Giữ cho làn da của bạn ẩm và mềm mại suốt cả ngày có thể là một thách thức, đặc biệt là trong không khí mùa đông khô. Chìa khóa để có được làn da ngậm nước đẹp và kéo dài cả ngày là định thời gian và phân lớp kem dưỡng ẩm của bạn một cách chính xác. Luôn thoa kem dưỡng ẩm cho làn da ẩm ướt và thoa lớp dưỡng ẩm nhẹ hơn như dầu và huyết thanh bên dưới kem dưỡng ẩm của bạn. Các phương pháp điều trị hàng tuần như tẩy da chết và đắp mặt nạ có thể giúp loại bỏ da chết và mang lại cho bạn làn da sáng hơn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Thiết lập một quy trình chăm sóc da
Bước 1. Dùng nước âm ấm để rửa sạch
Sử dụng nước nóng để tắm hoặc rửa mặt có thể cảm thấy dễ chịu, nhưng nó cũng có thể làm khô da của bạn. Nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da và khiến da khô hơn, bất kể bạn thoa bao nhiêu kem dưỡng ẩm.
Nếu bạn không thể từ bỏ việc tắm nước nóng, hãy thử chuyển sang sử dụng nước ấm để rửa mặt và rửa tay
Bước 2. Tìm chất tẩy rửa không chứa cồn và xà phòng
Xà phòng khử mùi, mùi hương và cồn đều có tác dụng làm khô da. Tìm kiếm các thành phần như glycerine, Niacinimide và Vitamin B3, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.
Sữa rửa mặt tạo bọt và chà xát mạnh cũng có thể làm khô da
Bước 3. Sử dụng dầu, serum hoặc thuốc trước khi thoa kem dưỡng ẩm
Để kem dưỡng ẩm của bạn hoạt động tốt nhất, nó phải là thứ cuối cùng bạn thoa lên da. Nếu bạn sử dụng bất kỳ loại dầu, huyết thanh hoặc thuốc nào, chẳng hạn như kem trị mụn, hãy thoa chúng trực tiếp sau khi làm sạch da.
Thoa các sản phẩm lên da của bạn theo thứ tự từ sản phẩm có công thức nhẹ nhất đến công thức nặng nhất
Bước 4. Bôi kem dưỡng ẩm khi da còn ẩm
Sử dụng thuốc mỡ hoặc kem dạng dầu thay vì kem dưỡng da dạng nước. Dầu ô liu, dầu jojoba và bơ hạt mỡ đều là những thành phần tự nhiên giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho da khô. Bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào cũng không hoạt động trừ khi da bạn đã hơi ướt. Thoa kem dưỡng ẩm sau khi vỗ nhẹ lên cơ thể, mặt hoặc tay cho khô, trong khi da vẫn còn ẩm.
- Loại kem dưỡng ẩm tốt nhất là kem có chứa axit hyaluronic hoặc ceramides. Công thức càng dày và càng nhờn thì càng giúp giữ ẩm hiệu quả.
- Thoa kem dưỡng da tay sau khi rửa tay.
Bước 5. Massage nhẹ nhàng cho sản phẩm thẩm thấu vào da
Chà xát da quá mạnh hoặc quá nhiều có thể gây kích ứng. Xoa các đầu ngón tay theo vòng tròn nhỏ để mát-xa nhẹ nhàng bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng vào da.
Để giảm thiểu kích ứng hơn nữa, hãy dùng động tác vỗ nhẹ thay vì xoa để làm khô mặt và cơ thể
Bước 6. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để loại bỏ da chết và giúp các chất dưỡng ẩm thẩm thấu
Mặc dù tẩy tế bào chết không có tác dụng dưỡng ẩm tích cực nhưng nó có thể giúp da loại bỏ tế bào chết để kem dưỡng ẩm hoạt động tốt hơn. Tẩy tế bào chết trên tay, mặt và khắp cơ thể, sau đó tiếp tục điều trị bằng kem dưỡng ẩm ngay lập tức. Sử dụng sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng, không mùi, đặc biệt cho da mặt.
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm, khăn mặt và sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng là đủ, thay vì tẩy da chết có hạt.
