Động kinh là một tình trạng thần kinh ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Bệnh động kinh gây ra các cơn co giật tái phát thường xảy ra một cách ngẫu nhiên, ít có dấu hiệu báo trước. Tình trạng này có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm chấn thương đầu, đột quỵ, nhiễm trùng hoặc rối loạn di truyền. Một số nguyên nhân có thể phòng ngừa được, một số nguyên nhân khác thì không. Một khi một người phát triển chứng động kinh, mặc dù không phải lúc nào cũng có thể được quản lý để loại bỏ hoặc giảm tần suất các cơn động kinh.
Các bước
Phương pháp 1/2: Ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh động kinh
Bước 1. Chăm sóc trước khi sinh đúng cách
Các bà mẹ tương lai có thể giúp ngăn ngừa con mình phát triển chứng động kinh bằng cách chăm sóc trước khi sinh chuyên nghiệp. Nói chuyện với bác sĩ về các chất bổ sung và một chế độ ăn uống thích hợp. Bỏ hút thuốc và không uống rượu khi mang thai hoặc trong khi cho con bú.
Bước 2. Tiếp tục duy trì tình trạng tiêm chủng của bạn
Nhiễm trùng não là một trong những nguyên nhân phổ biến hơn cho sự phát triển của bệnh động kinh ở trẻ em. Tiêm phòng đúng cách thường có thể ngăn ngừa sự gia tăng của các bệnh gây ra bệnh động kinh.
Bước 3. Tuân thủ các hướng dẫn về an toàn thực phẩm
Trên toàn cầu, bệnh cysticercosis là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh động kinh. Nhiễm trùng này được truyền qua trứng của sán dây ruột. Để ngăn ngừa sự co lại của sán dây, thịt lợn nên được nấu chín kỹ. Để ngăn chặn việc ăn trứng, một người có thể bị sán dây ruột nên rửa tay kỹ trước khi chạm vào thức ăn.
Đây là một nguyên nhân ít phổ biến hơn nhiều của chứng động kinh ở các nước phát triển
Bước 4. Tránh nhiễm độc chì
Nhiễm độc chì thường có thể tạo ra co giật và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển tâm lý của trẻ. Mọi người nên đề phòng để tránh tiếp xúc với các sản phẩm có chì. Đặc biệt cẩn thận để bảo vệ trẻ nhỏ khỏi sơn có chì.
Hầu hết các ngôi nhà được xây dựng trước năm 1978 sẽ có một số sơn có chứa chì. Nếu ngôi nhà của bạn đã được xây dựng trước đó, hãy liên hệ với sở y tế địa phương về việc thử nghiệm sơn. Giữ cho con bạn tránh xa lớp sơn bị bong tróc. Thường xuyên rửa tay và đồ chơi của trẻ. Lau sàn và lau cửa sổ thường xuyên để tránh tiếp xúc với bụi chì
Bước 5. Ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim
Người cao tuổi đặc biệt dễ bị đột quỵ có thể gây ra bệnh động kinh. Tuy nhiên, nguy cơ đột quỵ của bạn có thể được kiểm soát bằng các thói quen sống lành mạnh hơn, đặc biệt là thay đổi chế độ ăn uống.
- Để giữ cho cholesterol của bạn ở mức thấp, hãy ăn nhiều trái cây và rau quả. Hạn chế lượng muối tiêu thụ. Hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Các nguồn chính của chất béo bão hòa bao gồm pho mát, bánh pizza, món tráng miệng từ sữa, sữa, thịt, bơ và khoai tây chiên.
- Người lớn nên tập thể dục cường độ vừa phải ít nhất hai tiếng rưỡi, như đi xe đạp hoặc chạy bộ, mỗi tuần.
- Ngừng hút thuốc và hạn chế uống nhiều rượu. Đàn ông không nên uống nhiều hơn hai ly rượu mỗi ngày, phụ nữ một ly.
- Nhờ bác sĩ kiểm tra lượng cholesterol của bạn thường xuyên và dùng bất kỳ loại thuốc nào mà bà ấy kê cho bệnh cao huyết áp.
