Miếng dán da có chứa nicotin giúp bạn bỏ thuốc lá và dễ dàng áp dụng. Hãy nhớ nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng trước khi bắt đầu sử dụng các miếng dán và bất kỳ mối lo ngại nào về sức khỏe mà bạn gặp phải sau đó. Để sử dụng một miếng dán, hãy dán nó vào một điểm rõ ràng trên cánh tay hoặc ngực của bạn. Vứt bỏ các miếng dán đã sử dụng một cách an toàn để tránh gây hại cho động vật hoặc trẻ nhỏ. Giữ an toàn và kiên trì để tạo ra thói quen tốt.
Các bước
Phần 1/3: Đặt bản vá
Bước 1. Lấy miếng dán ra khỏi bao bì
Kéo mở hộp. Bên trong, bạn sẽ tìm thấy một loạt các bản vá được gói riêng. Xé mở 1 trong các túi này hoặc dùng kéo cắt mở. Để tránh làm hỏng miếng dán, hãy mở các túi từ đầu.
Một số túi có thể có một đường chấm ở 1 đầu. Làm theo dòng để tránh làm hỏng miếng dán
Bước 2. Bóc miếng bảo vệ khỏi miếng dán
Trượt miếng dán ra khỏi lớp bọc. Tìm lớp phủ màu bạc hoặc màu trong trên 1 mặt của miếng dán. Nó có một đường xuống giữa phân chia nó, tương tự như dải trên băng dính. Giữ các mặt của miếng dán và sử dụng đường phân chia ở giữa để bóc cả hai nửa của lớp phủ bảo vệ.
Tránh chạm vào phần dính của miếng dán nằm dưới dải bảo vệ càng nhiều càng tốt
Bước 3. Chọn một vùng da mịn trên cánh tay hoặc ngực của bạn
Đọc hướng dẫn trên hộp để biết thêm thông tin về cách đặt miếng dán đúng cách. Nó có nghĩa là để tập trên cánh tay hoặc ngực của bạn. Khu vực này phải nhẵn và không có lông để miếng dán dính vào đúng vị trí và hoạt động như thiết kế.
- Nếu bạn có nhiều lông, hãy cạo sạch lông khi cần thiết để đặt miếng dán. Để đảm bảo miếng dán dính, hãy cố gắng tìm chỗ mịn nhất, khô nhất và không có lông nhất có thể, chẳng hạn như bên trong bắp tay của bạn.
- Tránh đặt miếng dán ở bất kỳ vị trí nào có dầu, bị kích ứng, bỏng hoặc vỡ ra. Cũng tránh đặt nó lên hình xăm, vì không chắc điều này ảnh hưởng đến miếng dán như thế nào.
Bước 4. Nhấn miếng dán tại chỗ trong 10 giây
Đặt miếng dán lên gót chân của lòng bàn tay của bạn với mặt dán hướng lên trên. Nhấn nó vào vùng da bạn đã chọn và đếm đến 10 khi bạn giữ nó tại chỗ. Nó siêu dính, vì vậy nó sẽ không chảy ra sau đó.
Đảm bảo các cạnh của miếng dán dính chặt vào da của bạn. Bạn có thể dùng ngón tay ấn nhẹ xuống bất kỳ điểm nào cảm thấy lỏng lẻo
Bước 5. Đặt lại dải bảo vệ vào trong túi
Tìm các nửa mặt sau mà bạn đã loại bỏ trước đó và nhét chúng vào túi của miếng dán. Lưu túi bằng cách nhét nó trở lại hộp. Nó hữu ích cho việc xử lý bản vá sau này. Một số hộp bao gồm khay vứt bỏ để đựng các túi đã qua sử dụng.
Luôn giữ các miếng dán và màng bọc ngoài tầm với của trẻ em và vật nuôi
Bước 6. Rửa tay bằng xà phòng và nước
Chạm vào miếng dán để lại nicotine trên tay của bạn. Hãy đề phòng bằng cách rửa tay ngay sau khi xử lý miếng dán. Nếu không, bạn có thể chạm vào và gây kích ứng mắt và mũi.
Phần 2 của 3: Loại bỏ và thay thế các bản vá lỗi
Bước 1. Gỡ bỏ miếng dán sau 24 giờ
Một lần nữa, hãy đọc hướng dẫn trên bao bì để biết hướng dẫn chính xác về thời điểm gỡ bỏ bản vá. Mỗi miếng dán kéo dài từ 16 đến 24 giờ và thường cần được thay vào ngày hôm sau. Bóc miếng dán khỏi da khi đến lúc phải gỡ bỏ.
Bước 2. Ấn các mặt dính của miếng dán lại với nhau
Giữ miếng dán trong tay với mặt keo lại hướng lên trên. Lần này, hãy gấp nó lại một nửa. Đặt cả hai nửa keo lại với nhau và ấn chúng cho đến khi chúng dính vào nhau.
Bước 3. Vứt bỏ các miếng dán đã sử dụng vào một túi rác kín
Các bản vá lỗi có thể được vứt bỏ một cách an toàn cùng với phần còn lại của thùng rác. Đảm bảo rằng túi rác được đậy hoặc buộc kín. Miếng dán nicotine đã qua sử dụng vẫn còn độc đối với trẻ nhỏ và vật nuôi.
