Kem Tretinoin có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn nhỏ, lỗ chân lông mở rộng và các đốm đen. Nó hoạt động bằng cách làm sạch lỗ chân lông và giữ cho chúng thông thoáng, và bằng cách khuyến khích tốc độ luân chuyển tế bào da nhanh hơn. Nếu bạn muốn sử dụng kem tretinoin cho mụn trứng cá hoặc nếp nhăn, hãy hỏi bác sĩ da liễu nồng độ nào sẽ tốt nhất cho làn da của bạn. Hãy tuân thủ một thói quen, thoa kem 2-3 lần một tuần trước khi đi ngủ lúc đầu và sau đó tăng dần lên sử dụng hàng ngày. Hãy nhớ rằng da của bạn có thể đỏ hơn và bong tróc trong vòng 2-6 tuần đầu tiên khi sử dụng tretinoin trước khi nó trở nên tốt hơn và có thể mất 8-24 tuần để thấy kết quả.
Các bước
Phương pháp 1/2: Bôi kem
Bước 1. Gặp bác sĩ da liễu để được kê đơn và đặt câu hỏi
Đối với hầu hết các loại kem tretinoin, bạn sẽ cần đơn thuốc, chỉ có Differin có bán tại quầy (ở Hoa Kỳ). Tuy nhiên, bạn vẫn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu về tác dụng, rủi ro và lợi ích của kem tretinoin nếu bạn muốn sử dụng không kê đơn.
- Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị dị ứng với kem tretinoin. Cũng cho bác sĩ biết nếu bạn bị dị ứng cá, vì Altreno có thể gây ra phản ứng.
- Đề cập nếu bạn mắc các bệnh về da khác như chàm, á sừng hoặc ung thư da. Cũng đề cập nếu bạn đang mang thai.
- Bạn cũng có thể mua retinoids yếu hơn ở quầy.
Bước 2. Bắt đầu với loại kem có nồng độ thấp hơn để xem phản ứng của da
Kem Tretinoin có sẵn với nồng độ từ 0,01% đến 0,1%. Bắt đầu với nồng độ ở bên yếu hơn (0,01% hoặc 0,025%) để xem da của bạn phản ứng như thế nào trong suốt vài tuần.
- Nếu da phản ứng tốt, bạn có thể hỏi bác sĩ để có nồng độ mạnh hơn.
- Một nghiên cứu cho thấy rằng không có sự khác biệt đáng kể giữa nồng độ thấp hơn và cao hơn, ngoại trừ kích ứng nhiều hơn từ nồng độ cao hơn. Bạn rất có thể sẽ thấy kết quả khi sử dụng kem tretinoin nồng độ thấp. Bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần nếu cần.
Bước 3. Rửa sạch mặt bằng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và kem dưỡng ẩm
Trước khi thoa kem, bạn nên làm sạch da mặt. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng không chứa cồn. Tránh tẩy tế bào chết cho da.
- Bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị mụn khác trong khi sử dụng tretinoin, chẳng hạn như axit salicylic hoặc chất tẩy rửa và toner benzoyl peroxide.
- Có một cuộc tranh luận về việc bạn nên thoa kem dưỡng ẩm trước hay sau kem tretinoin. Hãy thử cả hai và đi với bất cứ điều gì cảm thấy tốt nhất.
Bước 4. Để da mặt khô hoàn toàn trước khi thoa kem
Tốt nhất, hãy để da ít nhất 20-30 phút sau khi rửa sạch và dưỡng ẩm cho đến khi khô. Nếu da bạn ẩm, nó sẽ hấp thụ nhiều kem hơn và dễ bị kích ứng.
Bước 5. Thoa một lượng mỏng bằng hạt đậu lên toàn bộ khuôn mặt của bạn
Lưu ý không sử dụng nhiều hơn một lượng bằng hạt đậu, vì liều lượng quá lớn sẽ cực kỳ kích ứng trên da của bạn. Dùng đầu ngón tay tán đều kem một lớp mỏng lên toàn bộ khuôn mặt.
