Bạn sử dụng tay thường xuyên nên khó có thể bỏ qua bàn tay nứt nẻ và chai sần. Môi trường của bạn, theo mùa, rửa tay, hóa chất và làm việc chăm chỉ đều có thể gây hại cho đôi tay của bạn. Bàn tay thô ráp có thể bị mài mòn, đau đớn và kém hấp dẫn. Bạn có thể muốn phục hồi bàn tay của mình để chúng mềm mại và mịn màng trở lại.
Các bước
Phần 1/3: Chăm sóc cho đôi tay của bạn
Bước 1. Rửa tay
Ngay cả bàn tay khô kinh niên cũng phải được rửa sạch để tránh lây nhiễm vi rút và vi khuẩn. Sử dụng nước ấm vì nước nóng có thể làm mất lớp dầu bảo vệ trên da. Hãy nhẹ nhàng khi rửa tay và vỗ tay cho khô thay vì chà xát bằng khăn.
Nếu bạn có công việc đòi hỏi phải rửa tay thường xuyên (12 lần trở lên mỗi ngày) hoặc tay của bạn bị khô nghiêm trọng, thì bạn có thể nên cân nhắc đến nước rửa tay hoặc khăn lau tay đôi khi. Mặc dù chúng cũng có thể được làm khô, chúng có xu hướng nhẹ nhàng hơn so với giặt thường xuyên bằng xà phòng và nước
Bước 2. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng
Lấy xà phòng dưỡng ẩm hoặc ít gây dị ứng. Không sử dụng các loại toner có chứa cồn, kháng khuẩn, các sản phẩm có axit alpha-hydroxy hoặc xà phòng có mùi thơm nồng. Các chất phụ gia và hóa chất trong các loại xà phòng này có thể gây kích ứng da và loại bỏ dầu giúp giữ ẩm cho da của bạn.
Bước 3. Sử dụng sản phẩm tẩy da chết
Bạn có thể mua sản phẩm tẩy da chết dành cho cơ thể hoặc loại dành cho da tay - sản phẩm tẩy da chết bằng muối biển rất được khuyến khích. Sử dụng sản phẩm tẩy da chết mỗi tuần một lần để tẩy tế bào chết và giữ cho da không bị dày lên. Nhớ nhẹ tay, đặc biệt nếu chúng dễ bị khô và nứt nẻ.
- Bạn cũng có thể làm hỗn hợp tẩy tế bào chết cho tay. Một cách là bạn có thể nghiền khoảng 1 chén yến mạch chưa nấu chín thành bột mịn và dùng bột này chà xát lên da tay.
- Tạo hỗn hợp chanh đường bằng cách kết hợp đường và nước cốt chanh cho đến khi bạn có được hỗn hợp tẩy da chết hoặc hỗn hợp sệt. Mát xa cho hỗn hợp thấm vào da. Để nó trong khoảng một phút và rửa sạch. Đường tẩy tế bào chết trên da tay của bạn trong khi nước chanh làm đều màu da.
Bước 4. Ngâm tay
Lấy một bát nước ấm và đặt tay vào nước. Ngâm chúng trong 5 phút nhưng không lâu hơn hoặc bạn có thể làm khô chúng nhiều hơn. Vỗ chúng cho khô.
- Bạn có thể thêm soda bicarbonate (muối nở) vào bát nước ấm và ngâm tay trong tối đa 10 phút.
- Bạn cũng có thể thêm dầu vào nước, chẳng hạn như ô liu, argon hoặc tinh dầu để giúp làm mềm da dày.
- Luôn rửa sạch tay sau khi ngâm để giúp loại bỏ các tế bào da chết.
Bước 5. Loại bỏ lớp da dày
Trong khi tắm hoặc ngâm tay, hãy dùng giũa móng tay, ván nhám, vải giặt hoặc đá bọt để chà những chỗ dày trên tay. Điều này có thể giúp loại bỏ lớp da dày và vết chai. Đảm bảo tay của bạn ẩm khi bạn chà xát và để tránh nhiễm trùng, đừng quá thô bạo hoặc sử dụng bất kỳ vật sắc nhọn nào.
- Nếu bạn bị tiểu đường, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi làm bất cứ điều gì có thể gây tổn thương cho da của bạn vì những người bị tiểu đường có nguy cơ bị nhiễm trùng cao hơn. Đừng dùng đá bọt.
