Bệnh chàm, đôi khi được gọi là viêm da dị ứng, là một tình trạng da của bạn trông đỏ, có vảy, sần sùi và khô. Mặc dù không đe dọa đến tính mạng, nhưng bệnh chàm có thể khá ngứa và điều đó có thể hiểu được nếu bạn đang bực bội và tìm kiếm một lựa chọn thay thế. Hãy an ủi khi biết rằng một khi bạn tìm thấy thứ gì đó phù hợp với làn da của mình, đó có thể sẽ là một giải pháp lâu dài tốt để ngăn ngừa bệnh chàm của bạn.
Dưới đây là 13 cách chữa bệnh chàm hiệu quả, hoàn toàn tự nhiên.
Các bước
Phương pháp 1 trong số 13: Dầu dừa
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Dầu dừa nguyên chất là một lựa chọn tự nhiên đã được chứng minh cho các triệu chứng của bạn
Nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm nên rất lý tưởng cho những người bị bệnh chàm. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy các triệu chứng bùng phát, chỉ cần thoa một ít dầu dừa lên da. Điều này sẽ giúp làn da của bạn giữ được độ ẩm và làm dịu mọi triệu chứng đáng ghét mà bạn đang gặp phải.
Dầu dừa thông thường được làm bằng cách hấp và làm nóng các thành phần dừa để tẩy trắng và lọc chúng. Dầu dừa nguyên chất được làm từ dừa khô, vì vậy nó thực sự là sản phẩm tinh khiết hơn và “tự nhiên hơn”. Vì tất cả các nghiên cứu về bệnh chàm đều chỉ ra hiệu quả của dầu dừa nguyên chất, bạn nên chọn những thứ lạ mắt đó thay vì sử dụng dầu dừa thông thường
Phương pháp 2 trong số 13: Dầu hướng dương
0 4 SẮP RA MẮT
Bước 1. Đây là một cách tự nhiên và rẻ tiền để giúp phục hồi làn da của bạn
Giống như dầu dừa nguyên chất, dầu hạt hướng dương có thể giúp giảm viêm, giúp tăng cường làn da của bạn khi sửa chữa các tổn thương do chàm. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Chỉ cần thoa một ít dầu lên da bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn gãi.
Ngoài dầu hạt hướng dương và dầu dừa nguyên chất, không có bằng chứng nào cho thấy bất kỳ loại dầu tự nhiên nào khác sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của bạn. Đặc biệt, dầu ô liu, một phương pháp điều trị phổ biến tại nhà, thực sự có thể làm trầm trọng thêm vấn đề của bạn
Phương pháp 3 trong số 13: Mật ong
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Thoa một ít mật ong manuka lên da để loại bỏ các tổn thương nhanh hơn
Bạn có tin hay không, mật ong manuka chống lại chứng viêm và vi khuẩn một cách tự nhiên. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp điều trị toàn diện, hãy mua một ít mật ong manuka từ cửa hàng tạp hóa hữu cơ địa phương hoặc chợ nông sản của bạn. Khi bệnh chàm bùng phát, hãy thoa một muỗng nhỏ mật ong trực tiếp lên da. Các vết thương của bạn sẽ biến mất nhanh hơn nhiều so với các vết thương khác, và bạn có thể giảm bớt vết xước.
Bạn cũng có thể sử dụng mật ong y tế nếu muốn. Thật không may, mật ong tiêu chuẩn mà bạn mua ở một cửa hàng tạp hóa thông thường có thể không mang lại hiệu quả gì. Nó phải là 100% manuka hoặc mật ong y tế
Phương pháp 4 trong số 13: Nha đam
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Để xoa dịu chút bạc hà, hãy thoa một ít lô hội lên da của bạn
Bất kỳ phương pháp điều trị nào bằng lô hội sẽ làm giảm một số triệu chứng bạn đang gặp phải. Bất cứ khi nào vết chàm của bạn bùng phát, hãy xoa một miếng nhỏ lô hội lên da. Cảm giác của tinh dầu bạc hà sẽ làm dịu vết xước và lô hội là một chất chống viêm nên da của bạn sẽ nhanh lành hơn.
