Bạn có biết rằng bạn thực sự rụng một ít tóc mỗi ngày? Đó là điều hoàn toàn bình thường! Khi tóc của bạn bước vào giai đoạn được gọi là “giai đoạn phát triển”, tóc sẽ ngừng phát triển và cuối cùng rụng đi để có thể thay thế. Nếu bạn có telogen effluvium, thì tóc của bạn nhiều hơn bình thường đang ở giai đoạn telogenic và nó có thể khiến bạn rụng một lượng tóc bất thường. Tin tốt là nó thường có thể đảo ngược miễn là bạn điều trị được bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào.
Các bước
Câu hỏi 1/6: Bối cảnh
Bước 1. Hầu hết mọi người rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày
Hoàn toàn bình thường khi thức dậy với một vài sợi tóc trên gối hoặc để ý thấy những sợi tóc lòa xòa trên sàn trong khi bạn tắm. Khi tóc trên đầu bạn đang phát triển, đó là giai đoạn được gọi là giai đoạn “mọc tóc”. Khi tóc mọc xong, nó sẽ bước vào giai đoạn “telogen”, nơi nó ngừng phát triển và cuối cùng sẽ rụng để có thể được thay thế.
Bước 2. Telogen effluvium khiến bạn rụng khoảng 300 sợi tóc mỗi ngày
Nếu bạn có telogen effluvium, một cái gì đó sẽ kích hoạt cơ thể bạn chuyển hóa nhiều tóc hơn sang giai đoạn “telogen”. Khi điều đó xảy ra, lượng tóc bắt đầu rụng nhiều hơn bình thường và không được thay thế bằng sự phát triển của tóc mới. Vì vậy, thay vì 100 sợi tóc bình thường, bạn có thể bắt đầu rụng 300 sợi tóc hoặc hơn mỗi ngày, điều này có thể khiến tóc bạn trông mỏng hơn và dẫn đến hói đầu.
Câu hỏi 2/6: Nguyên nhân
Bước 1. Xác định bất kỳ chấn thương hoặc căng thẳng nào có thể đã gây ra nó
Nói chung, một sự kiện căng thẳng hoặc chấn thương lớn sẽ kích hoạt telogen effluvium. Các sự kiện như phẫu thuật nghiêm trọng, rối loạn cảm xúc nghiêm trọng, sốt quá cao hoặc chấn thương thể chất lớn gây căng thẳng cao độ và là những nguyên nhân phổ biến của telogen effluvium. Nghĩ về bất kỳ điều căng thẳng hoặc đau thương nào xảy ra với bạn gần đây để giúp xác định nguyên nhân.
Bác sĩ cũng có thể hỏi bạn những câu hỏi có thể giúp xác định căng thẳng hoặc chấn thương đằng sau chứng tràn dịch telogen của bạn
Bước 2. Sinh con và mãn kinh là những nguyên nhân phổ biến
Thay đổi nội tiết tố cũng có thể kích hoạt telogen effluvium. Cả thời kỳ mãn kinh và sinh con đều liên quan đến những thay đổi mạnh mẽ về nội tiết tố và sinh con thường có thể bao gồm căng thẳng về thể chất và tâm lý có thể dẫn đến tình trạng này.
Bước 3. Ăn kiêng và giảm cân khắc nghiệt có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này
Chế độ ăn kiêng khem và giảm cân đột ngột, đột ngột có thể đi kèm với sự mất cân bằng hormone và suy dinh dưỡng, cả hai đều có thể gây ra chứng tràn dịch màng phổi. Giảm cân đột ngột, không rõ nguyên nhân cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý có từ trước.
Thiếu hụt chất dinh dưỡng, chẳng hạn như thiếu sắt, cũng có thể dẫn đến chứng tràn dịch màng tinh hoàn
Bước 4. Không có nguyên nhân nào được tìm thấy trong khoảng ⅓ số người được chẩn đoán mắc chứng bệnh telogen effluvium
Mặc dù có những tác nhân phổ biến có thể được xác định là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra chứng tràn dịch màng phổi, nhưng sự thật đáng thất vọng là ở khoảng 33% những người mắc chứng bệnh này, không có nguyên nhân hoặc nguyên nhân nào được xác định. Có thể là không có bất kỳ lý do thực sự nào và có thể là do không dễ dàng xác định được trình kích hoạt.
