Mọi người đều mắc các bệnh nhẹ hoặc chấn thương có xu hướng tự lành, nhưng có thể khó xác định khi nào các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ để nhờ bác sĩ kiểm tra. Mặc dù bạn không nên cho rằng điều tồi tệ nhất ngay lập tức, nhưng hãy theo dõi những triệu chứng bạn đang gặp phải và thời gian chúng kéo dài để xác định mức độ nghiêm trọng của chúng. Nếu bạn đang thắc mắc có nên đặt lịch hẹn khám cho các tình trạng của mình hay không, hãy gọi điện và nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính để nói về các triệu chứng của bạn. Để đảm bảo rằng bạn luôn khỏe mạnh, hãy nhớ kiểm tra sức khỏe hàng năm và đi khám theo dõi.
Các bước
Phương pháp 1/2: Nhận biết các triệu chứng nghiêm trọng
Bước 1. Đến phòng cấp cứu khi bị đau dữ dội, khu trú hoặc vết thương hở lớn
Nếu bạn bị đau do suy nhược hoặc cơn đau làm hạn chế khả năng hoạt động của bạn, hãy liên hệ với dịch vụ cấp cứu càng sớm càng tốt và giải thích tình trạng của bạn cho người đầu dây bên kia. Dịch vụ khẩn cấp sẽ gửi xe cấp cứu nếu bạn cần chăm sóc ngay lập tức hoặc bạn có thể nhờ người quen đưa bạn đến phòng cấp cứu nếu bạn không cần xe cấp cứu. Khi bạn đến phòng cấp cứu, hãy giải thích các triệu chứng của bạn một lần nữa để bạn có thể được chăm sóc y tế.
- Bạn cũng nên đến phòng cấp cứu nếu cảm thấy khó thở, đột ngột tê hoặc yếu, đau đầu nghiêm trọng và chấn thương đầu, đột ngột không thể nói, nhìn hoặc cử động.
- Hãy chú ý đến cơn đau nhói ở ngực vì nó có thể chỉ ra một điều gì đó nghiêm trọng, chẳng hạn như một cơn đau tim. Cố gắng giữ bình tĩnh vì nó cũng có thể là triệu chứng của nhiều thứ khác.
Bước 2. Kiểm tra xem bạn đã bị sốt hơn 3 ngày chưa hoặc nhiệt độ trên 103 ° F (39 ° C)
Sốt thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chống chọi với bệnh tật, chẳng hạn như cúm hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy đo nhiệt độ bằng nhiệt kế và kiểm tra kết quả. Nếu bạn bị sốt trên 103 ° F (39 ° C), hãy đi khám càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân. Nếu bạn bị sốt từ 100–102 ° F (38–39 ° C), hãy theo dõi nhiệt độ của bạn trong 2 ngày nữa và đến gặp bác sĩ nếu nó vẫn tiếp tục.
- Liên hệ với bác sĩ nếu bạn cũng bị phát ban kèm theo sốt.
- Nếu bạn bị đau đầu dữ dội kèm theo sốt, hãy đến phòng cấp cứu vì nó có thể cho thấy tình trạng nghiêm trọng hơn.
- Hãy chú ý đến những cơn sốt nếu bạn không thể uống hết nước hoặc không đủ nước vì nó báo hiệu bệnh nặng hơn.
Bước 3. Để ý các dấu hiệu của chấn động nếu bạn bị chấn thương ở đầu
Đập đầu vào một thứ gì đó nhẹ không phải là nguyên nhân đáng lo ngại, nhưng những chấn thương nặng hơn cần được chăm sóc chuyên nghiệp để đảm bảo bạn không bị tổn thương não. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc uể oải, buồn nôn hoặc nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn, bạn có thể bị chấn động và cần đi khám. Bạn cũng nên tìm kiếm trợ giúp y tế nếu bạn có tâm trạng thất thường, bối rối hoặc khó ngủ sau chấn thương.
