Kế hoạch B là biện pháp tránh thai khẩn cấp có thể tránh thai lên đến 95% bằng cách ngăn chặn hoặc trì hoãn sự rụng trứng nếu dùng ngay sau khi bạn quan hệ tình dục. Nếu bạn đã sử dụng Kế hoạch B, bạn có thể lo lắng không biết liệu nó có hiệu quả hay không. Thật không may, cách duy nhất để biết chắc liệu Kế hoạch B có hiệu quả hay không là lấy kinh. Tuy nhiên, thực hiện đúng kế hoạch B và theo dõi các dấu hiệu mang thai sớm có thể giúp tinh thần của bạn thoải mái hơn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Thực hiện đúng kế hoạch B
Bước 1. Thực hiện Kế hoạch B càng sớm càng tốt sau khi quan hệ tình dục không an toàn
Mặc dù Kế hoạch B thường được gọi là “viên uống buổi sáng”, không cần đợi đến ngày hôm sau để uống. Nó có hiệu quả nhất ngay sau khi bạn quan hệ tình dục và phải được thực hiện trong vòng 5 ngày. Nhận và thực hiện Kế hoạch B càng sớm càng tốt sau khi quan hệ tình dục.
- Bạn có thể nhận được Kế hoạch B từ bất kỳ hiệu thuốc nào mà không cần đơn thuốc hoặc bằng chứng về tuổi tác.
- Tốt nhất bạn nên chuẩn bị Kế hoạch B nếu bạn đang hoạt động tình dục và không muốn mang thai. Tuy nhiên, bạn có thể lấy nó bất cứ lúc nào bạn cần.
Bước 2. Đọc và làm theo tất cả các hướng dẫn của nhà sản xuất
Sử dụng Kế hoạch B rất dễ dàng, nhưng điều quan trọng là bạn phải tuân theo tất cả các hướng dẫn. Đọc gói trước khi bạn uống thuốc. Sau đó, làm theo các hướng dẫn một cách chính xác để giúp đảm bảo hiệu quả của nó.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy hỏi dược sĩ hoặc gọi cho bác sĩ để được tư vấn
Bước 3. Theo dõi kỳ kinh của bạn, có thể trễ đến một tuần
Kinh nguyệt của bạn có thể đến đúng giờ nhưng cũng có thể đến muộn. Nếu đến muộn, nó thường sẽ đến trong vòng một tuần. Theo dõi chu kỳ của bạn để đảm bảo chu kỳ của bạn đến trong vòng một tuần kể từ ngày bắt đầu. Nếu bạn không có kinh trong vòng một tuần kể từ ngày bắt đầu dự kiến, hãy đến gặp bác sĩ.
- Vì thuốc tránh thai khẩn cấp ngăn cản hoặc làm chậm quá trình rụng trứng nên việc bạn bị trễ kinh là điều bình thường.
- Bạn có thể bị chảy máu bất thường hoặc ra máu trong tối đa một tháng sau khi sử dụng Kế hoạch B, nhưng nó sẽ tự biến mất.
- Kế hoạch B không bảo vệ bạn khỏi việc mang thai nếu bạn có quan hệ tình dục không an toàn sau đó trong cùng một chu kỳ kinh nguyệt.
Bước 4. Sử dụng biện pháp tránh thai không nội tiết tố ít nhất 5 ngày sau khi thực hiện Kế hoạch B
Các nội tiết tố trong thuốc tránh thai có thể làm giảm khả năng ngăn rụng trứng của Kế hoạch B. Thay vào đó, hãy sử dụng các phương pháp rào cản, chẳng hạn như bao cao su hoặc màng chắn, nếu bạn quan hệ tình dục trong 5 ngày này. Mặc dù Kế hoạch B có thể tránh thai nếu được thực hiện ngay sau khi bạn quan hệ tình dục, nhưng nó sẽ không tránh thai nếu bạn có quan hệ tình dục sau khi thực hiện.
- Kế hoạch B không làm giảm khả năng bạn bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI).
- Sau 5 ngày, bạn có thể sử dụng bất kỳ hình thức ngừa thai nào.
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có chỉ số BMI cao hơn bình thường
Kế hoạch B có thể không hiệu quả nếu bạn có chỉ số BMI cao. Mặc dù bạn vẫn có thể thử Kế hoạch B vì nó sẽ giúp tránh thai, nhưng bạn có thể nên hỏi bác sĩ để được lựa chọn theo toa. Bác sĩ có thể kê cho bạn một loại thuốc tránh thai khẩn cấp hiệu quả hơn, như Ella (ulipristal acetate).
Gọi cho bác sĩ càng sớm càng tốt để tăng hiệu quả của viên uống buổi sáng mà bạn chọn
Bước 6. Kiểm tra với bác sĩ nếu bạn bị nôn trong vòng 2 giờ sau khi uống
Mặc dù Kế hoạch B có thể vẫn còn hiệu quả, nhưng có thể bạn đã thực hiện nó. Bác sĩ của bạn có thể xác định xem bạn có cần một liều bổ sung hay không. Gọi cho bác sĩ của bạn và nói với họ rằng bạn đã thực hiện Kế hoạch B nhưng không thành công.
