Đau họng thường bắt đầu như cảm giác nhột nhột và tăng dần đến đau dữ dội mỗi khi bạn nuốt. Trong khi điều trị các triệu chứng khác của ho và cảm lạnh bằng thuốc không kê đơn, nghỉ ngơi và truyền nước, bạn có thể sử dụng các phương pháp hỗ trợ tự nhiên và không kê đơn này để làm tê cổ họng. Hầu hết các cơn đau họng sẽ tự biến mất trong vòng bốn hoặc năm ngày, nhưng điều quan trọng là phải nhận biết các dấu hiệu cảnh báo rằng nó có thể nghiêm trọng hơn (chẳng hạn như viêm họng do vi khuẩn) và khi nào cần đến gặp bác sĩ.
Các bước
Phương pháp 1/2: Sử dụng sản phẩm không kê đơn và phương pháp tự nhiên
Bước 1. Uống thuốc giảm đau không kê đơn
Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil) hoặc Naproxen (Aleve) đều được chứng minh là có lợi trong việc giảm đau do viêm họng. Hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi bạn dùng chúng nếu bạn đang sử dụng thuốc làm loãng máu hoặc thuốc theo toa khác.
Bước 2. Thử súc miệng bằng nước muối
Mặc dù điều này chưa được chứng minh trong bất kỳ thử nghiệm y tế thông thường nào, nhưng nó là thứ được biết đến là có tác dụng chữa đau họng.
Trộn một phần tư đến một nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm vừa phải. Súc miệng và xoáy nước này trong miệng gần cổ họng ít nhất 30 giây vài lần mỗi ngày
Bước 3. Mua thuốc xịt họng không kê đơn
Tìm kiếm các thành phần hoạt tính benzocain hoặc phenol (một trong hai hoạt động, cả hai đều là thuốc gây tê tại chỗ). Thuốc xịt họng có thể giúp làm tê cổ họng bị viêm trong vài giờ.
Bước 4. Bắt đầu ngậm viên ngậm kẽm gluconate ngay lập tức
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng có thể cắt giảm một nửa thời gian bị cảm lạnh khi được thực hiện ở những dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh. Viên ngậm cũng sẽ làm giảm viêm, nghẹt mũi và đau nhức.
- Nếu bạn đợi hơn hai ngày sau khi cảm lạnh bắt đầu, viên ngậm kẽm không có khả năng giúp rút ngắn thời gian cảm lạnh của bạn.
- Bất kể bạn dùng chúng khi nào, viên ngậm có thể giúp giảm triệu chứng. Điều này là do chúng thường chứa chất gây tê tại chỗ (làm tê nhẹ cổ họng) và cũng có thể giúp giảm bớt tình trạng khô họng.
- Vì viên ngậm (thuốc nhỏ trị ho) lưu lại trong cổ họng của bạn lâu hơn so với súc miệng bằng nước muối hoặc thuốc xịt họng, chúng được coi là một trong những phương tiện hiệu quả nhất để làm dịu cơn đau họng.
Bước 5. Sử dụng viên ngậm tinh dầu bạc hà
Hỗn hợp bạc hà sẽ làm tê và làm dịu cổ họng của bạn.
Bước 6. Dùng xi-rô trị ho
Có các loại ban ngày và ban đêm. Xi-rô ho sẽ bao phủ cổ họng của bạn, giúp giảm viêm và làm dịu cơn đau trong một hoặc hai giờ.
- Chọn một loại xi-rô ho cũng điều trị các triệu chứng khác của bạn.
- Sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì, giảm liều theo độ tuổi và độ dài của cảm lạnh.
- Không dùng thuốc chống viêm ngoài xi-rô ho, vì hầu hết các dung dịch đều có chứa chúng. Bạn có thể tìm kiếm giải pháp tất cả trong một thay vì từng loại thuốc riêng lẻ.
Bước 7. Uống đồ uống ấm và / hoặc ăn thức ăn lạnh trong suốt thời gian bị bệnh
Những thứ như trà ấm và súp có thể làm dịu cổ họng, và các loại thực phẩm lạnh tương tự như kem hoặc kem que có thể giúp làm tê cổ họng và giảm đau.
