Atorvastatin được biết đến nhiều hơn với tên thương hiệu là Lipitor. Đây là một loại thuốc được kê đơn để kiểm soát lượng cholesterol cao và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim. Bạn có thể dùng viên nén bao phim hoặc nếu bạn khó nuốt viên thuốc, hãy dùng một liều thuốc nhai. Uống vào cùng một thời điểm mỗi ngày khi có hoặc không có thức ăn. Mặc dù statin, hoặc thuốc điều trị cholesterol cao, có thể giúp kiểm soát mức cholesterol, bạn vẫn cần ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Trước khi dùng atorvastatin, hãy thảo luận về tiền sử bệnh của bạn và bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng với bác sĩ.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Dùng viên nén bao phim và có thể nhai
Bước 1. Nuốt toàn bộ viên nén bao phim với một ngụm nước
Không nghiền, nhai hoặc làm vỡ viên nén bao phim. Đặt nó vào miệng của bạn, nhấp một ngụm nước, sau đó nuốt toàn bộ viên thuốc.
Bạn có thể dùng atorvastatin cùng với thức ăn hoặc không
Bước 2. Yêu cầu thuốc viên nhai nếu bạn không thể nuốt được thuốc
Nếu cần thiết, hãy yêu cầu bác sĩ hoặc dược sĩ kê toa thuốc viên nhai. Đặt viên thuốc vào miệng, nhai và nuốt, sau đó uống một cốc nước để đảm bảo rằng bạn đã nuốt được nhiều viên thuốc nhất có thể.
Thuốc viên nhai có hiệu quả tương đương với viên nén bao phim. Tuy nhiên, chúng có chứa aspartame, có thể gây hại nếu bạn mắc bệnh phenylketon niệu, một chứng rối loạn chuyển hóa di truyền. Kiểm tra với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về hàm lượng aspartame trong viên nhai
Bước 3. Dùng atorvastatin vào cùng một thời điểm mỗi ngày
Atorvastatin có hiệu quả nhất khi bạn dùng thuốc vào cùng thời điểm mỗi ngày. Ngoài ra, giữ một lịch trình đã định có thể giúp bạn nhớ uống thuốc. Hãy thử đặt báo thức hàng ngày trên điện thoại để giúp bạn tuân thủ lịch trình của mình.
Nhiều người dùng statin ngay trước khi đi ngủ, vì sản xuất cholesterol cao nhất vào ban đêm. Tuy nhiên, uống vào buổi sáng hoặc buổi tối không làm thay đổi hiệu quả của thuốc. Điều quan trọng nhất là dùng nó vào cùng một thời điểm hàng ngày
Bước 4. Đừng dùng liều gấp đôi nếu bạn quên uống thuốc
Không dùng nhiều hơn 1 liều sau mỗi 12 giờ. Nếu bạn quên uống thuốc và liều dự kiến tiếp theo của bạn cách hơn 12 giờ, hãy dùng liều bạn đã quên. Nếu bạn đã bỏ lỡ một liều và dự kiến sẽ uống một viên thuốc trong vòng chưa đầy 12 giờ, đừng dùng liều bạn đã quên.
Giả sử bạn uống một viên thuốc vào lúc 10 giờ tối. hằng ngày. Nếu nhớ rằng bạn đã bỏ lỡ liều của mình lúc 1 giờ sáng, hãy dùng liều đã quên. Nếu bạn nhận ra mình quên uống thuốc vào lúc 11 giờ sáng hôm sau, đừng uống thuốc cho đến liều dự kiến tiếp theo lúc 10 giờ tối
Bước 5. Làm việc với bác sĩ của bạn để tìm ra liều lượng tốt nhất
Bác sĩ của bạn có thể sẽ bắt đầu bạn với liều 10 đến 20 mg atorvastatin hàng ngày. Bạn sẽ thấy chúng để kiểm tra từ 2 đến 4 tuần sau khi bắt đầu dùng thuốc. Tùy thuộc vào kết quả xét nghiệm của bạn và lý do sử dụng atorvastatin, họ có thể tăng dần liều lượng của bạn.
Sau 4-8 tuần, bạn sẽ bắt đầu thấy kết quả tích cực về cholesterol của mình từ thuốc
Phương pháp 2/3: Sử dụng Atorvastatin Safely
Bước 1. Thảo luận về bất kỳ lịch sử các vấn đề y tế với bác sĩ của bạn
Bạn có thể không dùng statin nếu bạn có tiền sử mắc một số vấn đề y tế, bao gồm các vấn đề về thận, gan hoặc tuyến giáp. Trước khi kê đơn atorvastatin, bác sĩ sẽ yêu cầu xét nghiệm máu để đảm bảo các cơ quan này và các cơ quan khác hoạt động bình thường.
Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra gan và cholesterol của bạn ít nhất mỗi năm một lần. Đây là một thực hành tiêu chuẩn cho bất kỳ ai sử dụng atorvastatin
Bước 2. Nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc, thảo mộc hoặc chất bổ sung nào bạn dùng
Một số loại thuốc và chất bổ sung có thể tương tác tiêu cực với atorvastatin. Thảo luận về bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng, bao gồm thuốc chống nấm, thuốc ức chế hệ thống miễn dịch, thuốc điều trị HIV và thuốc tránh thai.
Tương tác thuốc có hại có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn hoặc làm giảm hiệu quả của thuốc
Bước 3. Hạn chế lượng rượu và nước bưởi bạn tiêu thụ
Để ngăn ngừa tổn thương gan và thận, tránh uống nhiều hơn 2 đồ uống có cồn mỗi ngày trong khi bạn dùng statin. Nước bưởi cũng có thể cản trở atorvastatin. Không uống quá 1 lít nước trái cây Mỹ (0,95 L) hoặc ăn nhiều hơn 1 quả bưởi lớn mỗi ngày.
