Có hàng trăm, có thể hàng ngàn, các sản phẩm tăng cường tình dục có sẵn trực tuyến và trong các cửa hàng. Hầu hết trong số họ nhắm mục tiêu vào nam giới và đưa ra những tuyên bố ngông cuồng để cải thiện sức chịu đựng tình dục, chất lượng cương cứng và thậm chí cả chiều dài dương vật. Đàn ông mua những sản phẩm này và thường thất vọng. Trước khi mua một trong những sản phẩm này, bạn nên biết cách thực hiện nghiên cứu về sản phẩm để xác định xem có bất kỳ nghiên cứu y tế đáng tin cậy nào đã được thực hiện về hiệu quả của sản phẩm hay không.
Các bước
Phương pháp 1/2: Xác định xem sản phẩm tăng cường tình dục có hợp pháp hay không
Bước 1. Gặp bác sĩ của bạn
Bạn có thể loại bỏ hoàn toàn khả năng sử dụng các sản phẩm tăng cường tình dục bất hợp pháp bằng cách bắt đầu bằng việc đi khám bác sĩ. Hầu hết những sản phẩm này không có tác dụng gì và thậm chí có khả năng gây hại cho sức khỏe của bạn. Thuốc kê đơn hợp pháp tồn tại cho nhiều vấn đề liên quan đến hoạt động tình dục, bao gồm cả rối loạn cương dương. Đi khám bác sĩ để xác định xem có bất kỳ loại thuốc nào đã được chứng minh lâm sàng được hỗ trợ bởi nghiên cứu y tế có thể xác minh được cho vấn đề của bạn hay không.
Hãy chắc chắn rằng bạn nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào bạn đang sử dụng. Một số loại thuốc có thể tương tác tiêu cực với nhau
Bước 2. Nghiên cứu dữ liệu lâm sàng
Truy cập Clinicaltrials.gov và tìm kiếm theo tên sản phẩm. Trang web này do Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ điều hành, chứa các kết quả của tất cả các thử nghiệm chính thức đối với các sản phẩm y tế. Bất kỳ sản phẩm nào trên thị trường đều phải có dữ liệu nghiên cứu để chứng minh tính hiệu quả của nó và bất kỳ nhà sản xuất sản phẩm nào cũng nên công khai thông tin này để chứng minh cho người tiêu dùng thấy rằng sản phẩm đó có tác dụng.
- Không có thử nghiệm lâm sàng nào được công bố có nghĩa là sản phẩm được chứng minh là không hiệu quả trong một thử nghiệm và dữ liệu không được xuất bản hoặc công ty chỉ đơn giản là chưa thực hiện bất kỳ thử nghiệm nào - cả hai điều này có nghĩa là các tuyên bố về sản phẩm có thể là không hợp pháp.
- Hơn nữa, đừng tự động tin vào quảng cáo cho một sản phẩm có đề cập đến các thử nghiệm lâm sàng. Thực hiện nghiên cứu của riêng bạn (chẳng hạn như với liên kết NIH ở trên) để xác minh các thử nghiệm. Các công ty có thể dễ dàng chạy thử nghiệm sản phẩm của họ trong thời gian ngắn dưới sự giám sát chặt chẽ của khoa học thực tế, hoặc họ có thể đơn giản tuyên bố đã chạy thử nghiệm. Một lần nữa, nếu họ thực sự chạy một bản dùng thử xác thực để chứng minh hiệu quả của sản phẩm, họ sẽ vội vàng xuất bản sản phẩm đó ở những địa điểm có uy tín.
Bước 3. Bỏ qua những lời chứng thực cá nhân
Tuyên bố của các cá nhân về một sản phẩm rất dễ đưa ra và không cần phải kiểm tra kỹ lưỡng. Đừng bao giờ để những lời chứng thực cho một loại thuốc hoặc những giai thoại về hiệu quả của nó thay cho dữ liệu khoa học cứng dưới dạng các nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng đã được công bố. Bằng cách bỏ qua sự hỗ trợ vô căn cứ này đối với một sản phẩm, bạn sẽ ngay lập tức nhận thấy rằng nó chỉ nhằm lấp đầy khoảng trống của thông tin y tế hợp pháp.
Bước 4. Xác minh các khuyến nghị của bác sĩ
Bất kỳ công ty nào cũng có thể mua ảnh trực tuyến của một diễn viên mặc áo khoác phòng thí nghiệm và khẳng định sản phẩm là “bác sĩ khuyên dùng”. Google tên của bác sĩ và xác định xem người đó có phải là bác sĩ thực sự có chuyên môn trong lĩnh vực y học tình dục hay không. Bác sĩ có liên kết với một bệnh viện nổi tiếng không? Bác sĩ đã hoàn thành nghiên cứu và xuất bản các bài báo trên tạp chí y khoa chưa?