Bước 6. Đội mũ bảo hiểm
Chấn thương đầu là nguyên nhân chính gây ra bệnh động kinh. Luôn đội mũ bảo hiểm trong các hoạt động có nguy cơ cao như đi xe đạp, mô tô, xe trượt tuyết hoặc ATV, chơi các môn thể thao tiếp xúc, trượt băng và cưỡi ngựa.
Bước 7. Lái xe an toàn
Để tránh bị thương ở đầu, bạn cũng nên tránh tai nạn bằng cách tuân thủ các quy tắc an toàn giao thông đường bộ, lái xe tỉnh táo và tắt điện thoại khi lái xe. Thắt dây an toàn và đặt con bạn vào ghế an toàn.
Bước 8. Cải thiện sự an toàn cho ngôi nhà
Bạn cũng nên loại bỏ các yếu tố ra khỏi nhà có khả năng gây chấn thương đầu. Sử dụng thảm chống trượt trong bồn tắm và sàn phòng tắm. Lắp các thanh vịn vào vòi hoa sen hoặc bồn tắm. Hãy chắc chắn rằng bạn có tay vịn cầu thang. Cung cấp đầy đủ ánh sáng trong nhà. Lắp đặt các tấm chắn cửa sổ để ngăn trẻ em rơi ra khỏi cửa sổ đang mở. Sử dụng cổng an toàn ở đầu và cuối cầu thang khi có trẻ nhỏ ở trong nhà.
Bước 9. Hãy nhớ rằng đôi khi bạn không thể làm được gì cả
Nhiều trẻ em sinh ra với cấu trúc não gây ra các cơn co giật. Khoảng một phần ba số người tự kỷ lên cơn co giật một cách tự nhiên. Một số tác nhân y tế gây ra chứng động kinh, như khối u não, không thể ngăn ngừa được. Trong phần lớn các trường hợp, thậm chí không có nguyên nhân quan sát được cho tình trạng này. Nói một cách đơn giản, bạn thường không thể làm gì để ngăn ngừa bệnh động kinh.
Những người có họ hàng gần bị động kinh, bao gồm cả cha mẹ và anh chị em ruột, có nhiều khả năng bị chứng động kinh hơn
Phương pháp 2/2: Giảm thiểu sự xuất hiện của các cơn co giật trong số những người bị động kinh
Bước 1. Đến gặp bác sĩ để lấy thuốc
Khoảng 47% người bệnh động kinh sẽ loại bỏ cơn co giật sau khi được kê đơn thuốc chống động kinh. Sau một số thử nghiệm để xác định loại thuốc nào phù hợp nhất với người đó, con số đó đã tăng lên 70%. Nói tóm lại, can thiệp y tế nhìn chung có hiệu quả, theo thời gian, dừng các cơn co giật.
Bước 2. Dùng thuốc theo chỉ dẫn
Thuốc chống động kinh (AED) thường được kê đơn sau khi loại rối loạn co giật đã được hình thành. Những bệnh nhân chỉ bị một cơn co giật thường được theo dõi nhưng không được điều trị bằng AED. Ở trẻ em, việc sử dụng AED cũng không phải lúc nào cũng tự động. Quyết định bắt đầu sử dụng thuốc AED rất phức tạp và bị ảnh hưởng bởi tần suất và loại co giật. Quyết định điều trị luôn phải do bác sĩ thần kinh nhi khoa đưa ra. Trẻ em hiếm khi được điều trị cho cơn co giật lần đầu.
Bước 3. Hạn chế lạm dụng chất kích thích
Lạm dụng chất gây nghiện, đặc biệt là nghiện rượu, là nguyên nhân chính gây ra bệnh động kinh. Hơn 5.000 người mỗi năm bị co giật do rượu. Những sự cố này có liên quan đến việc lạm dụng và nghiện ngập nghiêm trọng.
Bước 4. Đến gặp bác sĩ để được kích thích dây thần kinh phế vị
Nếu thuốc không có tác dụng, kích thích dây thần kinh phế vị có thể làm giảm tần suất co giật tới 50% sau hai năm điều trị. Trong quy trình này, một máy phát xung được phẫu thuật cấy vào ngực để gửi tín hiệu đến não. Bạn sẽ được cấp một thiết bị để tạm thời tắt tín hiệu khi tập thể dục hoặc biểu diễn nơi công cộng.
