Mụn thịt là những khối u nhỏ trên da lành tính và thường không đau. Chúng thường xảy ra trên các vùng của cơ thể nơi có một số loại ma sát với da, bao gồm cổ, bẹn, nách hoặc mí mắt. Bạn không thể ngăn chặn chúng hoàn toàn, vì chúng chỉ có xu hướng xuất hiện theo tuổi tác và nguyên nhân cơ bản của chúng là không rõ. Tuy nhiên, bạn có thể tìm hiểu về một số yếu tố nguy cơ có thể làm cho chúng dễ xảy ra hơn và thực hiện các bước để giảm thiểu khả năng chúng xuất hiện.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Giảm thiểu cơ hội phát triển các thẻ da của bạn
Bước 1. Giảm thiểu số lượng chà xát trên da của bạn
Mặc dù nguyên nhân chính xác của các vết sần trên da vẫn chưa được biết rõ, nhưng chúng có xu hướng phát triển ở những nơi da tự cọ xát với chính nó. Để giảm thiểu sự cọ xát này, hãy mặc quần áo sạch và thoáng khí để đệm những vùng cọ xát, chẳng hạn như ở bẹn và nách. Việc tạo ra một rào cản giữa các lớp da sẽ giảm thiểu mức độ cọ xát của da.
Tuy nhiên, có một số khu vực, chẳng hạn như bên ngoài mí mắt, nơi bạn không thể giảm thiểu ma sát trên da của mình
Bước 2. Giảm cân thừa để giảm nếp gấp da
Những người mang cân nặng quá mức có nhiều khả năng bị mụn thịt hơn. Điều này có thể là do chúng có nhiều nếp gấp da hơn tạo ra nhiều vùng ma sát trên da hơn. Nếu bạn lo lắng về việc da bị hằn, bạn có thể cố gắng giảm cân để không xảy ra các vết hằn trên da.
- Có nhiều cách để giảm cân. Nhiều người đã thành công bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và tăng số lượng tập thể dục họ thực hiện.
- Có rất nhiều kế hoạch giảm cân. Nếu bạn bị choáng ngợp bởi tất cả những thông tin trái chiều ngoài kia, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về loại kế hoạch ăn kiêng nào có thể phù hợp với bạn.
Bước 3. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, bạn sẽ có nguy cơ bị các bệnh trên da cao hơn do lượng insulin trong máu tăng lên. Để giảm thiểu rủi ro này, hãy cố gắng hết sức để tránh phát triển tình trạng đó. Những cách tốt để ngăn ngừa bệnh tiểu đường bao gồm ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, trong số những cách khác.
Nếu bác sĩ nói với bạn rằng bạn đang bị tiền tiểu đường, điều quan trọng là bạn phải thực hiện các bước để tránh tình trạng phát triển toàn diện. Điều này bao gồm việc thay đổi chế độ ăn uống và một số khía cạnh trong lối sống của bạn, bao gồm cả việc tăng cường lượng bài tập thể dục mà bạn thực hiện
Phương pháp 2/3: Hiểu các yếu tố rủi ro của bạn để có được thẻ da
Bước 1. Mong đợi nhiều thẻ da hơn khi bạn già đi
Khi làn da của bạn già đi, nó ngày càng dễ bị phát triển các thẻ da ở những vùng chịu nhiều ma sát. Đây là hiện tượng tự nhiên và sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe làn da tổng thể của bạn.
Tuy nhiên, khi phụ nữ bước qua tuổi 50, cơ hội phát triển các thẻ trên da của họ bắt đầu giảm xuống
Bước 2. Hãy để ý thêm các thẻ da nếu bạn đang mang thai
Mang thai có thể thay đổi hình dạng cơ thể bạn và sẽ tạo ra nhiều vùng da cọ xát với da hơn. Điều này kết hợp với những thay đổi về mức độ hormone của bạn có thể dẫn đến các dấu hiệu trên da.
