Trong khi đi nghỉ cùng gia đình thì rất vui, nhưng việc có một đứa trẻ bị say xe thì không. May mắn thay, nếu con bạn bị say xe, có một số cách mà bạn có thể giúp con bạn cảm thấy thoải mái hơn. Nếu bạn vẫn chưa lên đường và có con dễ bị say xe, hãy cuộn xuống Phương pháp 2 để tìm hiểu về cách ngăn ngừa tình trạng say xe xảy ra.
Các bước
Phương pháp 1/2: Làm cho con bạn thoải mái hơn
Bước 1. Cho trẻ ra khỏi xe và nằm xuống
Nếu con bạn cảm thấy rất say xe, hãy đi theo lối ra gần nhất và tấp vào lề (nơi an toàn để làm như vậy) và cho phép con bạn ra khỏi xe. Cho con bạn nằm xuống; một số người thấy rằng nằm xuống có thể giúp họ hết say xe.
-
Nếu trẻ bị nôn, hãy cho trẻ uống nhiều nước lạnh sau khi trẻ hết buồn nôn.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 1 Bullet 1
Bước 2. Mở cửa sổ để đón không khí trong lành vào trong xe
Cuốn xuống cửa sổ và để không khí trong lành tràn vào có thể giúp con bạn cảm thấy sảng khoái. Bị gió thổi vào mặt cũng có thể giúp con bạn ngừng nghĩ về việc mình bị ốm như thế nào.
-
Ngoài việc mở cửa sổ, bạn nên tránh sử dụng nước hoa, hút thuốc hoặc mang theo thức ăn có mùi nồng trong khi lái xe nếu bạn có một đứa trẻ dễ bị say xe. Những vật dụng này có thể khiến không khí trở nên ngột ngạt, do đó có thể khiến con bạn cảm thấy buồn nôn hơn.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 2 Bullet 1
Bước 3. Di chuyển con bạn sao cho con bạn đang ngồi về phía đầu xe
Nếu con bạn bị say xe và ngồi ở phía sau xe, hãy di chuyển con bạn lên phần giữa của xe, hoặc phía trước xe nếu con đủ tuổi ngồi lên phía trước. Ô tô ở phía sau không ổn định hơn, có nghĩa là khi bạn rẽ vào, bất kỳ ai ngồi ở phía sau xe sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi sự rẽ.
- Ngoài chuyển động phóng đại của phía sau xe, việc ngồi ở phía sau có thể làm giảm sự tương tác của con bạn với những người còn lại trong gia đình. Khi con bạn không có gì để phân tâm, trẻ có thể cảm thấy say xe dễ dàng hơn.
- Đừng để con bạn ngồi về phía sau hoặc sang một bên; anh ta nên ngồi quay mặt về hướng xe đang di chuyển.
Bước 4. Nâng cao chỗ ngồi của con bạn
Khi con bạn ngồi lên cao hơn, con bạn có thể nhìn ra cửa sổ ô tô dễ dàng hơn. Nhìn ra ngoài cửa sổ, đặc biệt là nếu cửa sổ được cuộn xuống một chút, có thể giúp con bạn mất tập trung khỏi bệnh của mình.
-
Để con bạn nhìn ra ngoài cửa sổ thay vì đưa cho con bạn một cuốn sách để đọc như một trò tiêu khiển. Đọc sách trên xe có thể dẫn đến say xe rất nhanh. Nhìn chằm chằm vào một trang trong khi xe đang chuyển động có thể làm quá tải các giác quan của trẻ, do đó khiến trẻ cảm thấy buồn nôn hơn.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 4 Bullet 1
Bước 5. Đánh lạc hướng con bạn bằng cách chơi trò chơi hoặc nói chuyện với con
Nếu bạn không thể dừng lại để cho trẻ nghỉ ngơi trong giây lát, hãy cố gắng đánh lạc hướng trẻ về việc trẻ đang cảm thấy ốm như thế nào. Bạn có thể đánh lạc hướng con mình bằng nhiều cách khác nhau. Một số cách này bao gồm:
-
Chơi trò chơi theo dõi bằng mắt với con bạn hoặc các trò chơi khác mà trẻ phải nhìn ra ngoài cửa sổ. Một ý tưởng khác là để con bạn đếm số lượng động vật, chim hoặc cây mà trẻ nhìn thấy.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 5 Bullet 1 -
Nói chuyện với con bạn và đặt câu hỏi cho con. Đặt câu hỏi cho anh ấy về những gì anh ấy thích hoặc nói với anh ấy về những gì bạn sẽ làm khi đến đích.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 5 Bullet 2 -
Phát bản nhạc yêu thích của con bạn và để con hát theo.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 5 Bullet 3
Bước 6. Cố gắng lái xe trơn tru nhất có thể
Nếu con bạn chỉ say xe ở mức độ vừa phải, hãy làm mọi cách để con bạn lái xe suôn sẻ hơn để con không bị say xe nhiều hơn.