Ngoài ra, nếu không có tên nào xuất hiện bên cạnh bác sĩ bị cáo buộc, thì điều này khiến khả năng người đó là một chuyên gia y tế hợp pháp càng ít hơn
Bước 5. Tìm kiếm thông tin liên quan đến sản phẩm trên các trang đáng tin cậy khác
Thử nghiệm lâm sàng có thể không phải là thông tin duy nhất được công bố về một sản phẩm. PubMed là một trang web khác do Viện Y tế Quốc gia điều hành và nó bao gồm hơn hai mươi bốn triệu trích dẫn liên quan đến nghiên cứu y tế đáng tin cậy, bao gồm thông tin về thuốc, thảo mộc và các hóa chất được cho là nâng cao hiệu suất khác.
Bước 6. Nghiên cứu các hoạt chất
Nếu sản phẩm là thuốc viên, kem dưỡng da, xịt hoặc kem, hãy tìm kiếm các thành phần để xác định xem sản phẩm có khả thi về mặt y tế cho mục đích sử dụng đã tuyên bố hay không. PubMed là một nguồn đáng tin cậy để thực hiện nghiên cứu này.
Nhiều sản phẩm cũng có thể tuyên bố đã khám phá ra một nhóm các thành phần nổi tiếng, được kết hợp theo tỷ lệ vừa phải, để mang lại hiệu quả mong muốn. Nếu điều này là đúng, công ty sẽ nộp đơn và nhận được bằng sáng chế về sáng chế để thu được lợi nhuận tài chính tối đa. Tìm kiếm trong cơ sở dữ liệu bằng sáng chế của chính phủ Hoa Kỳ để biết bất kỳ tuyên bố nào như vậy, do tên công ty và nhà phát minh đệ trình
Bước 7. Kiểm tra FDA để xem liệu sản phẩm có gây hại hay không
Nhiều sản phẩm tăng cường tình dục bổ sung một cách bất hợp pháp số lượng thành phần thuốc theo toa, thành phần chưa được kiểm tra và thậm chí là các chất được kiểm soát để tăng cường tuyên bố. Những sản phẩm này thường được phân loại là “thực phẩm chức năng” vì những chất bổ sung đó không cần được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt. Các thành phần ẩn của các sản phẩm này khiến chúng có khả năng gây nguy hiểm hoặc có khả năng tương tác tiêu cực với các loại thuốc khác mà bạn có thể đang dùng.
Bạn có thể tìm thấy danh sách đầy đủ các sản phẩm được biết là có chứa các thành phần ẩn trên trang web của FDA tại đây. Đây chỉ là những sản phẩm đã được xác định có chứa các thành phần như vậy và có thể chỉ đại diện cho một tỷ lệ nhỏ các sản phẩm tăng cường tình dục có chứa chúng
Bước 8. Cẩn thận với các tác dụng phụ có hại khác
Thuốc tránh thai không phải là sản phẩm duy nhất có khả năng gây hại cho tình dục. Ví dụ, một số máy bơm tuyên bố để tăng kích thước dương vật cũng được bán trên thị trường. Ngay cả những sản phẩm như thế này có thể có tác dụng tạm thời về ngoại hình cũng có thể gây hại lâu dài bằng cách làm hỏng mô đàn hồi của dương vật và cuối cùng dẫn đến các vấn đề cương dương sau này.
Bước 9. Cẩn thận với những người đang tìm cách kiếm tiền
Những ý tưởng tự giúp đỡ hợp pháp lan truyền nhanh chóng. Mọi người thích giúp đỡ người khác và không kiếm tiền từ nó. Và internet là một cách tuyệt vời để làm điều đó. Hãy hết sức cẩn thận với những người tuyên bố phương pháp, bài tập, quy trình suy nghĩ hoặc "thủ thuật" có thể giúp cải thiện hoạt động tình dục của bạn - nhưng chỉ khi bạn mua sách, DVD hoặc bản tin của họ. Bạn không nghĩ rằng những người đã thành công rực rỡ với ý tưởng này sẽ chia sẻ nó trên blog hoặc trang web?
Phương pháp 2/2: Thử các kỹ thuật không tăng cường
Bước 1. Giao tiếp với đối tác của bạn
Nhiều sản phẩm tăng cường tình dục cho cả nam và nữ hứa hẹn làm tăng ham muốn. Tuy nhiên, giảm ham muốn tình dục liên quan nhiều hơn đến căng thẳng, thói quen thoải mái trong các mối quan hệ và giao tiếp kém. Mặc dù ban đầu có thể hơi khó xử nhưng hãy thảo luận thẳng thắn với đối tác về thói quen quan hệ tình dục của bạn. Thảo luận về những tưởng tượng của bạn và lắng nghe cẩn thận đối tác của bạn. Chỉ cần trao đổi cởi mở về mong muốn của nhau có thể giúp phá vỡ các thói quen cũ và thổi luồng sinh khí mới vào đời sống tình dục của bạn. Điều này được đảm bảo là lành mạnh hơn cho mối quan hệ của bạn và lành mạnh hơn nhiều so với một loại thuốc “thần kỳ” không được kiểm soát.
