nổi bật các khía cạnh khác nhau trên khuôn mặt.
- Đây là nơi trang điểm có thể thực sự tiện dụng. Nếu có một ngày da xấu, bạn có thể che đi những nốt mụn đó và trang điểm để làm nổi bật đôi mắt của mình (nếu đó là một trong những đặc điểm thể chất tốt nhất của bạn).
- Nếu bạn có một đôi mắt thực sự đẹp (và bạn cũng vậy!), Bạn có thể làm nổi bật màu sắc của chúng bằng cách sử dụng phấn mắt. Tránh chọn phấn mắt trùng khớp hoàn toàn với màu mắt của bạn, vì nó trông quá đơn sắc. Ví dụ: nếu bạn có đôi mắt xanh, hãy thử phấn mắt màu tím (hoa oải hương cho ban ngày, và mận đậm cho buổi tối). Nếu bạn đi khiêu vũ, hãy sử dụng màu bóng kim loại như xanh ngọc hoặc bạc.
- Son môi có thể là một cách tuyệt vời để có được vẻ ngoài ấn tượng, năng động. Son đỏ là bạn thân của con gái. Kết hợp nó với một cái nhìn mắt khói và một chiếc váy đen cổ điển và bạn đã sẵn sàng để đi!
Bước 3. Sử dụng kiểu trang điểm "tự nhiên"
Cái nhìn này nhằm mục đích giữ gìn vẻ tự nhiên cho khuôn mặt của bạn, đồng thời điêu khắc nó để đáp ứng nhu cầu về độ nóng bỏng của bạn. Nó làm tăng vẻ ngoài của bạn (đặc biệt là đôi mắt của bạn) mà không quá phấn khích hoặc rõ ràng.
- Thêm nét cho đôi mắt của bạn bằng cách sử dụng bút kẻ mắt, với màu tinh tế và tự nhiên (như màu nâu). Đánh một chút phấn mắt màu sâm panh hoặc nâu nhạt.
- Một chút mascara sẽ giúp mở rộng hàng mi của bạn và làm cho chúng trông dài hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn được loại mascara phù hợp với mình, vì một số loại mascara có thể bị vón cục và vón cục mà bạn không muốn.
- Viền khuôn mặt của bạn bằng cách sử dụng bronzer để làm nổi bật xương gò má của bạn. Phấn má hồng có thể giúp mở rộng hoặc kéo dài khuôn mặt của bạn tùy thuộc vào những gì bạn đang tìm kiếm (thoa theo đường ngang để mở rộng hoặc ngang thái dương và quai hàm để làm dài ra).
Bước 4. Hãy thử kiểu mắt khói
Mắt khói luôn ở trong và nó có thể được trang điểm lên hoặc xuống. Nó thu hút sự chú ý vào đôi mắt của bạn, tăng cường màu sắc trong chúng. Đánh mí mắt của bạn với một lớp nền phấn mắt để các màu phấn mắt tối hơn không bị trôi.
- Quét một lớp phấn mắt màu nude lên toàn bộ mí mắt. Từ gốc đến chân mày của bạn, thoa một lớp phấn mắt lung linh. Kẻ viền mi trên và mi dưới bằng bút kẻ mắt đậm (nâu hoặc đen). Với Q-tip, hãy làm nhòe lớp lót.
- Quét phấn mắt đậm hơn lên toàn bộ mí mắt và vào nếp gấp. Trộn màu lên trên và ra ngoài.
- Thoa một lớp màu nổi bật dưới xương chân mày và trong ống lệ. Kẻ viền mi trong của bạn bằng bút kẻ mắt để tăng cường hiệu ứng. Phủ hai đến ba lớp lông mi của bạn và uốn cong chúng lên trên.
Bước 5. Làm sạch tóc của bạn một cách thích hợp
Dù bạn để kiểu tóc nào thì mái tóc khỏe luôn là mái tóc hấp dẫn nhất. Gội đầu thường xuyên khi cần gội. Tuy nhiên, đối với tất cả các loại tóc, bạn cần đảm bảo rằng mình chỉ gội đầu. Rửa phần đuôi tóc có thể làm khô chúng!
- Tóc đẹp cần được gội từ một lần một ngày đến ba ngày một lần, tùy thuộc vào những gì bạn thấy phù hợp nhất với mình. Bây giờ, có một số suy đoán rằng gội đầu hàng ngày thực sự có thể khiến tóc bạn nhanh khô hơn và do đó bắt đầu tiết nhiều dầu hơn. Bạn có thể muốn thử nghiệm việc gội đầu ít thường xuyên hơn hoặc thậm chí có thể thay đổi loại dầu gội đầu của mình.
