Bạn đang tìm cách để có được làn da sáng đẹp như những người nổi tiếng trên thảm đỏ? Giải pháp có thể dễ dàng hơn bạn nghĩ. Mặc dù hầu hết chúng ta không được tiếp cận với các chuyên gia thẩm mỹ 24/7 như người nổi tiếng yêu thích của mình, nhưng bạn có thể thực hiện một số thay đổi thói quen và lối sống hàng ngày, đơn giản để có được làn da sẵn sàng trên thảm đỏ. Dưỡng ẩm mỗi ngày, suốt cả ngày. Sử dụng kem chống nắng SPF 15 hàng ngày. Giảm căng thẳng và lựa chọn chế độ ăn uống tốt hơn để tránh nổi mụn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thiết lập một quy trình chăm sóc da
Bước 1. Rửa mặt ít nhất hai lần một ngày
Loại bỏ dầu và cặn bẩn trên mặt mỗi sáng và tối để có được làn da sáng và sạch. Nếu bạn làm việc bên ngoài hoặc đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, bạn có thể muốn rửa mặt thường xuyên hơn. Dùng nước và xà phòng dịu nhẹ, không mùi và không có thuốc nhuộm.
- Kiểm tra các thành phần. Trong hầu hết các trường hợp, một loại xà phòng dịu nhẹ là đủ để giữ cho làn da của bạn không bị tì vết và giúp da sáng khỏe.
- Đảm bảo sản phẩm không chứa peroxide và cồn. Những thành phần này loại bỏ lớp dầu bảo vệ da, dẫn đến da khô và không đều màu.
- Sữa tắm thường chứa thuốc nhuộm hoặc mùi thơm. Nếu bạn muốn trải nghiệm liệu pháp hương thơm bằng cách sử dụng sữa tắm có hương thơm yêu thích của mình mà không để da tiếp xúc với các hóa chất có khả năng gây hại, hãy thêm một thìa cà phê sữa tắm có hương thơm vào mỗi lần gội nhẹ nhàng hơn. Bạn sẽ có được làn da sạch, đủ độ ẩm cần thiết và hương thơm như ý muốn.
Bước 2. Dùng khăn giấy để đánh giá loại da của bạn
Một giờ sau khi bạn rửa mặt, dùng khăn giấy thấm lên trán và sống mũi. Nếu khăn giấy có nhiều dầu, bạn có thể thuộc loại da nhờn. Nếu mô để lộ vảy da, bạn có thể bị khô da.
- Nếu bạn có làn da dầu, bạn sẽ muốn tìm kiếm các sản phẩm dạng kem dưỡng nhẹ hoặc tạo bọt hơn là các loại kem và mặt nạ nặng hơn vì dầu trên da có thể tạo ra hàng rào bảo vệ kem hoặc mặt nạ trên da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn có làn da khô, hãy tránh xà phòng có cồn và peroxide, đồng thời thoa kem dưỡng ẩm nhiều hơn.
- Axit alpha hydroxy, AHA, rất tốt để chống lão hóa và giữ cho làn da đều màu, nhưng chúng có thể làm khô da nên những bệnh nhân có làn da khô nên sử dụng chúng một cách hạn chế. Axit glycolic tốt cho da dầu và axit lactic tốt cho da khô.
- Sử dụng phương pháp điều trị da mặt với enzym để làm mịn và sáng màu da cho dù bạn thuộc loại da nào.
- Vitamin C cũng rất cần thiết để bảo vệ và phục hồi da dầu và da khô.
- Sử dụng sản phẩm có lưu huỳnh mỗi tuần một lần để giảm dầu trên da mà không làm khô da.
Bước 3. Sử dụng các sản phẩm khác nhau cho ngày và đêm
Da của bạn có nhu cầu khác nhau theo thời gian trong ngày. Vào buổi sáng, bạn muốn chuẩn bị cho làn da của mình cho những ngày còn lại trong ngày. Bắt đầu bằng cách sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng để làm dịu da của bạn. Tiếp theo, thoa toner nếu đó là một phần của thói quen của bạn. Quan trọng nhất, bạn muốn chọn một loại kem dưỡng ẩm ban ngày.
- Tốt nhất, kem dưỡng ẩm ban ngày nên chứa SPF. Nó cũng phải nhẹ, và không làm cho da của bạn cảm thấy nhờn.
- Vào ban đêm, bạn muốn sử dụng một loại kem dưỡng ẩm dày hơn, giàu dưỡng chất hơn. Retinols và peptide là những thành phần tốt để tìm kiếm, vì chúng có thể giúp phục hồi làn da của bạn qua đêm.