Cố gắng thực hiện các bước quay chậm và tránh các ổ gà và va chạm khi bạn có thể
Bước 7. Mang thêm một bộ quần áo nếu con bạn dễ bị say xe
Nếu con bạn có xu hướng bị ốm và nôn mửa, hãy cố gắng chuẩn bị cho điều này bằng cách giữ thêm một bộ quần áo cho con bạn trong xe hơi của bạn. Thay một bộ quần áo mới sau khi trẻ nôn trớ có thể giúp con bạn cảm thấy thoải mái hơn.
-
Bạn cũng nên mang theo khăn ướt hoặc khăn tắm và túi xách để con bạn mang theo.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 7 Bullet 1
Bước 8. Cho trẻ uống dimenhydrinate
Thuốc này được sử dụng để điều trị các triệu chứng say tàu xe. Nó có thể được cung cấp cho trẻ em từ hai tuổi trở lên. Đọc nhãn để biết liều lượng thích hợp. Liều lượng thông thường là:
-
Trẻ từ 2 đến 6 tuổi: Cho trẻ uống 12,5 đến 25 mg dimenhydrinat bằng đường uống mỗi 6 đến 8 giờ. Không vượt quá 75 mg trong 24 giờ.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 8 Bullet 1 -
Trẻ từ 6 đến 12 tuổi: Cho trẻ uống 25 đến 50 mg mỗi 6 đến 8 giờ. Không cho trẻ uống hơn 150 mg trong 24 giờ.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 8 Bullet 2 -
Trẻ em từ 12 tuổi trở lên: Bạn cho trẻ dùng 25 đến 100 mg mỗi 4 đến 6 giờ. Không vượt quá 400 mg một ngày.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 8 Bullet 3
Bước 9. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu con bạn vẫn bị say tàu xe lâu sau khi ra khỏi xe
Nếu con bạn không còn ngồi trên xe, và đã không ngồi trong xe trong vài giờ, nhưng vẫn có triệu chứng say xe, bạn nên tìm sự trợ giúp của bác sĩ.
-
Đặc biệt, nếu con bạn gặp khó khăn trong việc nhìn, nghe, nói, đi lại hoặc bị đau đầu quá mức, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Con của bạn có thể có một tình trạng tiềm ẩn gây ra các triệu chứng này.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 9 Bullet 1
Bước 10. Biết những triệu chứng cần tìm nếu con bạn không thể tự bộc lộ
Trẻ nhỏ có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện những gì chúng đang cảm thấy. Nếu con bạn dễ bị say xe, hãy tìm các triệu chứng sau:
- Da nhợt nhạt.
- Ngáp thường xuyên.
- Đổ mồ hôi quá nhiều.
- Các hành vi khó chịu hoặc bồn chồn.
Phương pháp 2 trên 2: Ngăn ngừa say xe trong tương lai
Bước 1. Hiểu tình trạng say xe phát triển như thế nào
Khi cơ thể bạn chuyển động, các bộ phận khác nhau của cơ thể sẽ gửi các thông điệp khác nhau đến não của bạn. Nếu bạn nhìn xuống một cuốn sách, hoặc đơn giản là không nhìn ra ngoài cửa sổ, các bộ phận của cơ thể sẽ gửi thông điệp đến não rằng bạn đang tiến về phía trước, trong khi mắt sẽ gửi thông điệp rằng bạn đang đọc và đang đứng yên. Điều này có thể gây ra cảm giác say xe. Các triệu chứng của mệt mỏi bao gồm:
-
Chóng mặt.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 11 Bullet 1 -
Bụng khó chịu.
Giúp một đứa trẻ bị say xe Bước 11 Bullet 2 - Nôn mửa.
- Ăn mất ngon.
- Buồn nôn.
Bước 2. Khuyến khích con bạn nhìn ra cửa sổ
Khi con bạn nhìn ra ngoài cửa sổ, tất cả các bộ phận cơ thể khác nhau của trẻ sẽ gửi cùng một thông điệp đến não của trẻ: rằng trẻ đang đi về phía trước. Điều này sẽ khiến anh ta ít cảm thấy say xe hơn.