- Nếu tóc của bạn có xu hướng nhờn, có thể bạn sẽ muốn gội đầu mỗi ngày. Bạn cũng nên xem xét việc thay đổi loại dầu gội của mình, vì dầu gội đầu có thể là nguyên nhân khiến tóc nhờn.
- Tóc xoăn và thô hơn (và thường dày hơn!) Có lẽ cần ít gội hơn. Một vài lần một tuần, nhiều nhất là ba lần, nếu không tóc sẽ khô nhanh hơn và dẫn đến xoăn cứng.
Bước 6. Cắt tóc phù hợp
Tóc là thứ có thể khiến bạn nổi bật và tôn lên khuôn mặt của bạn hoặc nó có thể làm ngược lại. Khi bạn đã xác định được hình dạng khuôn mặt của mình, sẽ rất đơn giản để chọn một kiểu tóc phù hợp với nó. Có sáu hình dạng khuôn mặt cơ bản: hình bầu dục, hình tròn, hình vuông, hình thuôn dài, hình trái tim và hình kim cương.
- Đối với khuôn mặt trái xoan, khuôn mặt của bạn lớn hơn chiều rộng của khuôn mặt khoảng một lần rưỡi. Trán của bạn thường lớn hơn cằm. Với khuôn mặt trái xoan, bạn thật may mắn vì hầu hết các kiểu cắt tóc đều đẹp.
- Khuôn mặt tròn có hai má nổi bật, chiều dài và chiều rộng của khuôn mặt bạn tương đương nhau. Tránh để tóc mái và cố gắng tạo khối ở trên (kiểu tóc đuôi ngựa và tóc búi ở đây là tốt). Điều này sẽ mang lại cho bạn diện mạo của khuôn mặt trái xoan.
- Khuôn mặt vuông có xương hàm nổi rõ và cằm vuông. Đường viền hàm và trán của bạn có chiều rộng bằng nhau. Tóc mái và tóc ngắn có xu hướng làm cho khuôn mặt của bạn trông vuông hơn, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh những kiểu tóc đó. Sử dụng các lớp và độ dài tóc từ trung bình đến dài để giúp tạo đường nét cho khuôn mặt của bạn.
- Khuôn mặt thuôn dài hơn một chút so với khuôn mặt hình bầu dục (thường bị nhầm lẫn) và không rộng bằng. Những người có khuôn mặt thuôn dài cũng có thể có cằm nhọn. Tóc mái và các lớp dài đến cằm rất phù hợp với dáng mặt này, nó sẽ giúp khuôn mặt bạn bớt dài hơn.
- Trong khuôn mặt hình trái tim, cả trán và gò má của bạn đều rộng. Hình trái tim có nghĩa là bạn có khuôn hàm hẹp và cằm nhọn. Cắt tóc với chiều dài dài hơn, với chiều rộng quanh cằm nhiều hơn.
- Đối với khuôn mặt hình kim cương, cả đường viền hàm và trán của bạn đều hẹp. Gò má là phần rộng nhất trên khuôn mặt. Tăng âm lượng quanh chân tóc và quai hàm, đồng thời giảm âm lượng quanh hàm. Tóc mái và tạo kiểu cho phần đuôi tóc có thể giúp che bớt phần chân tóc và cằm của bạn.
Bước 7. Tìm kiểu tóc phù hợp
Đôi khi nóng vội là tìm kiểu tóc phù hợp. Hãy đến với một vài kiểu tóc khiến bạn trông thật tuyệt vời và khiến bạn yêu thích. Hãy hoán đổi những thứ này trong tuần để vẻ ngoài của bạn không trở nên nhàm chán. Thỉnh thoảng hãy thử làm một việc mới để giữ cho mọi thứ trở nên thú vị.
- Đối với tóc gợn sóng, hãy thử: một kiểu tóc búi cao lộn xộn với những đường tua rua mềm mại ôm sát khuôn mặt; hoặc kéo hai bên đầu lên và cố định chúng ở phía sau, để phần đuôi tóc cuộn lại; hoặc thử kiểu tóc búi thấp, lệch một bên.
