Các bài kiểm tra tâm lý được thiết kế bởi các nhà tâm lý học để giúp đánh giá khả năng tinh thần và hiệu suất công việc tiềm năng của bạn. Các bài kiểm tra thường có hai phần, bao gồm một phần năng khiếu / khả năng và một phần tính cách. Thông thường, các bài kiểm tra là trắc nghiệm và có thể trên giấy hoặc máy tính. Các nhà tuyển dụng sử dụng thử nghiệm đo lường tâm lý để xác định ứng viên tốt nhất cho một công việc. Để nâng cao cơ hội thành công, hãy học các kỹ năng cơ bản về số, lời nói và logic. Ngoài ra, hãy làm các bài kiểm tra thực hành để giúp bạn trả lời câu hỏi tốt hơn và chuẩn bị cho một ngày kiểm tra thành công.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Cải thiện các kỹ năng cơ bản của bạn
Bước 1. Thực hành các kỹ năng số học cơ bản của bạn
Hầu hết các nhà tuyển dụng sẽ kiểm tra kỹ năng số của bạn, vì vậy hãy xem lại toán cơ bản. Thực hành các vấn đề trực tuyến để nâng cao khả năng của bạn. Ngoài ra, hãy sử dụng các hướng dẫn trực tuyến để giúp bạn cải thiện các kỹ năng mà bạn đã quên.
- Cộng, trừ, nhân và chia các số.
- Tính toán phân số và số thập phân mà không cần máy tính.
- Thực hành đọc biểu đồ và đồ thị.
Mẹo:
Đừng chỉ tìm kiếm các vấn đề thực hành từ các bài kiểm tra tâm lý. Sử dụng tài nguyên cho các bài kiểm tra tiêu chuẩn khác, như kỳ thi SAT, ACT và GRE, để giúp bạn ôn tập các chủ đề khác nhau.
Bước 2. Xem lại ngữ pháp và quy tắc chính tả.
Bài kiểm tra năng khiếu / khả năng cũng sẽ kiểm tra khả năng nói của bạn, bao gồm ngữ pháp và chính tả. Nâng cao kỹ năng của bạn bằng cách xem các hướng dẫn ngữ pháp và chính tả trực tuyến. Ngoài ra, hãy sử dụng các trang web ngữ pháp để tìm lỗi trong bài viết của chính bạn.
- Ví dụ: bạn có thể cài đặt tiện ích hiệu đính hoặc ứng dụng như Grammarly để giúp bạn xác định lỗi trong bài viết của mình để bạn có thể sửa chúng.
- Tương tự, hãy sử dụng tính năng kiểm tra chính tả trong trình xử lý văn bản của bạn để xác định những từ bạn thường viết sai chính tả. Sau đó, học cách đánh vần chúng một cách chính xác.
- Sử dụng các tài liệu luyện thi SAT hoặc ACT để giúp bạn cải thiện vốn từ vựng và khả năng suy luận bằng lời nói.
Bước 3. Tìm trên mạng các đoạn luyện đọc và các câu hỏi kiểm tra mà bạn có thể trả lời
Phần lời nói của bài kiểm tra năng khiếu / khả năng có thể sẽ chứa các đoạn văn để bạn đọc và trả lời các câu hỏi. Hãy tìm đọc những đoạn văn trên mạng để bạn có thể thực hành những kỹ năng này. Khi bạn kiểm tra câu trả lời của mình, hãy đọc lý do đằng sau các câu trả lời đúng để giúp bạn trả lời các câu hỏi tốt hơn trong tương lai.
- Ngoài các tài liệu thực hành được thực hiện để kiểm tra tâm lý, bạn có thể sử dụng các tài nguyên cho các văn bản chuẩn hóa khác hoặc cho sinh viên trình độ đại học.
- Ví dụ: bạn có thể thử một bài kiểm tra thực hành như sau: https://www.testprepreview.com/modules/reading1.htm. Nó bao gồm đọc các đoạn văn, câu hỏi và câu trả lời kèm theo lời giải thích.
Bước 4. Thực hành giải quyết các vấn đề logic nếu công việc liên quan đến tư duy phân tích
Bài kiểm tra năng khiếu của bạn có thể bao gồm các câu đố logic nếu bạn đang làm một công việc đòi hỏi bạn phải suy nghĩ phân tích. Thông thường, những câu đố này bao gồm một mẫu hình ảnh hoặc chuỗi số mà bạn cần hoàn thành. Để chuẩn bị cho các câu đố logic, hãy thực hành giải các vấn đề trực tuyến để bạn hiểu cách hoạt động của các câu hỏi.