- Một số người không thích cảm giác bạc hà của lô hội. Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng nó trước đây, hãy thử một giọt nhỏ trên cổ tay của bạn khi bạn ở cửa hàng trước khi mua một chai.
- Nếu bạn gãi nhiều, hãy đợi da lành một chút trước khi thoa lô hội. Cảm giác bạc hà kết hợp với da bị trầy xước thực sự có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
Phương pháp 5 trong số 13: Thuốc mỡ Calendula
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Hãy thử calendula để làm dịu cơn ngứa và phục hồi hàng rào bảo vệ da của bạn
Calendula là một loại dầu chiết xuất từ hoa cúc vạn thọ và chứa đầy chất chống oxy hóa, rất tốt cho làn da của bạn. Chọn bất kỳ loại thuốc mỡ calendula nào từ hiệu thuốc gần nhà của bạn và đọc hướng dẫn trên nhãn để bôi thuốc lên da của bạn. Thuốc mỡ sẽ làm giảm sự xuất hiện của bất kỳ tổn thương nào và các nốt chàm của bạn có thể biến mất nhanh hơn rất nhiều so với bình thường nếu không có thuốc mỡ!
Calendula và lô hội có vẻ hiệu quả ngang nhau khi làm dịu da kích ứng. Nếu bạn không thích cảm giác bạc hà của lô hội, đây là một sự thay thế tuyệt vời
Phương pháp 6 trong số 13: Chiết xuất cam thảo
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Chiết xuất cam thảo là một chất đã được chứng minh khi giảm ngứa
Nó có đặc tính chống viêm, vì vậy nó có thể làm dịu da của bạn và giảm cảm giác muốn gãi. Tìm loại kem dưỡng ẩm tại chỗ có chiết xuất cam thảo tại hiệu thuốc hoặc cửa hàng chăm sóc da địa phương và đọc kỹ nhãn. Thoa kem dưỡng ẩm, kem hoặc gel lên da của bạn theo hướng dẫn trên sản phẩm.
Bạn cũng có thể trộn chiết xuất nguyên chất với dầu vận chuyển như dầu hướng dương hoặc dầu dừa để tạo thành dung dịch 2% tại nhà. Tuy nhiên, thông thường sẽ an toàn hơn nếu mua một sản phẩm được kiểm soát có chiết xuất cam thảo
Phương pháp 7 trong số 13: Bột yến mạch dạng keo
0 3 SẮP RA MẮT
Bước 1. Tắm bằng bột yến mạch là một cách thư giãn và tĩnh tâm để làm dịu các triệu chứng của bạn
Chọn một gói bột yến mạch dạng keo từ hiệu thuốc hoặc cửa hàng chăm sóc sắc đẹp gần bạn. Đổ đầy nước vào bồn tắm và đổ một lượng bột yến mạch bằng hạt nho vào bồn tắm. Khuấy đều các nguyên liệu cho đến khi chúng hòa quyện vào nhau, sau đó ngâm trong 10-15 phút. Sau khi tắm xong, hãy dùng kem dưỡng ẩm mà bạn chọn để che phủ vùng da bị ảnh hưởng.
Bột yến mạch dạng keo là bột yến mạch không gia vị, không hương vị được nghiền mịn. Tuy nhiên, đây không phải là loại bột yến mạch bạn ăn vào bữa sáng, vì vậy đừng đổ Yến mạch Quaker đó vào bồn tắm của bạn
Phương pháp 8/13: Bọc ướt
0 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Đắp khăn ướt có thể làm dịu da và giảm bớt các triệu chứng của bạn
Lấy một chiếc khăn hoặc khăn sạch và ngâm vào nước mát. Vắt phần nước thừa ra ngoài và đặt miếng quấn ướt trực tiếp lên da trong thời gian bao lâu tùy thích. Điều này sẽ giúp giảm đau hiệu quả và tức thì. Dưỡng ẩm cho da khi bạn tắm xong để da không bị khô!