Bước 4. Làm sạch mụn bằng peroxide và axit salicylic
Khi những người nổi tiếng nổi mụn, họ có thể phải tạm dừng việc quay phim của mình, trốn khỏi tay săn ảnh, và nếu không thì lo lắng về việc kết thúc trên trang “những người nổi tiếng không trang điểm”. Nhiều người trong số những người nổi tiếng này nhờ đến các bác sĩ da liễu để cho họ liệu pháp axit amin với chất xúc tác ánh sáng một vài lần một năm để tránh những nốt mụn này cùng nhau. Tuy nhiên, các liệu pháp chuyên nghiệp có thể tốn tới $ 4000. Thay vào đó, bạn nên cân nhắc sử dụng chất tẩy rửa có benzoyl peroxide hoặc axit salicylic để điều trị mụn mãn tính. Chúng không hoạt động nhanh chóng, nhưng bạn sẽ bắt đầu thấy sự khác biệt trong vòng vài tuần. Các sản phẩm này có giá từ mười đến năm mươi đô la.
Bước 5. Dùng cọ làm sạch da toàn thân
Làm sạch sâu tận lỗ chân lông và loại bỏ da chết nhanh chóng, nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm kết hợp với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Bạn có thể tìm thấy bàn chải ở hầu hết các cửa hàng làm đẹp và hiệu thuốc. Có thể bạn đã nghe nói về việc sử dụng bàn chải mặt, nhưng bạn cũng có thể muốn cân nhắc việc chải da khô từ đầu đến chân. Điều này loại bỏ da chết, cải thiện tuần hoàn và làm đều màu da.
Bước 6. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Ngay cả khi bạn không bị cháy nắng, kem chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV, chất ô nhiễm và điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Chọn kem chống nắng không chứa dầu và ít nhất là SPF 15 trở lên. Kem chống nắng thường hết sau ba giờ, vì vậy hãy mang theo kem chống nắng bên mình và thoa lại thường xuyên để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng có thể cân nhắc kết hợp kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để đơn giản hóa quy trình chăm sóc của mình.
- Cân nhắc việc nhuộm da bằng ánh nắng mặt trời. Kem dưỡng da không bắt nắng chất lượng cao mang lại làn da rạng rỡ dưới ánh nắng mặt trời mà không để lộ da dưới ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, chúng còn làm đều màu da, ngăn chặn tia UV và dưỡng ẩm.
- Bạn cũng có thể cân nhắc phương pháp nhuộm da không dùng nắng chuyên nghiệp để mang lại màu sắc đồng nhất cho toàn bộ cơ thể và mang lại làn da sáng khỏe.
Bước 7. Dưỡng ẩm suốt cả ngày
Đừng cho rằng chỉ thoa kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm sẽ giữ cho làn da của bạn được dưỡng ẩm và bảo vệ cả ngày. Da tiếp xúc với tia cực tím, khói bụi, mưa, gió và các yếu tố khác cần phải được tẩy trang định kỳ và hầu hết các loại kem chống nắng đều không có tác dụng chỉ sau ba giờ. Thoa lại kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng sau mỗi ba đến sáu giờ để có hiệu quả tối ưu.
- Nếu bạn có làn da khô thêm, hãy cân nhắc việc xông hơi. Bạn có thể mua máy hấp chuyên dụng để chăm sóc da mặt có giá từ 25 đô la đến 100 đô la, nhưng sử dụng nồi nước đun sôi sẽ hiệu quả không kém. Đun nước thật sôi, bắc ra khỏi bếp, bắc nồi xuống để hơi nước ngập mặt trong khoảng 10 phút. Vỗ nhẹ cho da khô và thoa kem dưỡng ẩm.
- Bôi kem dưỡng ẩm giúp cải thiện tuần hoàn, ngăn ngừa sự mất mát collagen dẫn đến sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn.
- Nếu bạn có làn da dầu, hãy tìm các loại kem dưỡng ẩm được sản xuất đặc biệt để giảm độ bóng dầu và luôn chọn các sản phẩm không chứa dầu và dầu mỏ.
Phương pháp 2/3: Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Áp dụng các thói quen lành mạnh
Điều quan trọng là phải có một lối sống lành mạnh để giữ cho làn da trên khuôn mặt và cơ thể của bạn không bị tì vết và sáng đẹp. Có một số thói quen hàng ngày bạn có thể áp dụng để cải thiện làn da và sức khỏe tổng thể của mình.
- Ngủ tám giờ một ngày. Người đẹp ngủ không phải chuyện đùa. Trong thời gian nghỉ ngơi, cơ thể tự chữa lành và trẻ hóa. Nếu không có giấc ngủ đầy đủ, các tế bào da của bạn không thể phục hồi và theo thời gian, điều này có thể dẫn đến làn da xỉn màu.