Câu hỏi 3/6: Các triệu chứng
Bước 1. Bạn sẽ nhận thấy lượng tóc rụng bất thường
Áo gối của bạn có thể có nhiều lông hơn bình thường khi bạn thức dậy vào buổi sáng hoặc bạn có thể nhận thấy nhiều lông rụng hơn khi đang tắm hoặc chải tóc. Bạn cũng có thể nhận thấy rằng tóc của bạn trông mỏng hơn và bạn có thể nhìn thấy nhiều da đầu hơn qua đó.
Câu hỏi 4/6: Chẩn đoán
Bước 1. Hầu hết các trường hợp có thể được chẩn đoán bằng một cuộc kiểm tra y tế
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị telogen effluvium, hãy hẹn khám bác sĩ. Họ sẽ có thể hỏi bạn câu hỏi, tham khảo tiền sử bệnh của bạn và thực hiện khám sức khỏe. Nói chung, đó là tất cả những gì cần thiết để xác nhận chẩn đoán.
Bước 2. Các xét nghiệm máu có thể được thực hiện để đảm bảo không có nguyên nhân nào khác
Vì telogen effluvium có thể do thiếu hụt chất dinh dưỡng và thay đổi nội tiết tố gây ra, nên có thể có một tình trạng cơ bản gây ra nó. Nếu chẩn đoán không hoàn toàn rõ ràng, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác.
Ví dụ, nếu bạn bị thiếu máu do thiếu sắt, nó cũng có thể gây ra telogen effluvium
Bước 3. Trong một số trường hợp hiếm hoi, có thể cần sinh thiết da đầu
Nếu bác sĩ của bạn có bất kỳ lý do gì để nghi ngờ chẩn đoán, họ có thể cắt bỏ một phần da đầu nhỏ bao gồm một số nang tóc. Bằng cách kiểm tra các nang dưới kính hiển vi, bác sĩ của bạn có thể xác nhận chắc chắn hơn rằng bạn mắc bệnh viêm màng não mủ.
Câu hỏi 5/6: Điều trị
Bước 1. Điều trị nguyên nhân cơ bản để ngăn chặn vấn đề
Bởi vì giai đoạn phát triển telogenic của tóc là tự nhiên, không có bất kỳ phương pháp điều trị thực tế nào đối với bệnh telogen effluvium. Điều quan trọng là xác định và điều trị nguyên nhân cơ bản. Sau khi bạn sửa chữa những gì gây ra chứng tràn dịch telogen (căng thẳng, chấn thương, tình trạng sức khỏe, v.v.), tình trạng này sẽ tự khỏi theo thời gian.
Chấn thương thể chất lớn hoặc phẫu thuật có thể mất thời gian để chữa lành hoàn toàn. Nhưng một khi bạn lành lại, cơ thể của bạn sẽ không bị căng thẳng như vậy và chất thải telogen của bạn sẽ rõ ràng hơn
Bước 2. Hỗ trợ tâm lý để hạn chế lo lắng có thể giúp ích
Bạn có thể khó tự xử lý được những chấn thương tâm lý, chấn thương tâm lý hoặc căng thẳng. Bạn không cần phải đối phó với nó một mình. Liên hệ với sự giúp đỡ từ chuyên gia tư vấn, bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu. Họ có thể giúp bạn vượt qua sự lo lắng và căng thẳng của mình, có thể giúp cải thiện tình trạng giảm telogen của bạn. Ngoài ra, rụng tóc có thể khiến bạn căng thẳng và khó chịu. Nếu bạn thấy mình lo lắng hoặc chán nản về chứng tràn dịch telogen của mình, hãy thử nói chuyện với chuyên gia tư vấn hoặc bác sĩ tâm thần về điều đó.
Câu hỏi 6/6: Tiên lượng
Bước 1. Telogen effluvium có thể hồi phục và tóc của bạn có thể mọc trở lại
Tiên lượng tốt! Nếu bạn có thể xác định và sửa chữa những gì gây ra chứng tràn dịch telogen, bạn có thể phục hồi hoàn toàn. Có thể mất 6-12 tháng để tóc trở lại hoàn toàn bình thường, nhưng tóc sẽ mọc trở lại.
