Nếu con bạn đã được chẩn đoán mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ (ASD) hoặc một tình trạng liên quan, bạn có thể cần phải thu xếp nhà cửa để chúng được an toàn và hạnh phúc. Ngôi nhà phải là một môi trường yên bình, ấm áp mà con bạn cảm thấy thoải mái. Để tạo một ngôi nhà an toàn cho trẻ tự kỷ, bạn phải cân bằng giữa việc bảo vệ sự an toàn của chúng và loại bỏ các nguồn kích thích giác quan. Có thể mất một số công việc, nhưng nếu làm đúng cách, bạn và con bạn sẽ được tận hưởng một môi trường thoải mái như ở nhà.
Các bước
Phần 1/3: Tránh kích thích quá mức của giác quan
Bước 1. Tháo và thay thế đèn huỳnh quang
Nhiều người tự kỷ có vấn đề về cảm giác nghiêm trọng với đèn huỳnh quang. Nếu bạn có bất kỳ đèn huỳnh quang nào trong nhà, hãy thay thế bằng đèn mềm, ấm hoặc đồ đạc không huỳnh quang.
- Những lý do khiến người tự kỷ gặp khó khăn với đèn huỳnh quang là khác nhau tùy thuộc vào từng người. Đối với một số người, đó là một sự xáo trộn về thị giác. Đôi mắt của chúng nhạy cảm với ánh sáng và các kiểu ánh sáng hơn mắt của bạn, và đèn huỳnh quang có hiệu ứng nhấp nháy. Hãy tưởng tượng bạn sẽ khó chịu như thế nào nếu ai đó cứ bật tắt đèn liên tục.
- Những người tự kỷ khác có thính giác rất nhạy và thực sự có thể nghe thấy tiếng ồn ào của đèn huỳnh quang theo cách chủ động gây khó chịu. Hãy nghĩ đến một con ruồi hoặc muỗi vo ve trong tai bạn.
- Trẻ tự kỷ cũng có thể gặp vấn đề với các ánh sáng khác, đặc biệt nếu chúng quá chói hoặc quá chói.
- Nếu con bạn không biết nói, hãy chú ý đến cách chúng hành động trong các phòng khác nhau trong nhà. Ví dụ, nếu con bạn có vẻ đặc biệt kích động trong bếp, hãy tắt đèn trên cao và xem liệu trẻ có thư giãn hay không.
- Tuy nhiên, ngay cả những trẻ tự kỷ khá giao tiếp cũng có thể gặp khó khăn khi nói với bạn rằng ánh sáng trong phòng đang làm phiền chúng. Họ thậm chí có thể không nhận ra rằng đèn chính là vấn đề cho đến khi bạn thay đổi chúng.
Bước 2. Sử dụng các sản phẩm gia dụng không mùi
Nhiều trẻ tự kỷ trở nên kích động bởi những mùi khó chịu. Ngay cả một mùi mà bạn cho là dễ chịu - chẳng hạn như nước xả vải - cũng có thể gây khó chịu nếu quá nồng hoặc dễ nhận thấy.
- Bạn có thể tìm thấy chất tẩy rửa và chất tẩy rửa không mùi ở bất cứ đâu mà bạn thường mua đồ dùng vệ sinh gia đình.
- Hãy nghĩ đến tất cả các mùi khác nhau mà bạn có trong nhà và điều chỉnh hoặc loại bỏ chúng nếu con bạn phản ứng không thuận lợi với chúng hoặc có dấu hiệu kích động.
- Độ nhạy cảm cao với mùi cũng có thể gây ra phản ứng với các sản phẩm chăm sóc cá nhân như sữa tắm, kem dưỡng da, chăm sóc da sau sinh, nước hoa và nước hoa.
- Một số trẻ tự kỷ cũng có thể bị dị ứng với các thành phần thường thấy trong các sản phẩm vệ sinh gia đình và chăm sóc cá nhân. Dị ứng có thể gây ra đau đầu và các bệnh khác.
- Nếu con bạn không biết nói, chúng có thể không thể nói cho bạn biết chuyện gì đang xảy ra. Loại bỏ nguồn gốc của mùi khó chịu hoặc nồng nặc, và xem liệu bạn có nhận thấy sự khác biệt trong hành vi của con mình hay không.