- Tẩy tế bào chết quá nhiều có thể khiến da thô ráp và không giúp khóa ẩm tốt hơn.
Bước 7. Hãy thử đắp mặt nạ một hoặc hai lần một tuần
Tìm kiếm mặt nạ dạng kem, gel hoặc tấm có các thành phần như collagen và chất chống oxy hóa. Chọn mặt nạ phù hợp với loại da hoặc vấn đề của bạn (ví dụ: da nhờn hoặc mẩn đỏ). Hãy chú ý đến hướng dẫn trên bao bì sẽ cho bạn biết bạn cần để mặt nạ trong bao lâu và bạn nên tháo nó như thế nào. Bôi kem dưỡng ẩm sau khi bạn tháo mặt nạ.
- Luôn sử dụng mặt nạ trên da sạch và tẩy tế bào chết.
- Bạn cũng có thể làm mặt nạ tự chế bằng cách sử dụng 1 quả bơ, 2 muỗng canh (30 ml) sữa chua nguyên chất, 1 muỗng cà phê (5 ml) dầu ô liu và 1 muỗng canh (15 ml) mật ong hữu cơ vào bát. Để mặt nạ trong khoảng 15-20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Phương pháp 2 trong số 2: Giữ cho làn da của bạn ngậm nước vào mùa đông
Bước 1. Tránh tắm hoặc tắm nước nóng
Ngâm mình trong bồn nước nóng có thể rất hấp dẫn khi bên ngoài trời lạnh, nhưng nó chắc chắn sẽ làm khô da của bạn, cũng như khi tắm nước nóng lâu. Nước ấm là tốt nhất để giữ ẩm cho làn da của bạn.
Nếu bạn thích tắm bồn, hãy thử biến chúng thành sự kiện đặc biệt mỗi tuần một lần và hạn chế thời gian ngâm mình trong nước
Bước 2. Thêm một lớp giữa da của bạn và len để tránh kích ứng
Nếu bạn mặc quần áo len để giữ ấm, bạn có thể nhận thấy rằng da của bạn trở nên ngứa và kích ứng khi nó cọ xát với vải. Hãy thử xếp một lớp vải thân thiện với da hơn, như cotton hoặc lụa, giữa áo của bạn và áo len len để giữ ấm mà không gây kích ứng da.
- Cũng nên giặt quần áo bằng bột giặt không mùi hoặc không gây dị ứng để giảm kích ứng trên da.
- Các loại vải khác có thể gây kích ứng da của bạn bao gồm tre, acrylic, polyester, rayon, axetat và nylon.
Bước 3. Giữ cho mình đủ nước
Điều quan trọng là giữ đủ nước quanh năm, nhưng có thể khó hơn vào mùa đông. Người lớn cần khoảng 11,5 cốc (2,7 lít) -15,5 cốc (3,7 lít) nước mỗi ngày. Theo nguyên tắc chung, nếu bạn cảm thấy khát, có lẽ bạn đang bị mất nước. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc uống đủ nước để giữ đủ nước, hãy thử ăn các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao như dưa chuột, cà chua, bí xanh, cà rốt và kiwi.
Rất nhiều loại thực phẩm này cũng chứa vitamin C, có thể giúp da sản xuất elastin và collagen
Bước 4. Bôi kem chống nắng, ngay cả trong những ngày tối nhất, nhiều mây nhất
Ngay cả khi dường như mặt trời là một ký ức xa vời, điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng mỗi ngày. Mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thấp có thể góp phần làm tổn thương da theo thời gian, dẫn đến nếp nhăn, đốm, hoặc thậm chí ung thư da.
- Đảm bảo thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để nhận được sự bảo vệ nhất quán khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Nếu bạn sống ở nơi có gió lớn hoặc nhiệt độ quá lạnh, cũng nên chú ý bảo vệ da mặt của bạn khỏi các tác nhân bằng cách đắp khăn quàng cổ, mũ và găng tay.
Bước 5. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng của bạn vào mùa đông
Mùa đông mang đến không khí hanh khô, cả trong nhà và ngoài trời, có thể làm khô da của bạn. Giữ độ ẩm trong phòng khoảng 60% để giữ nước cho da vào ban đêm.