- Đối với tóc thẳng, hãy thử: rẽ ngôi lệch với phần tóc còn lại của bạn xõa xuống; hoặc đuôi ngựa tạo khối ở vương miện với một ít keo xịt tóc; hoặc bím tóc kiểu Pháp ở hai bên đầu mà bạn cố định ở phía sau, trong khi để phần còn lại xuống.
- Đối với tóc xoăn, hãy thử: cắt ngắn; hoặc thả lỏng với một ít sản phẩm và một phần bên nặng để tạo khối lượng trên đầu trang; hoặc gom một phần nhỏ ở đỉnh chân tóc và kéo về phía sau, để hai bên và vuốt ngược xuống; hoặc túm những phần tóc nhỏ và kẹp chúng ở phía sau.
Phần 2 của 3: Nhìn nóng bỏng với quần áo
Bước 1. Mặc quần áo vừa vặn với bạn
Quần áo quá rộng hoặc quá nhỏ sẽ khiến bạn trông lôi thôi. Bạn cũng sẽ cảm thấy không thoải mái, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin và kém hấp dẫn hơn. Quần áo vừa vặn cũng tôn lên dáng người của bạn, bất kể điều gì xảy ra.
- Thực hiện các phép đo của bạn. Đo vòng ngực của bạn ở phần đầy đủ nhất, giữ chặt thước dây của người thợ may nhưng không quá chặt. Đo lỏng một chút quanh eo của bạn, đó là nơi cơ thể bạn tạo nếp nhăn một cách tự nhiên. Đo vòng hông của bạn xung quanh phần đầy đủ nhất của hông và phía sau của bạn. Hãy ghi nhớ những phép đo này khi xem biểu đồ kích thước.
- Lấy áo ngực vừa vặn. Hầu hết phụ nữ đang mặc áo ngực sai kích cỡ. Nó quá nhỏ hoặc quá lớn. Cách tốt nhất để đảm bảo rằng bạn đang mặc đúng kích cỡ là mua một bộ quần áo vừa vặn thực tế từ một người biết họ đang làm gì (thường là một công ty kinh doanh đồ lót, như Victoria's Secret).
Bước 2. Đặt những bộ trang phục phù hợp với nhau
Một phần của vẻ ngoài nóng bỏng là có một bộ trang phục tôn lên bạn và tôn lên vẻ ngoài của bạn. Nếu bạn đang mặc những bộ quần áo không đẹp, thì việc bạn trông như thế nào sẽ không thực sự quan trọng. Tìm quần áo phù hợp cần một chút kiên nhẫn và một chút thử nghiệm.
- Chọn "đồng phục" của bạn. Điều này có nghĩa là một vài (khoảng hai hoặc ba) bộ quần áo mà bạn thích mặc và bạn biết mình trông rất đẹp. Sử dụng những bộ trang phục này làm cơ sở, bạn tạo ra một phong cách khiến mọi người chú ý. Ví dụ: nếu bạn có xu hướng mặc váy, hãy chọn một kiểu trang phục làm "đồng phục" của bạn, giống như kiểu dáng của những năm 50 trở lại đây. Để tạo cho mình nhiều phạm vi hơn, bạn có thể thêm thắt lưng khác nhau và màu sắc trang phục khác nhau. Tùy thuộc vào thời tiết, bạn có thể mặc legging và giày ống, hoặc chân trần và giày bệt.
- Có đế trung tính có thể giúp trang phục của bạn ổn định hơn, để nó không quá mất kiểm soát. Điều này có nghĩa là một số áo sơ mi, quần tây và váy cơ bản có màu sắc trung tính (như đen, xanh nước biển, trắng, xám). Bạn có thể kết hợp chúng với một chiếc áo sơ mi hoặc quần tây, hoặc phụ kiện sang trọng hơn. Ví dụ, mặc một chiếc áo phông có hoa văn màu đỏ với quần jean bó màu đen, áo khoác màu xám và giày ống màu xám. Bạn có thể thêm một số bông tai to và sáng (vàng hoặc cam) hoặc một chiếc khăn quàng cổ.
- Màu đỏ đã được chứng minh là màu thu hút nhiều sự chú ý nhất. Phụ nữ mặc đồ đỏ có xu hướng được coi là quyến rũ hơn những người không mặc (hoặc không mặc đồ đỏ vào thời điểm cụ thể đó). Mặc một chiếc váy đỏ táo bạo, hoặc thậm chí chỉ quấn một chiếc khăn quàng đỏ để tăng độ hot.
