Nhà thơ William Butler Yeats viết: “Hỡi tình yêu là một thứ quanh co, không ai đủ khôn ngoan để tìm ra tất cả những gì có trong đó. Thật khó để biết liệu ai đó có yêu bạn hay không, ngay cả khi bạn đã hẹn hò được một thời gian. Tuy nhiên, tình yêu có thể được thể hiện theo nhiều cách khác nhau và việc nhận ra những phẩm chất của một cam kết lâu dài cũng như chú ý đến lời nói và hành động của bạn gái có thể giúp bạn xác định xem cô ấy có yêu mình hay không.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Nhận biết các dấu hiệu của cam kết lâu dài
Bước 1. Nhận thức được sự khác biệt giữa yêu và ở lại yêu
Mặc dù có rất nhiều cảm giác phức tạp liên quan đến việc yêu một ai đó, nhưng đó thường là một trải nghiệm rất thụ động và giàu cảm xúc. Nhưng để duy trì tình yêu có thể vô cùng khó khăn và đòi hỏi một cách tiếp cận tích cực và tham gia hơn vào mối quan hệ.
- Hãy coi “tình yêu” như một động từ hoặc một hành động mà bạn phải tiếp tục củng cố và hỗ trợ khi tiến về phía trước trong mối quan hệ của mình. Hãy xem xét cách bạn gái của bạn tích cực đóng góp và vun đắp mối quan hệ của cô ấy với bạn, và liệu mối quan hệ của bạn có tốt đẹp như lúc mới yêu hay không.
- Thông qua hành động và lời nói, bạn gái của bạn có thể củng cố và cam kết mối quan hệ mỗi ngày, dù chỉ bằng những cách nhỏ nhặt hoặc dường như không đáng kể.
Bước 2. Xem xét cách cả hai giải quyết xung đột trong mối quan hệ của bạn
Hầu hết các cặp đôi có kỹ năng giải quyết xung đột kém đều tham gia vào các hành vi Đánh nhau, Bay hoặc Đóng băng. Vì vậy, họ chiến đấu và luôn điên cuồng, đôi khi ôm mối hận thù trong nhiều tháng hoặc nhiều năm. Chúng bay và tránh các vấn đề khó chịu hoặc khó khăn bằng cách quét chúng dưới tấm thảm. Hoặc, họ đóng băng cảm xúc và đóng cửa, chặn mọi nỗ lực giao tiếp hoặc thảo luận về vấn đề này.
- Những cặp đôi thành công cam kết gắn bó lâu dài sẽ cố gắng giải quyết mọi vấn đề và để chúng qua đi. Họ sẽ tập trung vào việc giải quyết vấn đề, thay vì tấn công lẫn nhau hoặc đóng băng nhau.
- Trong một mối quan hệ lành mạnh, yêu thương, cả hai đối tác nên có khả năng tha thứ và quên đi, vì bất kỳ sự oán giận kéo dài nào mà không được giải quyết và xử lý có thể dẫn đến kịch tính hoặc xung đột sâu hơn và sẽ không thể duy trì mối quan hệ lâu dài.
Bước 3. Suy nghĩ xem liệu cả hai bạn có những ưu tiên và mục tiêu cuộc sống giống nhau hay không
Đây là một bước quan trọng để cam kết ở mức độ thiết thực với bạn gái của bạn và sẽ là một bước quan trọng để cô ấy cam kết với bạn.
Những người đối lập có thể thu hút, nhưng chúng hiếm khi tạo nên một mối quan hệ tốt đẹp lâu dài, và sự tương thích về sở thích và sở thích cũng như giá trị, ưu tiên và mục tiêu cuộc sống của bạn sẽ giúp tạo ra mối liên kết sâu sắc và lâu dài giữa bạn và bạn gái.
Bước 4. Xác định xem bạn và bạn gái của bạn có bốn chiều của sự thân mật hay không
Các tác giả Ronald Adler và Russell Proctor II đã xác định bốn cách chúng ta có thể cảm thấy được kết nối chặt chẽ với người quan trọng của mình: thể chất, tình cảm, trí tuệ và các hoạt động chia sẻ. Hoàn thành bài tập sau để xem liệu bạn và bạn gái của bạn có cả bốn khía cạnh của sự thân mật hay không:
- Liệt kê bốn kích thước trên một đường thẳng đứng. Viết Đối tác A và Đối tác B lên đầu danh sách thứ nguyên.
- Bên cạnh mỗi thứ nguyên, hãy xếp hạng xem thứ nguyên đó là "Phải" có, "Nên" có hoặc "Có thể" cho mối quan hệ của bạn.