- Đừng để một cơn chấn động không được điều trị vì nó có thể gây ra các vấn đề lâu dài cho não của bạn.
- Nếu bạn tham gia vào các môn thể thao, bạn sẽ phải trải qua quy trình điều trị chấn động và được bác sĩ kiểm tra sức khỏe trước khi tham gia lại.
Bước 4. Chú ý đến những thay đổi trong sức khỏe tiêu hóa và thói quen tiết niệu của bạn
Sức khỏe tiêu hóa của bạn bao gồm đường trên, bao gồm thực quản và dạ dày, cũng như ruột của bạn. Mặc dù thỉnh thoảng khó chịu ở dạ dày không phải là vấn đề, nhưng nếu bạn thường xuyên cảm thấy ợ chua hoặc buồn nôn, khó nuốt hoặc khàn giọng mà không biến mất, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn. Gọi cho văn phòng của họ nếu bạn cũng thấy phân có màu đen hoặc màu hắc ín, tiêu chảy trong hơn 3 ngày hoặc không rõ nguyên nhân muốn đi vệ sinh.
- Hãy đến phòng cấp cứu nếu bạn có máu trong chất nôn, phân hoặc nước tiểu vì chúng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc các bệnh nghiêm trọng hơn.
- Chú ý đến các triệu chứng sau khi đi du lịch nước ngoài vì bạn có thể đang truyền bệnh.
- Nếu bạn đã cảm thấy no nhưng chưa ăn nhiều, có thể có một bệnh lý tiềm ẩn nào đó gây ra tình trạng này.
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị sụt cân không rõ nguyên nhân
Mặc dù giảm cân là tốt khi bạn đang tập thể dục và ăn kiêng, nhưng nó có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn nếu bạn không biết lý do. Hãy đứng lên cân để kiểm tra cân nặng của bạn 6 tháng một lần và ghi số đo ra giấy để so sánh. Nếu bạn nhận thấy mình bị sụt cân giữa các lần đo, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
- Ví dụ: nếu bạn nặng 150 pound (68 kg), hãy nhân nó với 0,05 (5%), sẽ cho bạn 7 1⁄2 pound (3,4 kg). Lấy trọng lượng ban đầu trừ đi câu trả lời bạn tìm được, ta được 142 1⁄2 pound (64,6 kg). Điều đó có nghĩa là nếu bạn nặng 142 1⁄2 cân nặng (64,6 kg) trong 6 tháng, bạn đã giảm được 5% trọng lượng cơ thể ban đầu.
- Nếu bạn thường no sau khi ăn rất ít, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc kiểm tra bổ sung.
- Giảm cân không rõ nguyên nhân có thể biểu hiện nhiều điều, vì vậy đừng cố lo lắng. Tuy nhiên, nó có thể báo hiệu điều gì đó nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như tuyến giáp hoạt động quá mức, tiểu đường, trầm cảm, bệnh gan hoặc ung thư.
Bước 6. Liên hệ với bác sĩ phụ khoa nếu bạn có bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt
Kinh nguyệt của bạn sẽ diễn ra đều đặn hàng tháng trừ khi bạn đang sử dụng một hình thức kiểm soát sinh sản. Hãy chú ý đến thời điểm bình thường của chu kỳ kinh nguyệt của bạn để bạn biết khi nào có kinh nguyệt mỗi tháng. Nếu bạn bị chảy máu bất thường, chuột rút dữ dội hoặc kinh nguyệt ra nhiều hơn bình thường, hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính hoặc bác sĩ phụ khoa của bạn để đặt lịch hẹn. Bạn cũng nên để ý nếu kỳ kinh của bạn ngừng trong 3 tháng hoặc lâu hơn hoặc nếu chúng không đến như bạn mong đợi.
