Các chuyên gia đồng ý rằng răng lệch lạc rất phổ biến và có thể ở mức độ nghiêm trọng. Tuy nhiên, nhiều người có hàm răng khấp khểnh vẫn cảm thấy xấu hổ nên muốn chỉnh lại nụ cười của mình là điều hoàn toàn bình thường. May mắn thay, bạn có thể có được hàm răng thẳng hơn! Nghiên cứu cho thấy rằng làm thẳng răng cũng có thể cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn, giúp bạn cắn và nhai tốt hơn, và thay đổi cách bạn nói. Bạn có một số lựa chọn để cải thiện nụ cười của mình, nhưng nơi tốt nhất để bắt đầu là văn phòng bác sĩ chỉnh nha của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/5: Đến gặp bác sĩ chỉnh nha
Bước 1. Đến gặp bác sĩ chỉnh nha
Bác sĩ chỉnh nha sẽ có thể đánh giá những vấn đề bạn gặp phải và đề xuất những khóa học nào có sẵn cho bạn.
Bước 2. Hỏi về tất cả các tùy chọn của bạn
Bạn có thể cần một lựa chọn rẻ tiền, hoặc có thể bạn muốn niềng răng mà không ai có thể nhìn thấy. Hãy cho bác sĩ chỉnh nha của bạn biết những gì bạn muốn và họ có thể cung cấp cho bạn những lập luận về lựa chọn tốt nhất cho trường hợp của bạn.
Bước 3. Hỏi xem có cần thiết phải niềng răng không
Bác sĩ chỉnh nha của bạn có thể đánh giá xem răng của bạn có đang gây ra các vấn đề của bạn hoặc có thể trong tương lai hay không.
Bước 4. Đánh giá các lựa chọn của bạn
Nếu niềng răng không cần thiết đối với bạn, bạn có thể quyết định không cần chúng, đặc biệt là vì chúng rất đắt.
Phương pháp 2/5: Sử dụng Người lưu giữ
Bước 1. Sử dụng phần mềm giữ lại cho các vấn đề nhỏ
Dụng cụ giữ lại có thể được sử dụng để sửa chữa các vấn đề như khoảng trống răng nhỏ hoặc một chiếc răng khấp khểnh. Chúng ít tốn kém hơn so với các lựa chọn khác, đặc biệt là vì bạn thường phải đeo mắc cài sau khi tháo niềng răng.
Việc giữ lại răng đòi hỏi một sự chú ý nhất định và vệ sinh răng miệng tuyệt vời vì dây kim loại làm xước bề mặt men răng của bạn, có thể dẫn đến sâu răng
Bước 2. Yêu cầu bác sĩ chỉnh nha lắp mắc cài cho bạn
Người lưu giữ của bạn được thiết kế đặc biệt cho bạn vì nó phải phù hợp với vấn đề cụ thể của bạn.
Trong quá trình này, bác sĩ chỉnh nha sẽ tạo khuôn miệng của bạn bằng một chất đặc gọi là alginate. Họ sẽ sử dụng khuôn để làm vật lưu giữ cho bạn
Bước 3. Điều chỉnh cho người giữ
Bạn có thể mất một vài ngày để làm quen với người giữ lại, vì vậy đừng lo lắng. Nó có thể ảnh hưởng đến bài phát biểu của bạn và khiến bạn tiết nhiều nước bọt hơn. Hãy thử đọc to một mình để quen với việc nói chuyện với người thuộc hạ.
Nếu bạn cảm thấy đau vừa phải đến dữ dội hoặc phần giữ răng đang cắt vào lợi hoặc kéo quá mạnh vào răng của bạn, hãy liên hệ với bác sĩ chỉnh nha của bạn
Bước 4. Lấy đồ lót ra trong khi ăn và đánh răng
Xóa người lưu giữ của bạn làm cho cả hai quá trình dễ dàng hơn. Bạn cũng nên lấy nó ra nếu bạn chơi các môn thể thao tiếp xúc, vì nó có thể gây thương tích.
Bước 5. Giữ nó trong hộp của nó
Đảm bảo bảo vệ vật chứa của bạn bằng cách giữ nó trong hộp khi không sử dụng.
- Nó cũng cần phải được giữ ẩm khi không ở trong miệng của bạn để nó không bị nứt. Nha sĩ của bạn nên cho bạn biết làm thế nào để ngâm nó.
- Tránh để nó gần nguồn nhiệt, vì điều đó cũng có thể làm nứt nó.
Bước 6. Làm sạch người giữ của bạn hàng ngày.
Người giữ răng của bạn nên đi kèm với hướng dẫn về cách làm sạch nó, nhưng bạn thường có thể sử dụng nước súc miệng hoặc chất tẩy rửa răng giả để loại bỏ bất kỳ chất tích tụ nào trên đó.
Bước 7. Không ngừng đeo thuộc hạ của bạn
Mang dây đeo của bạn miễn là nha sĩ của bạn đề nghị. Bạn có thể phải đeo nó trong nhiều năm, tùy thuộc vào răng của bạn. Nếu bạn ngừng đeo quá sớm, răng của bạn sẽ di chuyển trở lại giai đoạn trước và bạn sẽ cần phải lặp lại quá trình này một lần nữa.
