Vết thương ở chân là bất kỳ chấn thương nào làm da chân bạn bị vỡ. Mặc dù những điều này có thể gây đau đớn và rắc rối nhưng chúng rất phổ biến và sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề lâu dài nào nếu bạn chăm sóc chúng đúng cách. Những vết thương này có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng, nhưng cách điều trị nhìn chung là giống nhau. Đảm bảo rằng bạn giữ vết thương sạch sẽ và băng bó vết thương đúng cách cho đến khi vết thương lành lại. Nếu bạn bị tiểu đường, thì bạn có nhiều nguy cơ bị nhiễm trùng hơn, vì vậy hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức trước khi cố gắng chăm sóc bản thân tại nhà.
Các bước
Phương pháp 1/3: Áp dụng Sơ cứu
Bước 1. Rửa tay trước khi xử lý vết cắt
Mặc dù bạn có thể muốn bắt đầu điều trị vết thương ngay lập tức, nhưng hãy dành một phút để rửa tay sạch sẽ. Chà xát cả bàn tay, mặt trước và mặt sau bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây trước khi xử lý vết thương. Bằng cách đó, bạn sẽ không truyền bất kỳ vi khuẩn nào vào vết thương hoặc gây nhiễm trùng.
Nếu bạn không ở gần bồn rửa hoặc xà phòng, hãy cố gắng rửa tay sạch nhất có thể. Sử dụng nước rửa tay, cồn hoặc nước sạch
Bước 2. Làm sạch vết thương bằng xà phòng và nước
Giữ vết thương dưới vòi nước sạch trong 2 phút để xả hết chất bẩn và vi khuẩn. Sau đó, chà xát với xà phòng thường để tiêu diệt vi khuẩn và rửa sạch lại khu vực này.
- Tránh sử dụng các chất khử trùng mạnh như cồn hoặc peroxide trên vết thương. Những thứ này có thể làm vết thương bị viêm.
- Đảm bảo rằng nước bạn đang sử dụng là nước sạch, chẳng hạn như từ vòi nước. Sử dụng nước bẩn có thể gây nhiễm trùng nặng.
- Đừng chà xát mạnh vào vết thương nếu không bạn có thể gây ra nhiều tổn thương hơn. Sử dụng một chuyển động tròn, nhẹ nhàng.
Bước 3. Ấn vào vết thương nếu vết thương vẫn còn chảy máu
Vết cắt sâu hơn có thể tiếp tục chảy máu sau khi bạn rửa sạch. Điều này có vẻ đáng sợ, nhưng máu chảy ra thường dễ kiểm soát. Lấy khăn sạch hoặc băng gạc ấn lên vết thương. Tiếp tục ấn cho đến khi máu ngừng chảy.
Không bao giờ dùng khăn bẩn để chườm. Điều này có thể làm nhiễm trùng vết thương
Bước 4. Bôi kem kháng khuẩn hoặc dầu khoáng lên vết thương
Lấy một loại kem như Neosporin hoặc Bacitracin và dùng tăm bông thoa một lớp mỏng lên vết thương. Đây là một lớp bảo vệ bổ sung để tránh nhiễm trùng. Nó cũng giữ ẩm cho vết thương để vết thương mau lành hơn.
Nếu không có kem kháng khuẩn, bạn cũng có thể sử dụng dầu khoáng (Vaseline). Cách này không kháng khuẩn nhưng sẽ giữ cho vết thương ẩm và giúp vết thương nhanh lành hơn
Bước 5. Băng vết thương bằng băng vô trùng
Sử dụng một miếng gạc hoặc băng và băng vết thương. Nếu nó không tiếp tục, hãy sử dụng một số băng y tế để giữ nó tại chỗ.
- Nếu bạn sử dụng băng dính, hãy đảm bảo phần băng dính không chạm vào vết thương. Điều này sẽ gây đau đớn khi thực hiện.
- Thay băng sau mỗi 24 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu băng bị bẩn hoặc thấm máu hoặc dịch tiết từ vết thương.
Bước 6. Đi khám bác sĩ nếu vết thương dài hoặc sâu không ngừng chảy máu
Nói chung, nếu vết thương dài hơn 1 in (2,5 cm) hoặc 1⁄4 sâu (0,64 cm), có thể nghiêm trọng và cần được chăm sóc y tế. Nếu không thể kiểm soát máu chảy, dù vết thương có kích thước như thế nào, bạn cũng cần được chăm sóc y tế. Đến cơ sở chăm sóc khẩn cấp hoặc phòng cấp cứu để được điều trị thêm.
