Tiêm không có gì thú vị cả, đặc biệt nếu chúng để lại vết thâm khó chịu cho bạn trong nhiều ngày sau đó. Vết bầm tím có thể hình thành khi máu rò rỉ ra khỏi mạch máu, tạo ra một mảng màu xanh hoặc tím rõ rệt trên da. Các vết bầm tím có thể ngang bằng với liệu trình tiêm thuốc, nhưng có một số cách để bạn có thể khắc phục tác dụng phụ khó chịu này. Nếu thỉnh thoảng bạn được tiêm, chẳng hạn như các liệu pháp thẩm mỹ hoặc vắc xin, bạn có thể tránh bị bầm tím bằng cách chuẩn bị trong những ngày và tuần tới. Nếu bạn đang tiêm bất kỳ loại thuốc nào, bạn có thể được cứu trợ thông qua các lựa chọn điều trị đặc biệt hoặc bằng cách thực hiện một số biện pháp phòng ngừa với kim được sử dụng trong thủ thuật của bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Thuốc và thực phẩm nên tránh
Bước 1. Ngừng dùng thuốc ảnh hưởng đến máu của bạn 2 tuần trước và sau khi tiêm
Viết danh sách tất cả các loại thuốc bạn dùng thường xuyên. Nhiều loại thuốc khác nhau, như aspirin, ibuprofen và naproxen, cũng như một số loại thuốc tim mạch, có thể làm tăng nguy cơ bị bầm tím sau khi tiêm. Nói chuyện với bác sĩ của bạn và xem loại thuốc nào có thể khiến bạn gặp rủi ro và hỏi xem liệu có an toàn để sử dụng chúng trong vài tuần để ngăn vết bầm tím do tiêm hay không.
Luôn nói chuyện với chuyên gia y tế trước khi bạn ngừng dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào. Đừng ngừng dùng thuốc theo toa trừ khi bạn được sự cho phép rõ ràng của bác sĩ
Bước 2. Loại bỏ các chất bổ sung làm tăng nguy cơ bị bầm tím từ 3–5 ngày trước khi tiêm
Dầu cá, dầu hạt lanh, dầu gan cá, gừng, tỏi, St. John’s Wort, melatonin, valerian, niacin, nghệ và ớt cayenne đều có thể làm cho vết thâm nặng hơn. Nếu có thể, hãy ngừng dùng những chất bổ sung này trong 2 tuần trước và sau khi tiêm.
Bước 3. Hạn chế ăn thực phẩm có đặc tính giống như aspirin
Ăn nhiều thực phẩm tươi có thể làm tăng nguy cơ bị bầm tím, điều này không lý tưởng trước khi tiêm. Mặc dù bạn không phải cắt hoàn toàn những thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống của mình, nhưng bạn có thể muốn ăn uống thoải mái trong những ngày trước đó.
- Một số sản phẩm phổ biến của tội phạm là bơ, táo, mơ, dưa chuột, bưởi, nho, dưa, cam, đào, mận, mâm xôi, v.v.
- Động vật có vỏ, đậu nành, dầu mầm lúa mì, hạt hướng dương, hạt lanh, cá và bia rễ cũng có thể làm cho vết thâm nặng hơn.
Bước 4. Không uống rượu 5–7 ngày trước khi bạn định tiêm
Rượu chắc chắn có thể làm tăng nguy cơ bị bầm tím, đặc biệt nếu bạn uống ngay trước khi làm thủ thuật. Thay vào đó, hãy uống bất kỳ loại rượu nào vào đêm trước khi tiêm cũng như đêm hôm sau.
Rượu có chức năng làm loãng máu và làm chậm khả năng đông máu của máu
Phương pháp 2/3: Tiêm sau khi chăm sóc
Bước 1. Làm mát vùng tiêm bằng nước đá ngay sau khi thực hiện
Lấy một miếng gạc lạnh hoặc túi đá và đặt lên vị trí tiêm. Luôn quấn túi lạnh trong khăn để không làm tổn thương da. Chỉ sử dụng nó trong khoảng thời gian 15-20 phút, điều này sẽ ngăn ngừa bất kỳ thiệt hại lâu dài nào.
Điều này là tốt nhất để thực hiện trong 8 giờ đầu tiên sau khi tiêm
Bước 2. Uống bổ sung Arnica hoặc bromelain
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thử các chất bổ sung đặc biệt như Arnica và bromelain, được biết là có thể giúp giảm vết bầm tím. Uống thuốc Arnica 4 ngày trước khi tiêm và 4 ngày sau đó. Tương tự, bạn có thể uống thuốc bromelain 3 ngày trước khi tiêm và 1 tuần sau đó.