Bước 3. Xây dựng một thói quen ở nhà có cấu trúc
Trẻ tự kỷ thường phản ứng tốt với một thói quen, bởi vì chúng biết điều gì sẽ xảy ra - và điều gì được mong đợi ở chúng - trong suốt cả ngày. Một thói quen có thể giúp trẻ tự kỷ cảm thấy yên tâm hơn khi ở nhà.
- Ở một mức độ nào đó, điều này có nghĩa là mọi người trong nhà sẽ phải tuân theo một thói quen - ít nhất là khi nhìn qua con mắt của đứa trẻ tự kỷ của bạn.
- Nếu đứa trẻ biết mọi người sẽ ở đâu trong ngày, chúng sẽ bớt lo lắng hơn.
- Điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn phải lên kế hoạch cho lịch trình của riêng mình trong những khối cứng nhắc, kéo dài nửa giờ nếu điều đó không phù hợp với bạn. Tuy nhiên, hãy cố gắng giữ mọi thứ được ngăn nắp trong thời gian trẻ thức dậy - đặc biệt là liên quan đến các hoạt động liên quan đến trẻ.
- Ví dụ, đặt thời gian mà gia đình sẽ ăn tối mỗi tối. Nếu bạn cần đi chệch khỏi lịch trình này vì bất kỳ lý do gì, hãy cho trẻ tự kỷ của bạn biết trước và cung cấp cho chúng thông tin cần thiết để hiểu và chuẩn bị cho sự gián đoạn đó trong thói quen của chúng.
Bước 4. Tạo không gian riêng tư cho con bạn
Trẻ tự kỷ cần một nơi để chúng có thể rút lui khỏi một thế giới quá kích thích và khắt khe. Làm việc với con bạn để tạo ra địa điểm này và lấp đầy nó bằng những thứ chúng yêu thích.
- Nhiều trẻ tự kỷ có vị trí trong phòng riêng của chúng, nhưng những trẻ khác lại thích một phần khác trong nhà.
- Hãy làm những gì bạn có thể để giúp đứa trẻ tiếp cận không gian an toàn một cách an toàn và dễ dàng, đặc biệt nếu nó ở trong khu vực mà chúng có thể bị thương.
- Ví dụ, một số trẻ tự kỷ thích ở trên cao hơn so với mặt đất. Bạn có thể tạo một chỗ cho một đứa trẻ như vậy trên chiếu nghỉ ở tầng trên nhìn ra tầng dưới. Các trẻ tự kỷ khác muốn ở dưới mọi thứ, vì vậy chúng có thể tạo khoảng trống dưới bàn hoặc quầy.
- Một chiếc lều nhỏ ngoài trời là một cách tương đối rẻ tiền để tạo ra một không gian riêng tư trong một khu vực mở của ngôi nhà, nơi có nhiều phương tiện giao thông.
- Sau khi bạn tạo không gian riêng tư cho con mình, hãy cố gắng không chạm vào nó hoặc bất cứ thứ gì trong đó hoặc xâm phạm vào không gian đó.
Bước 5. Sắp xếp các vật dụng hàng ngày trong nhà và tránh lộn xộn
Hầu hết trẻ tự kỷ thích mọi thứ có trật tự, nhưng cách con bạn sắp xếp mọi thứ có thể không đặc biệt hữu ích hoặc hữu ích cho bạn.
- Ví dụ, con bạn có thể muốn tất cả thức ăn trong tủ đựng thức ăn được sắp xếp theo kích thước của hộp hoặc lon, trong khi bạn muốn tủ đựng thức ăn của mình được sắp xếp theo loại thức ăn.
- Giữ mọi thứ trong nhà gọn gàng và giải thích cho con bạn lý do của một phương pháp tổ chức cụ thể. Bạn có thể nói "Phòng đựng thức ăn được sắp xếp theo loại thực phẩm để mẹ có thể dễ dàng tìm thấy những món ăn yêu thích cho bữa tối và biết khi nào chúng ta cần lấy thêm."
- Giữ mọi thứ ngăn nắp cũng giúp giảm thiểu sự phân tâm. Nhiều trẻ tự kỷ gặp khó khăn trong việc tập trung trong một không gian lộn xộn hoặc đầy những đồ vật lộn xộn. Sử dụng ngăn kéo và thùng mờ để giảm bớt sự lộn xộn cho thị giác.
