Các chuyên gia y tế yêu cầu xét nghiệm máu vì nhiều lý do. Từ việc theo dõi nồng độ thuốc để đánh giá kết quả của bạn trong quá trình chẩn đoán tình trạng y tế, xét nghiệm máu có thể là một thành phần thiết yếu trong việc chăm sóc sức khỏe của bạn. Cụ thể, xét nghiệm máu được thực hiện để đánh giá chức năng của một số cơ quan, chẳng hạn như gan hoặc thận, chẩn đoán bệnh, xác định các yếu tố nguy cơ, kiểm tra loại thuốc bạn đang dùng và đánh giá quá trình đông máu. Tùy thuộc vào loại xét nghiệm máu được yêu cầu, bạn sẽ được lấy máu tại văn phòng của họ hoặc tại phòng thí nghiệm khác trong khu vực của bạn. Có nhiều điều bạn có thể làm để chuẩn bị cho việc xét nghiệm máu, cả về tinh thần và thể chất.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Chuẩn bị thể chất cho xét nghiệm máu
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Hãy cho bác sĩ của bạn biết về bất kỳ triệu chứng nào bạn đang gặp phải và hỏi xem liệu có bất kỳ xét nghiệm máu cụ thể nào có thể giúp điều tra nguyên nhân hay không. Bạn cần biết về các xét nghiệm máu cụ thể mà bác sĩ chỉ định. Một số xét nghiệm máu sẽ cần sự chuẩn bị đặc biệt để có kết quả chính xác.
- Một số xét nghiệm yêu cầu nhịn ăn. Điều này có nghĩa là không được ăn hoặc uống, trừ nước lã, trong ít nhất 8 giờ. Không nên uống nước trái cây, trà hoặc cà phê vì đường và calo trong những đồ uống này có thể khiến kết quả xét nghiệm không chính xác.
- Trong một số trường hợp, xét nghiệm glucose (đường huyết) và lipid huyết thanh (cholesterol) yêu cầu nhịn ăn, nhưng có thể không cần thiết trong các trường hợp khác. Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu các xét nghiệm này là ngẫu nhiên, có nghĩa là không cần nhịn ăn.
- Thử nghiệm dung nạp glucose qua đường miệng (OGTT) trước tiên bao gồm việc lấy mẫu cơ bản lúc đói. Sau đó, bạn sẽ uống một thức uống có hương vị có chứa một lượng glucose nhất định và trải qua quá trình hút máu bổ sung trong khoảng thời gian vài giờ. Mục đích là để xem cơ thể bạn chuyển hóa glucose nhanh như thế nào và thường là một phần của cuộc điều tra tiền tiểu đường. Đảm bảo rằng bạn có thể ở lại phòng thí nghiệm trong suốt thời gian.
- Một số xét nghiệm hormone nhất định như cortisol, aldosterone và renin yêu cầu bạn không tập thể dục vào ngày hôm trước, nằm nghỉ 30 phút trước khi xét nghiệm và không ăn hoặc uống trong 1 giờ trước khi xét nghiệm.
- Các bài kiểm tra được thực hiện vào một ngày hoặc thời gian cụ thể. Ví dụ, testosterone có thể được yêu cầu được rút ra vào buổi sáng trước 10 giờ sáng và progesterone nên được kiểm tra vào một ngày cụ thể của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
- Các xét nghiệm để theo dõi một số loại thuốc, chẳng hạn như tacrolimus, được chỉ định dưới dạng liều trước (trước liều tiếp theo) hoặc sau liều (2 giờ sau khi bạn dùng thuốc). Hãy chuẩn bị cho nhân viên phòng thí nghiệm biết ngày và giờ của liều cuối cùng của bạn và tần suất bạn dùng thuốc.
Bước 2. Thảo luận về thuốc của bạn
Có một số chất có thể làm thay đổi kết quả xét nghiệm máu, bạn có thể cần dừng lại trước khi xét nghiệm máu. Thuốc kê đơn, thuốc kích thích, uống rượu, vitamin, thuốc làm loãng máu hoặc thuốc mua tự do thường có thể thay đổi kết quả xét nghiệm máu, tùy thuộc vào mục đích của xét nghiệm máu.