- Kiểm tra nhãn để biết hướng dẫn về liều lượng cụ thể hoặc nói chuyện với chuyên gia y tế để được hướng dẫn.
- Dứa tươi cũng chứa nhiều bromelain. Ăn nhẹ một số lát khi bạn hồi phục!
Bước 3. Thoa bromelain hoặc gel Arnica lên vùng tiêm
Mua sắm trực tuyến hoặc tại hiệu thuốc địa phương của bạn để tìm gel bromelain hoặc Arnica. Mặc dù không có nhiều nghiên cứu y tế về vấn đề này, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng bromelain hoặc Arnica hữu ích sau khi tiêm. Che vết tiêm hoàn toàn bằng thuốc mỡ, theo hướng dẫn trên chai hoặc hộp khi bạn đi.
- Liều cao vitamin K cũng có thể giúp giảm vết bầm tím.
- Ăn cải xoăn và rau bina cũng có thể làm giảm vết bầm tím, sưng tấy và viêm nhiễm.
Phương pháp 3 trên 3: Các biện pháp phòng ngừa kim tiêm thích hợp
Bước 1. Sử dụng kim loại nhỏ
Nếu bạn đang thực hiện một quy trình thẩm mỹ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về loại kim mà họ sẽ sử dụng để tiêm cho bạn. Thông thường, các loại kim châm rộng hơn, chẳng hạn như kim tiêm cannula, có nhiều khả năng gây bầm tím hơn. Hãy hỏi bác sĩ xem họ có thể sử dụng kim nhỏ hơn cho thủ thuật của bạn không, chẳng hạn như 30-gauge. Không có gì đảm bảo rằng họ sẽ tôn trọng sở thích của bạn, nhưng bạn nên hỏi. Nếu bạn đang tự tiêm thuốc vì tình trạng sức khỏe cá nhân, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, hãy sử dụng bút insulin được thiết kế dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường.
Kim tiêm vắc-xin có xu hướng rất nhỏ và nằm trong khoảng từ 22-25 khổ
Bước 2. Chèn kim vào đúng góc để tiêm
Nếu bạn đang tự tiêm cho mình, thực hiện đúng cách có thể giảm thiểu vết bầm tím. Nếu kim đi thẳng vào cơ, hãy giữ kim ở góc 90 độ so với da của bạn. Nếu kim đi ngay dưới da (dưới da), hãy giữ kim ở một góc 45 độ.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về quy trình tiêm của bạn sẽ hoạt động như thế nào. Là một chuyên gia y tế, bạn có thể tin tưởng rằng họ sẽ vận hành kim một cách an toàn
Bước 3. Nằm lại và thư giãn tại chỗ nếu bạn đang điều trị thẩm mỹ
Một số phương pháp điều trị, chẳng hạn như chất làm đầy và cải thiện thẩm mỹ, tốt nhất nên được tiêm khi bạn ngồi trên ghế tựa. Kiểm tra xem ghế của bạn có được ngả ra một góc 30 độ hay không, điều này có thể giúp tránh bị bầm tím.
Một chuyên gia y tế có thể sẽ đặt ghế ở góc phù hợp, nhưng không hại gì khi kiểm tra
Lời khuyên
- Tránh nắng cho đến khi vùng tiêm không bị sưng tấy.
- Theo một số nghiên cứu, sử dụng nước đá trước khi tiêm sẽ làm giảm cơn đau, nhưng nó sẽ không tạo ra sự khác biệt đáng kể về vết bầm tím.
- Hãy nghĩ về những món ăn yêu thích của bạn ngay sau khi quá trình tiêm xảy ra. Khi bạn nghĩ đến thức ăn, tác động tâm lý có thể khiến mạch da co lại, có thể làm giảm vết bầm tím.
Cảnh báo
- Không chà xát vết tiêm. Điều này có thể khiến thuốc hoặc phương pháp điều trị lây lan hoặc được hấp thụ nhanh hơn rất nhiều so với mức bình thường.
- Không tập thể dục ít nhất 2 ngày sau khi điều trị, vì các mao mạch bị tổn thương trong quá trình tiêm của bạn cần được nghỉ ngơi để hồi phục bình thường. Nếu có thể, hãy giữ cho tim của bạn liên quan dưới 100 nhịp mỗi phút để cơ thể bạn có thể chữa lành.