- Nếu bạn cần điều trị thêm trên vùng da dày của mình, hãy hỏi bác sĩ. Người đó có thể dùng dao mổ hoặc tỉa da dày khi đến khám tại văn phòng. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc hoặc miếng dán xóa vết chai bằng hóa chất, chẳng hạn như axit salicylic, mà bạn bôi lên da.
Bước 6. Thử một miếng đệm không kê đơn
Bạn có thể sử dụng một miếng đệm để che vùng dày và bảo vệ nó khỏi ma sát. Một số chúng cũng có thể chứa axit salicylic để giúp loại bỏ vết chai. Hãy thận trọng khi sử dụng vì chúng có thể gây kích ứng da.
Phần 2/3: Dưỡng ẩm
Bước 1. Chọn kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm cho da là điều cần thiết để điều trị bàn tay nứt nẻ và chai sần. Bạn sẽ muốn chất làm mềm da và giữ ẩm không chứa dầu, không chứa cồn có tác dụng khóa ẩm như thuốc mỡ và kem. Tránh các loại kem dưỡng ẩm gốc nước không hiệu quả lắm, chẳng hạn như kem dưỡng da.
- Chất làm mềm về cơ bản là chất bôi trơn da, tạo cảm giác trơn trượt, làm mềm da và giúp da mịn và dẻo. Chất làm mềm có thể chứa lanolin, dầu khoáng, dầu jojoba, isopropyl palmitate, propylene glycol linoleate, squalene hoặc glycerol stearate như một thành phần hiệu quả.
- Chất giữ ẩm sử dụng độ ẩm trong không khí xung quanh bạn để tăng hàm lượng nước cho da của bạn. Chất giữ ẩm hiệu quả bao gồm glycerin, axit hyaluronic, sorbitol, propylene glycerol, dimethicone, urê hoặc axit lactic.
Bước 2. Dưỡng ẩm thường xuyên
Mỗi khi rửa tay, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm, tốt nhất là khi tay vẫn còn ẩm. Ngay khi nhận thấy tay bắt đầu khô, đó là lúc bạn nên lấy kem dưỡng ẩm. Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm cho tay trước khi đi ngủ.
- Đồng thời dùng kem dưỡng ẩm cho lớp biểu bì và móng tay vì chúng cũng có thể bị khô và nứt nẻ.
- Mang theo một tuýp kem nhỏ bên mình. Giữ một số nơi bạn dành nhiều thời gian, chẳng hạn như bàn làm việc, để bạn có thể sử dụng nó thường xuyên và tạo thói quen.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày một lần có lẽ là không đủ, đặc biệt là trong những tháng mùa đông khô hanh. Thoa kem dưỡng ẩm từ năm đến sáu lần mỗi ngày để bảo vệ da suốt cả ngày.
Bước 3. Sử dụng dầu hỏa (petroleumatum)
Dầu mỏ có thể giúp giữ ẩm, bảo vệ khỏi ma sát và làm mềm da của bạn. Thoa đều dầu khoáng lên tay và xoa bóp. Sử dụng sau khi rửa tay nếu cần hoặc suốt cả ngày.
Bước 4. Điều trị tay hàng ngày hoặc hàng tuần với dầu
Xoa bóp da tay với dầu ô liu, dầu vitamin E, dầu jojoba nguyên chất, dầu dừa, sáp ong hoặc bơ ca cao. Những loại kem dưỡng ẩm tự nhiên này giữ lại độ ẩm đã mất, ngăn ngừa vi khuẩn hình thành giữa các vùng da bị nứt nẻ, cung cấp dưỡng chất cho da và làm cho bàn tay của bạn trở nên siêu mềm mại. Thêm vào đó, dầu dừa và bơ ca cao có mùi thơm tuyệt vời.
- Trước khi đi ngủ, hãy thử một lượng nhỏ một trong những loại kem dưỡng ẩm này và để qua đêm. Hãy thử các loại khác nhau.
- Để sử dụng vitamin E, hãy mở một hoặc hai viên nang. Nặn viên nang và thoa dầu lên da của bạn. Để vào cả ngày hoặc đêm.
- Để có thêm tác dụng dưỡng ẩm, bạn có thể đeo găng tay cotton trên tay để giữ ẩm. Để găng tay và kem dưỡng ẩm qua đêm.
Bước 5. Thử một loại kem dưỡng ẩm tự làm tại nhà
Có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm bạn có thể tự làm tại nhà. Chúng chứa các thành phần cơ bản mà bạn có thể đã có trong tay. Chúng cũng có thể rất hiệu quả, vì vậy hãy thử.