- Bạn cũng có thể sử dụng gạc lạnh bọc trong một miếng vải nếu muốn. Một số người giảm bớt cảm giác ẩm ướt trong khi những người khác giảm bớt cảm lạnh, vì vậy hãy thử cả hai để xem cách nào phù hợp với bạn!
- Bạn cũng có thể thoa kem dưỡng da hoặc kem tùy thích lên vùng da bị ảnh hưởng, sau đó buộc một miếng gạc ẩm xung quanh vết chàm. Đây là một cách tốt để tấn công các triệu chứng của bạn bằng cách sử dụng hai giải pháp cùng một lúc!
Phương pháp 9 của 13: Kem hydrocortisone
0 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Kem chống ngứa có chứa hydrocortisone sẽ giúp giảm ngứa nhanh chóng
Chọn bất kỳ loại kem chống ngứa nào có chứa hydrocortisone. Làm theo hướng dẫn trên nhãn để bôi lên da của bạn. Thông thường, bạn chỉ thoa một lượng kem lên da sau khi tắm xong hoặc làm ướt da. Sử dụng ngày 2 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất từ nó bạn nhé!
- Các loại kem hydrocortisone liều thấp có bán không cần kê đơn, nhưng nếu bạn muốn loại thuốc mạnh hơn, bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ để được kê đơn.
- Hydrocortisone nghe có vẻ vô cơ, nhưng nó thực sự là một loại hormone tự nhiên mà cơ thể bạn sản xuất trong tuyến thượng thận. Hydrocortisone bạn tìm thấy trong các loại kem y tế thường được sản xuất tổng hợp, nhưng nó giống với hormone mà cơ thể bạn sản xuất. Về mặt kỹ thuật, thành phần trong kem của bạn có thể không phải là tự nhiên, nhưng đó là một hợp chất tự nhiên.
Phương pháp 10 của 13: Máy tạo ẩm
0 10 SẮP RA MẮT
Bước 1. Bệnh chàm khiến da bạn bị khô, vì vậy việc tăng cường độ ẩm có thể hữu ích
Da của bạn khó có thể tự phục hồi nếu da quá khô, vì vậy dưỡng ẩm tự nhiên cho da bằng cách cấp nước cho da là một cách tuyệt vời để chống lại bệnh chàm theo thời gian. Mua một máy tạo độ ẩm di động và đặt nó trong phòng làm việc hoặc phòng ngủ tại nhà của bạn. Tiếp tục hoạt động để đảm bảo không khí trong nhà của bạn được ẩm. Điều này sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của bạn theo thời gian.
Nếu bệnh chàm của bạn bị kích hoạt bởi một số loại thực phẩm hoặc căng thẳng, điều này có thể sẽ không giúp ích được nhiều. Nó chắc chắn không thể làm tổn thương bất cứ điều gì, vì vậy nó vẫn cho nó một shot. Hãy hỏi mượn máy tạo độ ẩm của bạn bè nếu bạn muốn xem điều này có hữu ích không và dùng thử máy kéo dài một tuần để xem cảm giác của da bạn như thế nào
Phương pháp 11 trong số 13: Vitamin D và B12
0 4 SẮP RA MẮT
Bước 1. Uống bổ sung vitamin D và B12 có thể hạn chế các triệu chứng của bạn
Vitamin không kê đơn hàng ngày có thể giúp da tự phục hồi và ngăn không cho da bị khô. Uống bổ sung vitamin D hàng ngày và bổ sung vitamin B12 hàng ngày. Hãy dùng chúng với thức ăn mỗi ngày một lần để đảm bảo bạn đáp ứng các yêu cầu hàng ngày của mình.
- Mặc dù vitamin B12 có thể giúp ích, nhưng vitamin B6 dường như không có tác động gì. Chỉ cần ghi nhớ điều đó khi bạn mua thực phẩm bổ sung.
- Điều này có thể phản trực giác, nhưng các loại kem vitamin bôi ngoài da - trong khi chúng hữu ích cho nhiều tình trạng da khác - thực sự có thể khiến bệnh chàm bùng phát.