Phương pháp 3/5: Sử dụng Veneers sứ
Bước 1. Dùng mặt dán sứ để khắc phục những vấn đề nhỏ
Về cơ bản, Veneers che đậy các vấn đề với lớp vỏ sứ hoặc nhựa chứ không phải để sửa chữa chúng.
- Veneers có khả năng chống ố (nếu là sứ) và trông giống như răng tự nhiên.
- Bạn nên lấy chúng sau 35 tuổi, vì việc lấy chúng ở độ tuổi trẻ hơn có thể ảnh hưởng đến tủy răng của bạn và làm giảm tuổi thọ của veneers.
Bước 2. Hỏi bác sĩ chỉnh nha của bạn xem veneers có phù hợp với bạn không
Chúng là một lựa chọn đơn giản hơn so với niềng răng hoặc mắc cài vì bác sĩ chỉnh nha sẽ đeo chúng vào người bạn và để chúng ra. Bạn không cần phải xóa chúng. Chúng cũng có thể che phủ các vết bẩn, vụn và khe hở.
- Veneers là vĩnh viễn và không thể sửa chữa. Chúng cũng đắt hơn cả việc đội vương miện, nhưng chúng chắc chắn sẽ mang lại cho bạn nụ cười hoàn hảo đúng chuẩn "Hollywood".
- Nếu bạn đang luyện tập các môn thể thao tiếp xúc nghiêm trọng như đấm bốc hoặc khúc côn cầu, veneers thậm chí không phải là một lựa chọn. Bạn chắc chắn sẽ cần phải bảo vệ răng của mình bằng dụng cụ bảo vệ răng miệng khi chơi những môn thể thao này, bất kể.
Bước 3. Yêu cầu nha sĩ thẩm mỹ dán veneers cho bạn
Nha sĩ thẩm mỹ là chuyên gia nha khoa thích hợp nhất cho quy trình này. Họ sẽ loại bỏ một phần men răng của bạn trước tiên, về bản chất là để nhường chỗ cho veneer. Nha sĩ sẽ tạo ra veneer. Họ sẽ kiểm tra xem veneer trông như thế nào và sau đó gắn nó vào răng.
Bạn có thể sẽ phải tái khám để kiểm tra vị trí, nhưng nếu bạn nhận thấy vấn đề, chẳng hạn như nứt hoặc lệch, hãy liên hệ với nha sĩ của bạn
Bước 4. Đánh răng như bình thường
Veneers không cần chú ý đặc biệt, nhưng bạn cần phải dùng chỉ nha khoa và chải như bình thường.
Bước 5. Bảo vệ chống mài
Mặt dán sứ có thể bị vỡ nên nếu nghiến răng, bạn có thể phải đeo miếng bảo vệ vào ban đêm.
Bạn cũng sẽ cần phải rất cẩn thận khi cắn thức ăn cứng như các loại hạt, kẹo cứng, bánh mì nướng, bánh quy cứng, v.v
Bước 6. Thay thế trong 5 đến 10 năm
Veneers không tồn tại mãi mãi và bạn sẽ cần phải thay thế chúng trong vòng một thập kỷ.
Phương pháp 4/5: Khắc phục Răng bằng Niềng răng
Bước 1. Sử dụng mắc cài để điều chỉnh các vấn đề lớn
Ví dụ như niềng răng có thể chỉnh sửa răng khấp khểnh, mọc lệch, chìa quá mức, lệch lạc.
Bước 2. Thảo luận về các lựa chọn của bạn với bác sĩ chỉnh nha của bạn
Họ có thể cho bạn biết loại mắc cài tốt nhất cho vấn đề cụ thể của bạn.
Bước 3. Chọn mắc cài bạn muốn
Bạn có các tùy chọn niềng răng có thể nhìn thấy, vô hình và gần như vô hình.
- Niềng răng nhìn thấy là loại niềng răng có lẽ bạn sẽ nghĩ đến khi ai đó nói “niềng răng”. Các mắc cài này là những giá đỡ được gắn vào mặt trước của răng và được nối với nhau bằng dây kim loại. Các loại mắc cài có thể là kim loại, nhựa hoặc sứ và loại mắc cài này thường rẻ hơn so với các loại mắc cài khác. Niềng răng có thể nhìn thấy là tốt nhất cho các vấn đề nghiêm trọng.
- Niềng răng gần như vô hình là khay nhựa vừa khít với răng của bạn. Thương hiệu chính của loại mắc cài này là Invisalign. Giống như mắc cài, bạn có thể tháo mắc cài này ra để ăn uống và cũng không gây đau đớn như các loại mắc cài khác. Tuy nhiên, chúng không hoạt động tốt đối với các vấn đề nghiêm trọng và bạn phải đeo chúng ít nhất 22 giờ mỗi ngày. Loại mắc cài này có thể đắt hơn một chút so với mắc cài truyền thống.
