Sởi là một bệnh do vi-rút rất dễ lây lan, ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bạn. Các triệu chứng của bệnh sởi có thể bao gồm sốt, chảy nước mũi, đau họng và phát ban toàn thân. Bệnh sởi thường không nguy hiểm đối với người khỏe mạnh, nhưng vi rút vẫn có thể giết chết người: hơn 100.000 người chết vì vi rút này mỗi năm. Nó thường ảnh hưởng đến trẻ nhỏ, đặc biệt là trong môi trường trường học, nơi nó có thể lây lan dễ dàng. Cách phòng bệnh sởi hiệu quả nhất là tiêm vắc xin và giữ gìn vệ sinh hợp lý, đặc biệt là những nơi công cộng.
Các bước
Phương pháp 1/2: Tiêm phòng bệnh Sởi
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc chủng ngừa
Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh sởi là tiêm vắc xin phòng vi rút. Vắc xin sởi có hiệu quả ngừa bệnh sởi là 97% và có tác dụng ngay lập tức. Nó được coi là rất an toàn để sử dụng cho trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc chủng ngừa nếu bạn chưa có.
- Thuốc chủng ngừa sẽ bảo vệ bạn khỏi mắc bệnh sởi, ngay cả khi bạn ở gần những người khác bị bệnh sởi.
- Bác sĩ có thể đề nghị tiêm vắc xin phối hợp MMR (sởi, quai bị và rubella) để giảm số lượng mũi tiêm bạn cần tiêm trong cuộc hẹn. Trong một số trường hợp, vắc-xin MMR được tiêm cùng với vi-rút thủy đậu, được gọi là vắc-xin MMR-V.
Bước 2. Thảo luận về các tác dụng phụ có thể có của vắc xin
Hầu hết những người được chủng ngừa không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào. Nếu bạn gặp phải các phản ứng phụ, chúng sẽ nhẹ, thường bao gồm sốt hoặc phát ban. Các tác dụng phụ nghiêm trọng hiếm khi xảy ra, nhưng có thể bao gồm sốt cao, cứng và đau tạm thời ở các khớp của bạn. Bác sĩ của bạn nên phác thảo bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra trước khi tiêm vắc xin cho bạn.
- Trẻ sơ sinh trên sáu tháng tuổi có thể chủng ngừa bệnh sởi một cách an toàn.
- Hãy nhớ rằng không có bằng chứng đáng tin cậy nào cho thấy có mối liên hệ giữa chứng tự kỷ và thuốc chủng ngừa bệnh sởi. Vắc xin được coi là rất an toàn và hiệu quả. Nó không liên quan đến bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào.
Bước 3. Tiêm phòng
Nếu đứa trẻ đã tiếp xúc với người mắc bệnh sởi, chúng có thể được chủng ngừa sớm nhất là sáu tháng tuổi. Nếu không, trẻ nên tiêm vắc xin MMR đầu tiên khi được 12 đến 15 tháng tuổi và tiêm nhắc lại lần thứ hai khi trẻ được 4 đến 6 tuổi. Nếu bạn là người lớn, bạn có thể tiêm một liều vắc-xin ở mọi lứa tuổi. Bác sĩ của bạn có thể tiêm vắc-xin tại văn phòng của họ. Bạn sẽ cảm thấy hơi châm chích trên cánh tay khi bạn lấy nó nhưng không đau nghiêm trọng.
Đảm bảo rằng bạn tiêm đúng liều lượng vắc xin dựa trên độ tuổi của bạn và liệu bạn đã nhận được một liều vắc xin hay chưa. Bác sĩ có thể xem hồ sơ y tế của bạn và xác định bạn cần bao nhiêu liều
Bước 4. Có bằng chứng về khả năng miễn nhiễm trong tay
Khi bạn nhận được vắc-xin sởi, hãy nhận tài liệu bằng chứng về khả năng miễn dịch để chứng tỏ bạn đã miễn dịch với vi-rút. Đây có thể là văn bản có chữ ký của bác sĩ hoặc kết quả xét nghiệm máu xác nhận rằng bạn đã miễn dịch với vi rút. Sau đó, bạn có thể xuất trình tài liệu bằng chứng miễn trừ khi cần thiết.
- Nhiều trường học và đại học yêu cầu bằng chứng rằng bạn đã được chủng ngừa bệnh sởi trước khi bạn có thể đăng ký.
- Nếu bạn không chắc chắn về việc bạn đã tiêm phòng hay chưa, bạn có thể xét nghiệm máu để xem bạn đã được chủng ngừa chưa. Một lựa chọn ít tốn kém hơn là tiêm vắc xin MMR. Việc chủng ngừa MMR không có hại gì nếu bạn đã tiêm.
Phương pháp 2/2: Giữ gìn vệ sinh đúng cách
Bước 1. Rửa tay thường xuyên
Một cách khác bạn có thể ngăn ngừa bệnh sởi là thực hành vệ sinh tốt, đặc biệt là khi bạn ở những nơi công cộng như trường học hoặc nơi làm việc. Rửa tay thường xuyên trong ngày. Dùng xà phòng và nước, chà tay sạch trong 20 giây hoặc hơn mỗi lần.
- Bạn cũng có thể sử dụng nước rửa tay có ít nhất 60% cồn để làm sạch tay trong ngày. Giữ nước rửa tay trong bàn làm việc hoặc túi xách của bạn và kéo ra bất cứ khi nào bạn chạm vào bề mặt có khả năng bẩn ở nơi công cộng.
- Cố gắng không chạm vào miệng, mắt hoặc mũi bằng tay bẩn. Rửa tay trước khi chạm vào những nốt mụn này.
Bước 2. Không dùng chung đồ dùng, cốc, đĩa với người khác
Dùng chung những vật dụng này có thể dẫn đến việc lây lan vi trùng và vi khuẩn qua nước bọt. Lây lan nước bọt cho người khác và với những người khác có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm vi-rút như bệnh sởi. Giữ đồ dùng, chai nước, cốc và bát đĩa của bạn tách biệt với những người khác. Không chia sẻ chúng với bất kỳ ai.
Bạn cũng nên tránh dùng chung son môi hoặc son bóng với người khác, vì điều này có thể dẫn đến việc lây lan vi trùng qua nước bọt
Bước 3. Che miệng khi bạn hắt hơi hoặc ho
Để ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng, kể cả vi trùng có vi-rút sởi, hãy luôn che miệng bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi. Không dùng tay để che miệng. Nếu bạn không có khăn giấy, hãy ho hoặc hắt hơi vào ống tay áo.
Cố gắng rửa tay ngay khi bạn hắt hơi hoặc ho, đặc biệt nếu bạn rửa tay. Điều này sẽ ngăn chặn sự lây lan của vi trùng
Bước 4. Đi khám bác sĩ nếu bạn mắc bệnh sởi
Nếu bạn bắt đầu có các triệu chứng của bệnh sởi, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức và tìm cách điều trị. Bác sĩ sẽ kiểm tra các triệu chứng và xem xét tiền sử bệnh của bạn. Sau đó, họ sẽ giới thiệu một liệu trình điều trị và tiêm vắc-xin sởi cho bạn để bạn không mắc bệnh này nữa.