- Chuyển danh sách cho đối tác của bạn và yêu cầu họ xếp hạng các thứ nguyên. Hoặc, đánh dấu cách bạn nghĩ đối tác của mình sẽ ưu tiên những thứ nguyên này.
- Càng có nhiều sự kết hợp “phải” và “phải” giữa bạn và đối tác của mình, thì khả năng có một mối quan hệ thân mật và lâu dài càng lớn. Vì không có mối quan hệ nào là tĩnh, đặc biệt là mối quan hệ lành mạnh, yêu thương, thứ hạng của mỗi chiều có thể phát triển để tương thích hơn theo thời gian.
- Hiểu được các ưu tiên của nhau, đặc biệt là trong các lĩnh vực cốt lõi này, sẽ giúp đảm bảo thành công lâu dài trong một mối quan hệ và duy trì tình yêu.
Bước 5. Hỏi bạn bè và gia đình của bạn xem họ cảm thấy thế nào về bạn gái của bạn
Nếu những người thân thiết nhất với bạn đang khuyến khích bạn chia tay hoặc rời xa bạn gái, đây có thể là dấu hiệu cho thấy người đó không dành cho bạn.
Mặc dù điều quan trọng là phải tin tưởng vào bản năng và cảm xúc của chính bạn, nhưng đó thường là một dấu hiệu tích cực nếu bạn bè và gia đình ủng hộ mối quan hệ của bạn với bạn gái và cho rằng hai bạn có tiềm năng lâu dài với nhau
Phương pháp 2/3: Chú ý đến lời nói và hành động của bạn gái
Bước 1. Lắng nghe giọng nói của cô ấy khi cô ấy nói chuyện với bạn
So sánh cách cô ấy nói chuyện với bạn với cách cô ấy nói chuyện với người khác. Nếu đối tác của bạn sử dụng giọng điệu ngọt ngào, quan tâm và đầy lòng trắc ẩn khi nói chuyện với bạn, có khả năng cô ấy coi bạn là một người đặc biệt trong cuộc sống và quan tâm sâu sắc đến bạn.
Bước 2. Để ý xem cô ấy có muốn dành phần lớn thời gian cho bạn và thường xuyên gọi điện cho bạn không
Đầu tư thời gian cho một mối quan hệ là một dấu hiệu chính cho thấy cam kết lâu dài, đặc biệt nếu đối tác của bạn đang cố gắng cân bằng các cam kết khác như trường học, công việc hoặc gia đình. Một người thực sự quan tâm đến bạn sẽ sử dụng bất cứ thời gian nào họ có để dành thời gian ở một mình cùng nhau.
Tình yêu kích hoạt giải phóng serotonin trong não của bạn, và người ta tin rằng mức serotonin cao có thể khiến bạn liên tục suy nghĩ về đối tác. Vì vậy, đối tác của bạn càng gọi cho bạn hoặc nói chuyện với bạn, họ càng nghĩ về bạn nhiều hơn, đó là một dấu hiệu (hóa học) cho thấy tình cảm của họ dành cho bạn
Bước 3. Hãy nghĩ xem cô ấy có hỏi về ngày của bạn khi cô ấy gặp bạn không
Mặc dù đây có vẻ là một cử chỉ nhỏ, nhưng nó sẽ cho thấy cô ấy quan tâm đến cả những chi tiết nhỏ trong cuộc sống của bạn. Những thông tin đăng ký này cũng sẽ giữ cho các đường dây liên lạc giữa bạn được cởi mở và xây dựng một yếu tố thiết thực, hỗ trợ cho mối quan hệ của bạn.
Bước 4. Tìm những dấu hiệu cho thấy cô ấy tôn trọng ý kiến và sự đánh giá của bạn
Có lẽ bạn có quan điểm chính trị đối lập hoặc các cách khác nhau để tạo ra risotto tốt nhất. Bất kể những khác biệt này là gì, cô ấy vẫn nên cởi mở để lắng nghe quan điểm của bạn và đối xử với quan điểm của bạn một cách tôn trọng và quan tâm.
- Nếu đối tác của bạn thực sự quan tâm đến bạn, họ nên sẵn sàng lắng nghe ý kiến và ý kiến của bạn, đồng thời tham gia vào một cuộc thảo luận dân sự, tôn trọng về những chủ đề mà bạn có thể không đồng ý.