Ngoài ra, hãy tìm các đơn vị xử lý chất thải y tế trong khu vực của bạn. Một số cơ sở y tế cung cấp dịch vụ này cùng với một số chính phủ trong suốt cả năm. Liên hệ với chính quyền địa phương của bạn để biết thêm thông tin
Bước 4. Dán miếng tiếp theo lên vùng da khác để tránh kích ứng
Bạn có thể sử dụng cùng một khu vực chung, chẳng hạn như cánh tay, cho miếng dán mới. Tuy nhiên, tránh đặt miếng dán ở cùng vị trí với miếng dán cũ. Dán miếng dán mới bằng cách xé lớp nền và ấn vào vị trí.
Đừng quên rửa tay lại sau khi xử lý các miếng dán
Bước 5. Đặt một bản vá mới vào cùng một thời điểm mỗi ngày
Thiết lập lịch trình để thay đổi các bản vá lỗi. Không có gì bí mật khi mọi người đôi khi quên uống thuốc đúng giờ. Cố gắng dán miếng dán vào cùng một thời điểm hàng ngày giúp biến nó thành thói quen để bạn không bao giờ bỏ lỡ một liều thuốc nào.
Phần 3 của 3: Thực hiện các biện pháp phòng ngừa sức khỏe
Bước 1. Nghiên cứu các tương tác tiêu cực của thuốc trước khi sử dụng các miếng dán
Nhận sự chấp thuận của bác sĩ nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị huyết áp cao, tim đập nhanh hoặc thuốc lợi tiểu. Trộn các miếng dán nicotine với caffeine, rượu, vitamin và acetaminophen, hoặc Tylenol, cũng có thể là một vấn đề.
- Thuốc điều trị lo âu và trầm cảm, chẳng hạn như Wellbutrin, cũng tương tác với miếng dán nicotine.
- Luôn cho bác sĩ biết bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng để tránh các phản ứng có hại.
Bước 2. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú
Liên lạc với bác sĩ ngay lập tức. Mặc dù miếng dán an toàn hơn hút thuốc, nicotine vẫn có thể gây hại cho trẻ. Bác sĩ có thể tư vấn cho bạn về việc hạn chế hoặc ngừng các miếng dán.
Lựa chọn tốt nhất là ngừng sử dụng nicotine hoàn toàn
Bước 3. Gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu bạn thấy tim đập nhanh
Rất hiếm, nhưng nicotine có thể làm tăng nhịp tim của bạn hoặc làm cho nhịp tim của bạn không đều. Theo dõi nhịp tim của bạn và cũng nhận biết được bất kỳ chóng mặt, mờ mắt, đau đầu, lo lắng, buồn nôn và suy nhược mà bạn gặp phải.
Ngừng sử dụng các miếng dán và đưa ra một kế hoạch thay thế với bác sĩ của bạn
Bước 4. Nói với bác sĩ của bạn nếu bạn gặp các phản ứng dị ứng nghiêm trọng
Bất kỳ ai bị dị ứng với băng dính nên tránh các miếng dán theo mặc định. Lưu ý bất kỳ phát ban hoặc sưng tấy nào hình thành dưới miếng dán. Nếu vết thương nặng hoặc không mờ đi trong vài ngày, hãy ngừng sử dụng miếng dán và đến gặp bác sĩ.
Một chút đỏ và sưng là bình thường khi lần đầu tiên dán miếng dán, nhưng nó sẽ biến mất kịp thời
Bước 5. Chuyển sang liều thấp hơn sau 2 tuần khi bỏ nicotine
Miếng dán nicotine được bán ở các cường độ khác nhau. Bắt đầu với miếng dán bạn cần và nếu bạn cảm thấy thoải mái sau 2 đến 4 tuần sử dụng, hãy chuyển sang liều thấp nhất tiếp theo. Tiếp tục làm điều này cho đến khi bạn sử dụng nicotine hoàn toàn. Sự giảm chậm này làm giảm các triệu chứng cai nghiện.
- Bắt đầu với miếng dán 21 mg nếu bạn hút hơn 11 điếu thuốc mỗi ngày và miếng dán 14 mg nếu bạn hút ít hơn.
- Vì các bản vá lỗi này được bán không cần kê đơn, đây là điều bạn có thể tự làm. Tuy nhiên, hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào.
Lời khuyên
- Miếng dán nicotine được bán không cần kê đơn, mặc dù bác sĩ có thể kê đơn cho chúng.
- Các miếng dán được thiết kế để đeo trong vòi hoa sen hoặc bồn tắm.
- Nếu bạn bị trễ một liều, hãy dán một miếng dán mới ngay lập tức.
Cảnh báo
- Không bao giờ sử dụng nhiều miếng dán cùng một lúc hoặc cắt miếng dán thành nhiều miếng nhỏ hơn.
- Tránh hút thuốc trong khi sử dụng các miếng dán. Điều này dẫn đến quá liều nicotine.