Đối với những vết thương lớn hơn hoặc vết thương không ngừng chảy máu, bác sĩ có thể sẽ khâu cho bạn để đóng vết cắt. Đây là một thủ tục bình thường
Bước 7. Tiêm phòng uốn ván nếu bạn chưa tiêm trong hơn 5 năm
Đặc biệt nếu vết cắt của bạn xuất phát từ móng tay hoặc vật tương tự trên mặt đất, nó có thể truyền vi khuẩn uốn ván vào cơ thể bạn. Đây không phải là vấn đề nếu bạn cập nhật các mũi tiêm phòng uốn ván của mình. Nếu đã hơn 5 năm, hãy tiêm nhắc lại để tránh nhiễm trùng.
- Nếu bạn không thể nhớ lần tiêm phòng uốn ván cuối cùng của mình là khi nào, hãy gọi cho bác sĩ và hỏi bạn nên làm gì tiếp theo.
- Ngay cả khi bạn đã cập nhật các mũi tiêm của mình, một số bác sĩ khuyên bạn nên tiêm thuốc tăng cường uốn ván cho bất kỳ vết thương đâm sâu nào như một biện pháp phòng ngừa bổ sung.
Phương pháp 2/3: Giúp vết thương mau lành
Bước 1. Đi bộ ít hơn cho đến khi vết thương lành
Tùy thuộc vào vị trí vết thương, việc đi lại có thể gây đau đớn và cũng có thể làm chậm quá trình chữa lành. Cố gắng nghỉ ngơi vài ngày và để vết thương lành một chút trước khi đi bộ. Sau đó, tránh cử động không cần thiết để không tạo áp lực lên vết thương.
Bạn cũng có thể dùng gậy hoặc lót trong giày để tạo áp lực lên vết thương khi đi bộ
Bước 2. Đi giày và tất để vết thương không nặng hơn
Bên cạnh việc băng bó vết thương, bạn cũng nên bảo vệ vết thương bằng cách đi giày và tất mỗi khi ra ngoài. Điều này bảo vệ vết thương khỏi bụi bẩn và vi khuẩn.
- Mang giày cũng có thể giúp bạn đi bộ ít đau hơn vì nó có đệm cho bàn chân của bạn.
- Nói chung, bạn nên luôn đi giày bên ngoài hoặc khi ở trong khu vực có nhiều mảnh vụn trên sàn. Đi lại bằng chân trần hoặc chỉ mang tất có nguy cơ bị các vết cắt trên bàn chân.
Bước 3. Nâng cao chân của bạn để khuyến khích lưu lượng máu đến vết thương
Lưu lượng máu tốt đến chân của bạn sẽ khuyến khích quá trình chữa lành vết thương. Khi bạn ngồi xuống, nâng cao chân của bạn cao hơn hông để thúc đẩy lưu thông ở chân và bàn chân của bạn. Bạn có thể sử dụng ghế hoặc chỗ để chân, hoặc ngả lưng trên ghế dài và gác chân lên tay vịn.
Bước 4. Rửa vết thương mỗi ngày để tránh nhiễm trùng
Vết thương vẫn cần được chăm sóc hàng ngày cho đến khi lành hẳn. Cởi băng cũ mỗi ngày và rửa lại vết thương bằng xà phòng và nước. Sau đó dùng khăn sạch chấm nhẹ lên vùng da bị mụn để lau khô.
Đối với những vết thương nghiêm trọng hơn, bạn có thể cần rửa khu vực này hai lần một ngày. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ để có quy trình vệ sinh tốt nhất
Bước 5. Băng mới hàng ngày trong khi vết thương lành
Sau khi rửa và lau khô vết thương, hãy thoa một lớp nhẹ kem kháng khuẩn hoặc dầu khoáng. Sau đó lấy băng tươi băng lại và băng vết thương lại như cũ.
- Bạn cũng nên quấn băng mới mỗi khi băng cũ bị ướt hoặc bẩn. Nếu bạn có thể, hãy rửa vết thương một lần nữa nếu điều này xảy ra.