- Cô ấy cũng nên cảm thấy thoải mái khi bao gồm bạn trong các quyết định, từ những điều trần tục như bạn nên ăn tối ở đâu cho đến những câu hỏi mang tính quyết định cao như liệu cô ấy có nên chấp nhận một vị trí mới tại nơi làm việc hay không. Mặc dù không phải lúc nào cô ấy cũng nghe theo lời khuyên của bạn, nhưng cô ấy vẫn nên quan tâm đến việc lắng nghe những gì bạn nói và cân nhắc.
Bước 5. Để ý xem cô ấy có tránh theo dõi bạn hoặc liên tục hỏi bạn đang ở đâu không
Những đối tác thực sự quan tâm sẽ mang lại cho bạn lợi ích của sự nghi ngờ và sẽ không rình mò điện thoại di động của bạn hoặc kiểm tra hóa đơn thẻ tín dụng của bạn để xác định bạn đã ở đâu hoặc bạn đã từng đi cùng ai vì họ sẽ cam kết tin tưởng bạn.
Sự tin tưởng này thể hiện sự quan tâm thực sự và là một dấu hiệu lớn cho thấy một cam kết lâu dài
Bước 6. Cân nhắc xem bạn gái có khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân không
Một đối tác quan tâm đến bạn sẽ thúc đẩy lòng tự trọng và ý thức về bản thân của bạn. Chúng sẽ cung cấp sự củng cố tích cực và khiến bạn cảm thấy được yêu thương.
Điều này không có nghĩa là mối quan hệ của bạn sẽ luôn trải hoa hồng, nhưng nhìn chung, bạn nên cảm thấy như bạn gái mang lại cho bạn sự tự tin và sự ủng hộ, thay vì những suy nghĩ tiêu cực hoặc tự ti. Nếu bạn ở bên một người khiến bạn cảm thấy dễ chịu, bạn sẽ không chỉ muốn dành nhiều thời gian hơn cho họ mà còn nhìn nhận bản thân một cách tích cực hơn trong khoảng thời gian bạn xa họ
Phương pháp 3/3: Thảo luận về cảm xúc của bạn
Bước 1. Tạo một thiết lập riêng tư, thân mật
Lời tuyên bố về tình yêu, cho dù từ bạn hay từ cô ấy, có thể khó thực hiện hơn trong một căn phòng đông người, vì vậy hãy chuẩn bị bữa tối ở nhà hoặc đưa cô ấy đến một nơi vắng vẻ trong công viên, nơi bạn có thể trò chuyện sâu sắc về cảm xúc của mình.
Điều này cũng sẽ khiến cả hai cảm thấy thoải mái và khiến cả hai thoải mái hơn khi nói chuyện một cách chân thành và cởi mở
Bước 2. Trung thực và thẳng thắn
Bằng cách thẳng thắn và thẳng thắn, bạn sẽ có cơ hội tốt nhất để biết chính xác cảm nhận của bạn gái về bạn.
Bước 3. Đừng ngại thể hiện cảm xúc
Bạn gái của bạn có thể cần một số động viên để nói cho bạn biết về tình cảm của cô ấy dành cho bạn, vì vậy đừng ngại thể hiện cảm xúc của bạn.
Nếu bạn cảm thấy mạnh mẽ về cô ấy, hãy nói rõ điều này với cô ấy để cô ấy cảm thấy đủ thoải mái khi chia sẻ cảm nhận của mình về bạn
Lời khuyên chuyên gia
Cách tốt nhất để biết cô ấy có yêu bạn hay không là hỏi bạn gái của bạn, nhưng bạn cũng có thể suy nghĩ về mối quan hệ của mình với những câu hỏi sau:
- Cô ấy có nói chuyện với bạn khi bạn không gặp cô ấy trong một thời gian không? Cô ấy có nhắn tin cho bạn sau giờ học hay gọi điện cho bạn vào cuối tuần không?
- Cô ấy có làm những điều nhỏ nhặt để khiến bạn cảm thấy được yêu thương, chẳng hạn như ghi nhớ bài hát yêu thích của bạn hoặc tặng bạn điều gì đó khiến cô ấy nghĩ về bạn?
- Mối quan hệ của bạn là độc quyền, hay cô ấy muốn giữ mọi thứ bình thường?
- Khi bạn ở bên nhau, cô ấy có thể hiện tình cảm bằng cách nhìn bạn thật sâu, chạm vào vai hoặc đầu gối, nắm tay bạn không?
- Hai bạn có làm những điều vui vẻ cùng nhau không? Cô ấy có vẻ hạnh phúc khi ở bên bạn?
Từ Cher Gopman Huấn luyện viên hẹn hò