Bước 3. Mang những phụ kiện vui nhộn
Cho dù đó là một chiếc ví màu sắc vui nhộn, một chiếc thắt lưng to bản hay hoa tai hào nhoáng, phụ kiện là cách để bạn thể hiện cá tính riêng mà không bị choáng ngợp. Có rất nhiều cách để tôn lên một bộ trang phục để mọi người chú ý đến phong cách của bạn!
- Túi xách là phần phong cách tuyệt vời, cũng như hữu ích. Nếu bạn có xu hướng hướng tới những màu cụ thể (như xanh lá cây và nâu), hãy lấy một chiếc túi xách bổ sung cho những màu đó (như vàng sáng bóng).
- Trang sức chắc chắn là một cách để thu hút sự chú ý. Tìm ra những gì bạn thích và thể hiện nó! Hoa tai dài lủng lẳng phù hợp với những người có mái tóc ngắn hoặc tóc thường được vén ra sau. Mặc ngọc trai với quần jean và áo phông có thể tạo ra một cú hích nhỏ sang trọng đó. Bạn cũng có thể sử dụng đồ trang sức để tạo điểm nhấn màu sắc cho quần áo của mình (ví dụ: nếu bạn đang mặc một chiếc váy vàng với viền xanh lá cây, bạn có thể chọn hoa tai màu xanh lá cây để tạo điểm nhấn cho chiếc váy).
- Khăn quàng cổ, thắt lưng và hàng dệt kim (xà cạp, tất, quần tất, v.v.) đều là những món đồ tiện dụng có thể gây nóng! Bạn có thể lấy một chiếc khăn và thắt lưng sáng màu để kết hợp với quần / áo thun tinh tế hơn. Bạn có thể mặc một chiếc váy màu xám đậm với một chiếc quần legging có hoa văn sáng màu.
Bước 4. Lấy giày phù hợp
Bạn muốn có được những đôi giày phù hợp với tủ quần áo của mình nhưng cũng phải thoải mái. Ví dụ, nếu bạn không thể đi giày cao gót, tốt nhất bạn nên bỏ qua giày cao gót và kết hợp với giày bệt. Khi bạn không thoải mái, người khác sẽ nhận ra và ít nghĩ rằng bạn đang nóng.
- Giày bệt là một loại giày thực sự linh hoạt. Bạn có thể mặc một bộ trang phục bình thường, hoặc bạn có thể mặc một bộ trang phục cực kỳ sang trọng. Tùy thuộc vào màu sắc của giày, chúng có thể là một điểm nhấn rõ ràng (như đỏ) hoặc thoải mái tinh tế (như xám hoặc nâu).
- Boots mang lại vẻ sang trọng cho hầu hết các trang phục, đặc biệt nếu chúng có phần gót hơi dài. Những đôi bốt màu đen cực kỳ linh hoạt, và nếu chúng thoải mái, bạn có thể mang chúng ở bất cứ đâu. Ankle boots rất hợp với quần jean skinny, váy, thậm chí cả quần short và quần tất!
- Giày cao gót là thứ bạn chắc chắn cần phải làm quen trước khi bắt đầu tung tăng với trang phục của mình. Mang một đôi giày cao gót có màu sắc rực rỡ có thể khiến bạn trở nên nóng bỏng và quyến rũ hơn! Họ có thể thay quần áo ngay lập tức cho bất kỳ trang phục nào (ngay cả quần jean và áo phông), nhưng nếu bạn không mặc chúng đúng cách, trông bạn có vẻ không thoải mái.
Bước 5. Giới thiệu phong cách độc đáo của bạn
Chỉ làm theo các xu hướng mới nhất là cách chắc chắn để không bị chú ý. Đó là những người kết hợp các xu hướng hiện tại với phong cách bùng nổ của riêng họ được gắn mác "hot". Điều này là do, những người này nổi bật và họ biết điều gì phù hợp nhất với họ.
- Một cách tốt để tạo ra một phong cách độc đáo mà không cần lấn sang lãnh thổ hoàn toàn mới là tìm một vài phần tuyên bố chính. Đó là những thứ như đồ trang sức, khăn quàng cổ, giày dép, thậm chí cả những màu sắc đặc biệt chỉ dành riêng cho bạn. Ví dụ: bạn có thể mặc áo và váy cơ bản, nhưng xà cạp của bạn có màu sắc sặc sỡ và rực rỡ (như sử dụng bức tranh Monet hoặc mặc xà cạp không gian).
