Hammertoe là tình trạng uốn cong bất thường ở giữa một hoặc một số ngón chân của bạn. Điều này là do sự biến dạng của cơ, gân và khớp ở ngón chân của bạn. Hammertoe có thể phát triển do lý do di truyền hoặc cũng có thể do đi giày dép không vừa vặn. Nếu bạn phát triển bệnh búa bổ, bạn có thể thực hiện các bước để điều trị vấn đề này. Ở nhà, hãy thử đi giày thoải mái và chườm đá vào vùng bị viêm. Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không khắc phục được vấn đề, hãy đến gặp bác sĩ. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bệnh búa bổ cần phải phẫu thuật. Trong tương lai, hãy điều chỉnh giày dép của bạn để ngăn ngừa sự cố tái diễn.
Các bước
Phần 1 của 3: Điều trị Hammertoe tại nhà
Bước 1. Mang giày thoải mái
Nếu bạn đang bị chứng búa bổ, hãy điều chỉnh giày dép của bạn ngay lập tức. Mang giày không vừa vặn có thể kéo dài vấn đề và có thể khiến ngón tay cái của bạn trở nên tồi tệ hơn.
- Chọn một đôi giày vừa vặn với bạn. Đừng đi giày quá lớn khi bạn đang bị chứng búa bổ. Bạn cũng nên chọn những đôi giày có phần mũi giày rộng, vì điều này có thể tạo thêm sự thoải mái.
- Chọn những đôi giày có phần bên trong mềm mại.
- Không đi giày cao gót khi bạn đang bị chứng ngón chân cái.
Bước 2. Chườm đá lên ngón tay cái bị viêm
Búa có thể bị sưng đau. Nếu trường hợp này xảy ra với ngón tay cái của bạn, một túi nước đá có thể giúp ích cho bạn. Chườm túi đá vào ngón chân vài lần mỗi ngày cho đến khi hết sưng.
- Nếu không có túi đá thương mại, bạn có thể cho một vài viên đá vào túi nhựa để điều trị bệnh hắc lào hoặc sử dụng túi rau củ đông lạnh như đậu Hà Lan hoặc ngô.
- Không bao giờ chườm đá hoặc túi đá trực tiếp lên ngón chân. Hãy chắc chắn rằng bạn quấn nó trong một chiếc khăn trước khi đặt nó lên chân.
Bước 3. Sử dụng miếng đệm búa
Bạn có thể mua miếng đệm búa tại cửa hàng thuốc. Đây là một miếng lót mà bạn sẽ đặt trong giày của mình. Miếng đệm này được thiết kế để bảo vệ ngón chân bị ảnh hưởng bằng cách hỗ trợ và giảm đau. Thực hiện theo các hướng dẫn trên bao bì liên quan đến việc sử dụng.
Hãy chắc chắn rằng bạn nhận được một miếng đệm không chứa thuốc. Búa ngón tay có thể bị nhiễm trùng và bạn không muốn dùng thuốc trên ngón chân mà không hỏi ý kiến bác sĩ
Bước 4. Tránh các sản phẩm loại bỏ ngô có tẩm thuốc không kê đơn
Búa có thể phát triển các vết chai hoặc bắp dày. Nhiều hiệu thuốc bán các sản phẩm loại bỏ bắp không cần kê đơn, nhưng tốt nhất bạn nên tránh dùng những sản phẩm này khi bạn đang bị bệnh búa đậu. Những sản phẩm này có thể gây phát ban và kích ứng chân, làm tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Phần 2/3: Tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ nếu các biến chứng nhất định phát sinh
Hammertoe có thể tự dọn dẹp tại nhà; tuy nhiên, nhiều bệnh nhân cuối cùng yêu cầu sự chăm sóc của bác sĩ. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ biến chứng nào sau đây, hãy tìm kiếm sự điều trị y tế:
- Sự phát triển của mụn nước dày xung quanh ngón chân của bạn
- Nỗi đau tồi tệ hơn
- Đi lại khó khăn
- Khó mang giày
Bước 2. Đặt lịch hẹn với bác sĩ của bạn
Nếu bạn có bất kỳ biến chứng nào ở trên hoặc nếu ngón tay cái của bạn không tự biến mất, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Hẹn khám với bác sĩ thông thường hoặc bác sĩ chuyên khoa chân để đánh giá và điều trị ngón tay cái của bạn.
- Trước khi đến văn phòng bác sĩ, hãy kiểm tra các triệu chứng của bạn. Bạn nên cho bác sĩ biết cơn đau xuất phát từ đâu và những hoạt động nào khiến nó trở nên tồi tệ hơn. Bạn cũng nên đưa ra danh sách các loại thuốc hiện có của mình. Nếu bạn có tiền sử gia đình bị bệnh búa bổ, hãy đề cập đến vấn đề này với bác sĩ.