- Đập mở một quả trứng. Đánh tan lòng đỏ trứng bằng máy đánh hoặc bằng tay. Đắp hỗn hợp trứng lên da tay. Để nguyên ít nhất 30 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
- Kết hợp 2 TBSP của mayonnaise thật và TSP của dầu trẻ em với nhau và trộn. Xoa kỹ hỗn hợp này lên tay, giữ nguyên trong 20 phút trước khi rửa sạch.
Phần 3/3: Ngăn ngừa bàn tay nứt nẻ
Bước 1. Đặt lịch hẹn tại tiệm làm móng tại địa phương của bạn
Việc làm móng tay thường xuyên có thể rất tốt cho bàn tay của bạn và giúp chúng mềm mại và khỏe mạnh. Bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp điều trị để tối đa hóa trải nghiệm làm móng của mình, cả trong và sau cuộc hẹn. Ví dụ, bạn có thể được điều trị bằng sáp parafin cho tay, rất hiệu quả để làm dịu da khô.
Sau khi điều trị bằng parafin, hãy hỏi thợ làm móng của bạn xem bạn có thể quay lại lấy chiếc khác sớm bao lâu, trước khi tay bạn thực sự khô trở lại
Bước 2. Mang găng tay cao su, nhựa vinyl hoặc cao su
Găng tay sẽ bảo vệ tay bạn khi tiếp xúc với chất tẩy rửa và hóa chất làm khô, chẳng hạn như khi rửa bát hoặc lau nhà tắm. Ngay cả khi nhúng tay vào nước thường nhiều lần cũng có thể gây kích ứng da, vì vậy hãy đeo găng tay khi làm vậy. Bạn có thể mua găng tay từ cửa hàng tạp hóa hoặc cửa hàng tổng hợp địa phương.
- Nếu bạn đeo găng tay vinyl, chúng cũng có thể bảo vệ tay bạn khỏi những vật liệu thô hơn có thể làm hỏng da.
- Một số người bị dị ứng với nhựa mủ. Để an toàn, bạn có thể tránh đeo găng tay cao su.
- Đừng quên đeo găng tay lót bông bên ngoài để bảo vệ đôi tay khỏi thời tiết lạnh giá mùa đông.
Bước 3. Uống nước
Uống nước giúp cơ thể bạn đủ nước. Khi bạn không được cung cấp đủ nước, làn da của bạn thường là nơi đầu tiên bị ảnh hưởng. Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày và nhiều hơn nếu bạn tham gia vào các hoạt động khiến bạn đổ mồ hôi hoặc ở trong thời gian nóng bức.
Bước 4. Tránh các hoạt động gây kích thích
Vết chai được hình thành do các hành động lặp đi lặp lại tạo ra ma sát. Nếu có thể, hãy tránh làm những việc khiến da dày lên. Nếu bạn không thể bởi vì bạn sử dụng tay thường xuyên cho công việc của mình - chẳng hạn như công việc xây dựng hoặc bạn là một nhạc sĩ - thì bạn có thể cần phải chấp nhận vết chai, nghỉ ngơi định kỳ khỏi hoạt động hoặc tìm cách bảo vệ khu vực.
Hãy thử một miếng bông hoặc băng đô lên những khu vực bạn đang làm phiền để ngăn chúng phát triển các vết chai lớn hơn
Bước 5. Cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm
Bạn có thể sống trong một môi trường khô với độ ẩm thấp hoặc mùa đông có thể rất khô và lạnh ở nơi bạn sống và bạn có thể sử dụng máy sưởi trong nhà. Những môi trường khô hạn này đều có thể khiến tay bạn bị nứt nẻ. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà thực sự có thể giúp ích cho làn da khô của bạn.
Thực hiện theo các hướng dẫn cho máy tạo độ ẩm của bạn và bảo trì nó đúng cách. Bạn không muốn nó phát triển vi khuẩn hoặc nấm mốc sau đó phát tán vào không khí
Bước 6. Gặp bác sĩ da liễu
Nếu bạn chăm sóc da tay tốt, dưỡng ẩm thường xuyên và thử các phương pháp điều trị khác nhưng tay vẫn bị nứt nẻ thì bạn nên đến gặp bác sĩ. Một số tình trạng sức khỏe tiềm ẩn như suy giáp có thể gây khô da. Các tình trạng da như bệnh chàm cũng có thể gây nứt da và bác sĩ có thể kê cho bạn một loại thuốc mỡ mạnh hơn để giải quyết vấn đề.