- Bạn có thể sẽ giải quyết các vấn đề logic nếu bạn đang làm việc trong các lĩnh vực kỹ thuật, CNTT hoặc khoa học. Tìm kiếm các vấn đề thực hành liên quan đến lĩnh vực của bạn, cũng như các vấn đề logic chung thường được sử dụng để kiểm tra năng khiếu.
- Bạn có thể thử các câu hỏi thực hành như sau:
Bước 5. Đọc các nghiên cứu điển hình cho vị trí công việc của bạn để biết các câu hỏi thực hành
Tùy thuộc vào công việc, bạn có thể được hỏi cách xử lý các vấn đề chung tại nơi làm việc. Mục đích của những câu hỏi này là để tìm hiểu xem bạn sẽ hành động như thế nào trong công việc. Để giúp bạn trả lời chúng tốt hơn, hãy đọc các nghiên cứu điển hình cho lĩnh vực của bạn để giúp bạn hiểu các phương pháp hay nhất. Thực hiện tìm kiếm trực tuyến để tìm các nghiên cứu điển hình có liên quan hoặc nói chuyện với một người cố vấn.
- Nếu bạn biết ai đó có công việc bạn muốn, hãy hỏi họ về những tình huống phổ biến mà họ gặp phải và cách họ xử lý chúng.
- Ví dụ: nếu bạn đang phỏng vấn để trở thành giám đốc nhân sự, bạn có thể thực hiện tìm kiếm trực tuyến cho “các nghiên cứu điển hình về nguồn nhân lực”. Tương tự, một giáo viên tương lai có thể tìm kiếm “các ví dụ về thực tiễn tốt nhất về quản lý lớp học”.
Phương pháp 2/3: Hoàn thành bài kiểm tra thực hành
Bước 1. Tìm kiếm các bài kiểm tra thực hành trực tuyến
Thực hiện tìm kiếm trực tuyến cho các bài kiểm tra thực hành đo lường tâm lý. Bạn có thể tìm thấy nhiều bài kiểm tra mẫu trực tuyến. Hoàn thành ít nhất 2-3 bài kiểm tra năng khiếu / khả năng thực hành và 1 bài kiểm tra tính cách thực hành để lấy kinh nghiệm trả lời các câu hỏi.
Nhiều trang web bán các bài kiểm tra thực hành và sổ tay cho phép bạn làm 1 hoặc 2 bài kiểm tra thực hành miễn phí. Truy cập các trang web này để có các câu hỏi thực hành. Ví dụ: bạn có thể thử Thực hành Kiểm tra lý luận, Chuẩn bị Kiểm tra Công việc hoặc Kiểm tra Năng lực Thực hành. Các bài kiểm tra thực hành có giá thấp nhất là $ 39 cho mỗi bài kiểm tra nhưng có thể dao động về giá
Bước 2. Yêu cầu nhà tuyển dụng cung cấp một bộ câu hỏi mẫu
Hầu hết các nhà tuyển dụng sẽ sẵn lòng cung cấp cho bạn một bộ câu hỏi thực hành ngắn để giúp bạn biết được nội dung trong bài kiểm tra của họ. Yêu cầu nhà tuyển dụng của bạn hoặc đại diện nguồn nhân lực cung cấp cho bạn các câu hỏi. Sau đó, coi những câu hỏi này giống như một bài kiểm tra thực hành.
Ví dụ: họ có thể cung cấp cho bạn 5-10 câu hỏi mẫu. Hãy nhớ rằng những câu hỏi này có thể sẽ không có trong bài kiểm tra thực tế
Bước 3. Đặt hẹn giờ trong khi bạn làm bài kiểm tra năng khiếu / thực hành khả năng của mình
Các bài kiểm tra năng khiếu / khả năng có giới hạn thời gian nghiêm ngặt và bạn có thể không hoàn thành chúng. Khi bạn đang làm các bài kiểm tra thực hành, hãy tự tính giờ để bạn biết mình đã hoàn thành bao nhiêu câu hỏi trong một kỳ kiểm tra thực tế. Sau đó, hoàn thành các câu hỏi còn lại để thực hành hoặc lưu chúng để sử dụng như một bài kiểm tra thực hành riêng biệt.