- Ăn trái cây và rau. Những thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết để giữ cho làn da khỏe mạnh. Chọn thực phẩm giàu vitamin A, C và E vì chúng giúp bảo vệ da và chữa lành tổn thương. Cắt bỏ các loại thực phẩm có nhiều đường, dầu mỡ và / hoặc dầu vì chúng có thể gây ra mụn hoặc khiến bạn có làn da nhờn. Hạn chế natri nguyên vẹn vì nó có thể gây ra bọng mắt và sưng tấy.
- Hãy chắc chắn để uống nước. Nước thải độc tố ra khỏi cơ thể, hydrat hóa từ trong ra ngoài và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Tránh các tình huống căng thẳng. Thư giãn được chứng minh là giúp cải thiện sức khỏe toàn bộ cơ thể và làn da rõ ràng. Đi spa là một cách tuyệt vời để thư giãn và nhận được những liệu pháp chăm sóc da tuyệt vời cùng một lúc. Mỉm cười và cười đã được chứng minh là có tác dụng làm sáng da, và nghiên cứu cho thấy điều này là do tác dụng giảm căng thẳng của tiếng cười.
- Cố gắng tránh sữa, đậu nành và cà phê vì chúng có thể gây ra mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành và có thể làm tăng tình trạng viêm.
Bước 2. Làm mặt nạ dưỡng ẩm
Một trong những khía cạnh đáng ghen tị nhất của làn da người nổi tiếng là vẻ tươi tắn, sáng khỏe. Làm mặt nạ tự chế là một cách tuyệt vời để có được những kết quả đó mà không phải tốn kém. Hơn hết, nhiều loại mặt nạ có thể được tạo ra bằng cách sử dụng các nguyên liệu bạn đã có!
- Trộn ½ cốc đu đủ nghiền, 1 thìa cà phê mật ong và 1 lòng trắng trứng gà với nhau.
- Đắp hỗn hợp lên mặt. Để trong khoảng 10 phút.
- Rửa sạch để làn da xỉn màu của bạn trông khỏe mạnh và tươi sáng!
Bước 3. Xóa nếp nhăn một cách tự nhiên
Những người nổi tiếng chi hàng nghìn đô la cho liệu pháp collagen, Botox và các phương pháp điều trị khác để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Nhiều liệu pháp chuyên nghiệp hiện có giá cả phải chăng, nhưng bạn cũng có thể đạt được kết quả tương tự bằng cách tạo mặt nạ cho riêng mình để khai thác sức mạnh của resveratrol, một chất chống oxy hóa được tìm thấy với một lượng lớn trong rượu vang đỏ.
- Kết hợp một ¼ cốc rượu vang đỏ, ¼ cốc đất sét cao lanh có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, 2 thìa dầu hạt nho và một thìa bột yến mạch.
- Đắp mặt nạ trong 10 phút và nhẹ nhàng lau sạch.
Bước 4. Thu nhỏ lỗ chân lông với acai berry
Siêu thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hóa và polyphenol tốt cho sức khỏe tổng thể cũng như giúp làn da đẹp hơn. Một trong những công dụng quan trọng nhất của chúng là làm chất làm se lỗ chân lông. Bạn có thể sử dụng bột quả acai berry hoặc hỗn hợp nước ép kết hợp với đường và dầu ô liu để làm se nhỏ lỗ chân lông, tẩy tế bào chết trên da mặt.
- Kết hợp 2/3 cốc đường, 2 thìa cà phê bột acai hoặc bột đào, 10 quả mọng loại bất kỳ và 1 thìa dầu ô liu.
- Trộn để đạt được độ đặc, thô.
- Đắp lên mặt trong năm phút.
- Nhẹ nhàng làm sạch bằng nước ấm.
Bước 5. Làm sáng da bằng bia
Bạn có thể tạo một loại sữa rửa mặt tạo bọt đơn giản bằng cách sử dụng bia để làm mịn da, để lại làn da sáng khỏe.
- Kết hợp ½ cốc bia, 1 lòng trắng trứng và 2 thìa cà phê nước cốt chanh.
- Các vitamin B và men bia trong bia trộn với lòng trắng trứng tạo thành một loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm loại bỏ da chết.
- Việc tăng cường vitamin C từ nước chanh giúp da trông mịn màng, tươi sáng và khỏe mạnh.
Phương pháp 3/3: Nhờ chuyên gia trợ giúp
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ da liễu
Nếu bạn không chắc sản phẩm có phù hợp với loại da hay nhu cầu làm sạch và dưỡng ẩm của mình hay không, các bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị và thậm chí kê đơn các phương pháp điều trị để làn da của bạn trở nên tươi sáng. Bác sĩ da liễu cũng có thể cung cấp các phương pháp điều trị tại phòng mạch để cải thiện vẻ ngoài của da hoặc giúp giải quyết các vấn đề về da khác nhau.