Bác sĩ của bạn có thể xác định xem bạn có nên đợi 24 đến 48 giờ để tiến hành xét nghiệm máu hay không hoặc liệu những gì bạn đã lấy sẽ không làm thay đổi đáng kể kết quả xét nghiệm máu
Bước 3. Hạn chế các hoạt động nhất định
Có một số xét nghiệm máu có thể bị tổn hại dựa trên các hoạt động của bạn. Các xét nghiệm này có thể được thay đổi bởi hoạt động thể chất gần đây hoặc tập thể dục nặng, bị mất nước, hút thuốc, uống trà thảo mộc hoặc hoạt động tình dục.
Bạn có thể được yêu cầu hạn chế một số hoạt động này trước khi làm xét nghiệm máu
Bước 4. Hỏi bác sĩ để được hướng dẫn
Nhiều xét nghiệm thông thường không yêu cầu chuẩn bị đặc biệt trước khi lấy máu của bạn. Tuy nhiên, khi nghi ngờ, hãy hỏi. Nếu bác sĩ của bạn không đưa ra bất kỳ hướng dẫn đặc biệt nào cho bạn, điều quan trọng là bạn phải hỏi để giảm khả năng bạn đến làm xét nghiệm mà không chuẩn bị đầy đủ.
Bước 5. Uống đủ nước
Đủ nước sẽ giúp máu rút dễ dàng hơn vì nó làm tăng lượng máu của bạn và làm cho các tĩnh mạch của bạn nổi rõ hơn khi chạm vào. Nếu bạn cũng cần kiêng nước, hãy đảm bảo rằng bạn đã uống đủ nước từ ngày hôm trước.
Bước 6. Làm ấm tứ chi của bạn
Trước khi bạn sẵn sàng làm xét nghiệm máu, hãy làm ấm đầu nơi lấy máu. Dùng một miếng gạc ấm chườm lên khu vực đó trong 10 đến 15 phút để cải thiện lưu lượng máu đến khu vực đó.
Mặc quần áo ấm hơn bình thường vào mùa khi bạn đi vào để lấy máu. Điều này làm tăng nhiệt độ da của bạn, tăng lưu lượng máu đến khu vực đó và giúp bác sĩ phlebotomist (người lấy máu của bạn) dễ dàng tìm thấy tĩnh mạch tốt hơn
Bước 7. Giao tiếp với phlebotomist
Nhân viên phòng thí nghiệm là những chuyên gia y tế được đào tạo và sẽ giúp hướng dẫn bạn thực hiện quy trình một cách an toàn. Hiểu rằng để có được kết quả xét nghiệm chính xác, nhân viên có thể không thể tiến hành lấy máu nếu bạn đã làm sai bất kỳ yêu cầu chuẩn bị nào.
- Đề cập nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với latex. Cao su có thể được tìm thấy trong găng tay, garô và băng, và việc tiếp xúc có thể đe dọa tính mạng ở những người bị dị ứng hoặc nhạy cảm. Điều quan trọng là phải thông báo cho cả bác sĩ của bạn và bác sĩ phlebotomist để họ có thể sử dụng thiết bị không có mủ.
- Hãy cho nhân viên biết nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu như warfarin (Coumadin) hoặc apixaban (Eliquis). Vì những loại thuốc này kéo dài thời gian máu đông, bạn và / hoặc bác sĩ phlebotomist của bạn sẽ cần phải giữ một áp lực thật chặt trên gạc trong ít nhất 5 phút sau khi làm thủ thuật để cầm máu.
- Nếu bạn có tiền sử cảm thấy yếu, ốm hoặc ngất xỉu trong hoặc sau khi xét nghiệm máu, bạn chắc chắn nên tiết lộ thông tin này cho nhân viên phòng thí nghiệm. Ghế Phlebotomy được thiết kế với phần tay vịn chắc chắn xoay qua đùi giúp bệnh nhân ngất xỉu không bị ngã xuống sàn. Hầu hết các phòng thí nghiệm đều có giường, vì vậy bạn có thể yêu cầu lấy máu khi nằm.
- Đừng ngại đưa ra những gợi ý hữu ích nếu bạn biết mình là "cây gậy cứng" hoặc khó tìm thấy tĩnh mạch. Phlebotomists có kiến thức kỹ thuật và kỹ năng, nhưng cuối cùng bạn hiểu cơ thể của mình hơn bất kỳ ai khác. Nếu bạn biết, hãy cho nhân viên biết cánh tay hoặc bàn tay nào có nhiều khả năng hợp tác nhất, tĩnh mạch nào dễ tìm và rút ra hơn, hoặc loại kim nào có xu hướng hiệu quả nhất.