- Ví dụ: thông thường các bài kiểm tra năng khiếu / khả năng thường dài từ 20 đến 30 câu hỏi và bạn có thể sẽ có 30 phút để hoàn thành.
- Hãy nhớ rằng các bài kiểm tra đo lường tâm lý được thiết kế để chỉ 1-2% số người thi hàng đầu có thể hoàn thành chúng trong thời hạn. Bạn có thể để lại một số câu hỏi chưa được trả lời và bạn sẽ không bị mất điểm vì chúng. Tuy nhiên, cải thiện kỹ năng của bạn và làm nhiều bài kiểm tra thực hành có thể giúp bạn trả lời nhiều câu hỏi nhất có thể, điều này có thể giúp bạn đạt điểm cao hơn.
Bước 4. Làm việc thông qua toàn bộ bài kiểm tra tính cách mà không cần lo lắng về thời gian
Nhà tuyển dụng của bạn có thể sẽ yêu cầu bạn hoàn thành toàn bộ bài kiểm tra tính cách, vì vậy họ sẽ không mất thời gian cho bạn. Bạn không cần phải thực hiện nhiều bài kiểm tra tính cách thực hành, nhưng chỉ cần làm 1 bài sẽ giúp bạn nắm bắt được các câu hỏi. Bạn cũng có thể đọc phần giải thích câu trả lời cho các câu hỏi thực hành để tìm hiểu bài kiểm tra đang cố gắng xác định điều gì.
- Tùy thuộc vào nhà tuyển dụng hoặc loại công việc, các bài kiểm tra tính cách thường dài từ 50 đến 500 câu hỏi. Các lựa chọn câu trả lời là nhiều lựa chọn.
- Vì trả lời các câu hỏi về tính cách dễ dàng hơn, nên thường mất 15-30 phút để hoàn thành hầu hết các bảng câu hỏi về tính cách. Bạn có thể sẽ đưa nó trực tuyến.
Phương pháp 3/3: Cố gắng hết sức trong ngày thi
Bước 1. Nói trước với nhà tuyển dụng nếu bạn cần chỗ ở
Hầu hết các nhà tuyển dụng sẽ cung cấp cho bạn sự điều chỉnh hợp lý cho người khuyết tật để giúp bạn hoàn thành bài kiểm tra. Thông báo cho nhà tuyển dụng tiềm năng của bạn về bất kỳ chỗ ở nào mà bạn có thể cần trước ít nhất 24 giờ nhưng tốt nhất là khi bạn lên lịch kiểm tra tâm lý. Sau đó, hãy kiểm tra xem họ đã chấp thuận chỗ ở của bạn hay chưa trước khi bạn đi kiểm tra.
Ví dụ, bạn có thể nhận được một bài kiểm tra bản in lớn nếu bạn gặp khó khăn về thị lực. Tương tự, họ có thể cho phép bạn thêm thời gian hoặc cho phép bạn mang lớp phủ màu nếu bạn mắc chứng khó đọc
Bước 2. Mang theo bút mực, bút chì, máy tính và từ điển đến bài kiểm tra của bạn
Luôn mang theo dụng cụ viết bên mình, đề phòng khi cần. Ngoài ra, bạn có thể được phép sử dụng máy tính và từ điển trong kỳ thi, vì vậy hãy mang chúng theo bên mình. Bạn sẽ không được phép truy cập vào điện thoại của mình, vì vậy bạn sẽ không có nó trong quá trình kiểm tra.
- Nhà tuyển dụng có thể yêu cầu bạn sử dụng tài liệu thử nghiệm của họ, nhưng tốt nhất là bạn nên chuẩn bị sẵn sàng.
- Nếu bạn không chắc liệu có cho phép sử dụng từ điển hay không, hãy liên hệ với đại diện nhân sự từ công ty bạn đang ứng tuyển.
Bước 3. Ngủ ngon vào đêm trước ngày kiểm tra
Thư giãn trong 1-2 giờ trước khi bạn đi ngủ vào đêm trước khi kiểm tra. Ngoài ra, hãy đi ngủ sớm để bạn có nhiều thời gian ngủ. Điều này sẽ giúp bạn tập trung tốt hơn khi làm bài kiểm tra.