- Thật không may, cho đến thời điểm hiện tại, không có bất kỳ sản phẩm B12 thương mại nào là 100% tự nhiên. Các loại kem này thường được trộn với chất nhũ hóa và chất bảo quản để duy trì các hợp chất trong kem. Tuy nhiên, những loại kem B12 này vô hại, vì vậy bạn thực sự không nên lo lắng về nó.
- Vitamin D có thể hiệu quả hơn nếu bạn dùng nó cùng với chất bổ sung vitamin E.
Phương pháp 12 của 13: Thư giãn
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Căng thẳng và lo lắng có thể kích hoạt bệnh chàm và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn, vì vậy hãy giảm tải
Hãy ngâm mình trong bồn nước ấm sau một ngày dài, tham gia vào những sở thích giúp bạn bình tĩnh hơn hoặc bắt đầu thiền định mỗi ngày một lần. Đánh giá lịch trình hàng tuần của bạn và cố gắng xác định những khía cạnh căng thẳng nhất trong cuộc sống của bạn. Suy nghĩ về cách để giảm bớt hoặc loại bỏ hoàn toàn những yếu tố gây căng thẳng này, vì căng thẳng có thể làm cho các triệu chứng bệnh chàm của bạn tồi tệ hơn.
Muốn một phương pháp điều trị đã được chứng minh cho bệnh chàm? Đi nghỉ mát! Các nghiên cứu đã thực sự chỉ ra rằng dành một ngày cuối tuần thư giãn cho bản thân ở một đất nước xa lạ thực sự có thể chống lại làn da ngứa của bạn
Phương pháp 13 của 13: Phòng ngừa
0 3 SẮP RA MẮT
Bước 1. Nếu bạn có bất kỳ tác nhân kích thích nào, tránh xa chúng là cách điều trị tốt nhất
Một số loại thực phẩm có thể gây ra bệnh chàm, vì vậy nếu bạn bị mẫn cảm với thực phẩm, hãy tránh xa những món ăn đó. Nước hoa mạnh, chất tẩy rửa gia dụng và khói thuốc lá gây khó chịu cho nhiều người bị bệnh chàm, vì vậy hãy giữ cho ngôi nhà của bạn không có mùi hôi càng tốt.
- Sử dụng xà phòng không mùi và kem dưỡng ẩm để tránh gây kích ứng da.
- Tránh quần áo len và polyester. Thay vào đó, hãy chọn các loại vải thoáng khí rộng rãi, chẳng hạn như cotton.
Lời khuyên
- Bệnh tổ đỉa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, vì vậy khó có thể tìm được loại nào phù hợp với làn da của bạn. Tin tốt là một khi bạn tìm thấy thứ gì đó có tác dụng kiểm soát bệnh chàm của mình, nói chung đây sẽ là một cách tốt để kiểm soát bệnh trong tương lai. Thỉnh thoảng bạn có thể bị bùng phát, nhưng nó sẽ không gây khó chịu như bây giờ.
- Nếu bạn chưa tiêm bất kỳ lựa chọn điều trị truyền thống nào, chúng rất đáng để thử! Có rất nhiều lựa chọn điều trị thực sự hiệu quả và an toàn trên mạng.
- Cũng khó chịu như bệnh chàm, bạn thực sự nên cố gắng hết sức để không gãi ngứa. Liên tục gãi da sẽ khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn, ngay cả khi nó chỉ mang lại hiệu quả tạm thời.
- Mặc dù chúng đều là các biện pháp tự nhiên phổ biến, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy vitamin B6, kẽm photphat, selen, muối biển, hạt cây hắc mai hoặc dầu hạt gai dầu sẽ giúp chống lại bệnh chàm.
- Điều quan trọng là bạn phải đề phòng tình trạng dị ứng của mình, không có bằng chứng chắc chắn nào cho thấy việc sử dụng vỏ nệm hoặc vỏ gối đặc biệt sẽ làm giảm các đợt bùng phát bệnh chàm.
- Đừng bảo trẻ nhỏ không gãi vết chàm của chúng, vì điều này có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy thử đánh lạc hướng họ để họ không nghĩ về làn da ngứa của mình.