Bước 5. Bắt đầu chế độ ăn ketogenic
Các bác sĩ có thể chỉ định chế độ ăn ketogenic cho những trẻ không đáp ứng với thuốc. Trong chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ hạn chế nghiêm trọng số lượng carbohydrate nạp vào cơ thể. Thay vào đó, bạn sẽ lấy năng lượng từ việc tiêu thụ một lượng lớn chất béo. Mặc dù quy trình này đã được chứng minh là có hiệu quả, nhưng chế độ ăn này sẽ khó duy trì đối với một người trưởng thành.
Bước 6. Cố gắng chống lại những cơn co giật sắp xảy ra
Người ta thường cảm thấy khó chịu hoặc phấn chấn hàng giờ trước khi lên cơn động kinh. Với kinh nghiệm, bạn có thể nhận ra một “luồng khí” trước khi cơn động kinh bắt đầu. Khi bạn cảm thấy các triệu chứng, hãy ngồi xuống để không bị ngã. Trong một số trường hợp, bạn có thể ngừng cơn động kinh bằng cách đáp ứng các triệu chứng của mình.
- Nếu bạn không thể giải thích được mùi hoặc vị nồng, đây có thể là dấu hiệu của một cơn động kinh sắp xảy ra. Những cơn co giật này đôi khi có thể được chống lại bằng cách đánh hơi thấy mùi mạnh, như mùi tỏi.
- Sự xuất hiện đột ngột của chứng trầm cảm, cáu kỉnh hoặc đau đầu cũng có thể là dấu hiệu của một cơn động kinh sắp xảy ra. Trong trường hợp này, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức và hỏi xem bạn có thể dùng thêm một liều thuốc để ngăn chặn cơn co giật hay không.
- Co giật không kiểm soát được là một dấu hiệu mạnh mẽ của một cơn động kinh sắp xảy ra. Khi điều này xảy ra, hãy siết chặt các cơ xung quanh chỗ co giật để cố gắng kiềm chế. Điều này đôi khi sẽ ngăn chặn cơn động kinh.
Bước 7. Duy trì lối sống lành mạnh
Một số thay đổi lối sống là quan trọng để loại bỏ cơn co giật hoặc giảm thiểu ảnh hưởng của chúng. Bạn nên hạn chế rượu và các chất giải trí khác. Duy trì một lịch trình ngủ đều đặn. Tiêu thụ Vitamin D và tập thể dục để giảm thiểu nguy cơ gãy xương khi co giật. Giảm và quản lý căng thẳng.
- Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể đội mũ bảo vệ để tránh bị thương ở đầu.
- Bạn có thể cố gắng hạn chế căng thẳng, thường là yếu tố dẫn đến động kinh, bằng cách tập yoga hoặc thiền. Giảm thiểu các yếu tố trong cuộc sống của bạn gây ra căng thẳng.
- Đèn nhấp nháy có thể gây co giật. Hạn chế tiếp xúc với trò chơi điện tử, hành động nhấp nháy trên màn hình lớn và đèn chiếu sáng trong ngày lễ.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Kiểm tra sân chơi của con bạn. Bề mặt an toàn nhất sẽ được làm bằng vật liệu hấp thụ va chạm, chẳng hạn như cao su vụn, gỗ vụn hoặc cát.
- Không bao giờ để trẻ nhỏ không có người trông coi trên sân chơi.
- Khi mua mũ bảo hiểm, hãy chắc chắn rằng nó vừa vặn và đó là mũ bảo hiểm phù hợp với mục đích sử dụng cụ thể. Ví dụ, mũ bảo hiểm xe máy và mũ bảo hiểm xe đạp không giống nhau.
Cảnh báo
- Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ hoặc đang dùng thuốc tránh thai cần lưu ý rằng AED có thể gây dị tật bẩm sinh và làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai.
- Không tuân thủ chế độ dùng thuốc đã được xác định là lý do phổ biến nhất dẫn đến thất bại trong điều trị.
- Bệnh động kinh có thể gây tử vong. Hàng năm, cứ 150 người mắc chứng động kinh không kiểm soát được thì có một người chết vì đột tử không rõ nguyên nhân trong bệnh động kinh (SUDEP).
