Trong phần lớn các trường hợp, gãi được sử dụng để gây ngứa khắp cơ thể. Mặc dù điều này thường dẫn đến cảm giác nhẹ nhõm dễ chịu, nhưng lạm dụng nó có thể dẫn đến phát ban và thậm chí để lại sẹo. Biết khi nào và làm thế nào để gãi có thể giúp tránh được nhiều kích ứng không đáng có. Mặc dù việc gãi có thể xảy ra một cách tự nhiên với hầu hết mọi thứ bằng móng tay, móng vuốt hoặc móng vuốt, nhưng chắc chắn có một số điều bạn cần lưu ý trong lần tới khi bạn có xu hướng bị ngứa.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chăm sóc móng tay của bạn
Bước 1. Giữ móng tay của bạn sạch sẽ
Trước khi nghĩ đến việc gãi ở bất cứ đâu, bạn nên đảm bảo rằng móng tay của mình sạch sẽ. Gãi bằng móng tay bẩn sẽ chỉ làm lây lan bụi bẩn và vi khuẩn xấu ra xung quanh.
Bước 2. Ngâm tay vào nước
Ngâm tay thường xuyên trong nước nóng trong vài phút mỗi lần sẽ giúp mở các lỗ chân lông, giải phóng chất bẩn dư thừa trên da. Bạn càng ít vi khuẩn theo dõi xung quanh thì càng tốt.
Bước 3. Làm sạch bụi bẩn bên dưới móng tay của bạn
Đặc biệt khi bạn đang gãi, điều rất quan trọng là bạn phải quan sát thấu kính để tránh bụi bẩn bị kẹt bên dưới móng tay của bạn. Thông thường, vết bẩn này rất khó nhìn thấy, vì vậy điều quan trọng là bạn phải nhìn kỹ và chà kỹ.
Điều này đặc biệt đúng nếu bạn muốn để móng tay dài một cách hợp thời trang. Hãy chú ý mỗi ngày làm sạch cặn bẩn tích tụ bên dưới móng tay của bạn. Nó sẽ giảm bớt rất nhiều rắc rối trong tương lai
Bước 4. Dũa móng tay của bạn
Ngay cả khi bạn muốn để móng tay dài, tốt nhất là bạn nên giữ chúng theo kiểu dũa. Móng tay không đều có thể cảm thấy thô ráp trên da của bạn, và thậm chí có thể có nguy cơ bị gãy do áp lực. Tạo thói quen nộp hồ sơ vài ngày một lần; chúng không chỉ cảm thấy mượt mà hơn mà còn trông đẹp hơn một chút.
- Cắt tỉa móng tay của bạn cũng được khuyến khích. Trong khi một số người thích móng tay dài hơn như một phần phong cách của họ, nó có thể gây ra những biến chứng không đáng có khi gãi. Móng tay dài hơn mang nhiều vi khuẩn hơn và thậm chí có thể có nguy cơ bị gãy nếu tác dụng quá nhiều lực.
- Đừng cắn móng tay của bạn. Mặc dù nó có vẻ là một giải pháp thay thế tuyệt vời so với việc cắt tỉa chúng bằng tông đơ, nhưng móng tay của bạn sẽ trông đẹp hơn nếu bạn đi dặm thêm.
Phương pháp 2/3: Tự gãi
Bước 1. Xác định vết ngứa
Trong phần lớn các trường hợp, sẽ rất dễ dàng để tìm ra nơi bạn cần phải gãi. Đôi khi, thực sự có thể mất một khoảng thời gian trước khi bạn có thể xác định chính xác. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc xác định vị trí ngứa trên cơ thể, hãy dành vài giây để thư giãn và tiếp xúc với cơ thể. Gãi nhẹ theo vòng tròn lớn sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm ra vị trí.
Bước 2. Thử dùng kem dưỡng ẩm hoặc một sản phẩm thay thế cho vết xước
Mặc dù một số vết xước nhẹ không thường xuyên thường không phải là vấn đề, nhưng bạn vẫn nên thử những thứ khác trước. Ngứa thường là triệu chứng của một vấn đề tiềm ẩn, thường là da khô. Dưỡng ẩm da bằng chất làm mềm da có thể giúp bạn không phải gãi. Cung cấp độ ẩm cho vùng ngứa và xem liệu cơn ngứa có dừng lại hay không. Có thể làn da của bạn chỉ đơn giản là đang cố gắng nói với bạn điều gì đó!
- Sử dụng một miếng gạc ướt nếu bạn có một khu vực bị kích ứng. Đặt một chiếc khăn tay sạch vào một bát nước ấm và vài giọt tinh dầu. Vắt nó ra và thoa lên vùng bị đau. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm dễ chịu trong vòng vài giây.
- Các cơn ngứa nhẹ khác có thể biến mất trong vài giây nếu không được chăm sóc.