Bước 6. Giữ các nguồn ánh sáng và âm thanh riêng biệt
Trẻ tự kỷ thường bị kích thích quá mức vì có quá nhiều thứ diễn ra và chúng thiếu khả năng lọc các đầu vào cảm giác khác nhau. Hãy nhận biết các yếu tố đầu vào cảm quan khác nhau trong nhà của bạn và cố gắng loại bỏ nhiều yếu tố đầu vào cùng một lúc.
- Ví dụ, nếu gia đình đang xem tivi, đừng giặt giũ hoặc chạy máy rửa bát cùng một lúc. Đóng cửa các khu vực khác trong nhà, nơi có tiếng ồn.
- Khi ai đó đang nói, hãy tắt tiếng tivi hoặc âm thanh nổi thay vì nói qua âm thanh khác. Trẻ tự kỷ có thể gặp khó khăn trong việc phân biệt âm thanh từ nhiều nguồn và chúng có thể không nghe thấy bạn nếu bạn đang nói chuyện với tiếng ồn xung quanh.
- Bạn cũng nên cố gắng tránh ánh sáng đến từ nhiều nguồn. Ví dụ, nếu tivi đang bật, hãy tắt đèn chiếu sáng trong phòng. Tắt đèn ở các phòng khác khi không có ai ở trong phòng.
Phần 2/3: Loại bỏ Rủi ro An toàn
Trẻ tự kỷ có thể tò mò về môi trường của chúng. Đặc biệt nếu bạn có con nhỏ, điều quan trọng là hạn chế tiếp cận với những thứ có thể nguy hiểm.
Bước 1. Lắp chốt an toàn vào tủ và ngăn kéo
Mua chốt an toàn dành cho trẻ em tại một cửa hàng giảm giá hoặc cửa hàng sửa chữa nhà cửa và sử dụng chúng trên các cửa tủ và ngăn kéo trong nhà bếp và phòng tắm mà bạn không muốn con tự kỷ của mình chui vào.
- Bạn cũng có thể muốn sử dụng các chốt có cùng cửa và ngăn kéo để ngăn chúng đóng sầm lại và có khả năng gây thương tích cho con bạn.
- Nếu có thể, hãy lắp các chốt ở nơi trẻ không thể với tới. Điều này có thể trở nên khó khăn hơn khi đứa trẻ lớn hơn, nhưng hy vọng khi chúng lớn hơn, chúng sẽ học được cách an toàn.
- Bạn cũng có thể sử dụng các dấu hiệu như lời nhắc nhở trực quan về những khu vực trong nhà không cho trẻ vào hoặc trẻ không được vào nếu không có người lớn đi cùng.
- Tìm một hình ảnh tươi sáng, tích cực mà bạn có thể sử dụng cho các dấu hiệu của mình và đặt chúng ngang tầm mắt của trẻ.
Bước 2. Rút phích cắm của các thiết bị khi không sử dụng
Tất cả trẻ em đều tò mò bẩm sinh, kể cả trẻ tự kỷ. Các thiết bị điện như máy sấy tóc và máy nướng bánh mì có thể gây thương tích nghiêm trọng và hư hỏng tài sản nếu bạn cắm điện và không giám sát.
- Hãy thận trọng khi bạn đang sử dụng các thiết bị để đảm bảo rằng con bạn không ở ngoài đường hoặc bị chiếm dụng.
- Khi các thiết bị và các thiết bị điện khác được cắm vào nguồn điện, hãy để dây ra khỏi đường đi để chúng không trở thành mối nguy hiểm khi vấp ngã. Bạn cũng muốn để ý dây treo, có thể khiến bạn muốn nắm hoặc kéo.
- Sử dụng nắp đậy ổ cắm điện trên các ổ cắm không sử dụng để giữ cho con bạn không dính bất cứ thứ gì vào đó. Dạy con bạn rằng các ổ cắm điện không an toàn khi nghịch, vì chúng có thể làm bạn bị điện giật.
Bước 3. Đảm bảo an toàn cho các vật dụng nguy hiểm
Tất cả các ngôi nhà đều chứa một số vật dụng có thể gây nguy hiểm cho bất kỳ đứa trẻ nào nếu chúng nhặt được chúng. Nên khóa các chất tẩy rửa gia dụng có hóa chất độc và các vật sắc nhọn như dao làm bếp.
