Mua miếng lót có thể là một nhiệm vụ đáng xấu hổ, đặc biệt nếu đây là lần đầu tiên bạn mua chúng. Bạn có thể sợ rằng những khách hàng khác sẽ chú ý đến việc mua hàng của bạn hoặc cười nhạo bạn. Tuy nhiên, hãy nghĩ xem có bao nhiêu phụ nữ mua miếng lót mỗi ngày. Rất có thể, thậm chí không ai nhận ra. Mua miếng đệm không cần phải là một hoạt động đáng xấu hổ. Không có gì xấu hổ gắn liền với kinh nguyệt. Kinh nguyệt là một quá trình tự nhiên và nó xảy ra đối với mỗi con người có tử cung. Miếng đệm nên được mua thoải mái mà không cảm thấy xấu hổ.
Nếu vẫn còn lúng túng, bạn có thể làm những điều để khiến việc mua hàng của mình trở nên kín đáo. Mua miếng đệm cùng với các sản phẩm khác hoặc tự kiểm tra. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và các thành viên trong gia đình, đặc biệt nếu bạn mới bắt đầu có kinh nguyệt đều đặn. Những người khác có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn và bớt cô đơn hơn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thực hiện mua hàng một cách kín đáo
Bước 1. Mua một số mặt hàng khác trong khi mua miếng đệm
Nhiều người cảm thấy chỉ có một lần mua hàng sẽ khiến họ chú ý nhiều hơn đến những gì họ đang mua. Nếu bạn muốn cảm thấy kín đáo hơn khi mua các sản phẩm nữ tính, hãy mua nhiều mặt hàng khác cùng một lúc. Điều này có thể làm mất một số sự chú ý khỏi miếng đệm của bạn.
- Tuy nhiên, hãy cẩn thận với các mục khác mà bạn thêm vào. Bạn có thể cảm thấy xấu hổ hơn nếu mua thứ gì đó có vẻ liên quan. Ví dụ, không mua đồ lót và miếng lót mới.
- Thay vào đó, hãy tích trữ những vật dụng không liên quan mà bạn cần. Ví dụ: mua dầu gội và dầu xả vào cùng ngày bạn mua miếng lót.
Bước 2. Tận dụng lợi thế của việc tự kiểm tra
Nếu có dịch vụ tự thanh toán tại cửa hàng của bạn, hãy tận dụng điều này. Một trong những điều xấu hổ khi mua miếng lót thường là tương tác với nhân viên thu ngân. Để tránh điều này, bạn có thể tìm một cửa hàng có chế độ tự thanh toán. Khi hoàn tất, bạn có thể nhét miếng đệm vào một chiếc túi kín đáo và bước ra khỏi cửa.
Nếu tự thanh toán không phải là một lựa chọn, hãy thử đến quầy đăng ký ít bận nhất hoặc thanh toán tại phần hiệu thuốc
Bước 3. Đưa bạn bè hoặc thành viên gia đình đi cùng
Thông thường, mọi người cảm thấy ít xấu hổ hơn khi có mặt người khác. Nếu bạn có bạn bè nữ cũng cần mua miếng lót, bạn có thể đi cùng nhau. Bằng cách đó, không ai cảm thấy đơn lẻ hoặc khó mua hàng.
- Hãy hỏi bạn bè của bạn những câu đại loại như: "Các bạn có bao giờ cảm thấy kỳ lạ khi mua miếng đệm một mình không? Có lẽ chúng ta có thể đi cùng nhau để không ai cảm thấy khó xử."
- Bạn cũng có thể nhờ cha mẹ chọn mua miếng đệm lót cho bạn nếu họ đang chạy đến cửa hàng, tránh sự bối rối khi mua chúng. Ví dụ: "Bạn có phiền lấy cho tôi miếng đệm ở cửa hàng không? Tôi cảm thấy hơi xấu hổ khi đi một mình."
Bước 4. Mua miếng đệm trực tuyến
Nhiều cửa hàng bán miếng đệm trực tuyến và bạn thường có thể dự trữ hàng trong nhiều tháng. Các cửa hàng bán lẻ trực tuyến lớn, như Amazon, cũng bán những thứ như miếng đệm. Nếu bạn lúng túng khi đến cửa hàng, hãy xem liệu bạn có thể mua hàng trực tuyến hay không.