- Bác sĩ sẽ khám định kỳ cho bàn chân của bạn. Cô ấy sẽ hỏi bạn một loạt câu hỏi về các triệu chứng của bạn. Bác sĩ của bạn cũng sẽ muốn biết loại hoạt động thể chất bạn tham gia và loại giày bạn mang.
Bước 3. Làm theo lời khuyên về bài tập chân
Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ sẽ đề xuất một chương trình tập thể dục chân để điều trị vấn đề này. Hammertoe, trong khi gây khó chịu, hiếm khi đủ nghiêm trọng để yêu cầu phẫu thuật. Bác sĩ của bạn sẽ đưa ra một chế độ tập thể dục cho bạn tại văn phòng.
- Bác sĩ có thể tư vấn nhiều bài tập khác nhau. Bạn có thể được yêu cầu nhặt viên bi bằng ngón chân hoặc vò khăn bằng ngón chân.
- Loại bài tập và tần suất bạn nên thực hiện chúng phụ thuộc vào sức mạnh cụ thể của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn nhận được hướng dẫn chi tiết từ bác sĩ của bạn. Nếu có bất cứ điều gì không rõ ràng trong phòng khám của bác sĩ, hãy hỏi bác sĩ của bạn để làm rõ trước khi bạn về nhà.
Bước 4. Tiến hành phẫu thuật, nếu cần thiết
Trong một số trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật có thể là cần thiết để điều trị bệnh búa bổ. Các khớp của bạn có thể cần được làm thẳng bằng phẫu thuật. Trong một số trường hợp, ngón tay cái bị hình thành do các khớp hợp nhất với nhau. Trong trường hợp này, các khớp sẽ cần được phẫu thuật tách rời và một số xương có thể bị loại bỏ.
- Phẫu thuật búa thường không phải là phẫu thuật lớn. Hầu hết bệnh nhân sẽ về nhà trong ngày phẫu thuật.
- Ngón chân của bạn có thể cứng hơn hoặc ngắn hơn sau khi phẫu thuật. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thời gian phục hồi và cách chăm sóc bản thân tốt nhất.
Phần 3/3: Ngăn chặn sự tái diễn
Bước 1. Xử lý ngô bằng đá bọt
Nếu bạn có bắp chân trên bàn chân, chúng có thể khiến bạn bực bội. Nếu bạn phát triển các nốt sần hoặc vết chai trên đầu ngón chân, hãy xử lý chúng bằng đá bọt. Bạn có thể mua đá bọt ở hầu hết các hiệu thuốc.
- Tắm nước ấm trước khi sử dụng đá bọt.
- Khi bạn bước ra khỏi bồn tắm hoặc vòi hoa sen, hãy xoa dịu vết chai bằng đá bọt.
- Sử dụng kem dưỡng da tẩy tế bào chết sau khi sử dụng đá bọt.
Bước 2. Đi giày thoải mái
Đi giày dép là một trong những cách quan trọng nhất để giảm sự tái phát của vết chân búa. Nếu bạn có xu hướng đi giày cao gót, hãy chọn giày dép chủ yếu để tạo sự thoải mái. Không đi những đôi giày chèn ép, gây nhức mỏi.
- Một số đôi giày có ngón chân nhọn. Nên tránh những điều này để điều trị tốt nhất chứng bệnh hắc lào. Đi giày có hộp rộng hơn ngón chân.
- Gót thấp hơn là tốt nhất. Bạn cũng nên chọn những đôi giày có dây buộc hoặc dây buộc để có thể điều chỉnh cho thoải mái khi cần thiết.
Bước 3. Chỉ mua những đôi giày vừa vặn
Một số người bị cám dỗ để mua những đôi giày không vừa vặn nếu họ thích phong cách này; tuy nhiên, bạn không bao giờ nên đi những đôi giày không vừa với mình, đặc biệt là không đi trong nhiều giờ trong ngày. Ngoài việc gây ra chứng ngón chân, giày không vừa vặn có thể gây ra các vấn đề khác về chân.
Nếu bạn không chắc chắn về kích cỡ giày của mình, hãy đến một cửa hàng giày và nhờ một người thợ vừa với bạn
Bước 4. Mua sắm giày vào cuối ngày
Bàn chân của bạn sưng tấy suốt cả ngày, đặc biệt nếu bạn đi bộ nhiều trong ngày; do đó, bạn nên mua sắm giày vào buổi tối hoặc chiều muộn. Bạn muốn chắc chắn rằng bạn chọn một kích cỡ giày có thể phù hợp với đôi chân của bạn trong cả ngày.