- Cất chúng trong hộp hoặc hộp có khóa trên giá cao hoặc khu vực khác ngoài tầm với của con bạn.
- Hãy chắc chắn rằng con bạn hiểu rằng những thứ này không phải dành cho chúng, nhưng cũng tránh để chúng ở xung quanh nơi con bạn có thể bị cám dỗ để điều tra chúng.
- Tránh sử dụng các vật dụng nguy hiểm khi có mặt trẻ, vì trẻ có thể hứng thú hơn với những vật dụng đó nếu thấy bạn sử dụng chúng.
Bước 4. Sắp xếp đồ đạc cẩn thận
Cách bạn sắp xếp đồ đạc trong nhà sẽ phụ thuộc vào hành vi hàng ngày của đứa trẻ cụ thể của bạn. Làm những gì bạn có thể để điều chỉnh hành vi không phá phách của trẻ cũng như ngăn chúng bị thương.
- Ví dụ, nếu con bạn thích chạy, hãy cho chúng không gian để chạy quanh nhà mà không đụng vào hoặc xô ngã bất cứ thứ gì.
- Đặt đệm vào các góc và cạnh sắc nhọn để con bạn không bị thương nếu va vào chúng. Bạn có thể muốn thay thế bàn hoặc kệ bằng kính, có thể dễ bị vỡ.
- Gắn đồ đạc cao hơn như tủ sách hoặc tủ quần áo vào tường để con bạn không thể kéo chúng qua.
- Tránh đặt đồ đạc gần cửa sổ mà con bạn có thể trèo lên cửa sổ và trèo ra ngoài.
Bước 5. Chặn cầu thang và những nơi không an toàn bằng cổng
Nếu bạn muốn ngăn con mình ra khỏi một số khu vực nhất định trong nhà, cổng dành cho trẻ nhỏ có thể là một giải pháp tạm thời để chỉ ra rằng khu vực đó nằm ngoài giới hạn. Những cánh cổng này có lợi ích là hoàn toàn có thể tháo rời.
- Bạn thường có thể tìm thấy một chiếc cổng dành cho trẻ nhỏ và các chuỗi cửa hàng giảm giá và cải tạo nhà cửa. Bạn cũng có thể tìm thấy những chiếc đã qua sử dụng tại các trang đấu giá trực tuyến hoặc thậm chí là trong một cửa hàng bán xe tại địa phương.
- Bạn có thể muốn gắn một biển báo vào cổng, tương tự như những biển báo bạn đặt trên cửa tủ, để thông báo với trẻ rằng bất cứ điều gì vượt ra ngoài cánh cổng đó đều là ngoài giới hạn.
Phần 3/3: Ngăn con bạn đi lang thang
Bước 1. Dành thời gian cho việc lang thang có người giám sát
Trẻ tự kỷ rất tò mò và có thể muốn khám phá một số khu vực nhất định trong khu vực lân cận. Nếu chúng thích khám phá, hãy cho chúng thời gian đi lang thang với mức độ giám sát của người lớn phù hợp với khả năng. Bằng cách này, họ có thể thỏa mãn sự tò mò và vui vẻ trong khi vẫn có người trông chừng.
- Ví dụ, nếu con bạn thể hiện sự tò mò về một số khu rừng gần đó, bạn có thể đưa chúng đi dạo nhàn nhã trong rừng để chúng có thể khám phá.
- Những đứa trẻ lớn hơn, có trách nhiệm hơn có thể được cung cấp các thông số. Ví dụ: "Bạn có thể đi lang thang trên cánh đồng bên cạnh nhà hàng trong khi chúng ta ăn xong" hoặc "Bạn có thể chạy công viên và tôi sẽ ở đây với cuốn sách của tôi nếu bạn cần tôi."
Bước 2. Xem xét hàng rào sân của bạn
Trẻ tự kỷ thường thích chơi ngoài trời. Hàng rào trong sân của bạn có thể cung cấp cho chúng một nơi an toàn và được kiểm soát để chơi bên ngoài mà không phải lo lắng về các mối đe dọa từ bên ngoài.
- Để hoạt động tốt, hàng rào phải hoàn toàn bao quanh một khu vực không có khoảng trống lớn. Bất kỳ cổng nào cũng nên được khóa từ bên ngoài.
