Ngày nay, có vẻ như có một danh sách vô tận các sản phẩm chăm sóc da và quy trình 12 bước trên mạng, và thật khó để biết điều gì thực sự cần thiết cho làn da của bạn. Sự thật là rất nhiều thông tin trên mạng về chăm sóc da là sai. Để giúp bạn tách biệt thực tế khỏi hư cấu, chúng tôi đã tổng hợp danh sách một số huyền thoại về chăm sóc da phổ biến nhất mà dường như sẽ không biến mất và tiết lộ chúng cho bạn.
Các bước
Cách 1 trong 7: Quan niệm sai lầm: Ăn thức ăn nhiều dầu khiến da nhờn
0 8 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật: Nếu chế độ ăn uống ảnh hưởng đến làn da của bạn, thì đó không phải là dầu trong thực phẩm làm điều đó
Mụn trứng cá thường là do bã nhờn, một chất nhờn được sản xuất bởi các tuyến của bạn và bài tiết qua da của bạn. Không có bằng chứng nào cho thấy thức ăn nhiều dầu có liên quan đến lượng bã nhờn mà cơ thể bạn tạo ra. Trên thực tế, không rõ liệu chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng đến làn da của bạn hay không, nhưng ngay cả khi nó có (và có thể!), Nó sẽ không phải là dầu trong thực phẩm gây ra da nhờn.
Khi cơ thể sản xuất quá nhiều bã nhờn, bạn sẽ bị nổi mụn. Khi cơ thể không tiết đủ bã nhờn, bạn sẽ bị khô da. Có thể có nhiều cách để thay đổi lượng bã nhờn mà cơ thể bạn sản xuất, nhưng phần lớn lượng bã nhờn này sẽ hình thành do tuổi tác và di truyền
Phương pháp 2/7: Sai lầm: Những người có làn da dầu không nên dưỡng ẩm
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật: Giữ ẩm cho da thực sự làm giảm lượng dầu thừa
Khi da của bạn bị mất nước, nó sẽ bù đắp quá mức bằng cách sản xuất nhiều dầu hơn. Đó là lý do tại sao việc dưỡng ẩm ngay cả khi bạn có da nhờn là cực kỳ quan trọng - nếu không, da bạn sẽ thực sự tiết dầu hơn.
Nếu bạn có làn da dầu, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây mụn (sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn)
Phương pháp 3/7: Lầm tưởng: Bạn có thể thu nhỏ lỗ chân lông của mình
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật: Bạn không thể làm nhỏ lỗ chân lông của mình
Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn, chúng có thể to hơn, và giữ cho làn da của bạn thông thoáng sẽ giảm thiểu sự xuất hiện của chúng. Tuy nhiên, bạn thực sự không thể thu nhỏ kích thước lỗ chân lông của mình. Kích thước và hình dạng của lỗ chân lông dựa trên di truyền, dân tộc và tuổi tác của bạn.
Điều quan trọng cần lưu ý là nhiệt độ không liên quan gì đến lỗ chân lông của bạn. Có một quan niệm hoang đường rằng rửa mặt bằng nước nóng sẽ mở ra nhiều thứ hơn cho bạn. Sử dụng nước lạnh cũng sẽ không làm lỗ chân lông của bạn đóng lại
Phương pháp 4/7: Lầm tưởng: Kem chống lão hóa là cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn
0 10 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật: Sử dụng kem chống nắng và không hút thuốc là quan trọng hơn
Nếu bạn muốn giữ cho làn da của mình trông khỏe mạnh và không có nếp nhăn, bạn không nên dựa vào các sản phẩm chống lão hóa làm tuyến phòng thủ chính của mình. Mặc dù có bằng chứng cho thấy các sản phẩm có chứa axit retinoic có thể giúp ngăn ngừa và giảm nếp nhăn, nhưng những điều tốt nhất bạn có thể làm là thoa kem chống nắng khi ra ngoài và bỏ thuốc lá. Không có gì gây hại cho làn da của bạn hơn là ngồi ngoài nắng mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ hoặc hút thuốc nào.
Thoa kem chống nắng và bỏ hút thuốc cũng rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Kem chống nắng được chứng minh là có thể giảm thiểu nguy cơ ung thư da, đồng thời tránh hút thuốc là một cách tuyệt vời để giảm thiểu nguy cơ ung thư phổi
Phương pháp 5/7: Lầm tưởng: Bạn chỉ cần dùng kem chống nắng khi trời nắng
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật: Tia UV tồn tại bất kể thời tiết hay nhiệt độ
Kem chống nắng được chứng minh là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi bị hư hại. Thật không may, rất nhiều người chỉ thoa kem chống nắng cho những chuyến đi biển vào mùa hè, nóng nực. Tia UV có thể xuyên qua các đám mây và chúng vẫn hiện diện vào mùa đông và mùa thu. Mặc kem chống nắng (hoặc ít nhất là quần áo bảo vệ che phủ làn da của bạn) là một ý kiến hay bất kể thời tiết, mùa hoặc nhiệt độ.
- Hãy chắc chắn rằng bạn thoa kem chống nắng lên mặt! Rất nhiều người quên thoa nó lên mặt.
- Các chuyên gia y tế thường khuyên bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30, nhưng thường không cần thiết phải vượt quá mức đó. Có thể có một số lợi ích nhỏ đối với SPF cao hơn, nhưng hầu hết mọi người chỉ lãng phí tiền khi họ mua những thứ nặng nề.
Phương pháp 6/7: Lầm tưởng: Bạn tẩy tế bào chết càng nhiều, làn da của bạn sẽ càng tốt
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật: Tẩy da chết một chút cũng tốt, nhưng lạm dụng quá nhiều sẽ không tốt
Tẩy da chết vật lý và hóa học giúp làm sạch da của bạn và loại bỏ các tế bào da chết. Mọi người thích tẩy tế bào chết vì kết quả có thể nhận thấy ngay lập tức, nhưng nó có thể gây hại cho làn da của bạn nếu bạn tẩy tế bào chết quá thường xuyên. Tẩy tế bào chết 1-3 lần mỗi tuần nói chung là đủ.
Tẩy da chết vật lý có lẽ sẽ khó trên da hơn tẩy da chết hóa học
Cách 7/7: Lầm tưởng: Các sản phẩm tự nhiên luôn tốt hơn cho làn da của bạn
0 10 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sự thật: “Tự nhiên” không tự động có nghĩa là “an toàn”. Các sản phẩm tự nhiên không phải lúc nào cũng hiệu quả hơn hoặc dịu nhẹ hơn trên da của bạn và bạn chỉ nên tập trung vào hiệu quả và độ an toàn của từng thành phần. Ví dụ, nước chanh là 100% hữu cơ và tự nhiên, nhưng nó có thể gây hại cho làn da của bạn. Retinoids là hóa chất tổng hợp và chúng rất tốt cho việc chăm sóc da!