Nhìn ra ngoài cửa sổ cũng có thể giúp con bạn không bị phân tâm bởi bất kỳ cảm giác say xe nào sắp tới
Bước 3. Lên kế hoạch lái xe vào ban đêm
Nếu có thể, hãy để dành những chuyến đi ô tô dài hơn vào ban đêm. Khi bạn lái xe vào ban đêm, trẻ sẽ dễ ngủ gật hơn, đồng nghĩa với việc trẻ sẽ không bị say xe.
Bước 4. Tránh cho trẻ ăn thức ăn có thể làm trẻ khó chịu
Khi đi trên một chuyến xe dài, cố gắng tránh cho trẻ ăn thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc nhiều gia vị, cả hai đều có thể làm trẻ khó chịu trong dạ dày. Thay vào đó, hãy chuẩn bị bữa tối nhẹ nhàng, lành mạnh cho những chuyến xe dài hơn thay vì dừng lại ở những quán ăn nhanh nhiều dầu mỡ.
Nếu bạn chỉ đi một chuyến xe ngắn, hãy cố gắng tránh cho trẻ ăn ngay trước khi lên xe. Ăn no có thể khiến con bạn dễ bị say xe hơn
Bước 5. Cho trẻ dùng dramamine trước khi bạn bắt đầu cuộc hành trình
Nếu con bạn thường xuyên bị say xe, hãy cân nhắc cho trẻ uống dramamine để hành trình dễ dàng hơn. Thuốc này có thể được dùng cho trẻ em từ hai tuổi trở lên. Đây là một loại thuốc chống buồn nôn có thể giúp cơ thể con bạn chống lại mọi cảm giác say xe tiềm ẩn. Cho trẻ uống thuốc này có thể vài giờ trước khi lên xe.
- Trẻ em từ 2 đến 6 tuổi: Bạn cho trẻ dùng 12,5 mg mỗi sáu giờ. Không vượt quá 75 mg trong khoảng thời gian 24 giờ.
- Trẻ em từ 6 đến 12 tuổi: Bạn cho trẻ dùng 12,5 đến 25 mg sau mỗi 6 giờ. Không vượt quá 150 mg trong khoảng thời gian 24 giờ.
- Trẻ em từ 12 tuổi trở lên: Bạn cho trẻ dùng 50 đến 100 mg mỗi sáu giờ. Không vượt quá 400 mg trong khoảng thời gian 24 giờ.
Bước 6. Cho con quý vị dùng benadryl nếu cháu từ sáu tuổi trở lên
Benadryl (diphenhydramine) có thể được dùng cho trẻ em từ sáu tuổi trở lên. Nó là một loại thuốc kháng histamine có thể giúp cơ thể con bạn chống lại cảm giác buồn nôn. Nó cũng có tác dụng gây buồn ngủ, có thể giúp con bạn ngủ gật trong xe. Cho trẻ uống thuốc này một giờ trước khi bắt đầu hành trình. Thuốc này được đưa cho con bạn dựa trên cân nặng của trẻ. Đưa cho:
- ¾ muỗng cà phê cho trẻ nặng từ 20 đến 24 kg.
- 1 thìa cà phê cho trẻ nặng từ 25 đến 37 kg.
- 11/2 thìa cà phê cho trẻ nặng 38 đến 49 kg.
- 2 thìa cà phê cho một đứa trẻ nặng hơn 50 kg.
Lời khuyên
- Thuốc chống say tàu xe cho trẻ em chủ yếu thuộc nhóm thuốc kháng histamine. Tác dụng phụ phổ biến nhất của thuốc này là giảm sản xuất nước bọt. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải cho trẻ uống từng ngụm nước nhỏ để ngăn ngừa tình trạng mất nước.
- Trong trường hợp trẻ bị nôn trớ, hãy cho trẻ uống nước mát và ăn nhẹ để trẻ nhanh hồi phục hơn.
- Nếu say tàu xe là vấn đề thường xuyên của con bạn, hãy thảo luận vấn đề này với bác sĩ nhi khoa. Tốt nhất là bạn nên tìm lời khuyên chuyên môn về tình trạng say xe của con bạn.
- Thu thập càng nhiều thông tin về chứng say xe càng tốt. Điều này sẽ giúp bạn biết thêm về cách xử lý tốt nhất tình trạng say xe của con bạn.