Khi quá trình mang thai của bạn kết thúc, các thẻ trên da của bạn sẽ không biến mất. Chúng chỉ có thể được loại bỏ bằng cách cắt bỏ chúng
Bước 3. Nghiên cứu xem những người khác trong gia đình bạn có da mặt không
Có một số bằng chứng cho thấy việc nhận được các thẻ da có thể được di truyền từ cha mẹ của bạn. Nếu bạn muốn biết liệu bạn có khả năng bị thẻ da trong tương lai hay không, hãy hỏi cha mẹ hoặc những người thân khác xem họ có thẻ da hay không. Nếu họ làm vậy, bạn sẽ biết rằng bạn có khả năng nhận được chúng.
Chỉ vì người thân của bạn có thẻ da không có nghĩa là bạn sẽ nhận được chúng. Nó chỉ có nghĩa là bạn có nhiều khả năng mắc bệnh hơn là nếu các thành viên trong gia đình bạn không có
Bước 4. Thảo luận về các thẻ da với bác sĩ da liễu
Nếu bạn lo lắng về các thẻ trên da, bạn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu về chúng. Bác sĩ da liễu có thể cho bạn biết tất cả về các phương pháp điều trị và ý tưởng phòng ngừa mới nhất.
Phương pháp 3/3: Xác định thẻ da
Bước 1. Tìm kiếm sự phát triển nhỏ trên da của bạn
Thẻ da chỉ đơn giản là sự phát triển bất thường trên da của bạn có xu hướng cùng màu với da của bạn. Chúng thường rất nhỏ nhưng có thể có đường kính lớn tới 1 cm (0,39 in) trong một số trường hợp.
Nếu thẻ da bị kích ứng, chẳng hạn như nếu quần áo chà xát liên tục vào thẻ, chúng có thể chuyển sang màu hồng hoặc đỏ
Bước 2. Đánh giá xem quá trình mọc có đau hay không
Các thẻ trên da thường không gây đau đớn trừ khi chúng bị cọ xát hoặc bị kích ứng theo một cách nào đó. Thông thường điều này được thực hiện khi một món đồ trang sức hoặc quần áo cọ xát với chúng nhiều lần. Tuy nhiên, sự phát triển gây đau đớn có thể báo hiệu một số loại tăng trưởng khác, chẳng hạn như u nang hoặc ung thư da nhỏ. Vì điều này, bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra những khối u đau đớn.
Nếu nốt mụn mọc gây đau đớn, chảy máu, chảy dịch hoặc thô ráp, hãy đi khám bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu. Bác sĩ thường có thể xác định xem sự phát triển có phải là dấu hiệu da hay không. Nếu được xác định rằng sự phát triển không phải là dấu hiệu của da, bạn có thể sẽ được giới thiệu đến bác sĩ da liễu để tìm hiểu xem sự phát triển đó là gì, tại sao nó lại gây đau đớn và những phương pháp điều trị có thể được thực hiện để loại bỏ cơn đau
Bước 3. Để bác sĩ xem xét tất cả các bất thường về da
Mặc dù các thẻ trên da là lành tính và vô hại, nhưng tốt hơn hết bạn nên kiểm tra các thay đổi trên da của mình bởi bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Khi bạn khám định kỳ hàng năm, hãy nói với bác sĩ về bất kỳ thay đổi nào trên da của bạn để họ có thể đánh giá chúng. Họ sẽ có thể cho bạn biết một cách chắc chắn liệu sự phát triển trên da của bạn có phải là dấu hiệu của da hay không và liệu bạn có cần phải điều trị chúng hay không.
Nếu bác sĩ của bạn không thể chẩn đoán một thẻ da chỉ bằng cách nhìn vào nó, họ có thể tiến hành sinh thiết trên đó. Điều này đòi hỏi phải loại bỏ thẻ da và nhìn các tế bào trong đó dưới kính hiển vi
Bước 4. Xóa thẻ da nếu bạn muốn
Chỉ vì một thẻ da là vô hại không có nghĩa là bạn muốn nó trên cơ thể của mình. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc loại bỏ thẻ trên da nếu nó bị kích ứng và khiến bạn đau hoặc nếu bạn không thích vẻ ngoài của nó trên da của mình.
- Thẻ da có thể được loại bỏ bằng một vết rạch hoặc bằng cách làm đông lạnh chúng bằng nitơ lỏng.
- Nhiều khả năng thủ tục cắt bỏ sẽ được bảo hiểm y tế chi trả nếu nó gây đau và khó chịu cho bạn hơn là nếu bạn không thích nó về mặt thẩm mỹ.