- Theo nguyên tắc chung, uống nhiều nước trong ngày sẽ giúp giữ nước cho phần còn lại của cơ thể.
Bước 3. Gãi theo chuyển động tròn, chậm
Khi đến lúc thực sự gãi, điều quan trọng là bạn phải hạn chế gãi ở những chuyển động tròn nhỏ, chậm và ổn định. Giữ cho chạm của bạn nhẹ nhàng và nhẹ nhàng. Gãi trên và xung quanh khu vực ngứa. Trong vòng vài giây, cơn ngứa sẽ biến mất.
- Như với hầu hết mọi thứ, tốt nhất là bạn nên giữ cho vết xước của mình ở mức độ vừa phải. Bất cứ điều gì hơn một vết xước nhẹ thực sự có thể làm trầm trọng thêm vết xước mà bạn đang cố gắng giải quyết!
- Giới hạn bản thân trong các phiên gãi tối đa là 30 giây.
Phương pháp 3/3: Gãi người khác
Bước 1. Duy trì giao tiếp cởi mở
Nếu bạn định gãi ngứa cho người khác, thì cách quan trọng nhất để đảm bảo thành công là hãy tiếp tục trò chuyện với họ. Hiểu chính xác nơi họ muốn bị trầy xước và làm thế nào. Khả năng chịu đựng của da mỗi người là khác nhau một chút, vì vậy tốt nhất bạn nên bắt đầu nhẹ nhàng và điều chỉnh tùy thuộc vào cách họ phản ứng.
Bước 2. Tìm chỗ ngứa
Cũng như tự ngứa, đây thường là một bước đơn giản. Tuy nhiên, khi bạn đang gãi cho người khác, bạn cần giao tiếp một lần nữa để tìm ra nơi bạn nên ngứa. Điều này được cho là sẽ cần nhiều nỗ lực hơn từ phía đối tác của bạn, người sẽ cần thận trọng chỉ đạo các chuyển động của bạn.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm vị trí, bạn có thể chơi trò chơi 'nóng / lạnh'; người đó sẽ nói 'nóng hơn' nếu bạn đang tiến gần hơn đến khu vực bị ảnh hưởng. Tương tự như vậy, người đó sẽ nói 'lạnh hơn' nếu bạn càng rời xa nó
Bước 3. Cào theo chuyển động tròn, rất nhẹ nhàng
Trừ khi bạn đã biết sở thích gãi của đối tác, tốt nhất bạn nên nhẹ nhàng nhất có thể lúc đầu. Giống như thể bạn đang tự gãi, bạn nên thực hiện một vết xước chậm và tập trung. Trong khi gãi vào người đó, bạn nên duy trì sự tỉnh táo liên quan đến các dấu hiệu của họ. Họ có thích nó không? Họ có đau không? Luôn luôn tốt hơn là quá nhẹ nhàng hơn là quá thô bạo, vì vậy lúc đầu nên an toàn và tăng cường độ theo ý muốn của đối tác.
Đồng thời, đừng sợ để trở nên dữ dội hơn! Da của đối tác của bạn rất có thể cứng hơn da của bạn, vì vậy bạn không nên ngại ngùng khi đào sâu hơn một chút so với bình thường
Lời khuyên
- Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó tiện dụng và ít có nguy cơ vi khuẩn hơn, bạn có thể mua những chiếc máy cào ngược với giá tương đối rẻ. Chúng thường có dạng một cây gậy có ngạnh ở cuối, cho phép bạn tiếp cận những khu vực khó tiếp cận (như lưng giữa) mà không cần phải căng mình.
- Trên hết, hãy nhẹ nhàng với hành động gãi của bạn, bất kể bạn đang gãi ở đâu hay với ai. Một chút lực mạnh nhỏ nhất cũng có thể gây kích ứng hoặc thậm chí làm da bạn bị vỡ, và hầu hết các vết ngứa không đòi hỏi nhiều hơn một vết xước nhẹ để xoa dịu.
- Có thể tránh được tình trạng ngứa trong tương lai bằng cách lưu ý những nguyên nhân có thể xảy ra. Hơn hết, các loại vải thô có thể gây ngứa, vì vậy nếu bạn có làn da nhạy cảm, cách hiệu quả nhất là chọn quần áo phù hợp nhất với làn da của bạn.
Cảnh báo
- Không gãi bất kỳ mụn nước hoặc vùng da bị bệnh như chàm. Làm như vậy có nguy cơ để lại sẹo xấu. Kem bôi ngoài da là một lựa chọn tốt hơn nhiều.
- Có nhiều bằng chứng cho thấy gãi ngứa quá mức sẽ chỉ khiến cơn ngứa quay trở lại. Nếu bạn cần gãi, hãy giữ cho việc gãi của bạn có chừng mực.
