Tóc dài và khỏe là một tài sản hấp dẫn đối với cả nam giới và phụ nữ. Nếu bạn quan tâm đến việc mọc tóc của mình nhưng không biết rõ về quy trình liên quan, thì không cần tìm đâu xa! Đọc tiếp phần dưới đây để được trợ giúp về việc sử dụng các phương pháp điều trị cụ thể trên tóc của bạn, ngoài việc thay đổi lối sống sẽ giúp kích thích mọc tóc. Điều này cũng giúp ích cho bạn nếu bạn cắt tóc quá ngắn và muốn tóc dài nhanh hơn.
Các bước
Phần 1/2: Sử dụng phương pháp điều trị trên tóc của bạn
Bước 1. Mát-xa bằng dầu nóng
Tóc mọc bắt đầu từ chân tóc - có nghĩa là chăm sóc da đầu và chân tóc có thể kích thích mọc tóc. Dầu dưỡng tóc, được làm ấm và mát-xa lên da đầu sẽ giúp kích thích mọc tóc. Đun nóng một chút dầu ô liu, dừa hoặc argon cho đến khi sờ vào thấy ấm. Nhẹ nhàng xoa hỗn hợp này lên da đầu trong vòng 5-10 phút và để dầu ngấm vào tóc thêm 30 phút. Rửa sạch dầu bằng nước ấm khi bạn hoàn thành.
Bước 2. Thử súc miệng bằng giấm táo
Giấm táo là một trong những sản phẩm ‘độc nhất vô nhị’; nó hoạt động kỳ diệu trên tóc, da và nhiều bệnh về sức khỏe. Trong số nhiều khả năng của nó là khả năng giúp kích thích mọc tóc. Trộn ba phần giấm táo với một phần nước và cho vào bình xịt. Mỗi khi tắm, hãy vò tóc bằng hỗn hợp giấm sau khi gội đầu. Chờ 1-2 phút rồi rửa sạch. Bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi về tốc độ tăng trưởng sau vài tuần sử dụng.
Bước 3. Sử dụng dầu dưỡng sâu
Tóc hư tổn không phát triển tốt như tóc khỏe mạnh; Sử dụng dầu xả sâu để phục hồi các nang tóc của bạn sẽ làm tăng sự phát triển của tóc theo thời gian. Chọn một loại dầu dưỡng chuyên sâu cho loại tóc của bạn (có bán ở hầu hết các cửa hàng thuốc và tiệm làm tóc), và làm theo hướng dẫn trong hộp để áp dụng. Thông thường, dầu xả sẽ lưu lại trên tóc khoảng 20-30 phút trước khi xả sạch bằng nước lạnh.
Bước 4. Làm mặt nạ lòng trắng trứng và lô hội
Lòng trắng trứng và lô hội đã được sử dụng trên tóc trong nhiều thế kỷ. Chúng bổ sung độ ẩm cho tóc, giúp tóc trông khỏe mạnh hơn và cũng giúp kích thích mọc tóc. Trộn một lòng trắng trứng với lô hội tươi (hoặc lô hội 100% đóng chai) và đắp tóc và da đầu của bạn trong hỗn hợp. Để mặt nạ trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Để tóc khô trong không khí khi hoàn thành.
Bước 5. Thử hành tây rửa sạch
Đun sôi một củ hành tây đã cắt trong nước trong 10-15 phút để tạo thành nước luộc hành. Để hỗn hợp này nguội, sau đó phủ lên đầu và da đầu. Hành tây cung cấp các chất dinh dưỡng giúp tăng trưởng tóc đồng thời tăng thêm độ bóng cho sợi tóc. Xả sạch bằng nước lạnh và để tóc khô trong không khí. Và đừng lo lắng - hành tây sẽ không để lại mùi trên tóc của bạn miễn là bạn xả sạch.
Phần 2 của 2: Thay đổi lối sống
Bước 1. Biết khi nào nên chải tóc
Chải tóc rất tốt để tăng sự phát triển của tóc, vì nó kích thích da đầu và lan tỏa dầu tự nhiên khắp các sợi tóc. Tuy nhiên, có những điều nên làm và không nên làm khi chải tóc. Cố gắng chải tóc 1-2 lần mỗi ngày (ví dụ như khi thức dậy và vào ban đêm). Tuy nhiên, hãy thận trọng với việc chải tóc quá nhiều, vì điều này có thể làm rụng tóc mà bạn đang cố gắng mọc. Ngoài ra, không bao giờ chải tóc khi tóc ướt, vì tóc ở trạng thái này rất mỏng manh và dễ gãy.