Tuy nhiên, hãy đảm bảo mua miếng lót trước kỳ kinh nguyệt. Bạn không muốn bị bỏ lại mà không có nguồn cung cấp cần thiết khi kỳ kinh bắt đầu
Phương pháp 2/3: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người khác
Bước 1. Nhờ cha mẹ giúp đỡ
Bạn có thể cảm thấy xấu hổ khi nói về kỳ kinh nguyệt của mình, đặc biệt nếu đây là lần đầu tiên của bạn. Tuy nhiên, cha mẹ của bạn sẽ muốn giúp bạn đối phó và có thể hỗ trợ bạn mua miếng đệm lót. Ngay cả khi khó khăn, hãy cho cha mẹ biết rằng bạn đã bắt đầu có kinh.
- Ngay cả khi bạn cảm thấy xấu hổ, hãy hít thở sâu. Nhắc nhở bản thân rằng đây là một quá trình bình thường chỉ có nghĩa là bạn đang già đi. Cha mẹ của bạn có thể đang mong đợi bạn đến gặp họ về vấn đề này vào một lúc nào đó.
- Hãy nói điều gì đó thẳng thắn. Chờ một lúc khi cha mẹ bạn không bận và bạn có thể nói chuyện riêng với họ. Hãy nói điều gì đó như, "Này, tôi mới bắt đầu kỳ kinh và có thể nhờ một số trợ giúp trong việc lựa chọn nguồn cung cấp." Bạn cũng có thể nói điều gì đó như, "Tôi không chắc làm thế nào để mua đồ dùng cho kỳ kinh của mình. Bạn có thể giúp gì không?"
Bước 2. Viết ra yêu cầu nếu bạn thấy xấu hổ
Đôi khi bạn có thể cần đồ dùng ở trường. Bạn có thể xấu hổ khi nói, giáo viên hoặc y tá của trường biết bạn cần mua miếng đệm hoặc lấy chúng từ văn phòng. Bạn có thể thử viết yêu cầu ra một tờ giấy nếu không thoải mái khi nói thành tiếng.
Viết đại loại như, "Tôi đã có kinh và tôi cần một miếng lót. Tôi có thể đến văn phòng được không?"
Bước 3. Tìm kiếm câu chuyện từ những người khác
Nói chuyện với những người bạn nữ đã bắt đầu có kinh. Yêu cầu họ chia sẻ những câu chuyện cảm thấy xấu hổ hoặc khó xử khi mua đồ dùng cho phụ nữ. Nhiều người cảm thấy tốt hơn về những khoảnh khắc xấu hổ nếu chúng trở thành trải nghiệm được chia sẻ. Tâm sự với bạn bè về những tình huống khó xử xung quanh chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể giúp bạn bớt cảm thấy cô đơn.
Hỏi điều gì đó như, "Các bạn đã bao giờ gặp điều gì đó đáng xấu hổ trong kỳ kinh chưa? Có lẽ sẽ rất vui khi chia sẻ những câu chuyện và cười về điều đó."
Bước 4. Hỏi mượn miếng đệm từ bạn bè của bạn
Nếu bạn đang ở trường, đôi khi bạn có thể cảm thấy khó xử khi hỏi giáo viên hoặc y tá. Nếu bạn có bất kỳ người bạn nào đã bắt đầu có kinh, hãy nói chuyện với họ. Họ có thể cung cấp cho bạn nguồn cung cấp. Nói điều gì đó như, "Này, tôi mới bắt đầu kỳ kinh. Bạn có miếng đệm dự phòng nào không?"
Phương pháp 3/3: Vượt qua sự bối rối
Bước 1. Xem xét góc độ của nhân viên thu ngân
Hãy nghĩ xem có bao nhiêu người ra vào cửa hàng trong một ngày nhất định. Thu ngân bình thường có lẽ đã thấy mọi người mua hàng đa dạng. Nhiều khách hàng có lẽ cũng đã mua những món đồ mà họ cảm thấy xấu hổ, bao gồm cả miếng lót. Hãy ghi nhớ điều này khi mua hàng của bạn. Có thể giúp bạn nhớ rằng người thu ngân có thể không nghĩ về bạn nhiều như bạn đang nghĩ về họ.
Bước 2. Chấp nhận kinh nguyệt là một quá trình tự nhiên của cơ thể
Khoảng một nửa dân số trải qua chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng một lần. Nó không có gì phải xấu hổ. Trên thực tế, kinh nguyệt là bằng chứng cho thấy bạn đang lớn lên và cơ thể của bạn đang hoạt động bình thường.
- Nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi bước vào cửa hàng, hãy nhắc nhở bản thân rằng kỳ kinh của bạn vẫn bình thường. Hãy nghĩ xem có bao nhiêu người khác có kinh mỗi tháng.
- Bạn có cảm thấy ngại khi đi mua bàn chải và kem đánh răng? Hay bạn cảm thấy ngại khi đi mua muối? Nếu câu trả lời của bạn cho những câu hỏi này là không, thì bạn không cần phải cảm thấy xấu hổ khi mua, sử dụng, nói về, vứt bỏ và mang theo băng vệ sinh.
- Nếu anh chị em, bạn bè hoặc bạn cùng lớp trêu chọc bạn, hãy cố gắng phớt lờ họ. Nói với họ điều này chỉ có nghĩa là bạn đang lớn và chưa trưởng thành để cười trong một quá trình bình thường của cơ thể.
Bước 3. Học cách cười về điều đó
Nói đùa về những điều khiến chúng ta sợ hãi hoặc xấu hổ thường có thể khiến họ bớt khó chịu hơn. Cố gắng pha trò về kỳ kinh của bạn hoặc cười về nó trong đầu. Điều này có thể giúp bạn bớt lúng túng khi làm những việc như mua miếng lót.
- Nếu không chắc chắn về cách cười khi có kinh, bạn có thể tra cứu các câu chuyện cười trên mạng. Nhiều nữ danh hài tạo nên những câu chuyện cười kỳ quặc.
- Đùa giỡn với một người bạn. Khi bạn đang cảm thấy nhạy cảm về điều gì đó, bạn có thể khó làm sáng tỏ điều đó. Đôi khi, có một người bạn cười với bạn có thể giúp ích. Hãy nói đùa vui vẻ, chẳng hạn như "Tôi cảm thấy mặt mình trông giống như một chiếc bánh pizza.
Bước 4. Có được góc nhìn từ những khoảnh khắc xấu hổ khác
Nghĩ về những khoảnh khắc khác mà bạn cảm thấy xấu hổ. Những cảm giác tiêu cực có lẽ đã phai nhạt theo thời gian. Bạn có thể không thực sự nghĩ về những khoảnh khắc xấu hổ trong quá khứ nữa. Nhớ rằng sự bối rối chỉ là tạm thời có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi mua miếng đệm lót.
Có thể hữu ích khi viết ra danh sách năm khoảnh khắc xấu hổ nhất của bạn và sau đó đọc lại. Ví dụ, "Lần tôi ngã xuống trước mặt mọi người trong một sự kiện thể dục dụng cụ." Hầu hết những khoảnh khắc này có lẽ sẽ ít xấu hổ hơn ở hiện tại so với trong quá khứ
Lời khuyên
- Cảm thấy xấu hổ cũng không sao. Tuy nhiên, không cần phải cảm thấy xấu hổ. Ngay cả khi ai đó đang theo dõi bạn, hãy nhớ nhiều phụ nữ khác đã trải qua điều này.
- Bạn cũng có thể mua miếng đệm trực tuyến. Khi chúng được đóng gói, không ai biết rõ hơn.
- Nó sẽ trở nên dễ dàng hơn và ít xấu hổ hơn theo thời gian, có thể cảm thấy bất khả thi, bẽ bàng và siêu xấu hổ đối với một số cô gái khi mới bắt đầu nói về điều đó ngay cả với bạn bè của họ nhưng điều đó sẽ thay đổi. ở nhà một mình để không có tiếng ồn ào khi sử dụng phòng tắm ở trường để các cô gái khác không biết cô có kinh và đang mở miếng lót. Vài năm sau, có thể trả lại băng vệ sinh cho một người đàn ông Cho đến khi anh ấy đưa ra một số nhận xét ngớ ngẩn vì anh ấy đang xấu hổ và bây giờ tôi có thể cười vào điều đó.
- Nếu không có cách tự thanh toán, hãy đến gặp một người phụ nữ làm việc tại quầy thanh toán. Nhờ sự giúp đỡ là lựa chọn tốt hơn so với việc bạn bị chảy máu trên quần áo, ngay cả khi bạn phải viết ra giấy / vẽ những gì bạn cần.
- Băng vệ sinh kín đáo hơn một chút vì chúng nhỏ hơn nhưng hãy thực hành một chút để sử dụng đúng cách.
- Nếu không có túi, bạn có thể giấu một miếng đệm trong áo ngực.