Các vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể là triệu chứng của các bệnh như rối loạn chức năng tuyến giáp, tiểu đường, ung thư và các vấn đề sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, bạn cũng có thể có những bất thường do căng thẳng, vì vậy đừng cho rằng điều tồi tệ nhất
Mẹo:
Hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa mỗi năm một lần để khám phụ khoa và xét nghiệm tế bào cổ tử cung nếu bạn từ 21 đến 29 tuổi. Khi bạn trên 29 tuổi, bạn vẫn nên khám phụ khoa hàng năm, nhưng bạn thường có thể chuyển sang xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung 2 năm một lần.
Bước 7. Lên lịch hẹn khám nếu có bất kỳ triệu chứng nào không cải thiện trong 1-2 tuần
Thông thường, cơ thể của bạn có thể tự chữa lành khỏi các bệnh nhẹ, vì vậy hãy cố gắng nghỉ ngơi nhiều nhất có thể trong khi hồi phục. Nếu bạn đã có các triệu chứng trước đây tương tự như những triệu chứng bạn đang gặp hiện tại, hãy nghĩ xem chúng kéo dài bao lâu trước khi bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu tình trạng của bạn không được cải thiện trong khoảng thời gian đó, bạn có thể mắc một căn bệnh nghiêm trọng hơn và nên liên hệ với bác sĩ của bạn.
- Ví dụ: nếu bạn thường bị đau họng trong 2 ngày khi bị cảm lạnh, thì bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn đang bị đau họng trong vòng 1–2 tuần vì nó có thể là bệnh nặng hơn.
- Thay vào đó, nếu bạn có các triệu chứng đột ngột, chẳng hạn như đau hoặc tê cục bộ tại chỗ, hãy gọi dịch vụ cấp cứu.
Phương pháp 2/2: Lên lịch các cuộc hẹn thông thường
Bước 1. Đến thăm nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn ít nhất một lần mỗi năm để khám sức khỏe định kỳ
Gọi cho văn phòng bác sĩ của bạn và cho họ biết rằng bạn muốn lên lịch kiểm tra sức khỏe và thể chất. Khi bạn đến gặp bác sĩ, họ sẽ kiểm tra tất cả các dấu hiệu quan trọng của bạn và hỏi bạn những câu hỏi về cảm giác của bạn hoặc nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào. Hãy hoàn toàn trung thực với bác sĩ của bạn để họ có thể cung cấp dịch vụ chăm sóc tốt nhất và tìm ra nguyên nhân cho bất kỳ triệu chứng nào bạn đang cảm thấy.
- Nếu bạn mắc các bệnh mãn tính, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đến khám thường xuyên hơn một lần mỗi năm.
- Tùy thuộc vào mối quan tâm của bạn, bác sĩ có thể cần tiến hành các xét nghiệm bổ sung.
- Đôi khi có thể khó nói cho bác sĩ biết sự thật đầy đủ nếu bạn không muốn trả tiền điều trị hoặc nếu bạn không biết mình mắc bệnh gì có thể là một vấn đề. Chỉ cần biết bác sĩ sẽ có mặt để giúp bạn một cách tốt nhất và tiết kiệm chi phí nhất để bạn có thể giữ sức khỏe.
Bước 2. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn có thay đổi về các triệu chứng kể từ lần khám gần đây nhất
Nếu bạn có một tình trạng hoặc điều gì đó bạn lo lắng, chẳng hạn như kích thước của nốt ruồi hoặc một cơn đau mãn tính, hãy đề cập với bác sĩ của bạn. Cố gắng cung cấp càng nhiều chi tiết càng tốt và chỉ ra lĩnh vực mà bạn quan tâm. Bác sĩ của bạn sẽ kiểm tra kỹ lưỡng, tiến hành các xét nghiệm bổ sung hoặc giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa để giúp bạn nhận được sự chăm sóc cần thiết.
Ví dụ: thay vì nói rằng bạn bị “đau chân”, thay vào đó bạn có thể nói, “đau nhói ở gót chân của tôi bất cứ khi nào tôi đi bộ”
Cảnh báo:
Đừng bỏ qua các triệu chứng mãn tính hoặc trầm trọng hơn vì chúng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng.