Phương pháp 2/4: Chuẩn bị tinh thần cho xét nghiệm máu
Bước 1. Ổn định căng thẳng của bạn
Xét nghiệm máu có thể làm tăng mức độ căng thẳng hoặc lo lắng của bạn khi bạn lo lắng về xét nghiệm. Thật không may, trở nên căng thẳng sẽ làm tăng huyết áp, co thắt tĩnh mạch và khiến việc lấy máu trở nên khó khăn hơn. Nếu bạn trông và có vẻ lo lắng, có thể bạn đang khiến bác sĩ phlebotomist của mình cảm thấy áp lực và lo lắng hơn.
- Biết cách giảm căng thẳng có thể giúp cải thiện sự chuẩn bị của bạn cho bài kiểm tra và tăng khả năng bác sĩ phlebotomist sẽ tìm thấy tĩnh mạch ngay lần đầu tiên.
- Bạn có thể thử các bài tập hít thở sâu hoặc lặp lại một cụm từ bình tĩnh, chẳng hạn như "Chuyện này sẽ sớm kết thúc. Rất nhiều người đã bị rút máu. Tôi có thể giải quyết việc này." Xem phần "Kỹ thuật giảm căng thẳng" của bài viết này để biết thêm mẹo.
Bước 2. Nhận ra nỗi sợ hãi của bạn
Trước khi đến bác sĩ để lấy máu, hãy lưu ý rằng bạn có thể lo lắng về việc lấy máu. Bạn cũng có thể sợ kim tiêm. Từ 3 đến 10 phần trăm dân số sợ kim tiêm (Belonephobia) hoặc sợ tất cả các mũi tiêm (Trypanophobia).
Điều thú vị là 80% những người mắc chứng sợ kim tiêm cho biết họ có người thân cấp một cũng rất sợ kim tiêm. Có thể nỗi sợ hãi này là một phần di truyền
Bước 3. Hỏi về các lựa chọn để gây tê tại chỗ
Nếu bạn đã từng lấy máu trước đó và biết rằng nó đặc biệt gây đau đớn cho bạn, hãy hỏi bác sĩ để được tiêm EMLA (Hỗn hợp gây tê tại chỗ). Đây là loại kem được bôi lên vết chích từ 45 phút đến 2 giờ trước khi lấy máu để làm tê vùng đó.
- Nếu bạn biết rằng bạn dễ bị đau, hãy hỏi xem EMLA có phải là một lựa chọn cho bạn hay không.
- EMLA thường được sử dụng cho trẻ em, nhưng nó ít phổ biến hơn cho người lớn sử dụng vì thời gian thuốc có hiệu lực so với thời gian thực tế lấy máu.
- Bạn cũng có thể hỏi về "Numby Stuff", một chế phẩm bôi ngoài da độc quyền bao gồm sự kết hợp giữa lidocaine và epinephrine và dòng điện nhẹ để làm tê một vùng. Nó hoạt động trong khoảng 10 phút.
Bước 4. Hiểu cách thủ tục bắt đầu
Để cảm thấy tinh thần tốt hơn khi lấy máu, bạn nên hiểu rõ về quy trình. Bác sĩ phlebotomist sẽ vệ sinh tay của họ và đeo một đôi găng tay mới như một phần của quy trình kiểm soát nhiễm trùng tiêu chuẩn. Tiếp theo, một sợi dây thun dẹt (garô) được buộc hơi chặt quanh cánh tay của bạn để nén tĩnh mạch của bạn và thấm máu vào chúng, điều này sẽ giúp bạn tìm thấy chúng dễ dàng hơn. Trong một xét nghiệm máu điển hình, máu thường được lấy từ tĩnh mạch ở phần bên trong của khuỷu tay, mặt dưới của cẳng tay hoặc mu bàn tay của bạn.
Bước 5. Biết cách lấy máu
Máu được lấy theo những cách tương tự, bất kể bạn lấy máu ở đâu. Một cây kim sẽ đi vào tĩnh mạch của bạn, thường được gắn vào một ống nhỏ. Khi có đủ máu, ống sẽ được tháo ra và tự động niêm phong.
- Nếu cần nhiều ống hơn, kim vẫn giữ nguyên vị trí và một ống khác được đưa vào đầu kim. Khi tất cả các ống cần thiết cho xét nghiệm máu của bạn đã được lấp đầy, bác sĩ phlebotomist sẽ rút kim ra và đắp một miếng gạc nhỏ lên vùng đó. Cô ấy sẽ yêu cầu bạn tạo áp lực lên khu vực đó trong khi họ chuẩn bị các ống dẫn đến phòng thí nghiệm.