Cẩn thận không để kem dính vào mắt, tai, mũi, miệng hoặc bất cứ nơi nào bị cháy nắng
Bước 6. Sử dụng kem cách ngày trong 2-6 tuần đầu tiên
Mặc dù được khuyến khích sử dụng hàng ngày để có kết quả tốt nhất, nhưng có thể có lợi nếu để làn da của bạn thích nghi với loại thuốc này bằng cách bắt đầu thoa thuốc cách ngày chỉ trước khi đi ngủ. Bạn càng ít kích ứng da thì kem tretinoin càng phát huy hiệu quả, vì vậy tốt nhất bạn nên để da tự điều chỉnh dần.
Nếu da của bạn có phản ứng xấu với tretinoin hoặc tretinoin kết hợp với sản phẩm khác, hãy giảm mức sử dụng xuống còn 3 ngày một lần hoặc ngừng sử dụng hoàn toàn trong một tuần
Bước 7. Rửa tay bằng nước xà phòng ấm
Sau khi thoa kem, rửa sạch phần còn sót lại. Điều này sẽ đảm bảo rằng kem không gây kích ứng da trên ngón tay của bạn hoặc bất cứ nơi nào khác trên cơ thể của bạn.
Bước 8. Da khô, kích ứng và bong tróc trong vài tuần đầu tiên
Sau 1-2 tuần sử dụng tretinoin, 85% số người gặp các tác dụng phụ gây khó chịu. Bạn có thể giảm thiểu những điều này bằng cách thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng suốt cả ngày.
Mặc dù các tác dụng phụ có thể gây khó chịu nhưng chúng không nguy hiểm
Phương pháp 2/2: Điều chỉnh quy trình chăm sóc da và trang điểm của bạn
Bước 1. Tránh dùng các loại thuốc bôi ngoài da khác và các sản phẩm chăm sóc da mạnh
Mặc dù có thể sử dụng sữa rửa mặt trị mụn, nhưng điều quan trọng là không được trộn tretinoin với các loại thuốc trị mụn tại chỗ khác, vì điều này có thể gây ra phản ứng xấu với mụn và đau. Bạn cũng nên tránh các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn, gia vị, vôi hoặc tinh dầu bạc hà, vì chúng có thể gây kích ứng da khi bạn đang sử dụng tretinoin.
Ngoài ra, tránh xa các sản phẩm mà bạn biết là làm khô hoặc kích ứng da
Bước 2. Thoa kem chống nắng mỗi ngày trong khi sử dụng kem tretinoin
Da của bạn sẽ dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời hơn khi bạn đang sử dụng kem tretinoin. Sử dụng một lượng kem chống nắng vừa đủ để tăng gấp đôi kem dưỡng ẩm đồng thời bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đảm bảo phủ một lớp kem chống nắng lên tất cả các vùng da trên mặt, cổ và tai.
Sử dụng ít nhất SPF 15
Bước 3. Dành ít thời gian dưới nắng, gió hoặc thời tiết lạnh giá trong 6 tháng đầu tiên
Ở bên ngoài có thể cảm thấy rất khó chịu trên da khô, bong tróc, đặc biệt là trong vài tuần đầu tiên. Sau khi làn da của bạn đã điều chỉnh, hãy đảm bảo rằng bạn vẫn tránh tiếp xúc lâu với các tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời.
- Đội mũ và mặc quần áo bảo hộ cũng có thể giúp che chắn làn da của bạn.
- Trong 2-3 tuần đầu, da đặc biệt nhạy cảm. Hãy ở bên trong để bảo vệ làn da của bạn nhiều nhất có thể.
Bước 4. Tránh sử dụng kem tẩy lông và thuốc uốn
Các hóa chất trong dung dịch tẩy lông và uốn tóc không kết hợp tốt với tretinoin. Chúng sẽ phản ứng và có thể gây ra mụn hoặc phát ban gây đau đớn. Tốt nhất nên tránh chúng hoàn toàn trong khi sử dụng kem tretinoin.
Bạn cũng nên tránh tẩy lông mặt để giảm thiểu kích ứng
Bước 5. Tránh thoa kem nền trong vòng 6-8 tuần
Lớp trang điểm bao phủ toàn bộ vùng da trên mặt có thể khiến tình trạng kích ứng trở nên trầm trọng hơn và gây nổi mụn. Thay vào đó, hãy thử sử dụng kem che khuyết điểm trên những điểm cụ thể mà bạn muốn che phủ. Bạn có thể thử sử dụng lại kem nền sau khi da đã hoàn toàn thích nghi với kem tretinoin.