Họ có thể yêu cầu bạn đến để lấy hẹn, nhưng có thể bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn qua điện thoại. Họ có thể kê cho bạn một loại thuốc tránh thai khẩn cấp khác hoặc khuyên bạn uống viên thứ hai
Bước 7. Đừng lo lắng về việc bạn đã tổ chức tiệc tùng tối qua như thế nào
May mắn thay, việc uống rượu và các loại thuốc kích thích sẽ không ảnh hưởng đến Kế hoạch B. Ngoài ra, bạn không cần phải gặp bác sĩ để lấy nó. Hãy tiếp tục sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp để tránh thai có thể xảy ra.
Đừng lái xe nếu bạn vẫn còn say hoặc chưa cao. Nhờ ai đó chở bạn đến hiệu thuốc hoặc nhận Kế hoạch B cho bạn
Phương pháp 2 trên 2: Theo dõi các dấu hiệu mang thai sớm
Bước 1. Xem xét xem bạn có đang bị buồn nôn hoặc nôn hay không
Ngoài việc trễ kinh, buồn nôn là triệu chứng mang thai sớm nhất mà hầu hết phụ nữ nhận thấy. Bạn cũng có thể bị nôn hoặc không. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy buồn nôn, hãy thử thai tại nhà hoặc đến gặp bác sĩ để biết liệu bạn có đang mang thai hay không.
Đừng lo lắng nếu bạn bị buồn nôn ngay sau khi uống Plan B. Đây có thể là tác dụng phụ của thuốc. Phải mất vài ngày để trứng được thụ tinh và làm tổ, vì vậy đừng lo lắng
Bước 2. Để ý xem ngực của bạn có cảm thấy mềm và sưng hay không
Hormone thai kỳ có thể khiến ngực và núm vú của bạn trở nên khó chịu, và đây là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất. Nếu bạn cảm thấy rất khó chịu ở vú, bạn có thể đang mang thai. Tuy nhiên, đây cũng có thể là một triệu chứng của PMS, vì vậy đừng lo lắng.
Giống như buồn nôn, bạn có thể bị sưng và đau ngực trong vài ngày sau khi sử dụng Plan B vì đây là một tác dụng phụ có thể xảy ra. Điều này không có nghĩa là bạn đang mang thai
Bước 3. Chú ý đến tần suất bạn đi tiểu
Khi mang thai, cơ thể sản sinh ra một loại hormone khiến bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn do lưu lượng máu ở vùng xương chậu tăng lên. Nếu bạn đi tiểu thường xuyên hơn bình thường, có thể bạn đang mang thai.
Bước 4. Để ý xem bạn có đang cảm thấy mệt mỏi quá mức không
Mang thai khiến cơ thể sản sinh ra nhiều hormone progesterone, khiến bạn cảm thấy thực sự mệt mỏi. Bạn cũng có thể cần ngủ nhiều hơn bình thường. Nếu bạn đột nhiên cảm thấy mệt mỏi, hãy thử thai tại nhà hoặc đến gặp bác sĩ để xem liệu bạn có thể mang thai hay không.
Nếu bạn thực sự cảm thấy căng thẳng về khả năng mang thai, có thể điều này đang khiến bạn mệt mỏi. Bạn có thể khó ngủ hoặc có thể cảm thấy quá tải. Đừng cho rằng bạn đang mang thai cho đến khi bạn làm xét nghiệm
Bước 5. Cân nhắc nếu bạn cảm thấy buồn bã hơn
Vì mang thai gây ra sự biến động nội tiết tố, nó có thể khiến bạn cảm thấy thất thường và dễ xúc động. Đôi khi tâm trạng ủ rũ có thể do hội chứng tiền kinh nguyệt gây ra, vì vậy điều đó có thể không có nghĩa là bạn đang mang thai. Tuy nhiên, bạn có thể đang mang thai nếu thay đổi tâm trạng cùng với các triệu chứng mang thai sớm khác.
Kiểm tra với bác sĩ nếu bạn lo lắng về sự thay đổi tâm trạng của mình
Bước 6. Thử thai nếu bạn không có kinh trong vòng 3 tuần
Mặc dù Kế hoạch B rất hiệu quả, nhưng bạn vẫn có thể mang thai. Nếu chưa có kinh trong vòng 3 tuần, bạn có thể đã mang thai và nên thử thai để biết chắc chắn. Sử dụng que thử thai tại nhà hoặc đến gặp bác sĩ.
Bạn có thể bắt đầu thử thai sớm nhất là vào ngày đầu tiên dự kiến của kỳ kinh tiếp theo. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng cho đến khi chậm kinh ít nhất một tuần
Lời khuyên
- Sử dụng Kế hoạch B an toàn và hiệu quả nếu biện pháp tránh thai của bạn không thành công hoặc bạn có quan hệ tình dục không được bảo vệ, mặc dù đó không phải là hình thức kiểm soát sinh sản chính của bạn.
- Thực hiện Kế hoạch B sẽ không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn trong tương lai.
Cảnh báo
- Kế hoạch B có thể gây ra các tác dụng phụ, bao gồm đau dạ dày, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, chóng mặt, mệt mỏi, đau vú, đau đầu và thay đổi kinh nguyệt.
- Liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị đau bụng dữ dội vì đó có thể là dấu hiệu của thai đang phát triển bên ngoài tử cung.
- Đừng thực hiện Kế hoạch B nếu bạn có thể đang mang thai.