Bước 8. Pha trà tự nhiên với các nguyên liệu làm dịu cơn đau họng
Có một số lựa chọn khác nhau đã được chứng minh là hữu ích trong việc chữa đau họng. Bao gồm các:
- Trà hoa cúc, có chất làm dịu.
- Trà rễ cam thảo.
- Hỗn hợp nghệ, quế và gừng trong nước nóng.
- Nước nóng với một muỗng canh mật ong, một muỗng canh quế, một muỗng cà phê nước cốt chanh và một muỗng canh giấm táo.
- Mỗi thành phần trong hỗn hợp nước nóng ở trên (mật ong, quế, nước cốt chanh và giấm táo) được cho là phương pháp xoa dịu tự nhiên cho chứng đau họng và cũng có khả năng hữu ích trong việc loại bỏ nhiễm trùng nhanh chóng hơn.
- Nó không phải là loại ngon nhất trong số các hỗn hợp, nhưng rất đáng để thử để xem liệu nó có giúp cổ họng bạn cảm thấy dễ chịu hơn không!
- Lưu ý rằng bạn cũng có thể lấy phần mật ong của riêng nó; Ăn mật ong một mình đã được khoa học chứng minh là giúp giảm ho và giúp chữa lành vết thương, đồng thời cũng có thể làm dịu cơn đau họng.
- Lưu ý rằng tuyệt đối không được cho trẻ dưới 12 tháng uống mật ong, vì như vậy trẻ có nguy cơ bị ngộ độc thịt ở trẻ sơ sinh.
Phương pháp 2 trên 2: Biết khi nào cần đến gặp bác sĩ
Bước 1. Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của nhiễm trùng cổ họng nghiêm trọng hơn
Mặc dù nhiễm trùng cổ họng do vi-rút phổ biến hơn nhiều (và tự khỏi trong vòng vài ngày), nhưng nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào cho thấy bệnh gì đó nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm họng do liên cầu khuẩn, điều quan trọng là phải được bác sĩ đánh giá. Nếu bạn có hai hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau đây, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để được xét nghiệm viêm họng liên cầu khuẩn:
- Sốt (cụ thể là nhiệt độ trên 100,4ºF hoặc 38ºC)
- "Dịch tiết" màu trắng (các mảng trắng có thể nhìn thấy) trên amidan hoặc phía sau cổ họng của bạn
- Nổi hạch ở cổ
- Không ho (mọi người hiếm khi ho khi bị viêm họng hạt)
- Không chảy nước mũi (các triệu chứng cảm lạnh thông thường như chảy nước mũi không xảy ra với viêm họng liên cầu khuẩn)
Bước 2. Điều trị kháng sinh nếu cần
Nếu hóa ra bạn bị viêm họng liên cầu, bạn cần phải điều trị kịp thời bằng một đợt thuốc kháng sinh.
Bước 3. Biết khi nào cần tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ của bạn
Nếu bạn bị đau họng dữ dội và sốt cao hơn 101 ° F hoặc 38,3 ° C mà không cải thiện sau 24 - 48 giờ (và nếu mọi thứ chỉ trở nên tồi tệ hơn), tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ sớm hơn là muộn.
- Ngoài ra, nếu bạn bị sưng hạch ở cổ hoặc phía sau cổ họng gây khó nuốt hoặc khó thở, bạn nhất định phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức (hoặc nếu bạn không thể hẹn gặp lại trong ngày, hãy đến gặp bác sĩ. đang được chăm sóc khẩn cấp hoặc phòng cấp cứu của bệnh viện địa phương của bạn).
- Đây có thể là dấu hiệu cho thấy điều gì đó nghiêm trọng hơn đang xảy ra, chẳng hạn như nhiễm trùng tăng bạch cầu đơn nhân (mono) hoặc viêm amidan, cả hai đều cần được đánh giá và điều trị y tế.
Bước 4. Sử dụng thuốc giảm đau theo đơn
Nếu bạn bị đau họng rất nghiêm trọng, cho dù đó là viêm họng do liên cầu khuẩn hay bệnh khác, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được kê đơn thuốc giảm đau.