Bước 4. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp các tác dụng phụ thông thường
Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, ngay cả khi chúng ở mức độ nhẹ. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm nhức đầu, buồn nôn, viêm mũi, đau cơ và chuột rút và tăng lượng đường trong máu.
- Một số tác dụng phụ này có thể khiến bác sĩ phải thay đổi liều lượng của bạn, vì vậy điều quan trọng là phải cho họ biết nếu bạn gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào.
- Cố gắng đừng quá lo lắng về các tác dụng phụ khiến bạn sợ uống thuốc. Mặc dù chúng được coi là phổ biến, nhưng những tác dụng phụ này xảy ra ở ít hơn 1/10 người.
Bước 5. Gọi dịch vụ cấp cứu nếu bạn gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng
Các tác dụng phụ nghiêm trọng hiếm khi xảy ra, nhưng cần được chăm sóc khẩn cấp. Ngừng dùng atorvastatin và nhận trợ giúp ngay lập tức nếu bạn bị sưng mặt hoặc cổ họng, khó thở, phát ban, sốt, đau hoặc yếu cơ, chảy máu bất thường hoặc vàng da và lòng trắng của mắt.
Bước 6. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn dùng quá liều
Trong khi quá liều là rất hiếm, dùng quá nhiều atorvastatin cùng một lúc có thể gây tổn thương gan hoặc thận. Gọi dịch vụ cấp cứu nếu bạn hoặc bất kỳ ai trong gia đình bạn dùng quá liều và bị tê hoặc đau, tiêu chảy, vàng da hoặc mắt.
- Vô tình dùng thêm một liều duy nhất không có khả năng gây hại cho bạn. Nếu bạn lo lắng về việc dùng thêm một liều, hãy gọi cho bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.
- Nếu bạn có trẻ em, hãy bảo quản atorvastatin ngoài tầm với của chúng để tránh vô tình dùng quá liều.
Bước 7. Không dùng atorvastatin nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú
Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai, dự định có thai hoặc đang cho con bú. Nếu bất kỳ điều nào trong số này áp dụng, bạn không nên dùng statin.
- Atorvastatin có thể gây thương tích cho thai nhi và đi vào sữa mẹ. Nếu bạn có thai khi đang dùng atorvastatin, hãy ngừng dùng thuốc và gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức.
- Bác sĩ có thể khuyên bạn nên thử thai trước khi bắt đầu dùng atorvastatin. Họ cũng sẽ khuyên bạn nên dùng một biện pháp tránh thai đáng tin cậy để tránh thai.
Phương pháp 3/3: Quản lý Cholesterol của bạn với Thay đổi Lối sống
Bước 1. Ăn một chế độ ăn ít cholesterol
Nhiều người dùng statin cho rằng họ không cần phải thực hiện thêm bất kỳ thay đổi lối sống nào để kiểm soát lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, ngay cả khi bạn dùng statin.
- Trao đổi chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa thành chất béo lành mạnh hơn, chẳng hạn như dầu ô liu, đậu phộng và các loại dầu thực vật khác. Hãy ăn cá và các loại thịt nạc thay vì thịt đỏ, như bít tết hoặc bánh mì kẹp thịt bò. Ăn nhiều trái cây và rau, và cố gắng hết sức tránh đồ ngọt và đồ ăn vặt.
- Ăn một bữa sáng lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt ít đường và tăng cường và một phần trái cây. Đối với bữa trưa, hãy ăn một miếng cá hồi phi lê nướng trên các món rau trộn. Chuẩn bị một ít hạt không ướp muối cho bữa ăn nhẹ giữa ngày. Đối với bữa tối, hãy ăn ức gà, rau hấp và gạo lứt.
Bước 2. Cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
Đi bộ, chạy bộ, bơi lội và đạp xe là những bài tập aerobic tuyệt vời để kiểm soát lượng cholesterol. Bạn cũng nên kết hợp các bài tập rèn luyện sức bền hoặc các bài tập rèn luyện sức mạnh vào thói quen tập luyện của mình.
- Bạn có thể chạy hoặc đạp xe từ 30 đến 60 phút vào các ngày Thứ Hai và Thứ Tư, tập luyện sức mạnh phần trên của cơ thể vào Thứ Ba và Thứ Sáu, và rèn luyện sức khỏe cho đôi chân của bạn vào Thứ Năm và Thứ Bảy. Vào những ngày rèn luyện sức bền, hãy khởi động bằng cách chạy bộ nhanh 15 phút.
- Hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn về việc bắt đầu thói quen tập thể dục, đặc biệt nếu bạn có tiền sử các vấn đề về tim hoặc khớp.
Bước 3. Bỏ thuốc lá nếu bạn là người hút thuốc
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp cai thuốc lá. Ngoài nhiều lợi ích sức khỏe khác, bỏ thuốc lá có thể làm tăng mức HDL (cholesterol tốt) của bạn. Bỏ thuốc lá cũng sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Bước 4. Hạn chế uống rượu
Uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến huyết áp cao và các vấn đề về tim. Cùng với cholesterol cao, những vấn đề sức khỏe này là nguyên nhân gây ra mối quan tâm nghiêm trọng. Hơn nữa, uống nhiều hơn 1 đến 2 đồ uống có cồn mỗi ngày trong khi bạn dùng statin có thể dẫn đến tổn thương thận hoặc gan.