- Tìm quần áo ở những nơi bất thường. Quần áo của phụ nữ có xu hướng giống nhau, nhưng bạn có thể chọn áo thun mát mẻ (có không gian, khủng long và các nhân vật truyện tranh) trong phần dành cho nam. Ngoài ra, việc tìm kiếm những món đồ độc nhất vô nhị (như đồ trang sức thủ công) cũng có thể giúp bạn trở nên nổi bật.
Phần 3 của 3: Đưa ra những lựa chọn phong cách sống hấp dẫn
Bước 1. Hướng tới việc giữ gìn sức khỏe
Sức khỏe là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và ngoại hình của bạn. Những thứ như ngủ đủ giấc và tập thể dục, có thể ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình của bạn (đặc biệt là làn da).
- Tập thể dục là một phần cực kỳ quan trọng để trông nóng bỏng! Nó không nhất thiết là giảm cân, mà nó là để giữ cho bản thân bạn khỏe mạnh. Tập thể dục giải phóng các chất hóa học giúp cải thiện tâm trạng của bạn và giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. 30 phút mỗi ngày là lượng bài tập được khuyến nghị. Vì vậy, hãy bật một chút âm nhạc và khiêu vũ, hoặc chạy bộ.
- Ngủ đủ giấc. Ngủ không đủ giấc không chỉ khiến bạn trông hốc hác mà còn khiến bạn cảm thấy tồi tệ và làm gia tăng mọi vấn đề hiện có. Cố gắng ngủ ít nhất tám giờ vào ban đêm (nếu bạn là thanh thiếu niên, hãy đặt mục tiêu là chín giờ). Ngủ càng nhiều trước nửa đêm, cơ thể bạn càng hạnh phúc. Tắt tất cả các thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính, iPod) ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ.
- Uống đủ nước. Ngày nay, rất nhiều người đi dạo xung quanh bị mất nước, vì họ không nhận đủ nước. Uống đủ nước giúp kiểm soát cân nặng của bạn, nó giúp làn da của bạn tốt hơn và khiến bạn ít cảm thấy sương mù hơn. Cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Nếu bạn không thích nước lã, hãy lấy một cốc nước lọc thường hoặc cam quýt, hoặc vắt một ít chanh vào một chai nước. Tránh uống nhiều caffein hoặc đồ uống có đường, vì chúng sẽ làm bạn mất nước.
Bước 2. Ăn các loại thực phẩm phù hợp
Những gì bạn đưa vào cơ thể sẽ tạo ra sự khác biệt rất lớn đối với sức khỏe của làn da và mái tóc của bạn. Nó cũng tạo ra sự khác biệt lớn trong sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn muốn đảm bảo rằng bạn đang ăn những thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, thay vì những thực phẩm khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
- Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ muốn ăn nhiều trái cây và rau quả. Ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau mỗi ngày. Các loại trái cây và rau tốt nhất là loại có lá xanh đậm, loại có màu sắc rực rỡ (như ớt đỏ, hành tím, v.v.), và quả việt quất, dâu tây và chuối.
- Hãy thử ăn các loại thực phẩm có các axit béo thiết yếu như cá hồi, quả óc chó, quả bơ và hạt lanh. Những thực phẩm này thực sự tốt cho sức khỏe tinh thần, cũng như làn da của bạn.
- Các sản phẩm sữa ít béo, có vitamin A và acidophilus, có thể giúp điều chỉnh đường ruột của bạn, giúp thải độc tố ra ngoài cơ thể. Đổi lại, điều này làm cho cơ thể và làn da của bạn khỏe mạnh hơn.
- Chắc chắn cố gắng tránh đồ ăn vặt và đồ ăn chế biến nhiều và đồ ăn nhiều đường, càng nhiều càng tốt. Những điều này không chỉ ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn mà còn khiến bạn cảm thấy tồi tệ và ủ rũ hơn. Bạn không cần phải cắt bỏ hoàn toàn những thực phẩm này, nhưng hãy giảm tiêu thụ chúng.