- Hỏi bác sĩ da liễu của bạn để biết các khuyến nghị về các sản phẩm và phương pháp điều trị mà bạn có thể thực hiện tại nhà.
- Đảm bảo bác sĩ da liễu hướng dẫn bạn tất cả các bước chăm sóc da tại nhà. Xin hỏi bác sĩ "Cụ thể tôi nên làm gì để chăm sóc da mỗi sáng / tối / suốt cả ngày?"
- Ghi chú về các sản phẩm chăm sóc cụ thể. Hãy cởi mở và trung thực về ngân sách của bạn, để bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị phù hợp với nhu cầu của bạn và giá cả phải chăng.
Bước 2. Điều trị mụn bằng cortisone
Bác sĩ da liễu của bạn hoặc một chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp có thể tiêm thuốc này. Đối với hầu hết mọi người, điều này gần như ngay lập tức giảm thiểu kích thước của mụn và có thể được sử dụng thường xuyên để làm sạch mụn trứng cá, vết cắn, phát ban, chàm và các tình trạng da mãn tính khác.
Bước 3. Xem xét Botox
Đây không còn là phương pháp điều trị đóng băng khuôn mặt như trước đây nữa. Bạn thậm chí có thể hỏi bác sĩ da liễu của mình về “Botox Lite”. Đây là việc đặt một lượng nhỏ Botox khắp trán (không chỉ ở những vùng da nhăn nheo xung quanh mắt) để mang lại cho mắt và trán một vẻ ngoài tổng thể mịn màng hơn mà không khiến người ta sợ hãi. Điều trị bằng botox có giá từ 100 đến 200 đô la và nên được tăng lên hai hoặc ba lần mỗi năm.
Bước 4. Nhận một microdermabrasion
Các phương pháp điều trị này nhanh chóng và thoải mái. Tuyệt vời cho cả da dầu và da khô, chúng sử dụng các tinh thể để loại bỏ các tế bào da chết và chết đi, để lộ làn da mới khỏe mạnh bên dưới. Điều này cũng cho phép các sản phẩm khác thẩm thấu sâu hơn để cải thiện hiệu quả. Bạn có thể đến gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ để điều trị, nhưng chúng có thể tốn tới 400 đô la. Bạn cũng có thể tẩy da chết tại nhà bằng sữa rửa mặt có hạt tẩy tế bào chết và bàn chải da ít nhất một lần mỗi tuần. Những sản phẩm này có thể có giá ít nhất là năm đô la.
Bước 5. Chăm sóc da mặt
Chăm sóc da mặt chuyên nghiệp loại bỏ da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, và trẻ hóa sự xuất hiện của tông màu da để có một làn da sáng khỏe. Nếu không đủ khả năng chi phí để chăm sóc da mặt thường xuyên với chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp, bạn cũng có thể tự chăm sóc da mặt tại nhà. Kiểm tra cửa hàng làm đẹp hoặc hiệu thuốc ở địa phương của bạn để tìm các sản phẩm bao gồm axit alpha hydroxy và enzym thường có giá từ 20 đô la đến 100 đô la. Đây là những nguyên liệu giúp chăm sóc da mặt chuyên nghiệp hiệu quả.
- Liệu pháp chăm sóc da mặt bằng tia laser có thể được sử dụng để loại bỏ da chết, chữa lành sẹo hoặc vết thâm, trả lại làn da hoàn mỹ một cách nhanh chóng và hiệu quả.
- Có được một khuôn mặt toàn thân. Những mặt nạ chuyên nghiệp này giúp thải độc tố, loại bỏ tế bào chết và làm đều màu da.
- Chăm sóc da mặt bằng ánh sáng xung và sóng vô tuyến cũng mang lại chất lượng và sự thoải mái được cải thiện cho những bệnh nhân muốn loại bỏ hoặc giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm đen, giãn tĩnh mạch và các khuyết điểm khác. Ngoài ra, các phương pháp điều trị này giúp làm phẳng da, làm mịn và săn chắc các vùng da mặt, cổ, tay và các vùng khác. Sóng vô tuyến có thể được sử dụng để làm lại toàn bộ bề mặt của cơ thể làm săn chắc và mịn màng.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
-
Làm mặt nạ Aspirin:
- hai viên aspirin
- một vài giọt nước (đủ để làm cho hỗn hợp đặc)
- vitamin E (tùy chọn)
- Nghiền aspirin và trộn với nước. Bạn có thể thêm vitamin E, nhưng dung dịch sẽ bị dính. Tuy nhiên, vitamin E giúp giữ ẩm và phục hồi làn da bị tổn thương. Thoa lên mặt và giữ nguyên cho đến khi khô. Rửa sạch, làm sạch và dưỡng ẩm. Sử dụng mặt nạ mỗi ngày một lần, thường là trước khi đi ngủ.