- Giữ vết thương sạch sẽ và phủ một lớp kem kháng khuẩn dưỡng ẩm hoặc dầu khoáng sẽ giúp vết thương nhanh lành hơn.
Bước 6. Uống thuốc giảm đau không kê đơn nếu cơn đau làm phiền bạn
Vết thương ở chân có thể gây đau đớn vì bạn phải tạo áp lực lên chân để đi lại. Thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong khi vết thương lành lại. Nếu bạn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy dùng đúng như hướng dẫn của bạn.
- Bạn cũng có thể mang những đôi giày thoải mái hơn với lớp đệm tốt trong khi vết thương lành lại.
- Cố gắng đi lại bình thường nhất có thể, ngay cả khi vết thương bị đau. Đi bộ khập khiễng có thể gây đau khớp.
Bước 7. Kiểm tra vết thương xem có dấu hiệu nhiễm trùng khi bạn đang làm sạch nó
Bất cứ khi nào bạn tháo băng ra, hãy kiểm tra nhanh vết thương. Tìm kiếm các vết mẩn đỏ, sưng tấy hoặc có mủ tăng lên xung quanh khu vực đó. Nó cũng có thể cảm thấy ấm khi chạm vào hoặc cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn. Đây là tất cả các dấu hiệu của nhiễm trùng.
Bạn cũng có thể bị sốt nếu tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng hơn
Bước 8. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh hơn
Ăn các chất dinh dưỡng tốt có thể giúp cung cấp cho cơ thể bạn năng lượng cần thiết để tự chữa lành. Thực hiện chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, protein lành mạnh (như thịt gà thịt trắng, cá, trứng hoặc đậu) và sữa. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bổ sung vitamin, vì bổ sung đủ vitamin trong chế độ ăn uống của bạn cũng rất quan trọng để chữa lành vết thương.
- Một số loại vitamin và khoáng chất có thể giúp vết thương nhanh lành hơn bao gồm vitamin A, C và kẽm. Vitamin D, B và E cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chữa bệnh.
- Giữ lượng đường trong máu của bạn được kiểm soát là điều quan trọng để chữa bệnh tốt, đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường. Tránh xa đồ nướng, bánh kẹo và đồ uống có đường, và ăn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp.
Bước 9. Đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng của nhiễm trùng
Bất kỳ trường hợp nhiễm trùng nào cũng cần được chăm sóc y tế, vì vậy hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu vết thương của bạn có vẻ bị nhiễm trùng. Họ có thể sẽ kê cho bạn một đơn thuốc kháng sinh để loại bỏ nhiễm trùng ngay lập tức.
Nếu bạn dùng thuốc kháng sinh, hãy luôn kết thúc toàn bộ đợt thuốc, ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn. Điều này đảm bảo rằng tất cả các vi khuẩn đã chết
Bước 10. Gọi cho bác sĩ nếu bạn bị đau hoặc loét không lành
Nếu bạn gặp vấn đề với lưu thông máu ở chân hoặc bàn chân, bạn có thể bị một loại đau gọi là loét tĩnh mạch. Nếu không được điều trị thích hợp, những vết thương này có thể không bao giờ lành lại đúng cách. Nếu bạn phát triển một vết loét hở trên bàn chân và chậm lành, hãy gọi cho bác sĩ, đặc biệt nếu bạn nhận thấy các triệu chứng như sưng, ngứa và ngứa ran, và đổi màu da xung quanh vết loét.
- Ngoài việc làm sạch và băng vết thương hàng ngày, bác sĩ có thể khuyên bạn nên mang vớ nén để giúp giảm bớt áp lực lên các tĩnh mạch ở chân và bàn chân. Điều này sẽ thúc đẩy lưu lượng máu tốt hơn và cho phép vết thương bắt đầu lành lại.
- Họ cũng có thể đề nghị băng hoặc thuốc đặc biệt để giúp mô mới phát triển trong khu vực.
Phương pháp 3/3: Chăm sóc vết thương nếu bạn bị tiểu đường
Bước 1. Đến gặp bác sĩ nếu có bất kỳ vết thương nào ở chân, bất kể kích thước
Vì bệnh tiểu đường gây ra các vấn đề về tuần hoàn, bất kỳ vết thương nào ở chân đều có khả năng nghiêm trọng. Gọi cho bác sĩ càng sớm càng tốt và đặt lịch khám để được chăm sóc vết thương thích hợp.
Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn các hướng dẫn chăm sóc tại nhà cụ thể. Luôn làm theo hướng dẫn của họ để điều trị tốt nhất
Bước 2. Giữ áp lực lên bàn chân bị thương trong khi nó lành lại
Nếu bạn bị tiểu đường, bất kỳ áp lực nào cũng có thể ngăn vết thương lành lại. Bạn có thể cần phải sử dụng nạng hoặc gậy để đi lại cho đến khi vết thương lành. Điều này sẽ giữ áp lực cho vết cắt và tránh bất kỳ biến chứng lành nào.
Bác sĩ cũng có thể đề nghị đi giày hoặc ủng chỉnh hình để giúp bạn thoải mái hơn khi đi bộ
Bước 3. Uống thuốc kháng sinh nếu bác sĩ kê đơn
Vì nguy cơ nhiễm trùng cao nếu bạn bị tiểu đường, rất có thể bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh. Thực hiện theo hướng dẫn dùng thuốc của bác sĩ và dùng thuốc đúng theo chỉ định để tránh bất kỳ biến chứng nào.
- Thuốc kháng sinh có thể gây khó chịu cho dạ dày của bạn, vì vậy hãy thử dùng thuốc với một món ăn nhẹ như bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng.
- Luôn kết thúc toàn bộ đợt kháng sinh để đảm bảo tất cả vi khuẩn đã chết.
Bước 4. Làm sạch vết cắt cẩn thận mỗi ngày
Cũng như tất cả các vết cắt khác, bạn cần giữ vết thương sạch sẽ để tránh nhiễm trùng. Rửa vết thương dưới vòi nước sạch và cọ rửa rất cẩn thận bằng xà phòng. Hãy hết sức cẩn thận và đừng chà xát quá mạnh nếu không bạn có thể gây trầy xước nhiều hơn. Sau đó rửa sạch khu vực này và vỗ nhẹ cho khô bằng khăn.
- Nước nóng hoặc lạnh có thể gây kích ứng da nếu bạn bị tiểu đường, vì vậy hãy sử dụng nước ấm để thay thế.
- Đảm bảo vết thương khô trước khi băng. Độ ẩm dư thừa có thể khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn.
Bước 5. Bôi kem kháng khuẩn nếu bác sĩ cho biết không sao
Các loại kem kháng khuẩn có thể làm bít vết thương nếu máu lưu thông kém, vì vậy không có quy tắc chung nào về việc bạn có thể sử dụng chúng hay không nếu mắc bệnh tiểu đường. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu nó ổn và chỉ sử dụng kem kháng khuẩn nếu họ nói rằng nó an toàn.
Bước 6. Thay băng mỗi ngày
Điều đặc biệt quan trọng là giữ cho vết thương được băng kín. Sau khi bạn đã rửa sạch và lau khô khu vực này, hãy đắp một miếng gạc hoặc băng mới và đảm bảo nó bao phủ toàn bộ vết thương.
- Nếu bạn bị tiểu đường, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thay băng hai lần một ngày. Làm theo hướng dẫn của họ để điều trị tốt nhất.
- Cũng nên quấn một miếng băng mới nếu băng hiện tại bị ướt hoặc bẩn trong ngày.
Bước 7. Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ biến chứng nào
Bạn đặc biệt dễ bị nhiễm trùng nếu bị tiểu đường, vì vậy hãy theo dõi vết thương thật kỹ. Nếu bạn thấy bất kỳ vết đỏ, sưng hoặc chảy mủ nào xung quanh vết thương, hoặc khu vực này có cảm giác nóng và đau hơn thì có thể bạn đã bị nhiễm trùng. Gọi ngay cho bác sĩ để được hướng dẫn thêm.
Nếu bạn bị nhiễm trùng, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh để chống lại nó
Lời khuyên
- Nếu bạn bị tiểu đường, kiểm soát tình trạng của bạn là một cách tốt để ngăn ngừa các biến chứng từ vết thương ở chân.
- Để tránh hoàn toàn các vết thương ở chân, hãy luôn mang giày khi bạn ở bên ngoài hoặc ở khu vực có các mảnh vỡ trên sàn.