- Ăn ba bữa chính mỗi ngày (sáng, trưa, tối) và hai bữa phụ (giữa bữa sáng và bữa trưa, giữa bữa trưa và bữa tối). Điều này sẽ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và sự trao đổi chất của bạn. Đặc biệt hãy đảm bảo rằng bạn ăn sáng, vì điều này sẽ giúp bạn suốt cả ngày. Một ngày điển hình có thể trông như thế này: bột yến mạch với nho khô và quả óc chó cho bữa sáng, một quả trứng luộc và táo cho bữa ăn nhẹ, mì ống nguyên cám với nước sốt cà chua ít natri và pho mát cho bữa trưa, cần tây que và bơ đậu phộng cho bữa ăn nhẹ, gà nướng và cơm gạo lứt với salad cho bữa tối.
Bước 3. Xây dựng sự tự tin của bạn
Hơn cả sự hấp dẫn về hình thể, sự tự tin mới là thứ khiến bạn được chú ý và gắn mác “nóng bỏng”. Bạn có thể trông hoàn toàn giản dị theo tiêu chuẩn của xã hội và vẫn có sự tự tin khiến mọi người phải chú ý. May mắn thay, sự tự tin là thứ mà bạn có thể luyện tập cho đến khi bạn thành thạo nó.
- Tránh đánh giá bản thân quá khắt khe. Đôi khi, mọi người hay nói điều gì đó ngu ngốc, và không ai có vẻ nóng bỏng 100%. Bạn càng cố chấp vào bản thân khi mọi thứ không diễn ra theo cách bạn đã lên kế hoạch, bạn càng cảm thấy thiếu tự tin hơn.
- Tránh đánh giá người khác. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những người thường xuyên đánh giá người khác một cách khắc nghiệt, phản ánh kém về bản thân và kém tự tin, kết quả là. Nếu bạn nhận thấy mình đang đưa ra những đánh giá tiêu cực về người khác, hãy dừng lại và thay thế phán xét đó bằng một điều gì đó tích cực hoặc một điều gì đó trung lập. Ví dụ: nếu bạn thấy mình đang nghĩ "wow, cô ấy có giọng nói tệ nhất", thay vào đó, hãy quay lại và nghĩ rằng "không ai có thể giúp được giọng nói mà họ sinh ra" hoặc "cô ấy kể những câu chuyện cười hay nhất!"
- Tránh so sánh bản thân với người khác. Đây là một bài tập là vô ích. Sẽ luôn có một người nóng bỏng hơn bạn, được chú ý hơn bạn, có mái tóc đẹp hơn bạn. So sánh bản thân với mọi người chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân, từ đó làm xói mòn sự tự tin của bạn.
- Thực hành ngôn ngữ cơ thể tự tin. Bước đi với sự tự tin; đứng thẳng với vai về phía sau và ngực hướng ra ngoài. Giao tiếp bằng mắt khi bạn ở bên mọi người. Giao tiếp bằng mắt không chỉ cực kỳ gợi cảm mà còn là một dấu hiệu của sự tự tin.
Bước 4. Thoát khỏi sự tiêu cực
Để giữ thái độ tích cực và tăng cường sự tự tin, bạn cần phải cố gắng loại bỏ sự tiêu cực của mình. Những suy nghĩ tiêu cực về bản thân và người khác sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân và những người khác sẽ tiếp nhận những cảm giác đó, cho dù có ý thức hay không.
- Ví dụ, nếu bạn nhìn vào gương mỗi sáng và tự nói với bản thân "Chà, mình thật gớm ghiếc", bạn không chỉ thuyết phục bản thân rằng mình gớm ghiếc mà còn thuyết phục người khác.
- Chú ý đến các kiểu suy nghĩ của bạn và nơi bạn có những suy nghĩ tiêu cực nhất về bản thân. Bằng cách chú ý đến cách bạn nghĩ về bản thân, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy tất cả những điều khủng khiếp mà bạn nói với chính mình hàng ngày. Một khi bạn xác định được những suy nghĩ này, bạn có thể làm việc để thay đổi chúng.
- Khi bạn có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân, hãy thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực hoặc trung tính. Ví dụ: nếu bạn nghĩ "wow, mình thật gớm ghiếc", mỗi khi bạn nhìn vào gương, hãy tự kiểm tra bản thân và thay vào đó hãy nghĩ "Hôm nay răng của mình trông đẹp" hoặc cảm ơn cơ thể bạn đã khỏe mạnh. Bạn có thể làm việc theo cách của mình từ trung tính đến tích cực. Bắt đầu nói với bản thân rằng bạn xinh đẹp và cuối cùng bạn sẽ bắt đầu tin vào điều đó.