- Sau khi lấy kim ra, một miếng băng hoặc miếng gạc được đặt lên vị trí đâm kim để cầm máu.
- Toàn bộ quá trình thường mất 5 phút hoặc ít hơn.
- Nếu bác sĩ của bạn đã yêu cầu cấy máu, quy trình lấy máu sẽ hơi khác một chút: dành nhiều thời gian hơn để vệ sinh cánh tay của bạn, sử dụng các loại chai khác nhau và bắt buộc phải có một lần chọc vào mỗi cánh tay.
Phương pháp 3/4: Sử dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng
Bước 1. Hít thở sâu
Nếu bạn đang gặp khó khăn với ý tưởng lấy máu, bạn cần phải thư giãn. Hít thở sâu và tập trung toàn bộ sự chú ý vào hơi thở. Hít thở sâu kích hoạt phản ứng thư giãn của cơ thể. Hít vào từ từ đến số đếm bốn và sau đó thở ra từ từ đến số đếm bốn.
Bước 2. Chấp nhận rằng bạn đang lo lắng
Lo lắng chỉ là một cảm giác giống như bất kỳ cảm giác nào khác. Cảm xúc chỉ có quyền kiểm soát khi bạn cho chúng quyền kiểm soát. Khi bạn chấp nhận rằng bạn đang lo lắng, bạn sẽ lấy đi sức mạnh khỏi cảm giác. Nếu bạn cố gắng thoát khỏi cảm giác đó, nó sẽ trở nên quá tải.
Bước 3. Nhận ra rằng tâm trí của bạn đang giở trò đồi bại với bạn
Lo lắng là một thủ thuật của tâm trí có hậu quả thực sự về thể chất. Lo lắng quá mức có thể tạo ra một cơn hoảng loạn, có thể giống như một cơn đau tim. Khi bạn hiểu rằng sự lo lắng của mình, dù nhỏ hay lớn, không chỉ là một thủ thuật của tâm trí, nó sẽ giúp giảm bớt áp lực và trách nhiệm chăm sóc bản thân.
Bước 4. Đặt câu hỏi cho bản thân
Khi bạn lo lắng, hãy tự hỏi mình một số câu hỏi để xác định chính xác tình hình thực sự tồi tệ như thế nào. Sự lo lắng có thể làm tăng số lượng ý tưởng thái quá mà bạn đang có trong khi tự hỏi bản thân những câu hỏi cụ thể đòi hỏi câu trả lời thực tế có thể làm tăng nhận thức của bạn. Tự hỏi bản thân những câu hỏi như:
- Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra khi họ rút máu của tôi là gì?
- Điều tôi lo lắng có thực tế không? Nó thực sự có thể xảy ra với tôi không?
- Khả năng điều tồi tệ nhất sẽ xảy ra là bao nhiêu?
Bước 5. Sử dụng cách tự nói chuyện tích cực
Bạn sẽ nghe thấy những gì chúng tôi nói với chính mình, ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình làm như vậy. Nói to và lặp lại rằng bạn là người mạnh mẽ, có thể xử lý tình huống và sẽ không có điều gì tồi tệ xảy ra sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác lo lắng.
Phương pháp 4/4: Biết điều gì sẽ xảy ra sau khi xét nghiệm máu
Bước 1. Ăn một bữa ăn nhẹ
Nếu bạn được yêu cầu nhịn ăn trước khi xét nghiệm máu, bạn nên mang theo đồ ăn nhẹ sau khi xét nghiệm. Ngoài ra, hãy mang theo một chai nước và đồ ăn nhẹ không cần để trong tủ lạnh. Điều này sẽ khiến bạn vượt qua cho đến khi bạn có thể ăn một bữa ăn.
- Bánh quy bơ đậu phộng, bánh sandwich bơ đậu phộng, một ít hạnh nhân hoặc quả óc chó, hoặc whey protein đều dễ vận chuyển và sẽ cung cấp cho bạn một số protein và calo cho đến khi bạn có thể dùng bữa.
- Nếu bạn quên mang theo bất cứ thứ gì để ăn, hãy hỏi nhân viên xem bạn đã lấy máu ở đâu. Họ có thể giữ cookie hoặc bánh quy giòn chỉ cho mục đích này.