- Niềng răng vô hình gắn phía sau răng, giống như niềng răng có thể nhìn thấy gắn vào mặt trước của răng. Mỗi giá đỡ được tùy chỉnh phù hợp với răng của bạn, vì vậy nó hoạt động nhanh hơn; tuy nhiên, có thể khó điều chỉnh với những mắc cài này, chẳng hạn như khiến bạn khó nói hơn. Ngoài ra, chúng đắt hơn, vì chúng được làm từ vàng (điều này cho phép chúng được tùy chỉnh cho phù hợp với răng của bạn).
Bước 4. Để bác sĩ chỉnh nha của bạn lựa chọn
Hãy nhớ rằng, hầu hết các bác sĩ chỉnh nha đều cung cấp tài chính, vì vậy nếu bạn không có khả năng chi trả cho tất cả các thủ tục cùng một lúc, bạn có thể thanh toán. Ngoài ra, bạn có thể muốn nhận bảo hiểm nha khoa, có thể chi trả một phần của thủ tục, mặc dù thường không phải là tất cả.
Bước 5. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa và mắc cài
Nếu bạn có đồ nhựa, hãy lấy chúng ra trước khi chải. Với phương pháp niềng răng mắc cài truyền thống, bạn cần chải răng và tự bản thân mắc cài để loại bỏ mảng bám và thức ăn. Sau khi sạch sẽ, hãy đặt lại đồ nhựa.
Hãy chắc chắn rằng bạn cũng dùng chỉ nha khoa và sử dụng bàn chải đánh răng kẽ răng (có lông hình cây thông), cho phép bạn làm sạch xung quanh khung và kẽ răng
Bước 6. Tránh một số loại thực phẩm
Đặc biệt với phương pháp niềng răng mắc cài truyền thống, bạn cần tránh các loại thức ăn như thức ăn cứng (các loại hạt, kẹo cứng,…) và thức ăn dính (caramen, kẹo cao su,…). Bạn cũng cần cắt trái cây và rau cứng thành nhiều miếng nhỏ hơn, những thực phẩm này có thể gây hại hoặc làm gãy niềng răng của bạn. Bạn cũng nên tránh thực phẩm giòn, chẳng hạn như khoai tây chiên và thực phẩm có tính axit, chẳng hạn như sô-đa hoặc giấm.
Vì bạn có thể mang niềng răng vô hình ra ngoài để ăn, nên những thực phẩm này không phải là vấn đề đáng lo ngại, mặc dù axit trên răng của bạn vẫn có thể ảnh hưởng đến chúng
Bước 7. Đến gặp bác sĩ chỉnh nha theo lịch trình thường xuyên
Bác sĩ chỉnh nha sẽ điều chỉnh các mắc cài khi bạn đi và luôn để ý đến bất kỳ vấn đề nào.
Bước 8. Hãy gỡ bỏ chúng
Thời gian niềng răng của bạn là bao lâu còn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vấn đề. Bạn sẽ được gắn mắc cài sau khi tháo niềng răng.
Bước 9. Mặc thuộc hạ của bạn
Sau khi niềng răng tháo lắp, bạn phải đeo mắc cài để giúp giữ răng thẳng hàng.
Lời khuyên trước đây là bạn cần đeo dây đeo trong một năm sau khi niềng răng, nhưng bây giờ lời khuyên là bạn có thể cần đeo dây chun lâu hơn nữa, mặc dù bạn có thể chỉ đeo vào ban đêm
Phương pháp 5/5: Ngăn ngừa Răng khấp khểnh
Bước 1. Chải lông thường xuyên
Viêm lợi có thể dẫn đến răng khấp khểnh, nguyên nhân thường là do bạn không chăm sóc răng miệng đúng cách. Bạn nên chải ít nhất hai lần một ngày.
- Thường thì răng khấp khểnh là do vấn đề di truyền và không thể ngăn ngừa được.
- Nếu tình trạng viêm nướu ngày càng nghiêm trọng và không được điều trị sẽ dẫn đến viêm nha chu khiến răng bị thay đổi vị trí và lung lay.
Bước 2. Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần
Dùng chỉ nha khoa cũng giúp ngăn ngừa viêm nướu.
Bước 3. Thăm khám nha sĩ thường xuyên
Việc đến gặp nha sĩ không chỉ giúp ngăn ngừa viêm nướu mà họ còn nhận ra bạn có mắc các vấn đề có thể dẫn đến răng khấp khểnh hay không.
Bước 4. Hạn chế mút ngón tay cái ở trẻ em
Tật mút ngón tay cái có thể dẫn đến tình trạng răng khấp khểnh theo thời gian.
Cũng hạn chế sử dụng núm vú giả và bình sữa sau ba tuổi
Lời khuyên
- Nhiều người lớn đã chọn niềng răng vô hình hoặc gần như vô hình để làm cho họ ít bị chú ý hơn.
- Khi bạn chọn một loại mắc cài, đừng chỉ sử dụng mắc cài vô hình. Chọn những gì phù hợp với nhu cầu của bạn.