- Loại bỏ những người tiêu cực ra khỏi cuộc sống của bạn, càng nhiều càng tốt. Những người khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân, người thường xuyên chỉ trích bạn, người tiêu hao năng lượng của bạn, là những người mà bạn cần phải tránh càng nhiều càng tốt. Nếu bạn không thể loại bỏ chúng hoàn toàn khỏi cuộc sống của mình, hãy đặt ra giới hạn thời gian để bạn chỉ phải ở bên cạnh chúng trong một khoảng thời gian ngắn.
Bước 5. Thể hiện những phẩm chất tốt nhất của bạn
Trong khi "độ nóng" thường đến từ ngoại hình và sự tự tin, mọi người có xu hướng coi những người có đặc điểm tính cách tốt là hấp dẫn hơn những người không có.
- Tốt bụng, biết lắng nghe, tôn trọng người khác, là tất cả những phẩm chất khiến mọi người xem ai đó hấp dẫn hơn vẻ bề ngoài của họ. Trau dồi những phẩm chất này có thể nâng cao xếp hạng mức độ hấp dẫn của bạn trong tâm trí người khác.
- Giúp đỡ người khác mà không mong đợi bất cứ điều gì được đáp lại. Đưa một người bạn đến cuộc hẹn với bác sĩ của họ, mua đồ uống cà phê của người xếp hàng phía sau bạn, dành thời gian và tiền bạc của bạn cho một nơi tạm trú dành cho người vô gia cư.
- Điều này không có nghĩa là bạn cần phải sống vì người khác. Giúp đỡ mọi người và lắng nghe mọi người là những điều tuyệt vời miễn là bạn đồng thời chăm sóc bản thân.
Bước 6. Tự giáo dục nhận thức về cái đẹp
Một trong những điều bạn cần ghi nhớ khi đang phấn đấu cho "độ hot" là những gì "hot" liên tục được xác định lại. Đây là lý do tại sao hãy là chính mình, và tự tin vào bản thân đó là điều quan trọng nhất.
Ngừng so sánh bản thân với những phụ nữ và cô gái trên các tạp chí và trên t.v. Những người phụ nữ "hoàn hảo" đó, thực ra không giống bất cứ thứ gì. Họ có một nhóm các nhà tạo mẫu tóc, nghệ sĩ trang điểm, nghệ sĩ trang điểm, ánh sáng đặc biệt và Photoshop để làm cho họ trông giống như họ
Lời khuyên
- Cắt tóc ít nhất một vài ngày trước khi nhập học, hoặc trước khi bắt đầu một công việc mới. Bằng cách này, bạn sẽ có cơ hội làm quen với nó trước khi bước vào một tình huống mới.
- Nếu mắt bạn đỏ và sưng húp do ngủ không đủ giấc, bạn có thể đắp túi trà lạnh và ẩm lên mắt và dùng khăn lạnh để loại bỏ đôi mắt sưng húp đỏ.
- Nếu bạn thích xức nước hoa, hãy xức nước hoa một cách hạn chế. Ai đó càng gần ngửi thấy mùi nước hoa của bạn thì cả hai càng cảm thấy quyến rũ.
- Bước đi với niềm tự hào. Tự tin là một phần quan trọng của vẻ ngoài nóng bỏng.
Cảnh báo
- Hãy nhớ rằng không ai hấp dẫn 100% thời gian. Điều này đúng với tất cả mọi người: mọi người nổi tiếng, mọi người "hot". Rất ít người bước ra khỏi giường mỗi sáng với vẻ ngoài như đang xem phim.
- Hãy nhớ rằng bạn không mắc nợ sắc đẹp với bất kỳ ai. Các tiêu chuẩn làm đẹp trong thời đại ngày nay, đặc biệt là đối với phụ nữ, là vô cùng khó để tuân theo. Ngay cả khi bạn trang điểm hàng ngày và chỉ mặc những bộ quần áo hấp dẫn nhất, bạn sẽ không sống theo tiêu chuẩn của mọi người. Đừng cố gắng. Chỉ sống theo tiêu chuẩn vẻ đẹp của riêng bạn.
- Cố gắng tránh bị ám ảnh bởi vẻ ngoài "nóng bỏng". Đó là một tiêu chuẩn không thể đạt được. Điều đó không có nghĩa là bạn không thể thích mặc những bộ quần áo vui nhộn, trang điểm và gây chú ý!