Bước 3. Hẹn khám bổ sung bất cứ khi nào bác sĩ đề nghị tái khám
Hỏi bác sĩ khi nào bạn nên đi khám lại, đặc biệt nếu bạn mắc các bệnh mãn tính hoặc đang được điều trị y tế. Hãy nhớ sắp xếp một cuộc hẹn trong thời gian sớm nhất có thể để bạn có thể lập kế hoạch phù hợp và đảm bảo rằng bạn có thể gặp bác sĩ của mình. Tham dự tất cả các cuộc hẹn tái khám để đảm bảo rằng bạn đã hồi phục hoàn toàn.
Đừng bỏ qua các cuộc hẹn tái khám vì bạn có thể không biết liệu tình trạng của mình đã xấu đi hay đã cải thiện
Bước 4. Lên lịch khám sàng lọc các bệnh thông thường một cách thường xuyên
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về nhu cầu tầm soát ung thư, huyết áp và tiểu đường để xem bạn có cần đi kiểm tra hay không. Nếu bạn làm vậy, hãy cho phép bác sĩ của bạn thực hiện các xét nghiệm hoặc kiểm tra để đảm bảo bạn khỏe mạnh. Lên lịch tái khám bất cứ khi nào bác sĩ đề nghị, thường là một hoặc hai lần mỗi năm. Đảm bảo tiếp tục sàng lọc bất kỳ mối lo ngại nào vì tình trạng của bạn có thể thay đổi theo thời gian.
Đề cập đến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ tiền sử gia đình nào mắc bệnh vì họ có thể bắt đầu kiểm tra bạn khi bạn còn trẻ
Bước 5. Gọi cho bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng mới sau khi được điều trị hoặc bắt đầu dùng thuốc
Đảm bảo tuân theo bất kỳ đơn thuốc hoặc lời khuyên chăm sóc nào mà bác sĩ đề nghị để giúp bạn chống lại bất kỳ bệnh tật nào. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy tồi tệ hơn hoặc có phản ứng bất lợi với kế hoạch điều trị của mình, hãy liên hệ và giải thích các triệu chứng của bạn cho họ. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn đến để làm các xét nghiệm bổ sung hoặc họ có thể yêu cầu bạn chuyển đơn thuốc.
Hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn biết về bất kỳ loại dị ứng nào bạn mắc phải để họ không kê đơn thứ gì đó khiến bạn phản ứng tiêu cực
Bước 6. Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu lịch sử y tế của gia đình bạn thay đổi
Có thể khó khăn khi một thành viên trong gia đình bị ốm, nhưng cũng cần chú ý đến các bệnh di truyền vì chúng có thể di truyền sang bạn. Nếu họ phát triển bất kỳ bệnh mãn tính mới nào hoặc họ có những lo lắng về y tế, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn và cho họ biết. Bác sĩ của bạn có thể không làm bất cứ điều gì ngay lập tức, nhưng họ có thể bắt đầu tầm soát bệnh sớm hơn để phát hiện trước khi tình trạng của bạn có thể xấu đi.
Lời khuyên
- Nếu bạn muốn các triệu chứng của mình được kiểm tra mà không cần hẹn gặp bác sĩ hoặc cần phải đi khám vào ban đêm và cuối tuần, hãy tìm một phòng khám chăm sóc khẩn cấp gần bạn để bác sĩ có thể khám cho bạn.
- Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư, tiểu đường hoặc bệnh tim mạch, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn về việc khám sàng lọc sớm để bạn có thể phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào.
Cảnh báo
- Đừng bỏ qua các triệu chứng mãn tính mà bạn đang gặp phải vì chúng có thể là dấu hiệu báo trước của các vấn đề nghiêm trọng hơn.
- Khi nghi ngờ, hãy gọi cho bác sĩ của bạn và giải thích các triệu chứng của bạn cho họ. Họ có thể cho bạn biết qua điện thoại nếu họ nghĩ rằng bạn cần phải sắp xếp một cuộc hẹn hay không.