- Hãy nhớ rằng nếu bạn định rào toàn bộ tài sản của mình, trước tiên bạn phải hoàn thành một cuộc khảo sát để đảm bảo ranh giới thích hợp giữa tài sản của bạn và của những người hàng xóm.
- Nếu bạn sống trong một căn hộ hoặc thuê một ngôi nhà, rào sân của bạn có thể không phải là một lựa chọn. Trong trường hợp này, hãy cố gắng dành thời gian ra ngoài với con bạn mỗi ngày để chúng không bị cám dỗ đi lang thang một mình.
Bước 3. Khóa cửa ra vào và cửa sổ
Nhiều bậc cha mẹ lo ngại rằng họ sẽ biến ngôi nhà của họ thành một nhà tù nếu họ luôn khóa tất cả các cửa ra vào và cửa sổ. Tuy nhiên, làm như vậy có thể giúp con bạn không đi lang thang.
- Cố gắng sử dụng các ổ khóa mà con bạn không thể tự với và mở được. Điều này có thể có nghĩa là cài đặt một khóa bổ sung ở đầu cửa ra vào hoặc cửa sổ mà con bạn không thể với tới.
- Hãy nhớ rằng nhiều trẻ tự kỷ thực sự cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn nếu cửa ra vào và cửa sổ được đảm bảo an toàn và chúng biết rằng không ai có thể ra vào nhà.
Bước 4. Đặt báo động trên cửa ra vào và cửa sổ
Bạn không nhất thiết phải mua một hệ thống an ninh đắt tiền cho ngôi nhà của mình. Một chiếc chuông đơn giản trên dây có thể cho bạn biết nếu cửa ra vào hoặc cửa sổ được mở.
- Mục đích của những cảnh báo này là để thông báo cho bạn biết rằng cửa ra vào hoặc cửa sổ đã được mở - không phải để làm con bạn sợ hãi.
- Bạn có thể treo chuông hoặc còi ngay trên mép cửa để cánh cửa gạt nó ra khi nó mở ra. Bạn cũng có thể treo một chiếc chuông từ cửa để nó kêu khi cửa được di chuyển.
Bước 5. Khuyến khích con bạn đến không gian riêng tư của chúng nếu chúng bị choáng ngợp hoặc sợ hãi
Đôi khi, trẻ tự kỷ bỏ chạy vì chúng không thể xử lý tình huống. Hãy dạy con bạn rằng chúng có thể chạy đến nơi yên tĩnh của mình và để chúng được ở một mình để thư giãn ở đó. Bằng cách này, họ không cần phải rời khỏi nhà để tìm kiếm sự bình yên.
Đảm bảo rằng không gian riêng tư vẫn là nơi ẩn náu. Tránh làm phiền con bạn khi chúng ở trong đó và không để những đứa trẻ khác xâm phạm không gian. Nếu đứa trẻ bị gián đoạn khi chúng đang cố gắng bình tĩnh ở đó, chúng sẽ biết rằng đó không phải là một không gian yên bình và có thể cố gắng bỏ chạy để tìm một nơi nào đó vắng vẻ hơn
Bước 6. Nói chuyện với hàng xóm của bạn
Đặc biệt nếu con bạn có xu hướng đi lang thang xa nhà, điều quan trọng là tất cả những người hàng xóm của bạn hiểu rằng con bạn bị tự kỷ và biết phải làm gì nếu họ thấy chúng đi lang thang trong khu phố.
- Hãy cho họ biết nếu con bạn nên được tiếp cận, và cách an toàn để làm như vậy là gì. Nếu con bạn không biết nói và gặp khó khăn với người lạ, bạn có thể nói với hàng xóm của mình để trẻ trong tầm nhìn và gọi cho bạn thay vì tự mình đến gần chúng.
- Bạn cũng có thể muốn cho cơ quan thực thi pháp luật địa phương hoặc sở cứu hỏa biết về đứa trẻ tự kỷ của bạn, trong trường hợp chúng đi lang thang hoặc có trường hợp khẩn cấp.
- Điều này đặc biệt quan trọng nếu con bạn không nói được lời. Trẻ tự kỷ có thể hoảng sợ nếu mọi người đòi hỏi hoặc đối đầu với chúng, và có thể tấn công hoặc bỏ chạy vì sợ hãi.