Bước 2. Tránh các dụng cụ và hóa chất nóng
Mặc dù đây là vấn đề thường xảy ra đối với phụ nữ hơn nam giới, nhưng việc sử dụng các dụng cụ nóng (như máy sấy và bàn là) và hóa chất (chẳng hạn như thuốc nhuộm tóc và thuốc dưỡng tóc) sẽ gây hại đáng kể cho tóc của bạn. Nó không chỉ khiến tóc bạn xơ xác và xỉn màu mà còn khiến tóc bạn mất nhiều thời gian để mọc hơn. Khi có thể, hãy để tóc khô trong không khí và tránh tạo kiểu tóc bằng bất kỳ dụng cụ nào.
Bước 3. Thay đổi thói quen tắm của bạn
Mặc dù nó có thể không làm cho mái tóc của bạn trông đẹp nhất, nhưng dầu tự nhiên mà da đầu của bạn tạo ra là rất cần thiết để cải thiện sức khỏe của tóc và đẩy nhanh tốc độ mọc. Gội đầu hàng ngày sẽ loại bỏ các loại dầu này, làm chậm tốc độ phát triển của tóc. Gội đầu ít lần một tuần nếu bạn có thể, cách nhau gội đầu ít nhất cách ngày.
Bước 4. Uống thực phẩm chức năng giúp mọc tóc
Có một số loại vitamin và chất bổ sung trên thị trường giúp tăng sự phát triển của tóc. Thực hiện thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy sự gia tăng sự phát triển mỗi tháng. Tìm kiếm Biotin, axit folic, vitamin E và dầu cá, tất cả đều giúp tăng sức khỏe và sự phát triển của tóc và móng. Bạn cũng nên đảm bảo rằng bạn được bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thông thường của mình, hãy uống một loại vitamin tổng hợp như một chất bổ sung nếu cần thiết.
Bước 5. Sử dụng dầu gội phù hợp
Có hàng chục loại dầu gội trên thị trường, mỗi loại được thiết kế riêng cho một loại tóc hoặc kiểu tóc khác nhau. Tuy nhiên, một thành phần nhất quán mà bạn nên tránh trong dầu gội đầu là silicone. Mặc dù được quảng cáo là có lợi nhưng silicone sẽ ngăn chặn độ ẩm và chất dinh dưỡng, cản trở sự phát triển của tóc. Hãy tìm các sản phẩm dành cho tóc (dầu gội đầu hoặc các sản phẩm khác) sử dụng các thành phần tự nhiên và không chứa silicone.
Ngoài ra, bạn chỉ nên gội đầu từ 2 đến 3 ngày một lần. Điều này cho phép các loại dầu tự nhiên trong da đầu của bạn giữ ẩm và bảo vệ tóc, giúp tóc luôn khỏe mạnh
Bước 6. Sử dụng dầu xả phù hợp
Như đã nói, silicone ngăn chặn độ ẩm và chất dinh dưỡng, vì vậy hãy tìm một loại dầu dưỡng có thành phần tự nhiên. Một lựa chọn khác là chỉ cần dùng dầu xả để lại trong dầu xả (không xả hết dầu xả).
Bước 7. Gội đầu bằng nước lạnh
Tắm nước nóng có thể là thoải mái nhất, nhưng hơi nóng từ nước sẽ mở ra từng sợi tóc, thoát ra độ ẩm quý giá, khiến tóc bạn trở nên giòn và dễ bị hư tổn. Khi bạn gội đầu, hãy dùng nước lạnh nhất mà bạn có thể chịu được. Nhiệt độ mát sẽ đóng sợi tóc và giúp giữ lại độ ẩm mà bạn sẽ thoát ra ngoài.
Bước 8. Duy trì sức khỏe tốt
Có một lý do khiến mọi người nhận xét về việc 'rụng tóc' khi họ căng thẳng; căng thẳng, chế độ ăn uống nghèo nàn và lười vận động đều có thể dẫn đến tóc mỏng và làm chậm sự phát triển của tóc. Thực hiện những thay đổi lối sống cần thiết để thúc đẩy thói quen ăn uống và tập thể dục tốt, đồng thời loại bỏ căng thẳng bất cứ khi nào có thể.
Bước 9. Giữ nước
Nước rất quan trọng đối với sức khỏe tốt nói chung, nhưng uống nhiều nước có thể giúp cung cấp cho da đầu và các nang tóc của bạn độ ẩm cần thiết để tăng trưởng. Uống 8-10 cốc nước trong ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho cơ thể.