Một cuộc nói chuyện trung thực về tình dục không chỉ có khả năng hạn chế ham muốn tình dục của bạn, mà nếu làm hài lòng đối tác là mối quan tâm của bạn, thì giao tiếp trung thực có thể giúp bạn tìm hiểu thêm về những gì đối tác của bạn thích và muốn từ các tương tác tình dục. Đảm bảo rằng bạn luôn cởi mở với các phản hồi thay vì trở nên thất vọng hoặc phòng thủ
Bước 2. Tập thể dục giảm mỡ bụng
Tập thể dục thường xuyên để lấy lại vóc dáng có thể cải thiện hoạt động tình dục của bạn vì một số lý do. Cardio thường xuyên sẽ tăng sức chịu đựng và độ bền của bạn, kể cả giữa các hiệp. Ngoài ra, giảm một số cân thừa sẽ khiến bạn cảm thấy quyến rũ hơn. Không gì có thể giết chết ham muốn tình dục của bạn như cảm giác không quá sexy, và việc lấy lại vóc dáng là một chặng đường dài để có được sự tự tin về bản thân.
Đối với những người đàn ông đang tìm kiếm các sản phẩm tăng cường kích thước dương vật, “ruột bia” bị treo xuống cũng có thể làm cho dương vật của bạn có vẻ ngắn hơn so với thực tế. Ngoài những lý do trên, tập thể dục để giảm mỡ bụng cũng có thể mang lại vẻ ngoài đẹp hơn cho dương vật của bạn
Bước 3. Tìm hiểu điều gì tạo nên “bình thường”
Phần lớn nhu cầu về các sản phẩm tăng cường tình dục liên quan đến kích thước dương vật bắt nguồn từ nhận thức sai lầm về kích thước dương vật trung bình. Các diễn viên đóng phim người lớn đặc biệt có thể làm lệch lạc nhận thức đó đối với những người xem chúng. Bằng cách nhận ra kích thước trung bình thực tế, bạn có thể giảm bớt một số lo lắng liên quan đến cảm giác được trang bị không đúng cách. Kích thước trung bình thực tế của dương vật nam giới trưởng thành là:
- Từ ba đến năm inch (tám đến mười ba cm) khi mềm
- Từ năm đến bảy inch (mười ba đến mười tám cm) khi cương cứng
Bước 4. Cắt tỉa lông mu của bạn
Đối với những nam giới lo lắng về kích thước dương vật, lông mu rậm rạp xung quanh gốc dương vật của bạn có thể khiến nó trông nhỏ hơn bình thường. Hãy thử tỉa bớt lông mu xung quanh gốc dương vật của bạn, điều này sẽ giúp tăng chiều dài tự nhiên có thể nhìn thấy được.
Bước 5. Tập các bài tập Kegel
Các bài tập Kegel tăng cường sức mạnh cho sàn chậu của bạn và có thể giúp trì hoãn cực khoái. Nếu xuất tinh sớm là vấn đề mà bạn đang tìm kiếm một sản phẩm tăng cường, thì hãy thử các bài tập này để thay thế. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng 12 tuần tập Kegel thường xuyên sẽ làm tăng gấp 4 lần thời gian phản ứng xuất tinh.
- Phiên bản dễ nhất của bài tập này chỉ đơn giản là siết chặt các cơ cho phép bạn ngừng đi tiểu giữa dòng. Một khi bạn xác định được cảm giác của việc uốn dẻo các cơ này, bạn có thể thực hiện một cách kín đáo tại nhà hoặc nơi làm việc ngay cả khi không đi tiểu.
- Để biết các đề xuất khác liên quan đến kiểm soát xuất tinh sớm, hãy truy cập Cách kiểm soát xuất tinh sớm
Bước 6. Gặp bác sĩ của bạn
Trong khi hầu hết các sản phẩm tăng cường tình dục đều là thuốc cường dương, một số loại thuốc đã được chứng minh lâm sàng có sẵn theo đơn cho các vấn đề như rối loạn cương dương (ED). Hãy đến gặp bác sĩ, thảo luận về bất kỳ vấn đề nào bạn gặp phải liên quan đến việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng và xem liệu họ có nghĩ rằng loại thuốc kê đơn phù hợp với tình trạng của bạn hay không.
Bước 7. Cân nhắc đến gặp chuyên gia tư vấn
Thường thì nguyên nhân sâu xa của các vấn đề liên quan đến hoạt động tình dục là do tinh thần. Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm đều có thể ảnh hưởng đến cả ham muốn tình dục và khả năng hoạt động tình dục của bạn. Hãy gặp một cố vấn được chứng nhận, người có thể giúp bạn giải quyết những gì đang khiến bạn suy sụp và ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục của bạn.