Bước 2. Hỏi xem bạn sẽ đợi kết quả trong bao lâu
Một số xét nghiệm có thể được hoàn thành trong vòng 24 giờ trong khi những xét nghiệm khác có thể mất một tuần hoặc hơn nếu máu phải được chuyển đến một phòng thí nghiệm đặc biệt. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về quy trình được sử dụng để cung cấp kết quả xét nghiệm máu. Trong một số trường hợp, văn phòng sẽ không thông báo cho bạn nếu kết quả đều nằm trong giới hạn bình thường. Nếu máu chảy ra, hãy hỏi bao lâu trước khi văn phòng nhận được kết quả từ phòng thí nghiệm.
- Yêu cầu được thông báo, ngay cả khi kết quả bình thường. Điều này sẽ đảm bảo rằng kết quả của bạn không bị "lọt hố" và bạn sẽ không được thông báo nếu kết quả không bình thường.
- Gọi cho văn phòng bác sĩ từ 36 đến 48 giờ sau khi có kết quả nếu bạn không được thông báo.
- Hãy hỏi văn phòng bác sĩ của bạn nếu họ sử dụng hệ thống thông báo trực tuyến. Bạn có thể được cung cấp một trang web để đăng ký thông qua để kết quả của bạn có thể được chuyển giao bằng kỹ thuật số cho bạn.
Bước 3. Biết cách phản ứng với vết bầm tím
Tác dụng phụ thường gặp nhất khi lấy máu là vết bầm tím hoặc tụ máu tại vị trí kim tiêm đi vào. Vết bầm có thể xuất hiện ngay lập tức hoặc trong vòng 24 giờ sau khi lấy máu. Một số yếu tố góp phần hình thành khối máu tụ bao gồm máu rò rỉ ra khỏi lỗ khi kim đi qua tĩnh mạch, rò rỉ vào mô xung quanh. Chúng cũng có thể do rối loạn chảy máu hoặc thuốc chống đông máu, làm tăng nguy cơ xuất hiện vết bầm tím hoặc tụ máu ở nơi lấy máu.
- Nếu vết bầm bị đau, hãy bọc một ít đá vào một miếng vải và giữ nó trên khu vực đó trong khoảng 10 phút.
- Để giúp giảm nguy cơ bị bầm tím, hãy giữ chặt miếng gạc trong ít nhất 2 phút sau khi lấy máu.
- Hemophilia là rối loạn chảy máu được biết đến nhiều nhất, nhưng nó cũng khá hiếm. Nó có hai dạng - A & B.
- Bệnh Von Willebrand (VWD) là rối loạn chảy máu phổ biến nhất và ảnh hưởng đến cách cục máu đông của bạn.
- Bệnh nhân nên cho bác sĩ và bác sĩ phlebotomist biết họ bị rối loạn chảy máu khi lấy máu.
Bước 4. Hỏi về một biến chứng kết quả có thể xảy ra
Có một số tình huống có thể dẫn đến kết quả xét nghiệm máu của bạn không chính xác. Việc áp dụng garô kéo dài có thể dẫn đến tụ máu ở cánh tay hoặc chi nơi lấy máu. Điều này làm tăng nồng độ của máu và làm tăng khả năng kết quả dương tính hoặc âm tính giả trên các xét nghiệm máu.
- Garo nên được đặt trong thời gian không quá một phút để ngăn chặn sự kết tụ, còn được gọi là sự tụ huyết.
- Nếu cần lâu hơn một phút để xác định vị trí tĩnh mạch lựa chọn, thì garô nên được thả ra và đặt lại sau hai phút và chỉ ngay trước khi kim được đưa vào.
Bước 5. Thảo luận về quá trình tán huyết với bác sĩ phlebotomist
Tán huyết là một vấn đề với mẫu máu và không phải là một biến chứng mà bạn gặp phải. Tán huyết xảy ra khi các tế bào hồng cầu bị vỡ và các thành phần khác tràn vào huyết thanh. Máu bị tan máu không được chấp nhận để xét nghiệm và sẽ phải lấy một mẫu máu khác. Tan máu có nhiều khả năng xảy ra khi:
- Ống được trộn mạnh sau khi lấy ra khỏi kim.
- Lấy máu từ tĩnh mạch gần tụ máu.
- Sử dụng một kim nhỏ hơn để làm hỏng các tế bào khi chúng được hút vào trong ống.
- Nắm chặt tay quá mức trong quá trình lấy máu.
- Để garô trong hơn một phút.