Bước 10. Biết khi nào nên cắt tóc
Có hai phe chính khi nói đến sự phát triển của tóc: những người ủng hộ việc cắt tỉa thường xuyên và những người thề chống lại mọi việc cắt tóc. Trong khi họ có vẻ là quan điểm đối lập nhau, cả hai đều đúng. Lý do bạn cắt tỉa tóc là để loại bỏ độ dài hoặc để loại bỏ hư tổn. Vì bạn đang cố gắng mọc tóc nên bạn không muốn cắt tỉa tóc vì lý do cũ. Thay vào đó, tóc nên được cắt tỉa bán phần thường xuyên để cắt bỏ những phần tóc bị hư tổn. Điều này không thúc đẩy sự phát triển của tóc, nhưng nó giúp tăng cường sức khỏe của tóc; tóc dài xơ xác và dễ gãy trông sẽ không đẹp. Do đó, hãy cố gắng cắt tóc từ 1-3 lần một năm để giữ cho tóc luôn đẹp.
Khi tóc bạn đang ở giai đoạn dài giữa chừng khó xử đó, hãy tìm cách tạo kiểu phù hợp cho đến khi tóc dài ra nhiều hơn
Bước 11. Sử dụng vỏ gối bằng sa tanh
Điều này nghe có vẻ lạ, nhưng vải của hầu hết các loại vỏ gối (vải cotton hoặc các loại vỏ ít sợi khác) khiến tóc bạn rụng. Nguyên nhân là do chất liệu vải “thô ráp” gây ma sát với tóc của bạn, kéo ra các sợi tóc khi bạn ngủ. Để tránh điều này, hãy đổi vỏ gối thông thường của bạn sang vỏ gối sa tanh, loại vải này đủ mịn để tóc bạn trượt mà không bị giật.
Lời khuyên
- Hãy nhớ rằng tóc phát triển trung bình 1/4 inch mỗi tháng, vì vậy có thể mất khá nhiều thời gian trước khi tóc bạn đạt được độ dài lý tưởng.
- Khi tóc dài ra, bạn sẽ phải sử dụng các kỹ thuật tạo kiểu khác nhau để làm cho tóc trông hấp dẫn trong giai đoạn phát triển vụng về.
- Sử dụng dầu gội ít thường xuyên hơn trong khi gội đầu. Dầu gội đầu thường làm hư tóc do chứa nhiều hóa chất tẩy rửa bên trong. Chỉ cần gội sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên tóc.
- Đừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ. Những người gọi bạn là con gái chỉ là ngu ngốc và không quan trọng gì cả. Đừng để những phản hồi tiêu cực của họ ảnh hưởng đến bạn.
- Tránh xa sunfat, silicon và cồn Trong dầu gội, dầu xả và keo xịt tóc.
- Ở giai đoạn giữa của quá trình mọc tóc, bạn sẽ không thể buộc tóc. Nếu tóc không được bảo vệ trong những giai đoạn này, tóc có thể bị hư hại. Dùng băng đô hoặc thứ gì đó phù hợp với bạn.
- Bôi protein cho tóc để giữ cho tóc mềm và bóng.
- 'Giai đoạn khó xử' có thể khiến hầu hết mọi người bỏ việc mọc tóc. Hãy thử với kiểu tóc của bạn trong giai đoạn này và xem kiểu nào phù hợp với bạn nhất.
- Khi bạn đã đạt được độ dài tóc như mong muốn, hãy bắt đầu lại thăm thợ cắt tóc của bạn và để họ duy trì mái tóc của bạn ở độ dài mong muốn.
Cảnh báo
- Một tin đồn thường được nghe là tóc của bạn càng dài, tóc càng rụng nhiều; tuy nhiên, tuyên bố này là không có cơ sở về mặt khoa học. Khi tóc của bạn dài ra, nó sẽ có vẻ rụng thường xuyên hơn, vì từng sợi tóc dài hơn và dễ nhận thấy hơn những sợi tóc ngắn. Tóc rụng trung bình 100 một ngày. Đó là một lượng rất nhỏ và nó sẽ mọc trở lại - tóc dài không ảnh hưởng gì đến chứng hói đầu trừ khi người ta thường xuyên kéo mạnh nó.
- Nếu bạn đang làm việc với các công cụ điện, ví dụ: khoan, buộc tóc vì tóc có thể vướng vào các dụng cụ điện.
- Hãy cẩn thận rằng những nghề liên quan đến y học có thể khiến tóc dài lo lắng vì nó được coi là không hợp vệ sinh. Nếu bạn dự định theo nghề y, để tóc dài khi còn niên thiếu là tốt, nhưng cuối cùng bạn có thể phải cắt ngắn lại. Tuy nhiên, nên kiểm tra với nơi làm việc vì hầu hết các bệnh viện đều cho phép để tóc dài (nam hoặc nữ), chỉ cần buộc lại (như cột đuôi ngựa).
- Nếu công việc của bạn liên quan đến làm việc với thực phẩm, bạn có thể sẽ được yêu cầu đeo một chiếc mạng tóc.