Cố gắng ngủ ít nhất 7-9 giờ vào đêm trước khi kiểm tra
Bước 4. Hít thở sâu trong quá trình kiểm tra để giúp bạn bình tĩnh
Bạn cảm thấy lo lắng trong quá trình kiểm tra nghề nghiệp là điều bình thường, nhưng hãy cố gắng đừng để điều đó ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn. Để giúp bạn thư giãn, hãy hít thở sâu và dài để giúp kích hoạt phản ứng thư giãn của cơ thể. Ngoài ra, hãy đếm nhịp thở nếu bạn bắt đầu cảm thấy quá sức.
Hít thở sâu sẽ giúp giảm nhịp tim để bạn cảm thấy bình tĩnh hơn
Bước 5. Làm theo tất cả các hướng dẫn một cách chính xác để bạn trả lời các câu hỏi một cách chính xác
Các bài kiểm tra tâm lý có thể có nhiều dạng câu hỏi khác nhau. Ví dụ: bạn có thể được yêu cầu xác định một câu trả lời hay nhất hoặc kém nhất hoặc xếp hạng các câu trả lời. Đọc kỹ hướng dẫn cho từng bộ câu hỏi để bạn biết cách trả lời các câu hỏi.
Bước 6. Hoàn thành càng nhiều câu hỏi trong bài kiểm tra năng khiếu / khả năng càng tốt
Bạn có thể không hoàn thành tất cả các câu hỏi trong bài kiểm tra năng khiếu / khả năng vì nó được thiết kế theo cách đó. Cố gắng hết sức để hoàn thành nhiều câu hỏi nhất có thể. Nếu bạn đang gặp khó khăn với một câu hỏi, hãy bỏ qua và chuyển sang câu hỏi tiếp theo. Tiếp tục làm việc cho đến khi hết thời hạn.
- Nói chung, tốt hơn là bỏ qua một câu hỏi hơn là đoán câu trả lời. Bạn không mất điểm khi bỏ qua, nhưng bạn sẽ mất điểm khi đoán sai. Ngoài ra, việc đoán câu trả lời đúng có thể gợi ý cho nhà tuyển dụng rằng bạn có năng khiếu mà bạn không có, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng hoàn thành công việc của bạn.
- Nếu có thời gian, bạn có thể quay lại và trả lời những câu hỏi khó đối với bạn.
- Đừng lo lắng nếu bạn gặp khó khăn với một câu hỏi cụ thể. Nó có thể đo lường một kỹ năng không cần thiết cho công việc bạn muốn.
Bước 7. Chọn câu trả lời đầu tiên đến với bạn trong bài kiểm tra tính cách
Có thể cảm thấy đáng sợ khi làm một bài kiểm tra tính cách vì không có câu trả lời đúng. Đừng cố đoán nhà tuyển dụng muốn bạn nói gì. Chỉ cần đặt câu trả lời đầu tiên xuất hiện trong đầu bạn vì đó có thể là câu trả lời tốt nhất cho bạn. Điều này sẽ giúp bạn có được công việc phù hợp với mình.
Nếu nhà tuyển dụng loại bạn dựa trên kết quả của bạn, bạn có thể đã không hài lòng trong công việc. Có một công việc phù hợp với tính cách của bạn, vì vậy hãy trung thực về bản thân
Mẹo:
Hãy là chính mình trong bài kiểm tra tính cách vì sự mâu thuẫn sẽ bộc lộ. Mục đích của các bài kiểm tra này là để đánh giá các đặc điểm tính cách, giá trị, sở thích và động lực của bạn. Nếu bạn cố gắng đoán những gì nhà tuyển dụng muốn bạn nói, điều đó sẽ cho thấy sự mâu thuẫn trong tính cách của bạn.
Lời khuyên
- Cố gắng giữ thái độ lạc quan nếu bạn không nhận được việc làm dựa trên kết quả của bài kiểm tra tâm lý. Có khả năng bạn sẽ không thích công việc nếu tính cách và kỹ năng của bạn không phù hợp với những gì nhà tuyển dụng mong đợi.
- Có rất nhiều bài kiểm tra thực hành miễn phí trên Internet, vì vậy bạn không cần phải mua tài liệu trừ khi bạn muốn thực hành thêm.
- Sử dụng các câu hỏi được thiết kế cho các bài kiểm tra tiêu chuẩn khác để luyện tập thêm. Ví dụ, các bài kiểm tra thực hành LSAT chứa rất nhiều câu hỏi logic.
